resma

Cua
Reconcíliate contigo
mismo, con Dios y con
los demás
 Te propongo para los
espacios de reflexión de los
miércoles, ejercicios de
Mindfulness.

Un espacio para reconciliarte contigo

mismo, reducir la ansiedad,
aumentar la concentración y
despertar la creatividad.
 Te dejo el enlace para
conocer un poco más y
realizar un primer ejercicio.

Mindfulness (genial.ly)

¿Cómo te sentiste?
Comparte en tu grupo
MARZO

Espacio - encuentro
dirigido por el director de
grupo y comité de Pastoral
 "Caminar es un arte, porque siempre vamos deprisa, nos
cansamos y no llegamos al final del camino. Y en cambio, si no
damos un paso tampoco llegamos a la meta. Caminar es el
arte de mirar al horizonte, pensar a dónde queremos ir, pero
aguantar también el cansancio del camino, que a veces es
difícil… Hay días oscuros, días de fracaso, también alguna
que otra caída. Uno se cae…Pero te invito a pensar siempre
esto: “No tengan miedo de los fracasos, ni de las caídas. En el
arte de andar lo que importa no es caer, sino quedarse en el
suelo. Hay que levantarse, enseguida, y seguir andando. Esto
es hermoso, en esto consiste el misterio de la vida, en
trabajar todos los días; es decir, caminar de forma humana.
Pero caminar solos es desagradable y aburrido. Caminar en
comunidad, con los amigos, como un solo equipo, con los que
nos quieren… Eso nos ayuda a llegar al final...

¿Cómo grupo a dónde queremos llegar?

 ZO
AR
M

El ayuno en cuaresma
no es una cuestión del
estómago sino del

Debemos hacer ayuno de:

¿Qué piensas? Comparte...

 Reto Cuaresmal
Para poner
en práctica en este día
Compromiso para este día-
Cuaresma - Rueda del azar
(wordwall.net)
M ARZO

Espacio - encuentro
dirigido por el director de
grupo y comité de Pastoral
M ARZO

Video para preescolar y primaria:

https://www.youtube.com/watch?
v=pMx7fHUnQ5Y&ab_channel=Peque%
C3%B1osHeroes

Video para bachillerato:

https://www.youtube.com/watch?
v=mgtZuIAzO-
E&list=PLizXKfzYaPGj3zZNb6oG2WP8o9Yxy7k4
n&index=4&ab_channel=Sam%60s
MARZO
13
Señor, en este día quiero pedirte que aceptes la
invitación a quedarte conmigo. Quiero reconocer
delante de Ti que no he sido agradecido, a veces he
tenido miedo y te he abandonado o me he quedado
lejos mirando como un espectador más. Hoy quédate
conmigo, porque todo en mi vida comienza a
oscurecerse cuando falta la luz de tu amor, porque
todo se torna triste cuando no te tengo para alegrar
mi corazón, todo pasa, la gente se va, las fiestas se
acaban, el dinero se gasta, la ropa se daña; pero solo
Tú eres eterno y permaneces fiel a las promesas, por
eso hoy, inicio este día con la plena certeza de que
estarás conmigo todos los días hasta el fin del mundo.

Tu presencia Señor es la garantía que tengo para ser

feliz y no tener miedo a nada de lo que pasa a mi
alrededor. Gracias por cada momento de mi vida y
por las personas que me acompañan.
Amén
MARZO
14

Reflejos de Luz: Cuaresma. El árbol es

bueno cuando da frutos buenos
(reflejosdeluz11.blogspot.com)
MARZO
15
Antes de comenzar cada actividad,
contaremos hasta tres siguiendo estas
instrucciones:
Cuando digamos «1», será la señal para
situar la espalda recta, los pies bien
apoyados en el suelo y las manos sobre los
muslos (posición de mindfulness). Cuando
digamos «2», será la señal para hacer una
respiración profunda (inhalando por la nariz
y exhalando por la boca). Cuando digamos
«3», se iniciará la actividad, que durará
aproximadamente 10 minutos. Durante este
tiempo, la persona que la dinamice irá
recordando con voz suave las consignas
correspondientes a la dinámica y
acompañando a los niños y jóvenes en lo
que necesiten. Cuando digamos «stop»,
Finalizará la actividad
MARZO
15
Amigos del silencio

En este espacio solo se escuchará el

fondo musical-absoluto silencio
Observar los paisajes que allí se
muestran

ACTIVACIÓN DE CÉLULAS CEREBRALES -

MÚSICA QUE HACE QUE TU CEREBRO SE
SIENTA BIEN CON SOLO ESCUCHARLA -
YOUTUBE

¿Qué sensación experimento al

hacer este ejercicio?
MARZ O
16

Director de grupo,
escoge el tema para
trabajar en reflexión
acorde a la realidad de
sus estudiantes.
MARZO
17 ila , e n
m oc h
e s u n a ch as
v id a s y m u
q u e tu t an t e a
g in a i m p o r m an e r
Ima a s c os a s
d e u n a
n
s ta n l s q u e e so e
ella e r ta n t e o d e p
im p o u n tip
c e s n o te n e r
v e a c e n r o
no s h h om b
u ot r a e s tr o
n u

Reflexiona con un compañero:

¿Todo lo que llevas te suma cosas
positivas?
¿Haz analizado a cerca de esas
cosas, actitudes o personas que no
debes seguir cargando?
 MARZO
22

Video para Bachillerato:

https://www.youtube.com/watch?v=i2AzLhPr9Wc

Video para preescolar y primaria:

https://www.youtube.com/watch?v=GBZr-OyprGY
MARZO
24

Director de grupo y los

estudiantes del comité
de Pastoral dirigen hoy
la reflexión
 Oremos:
Bendito Seas Señor por haberme regalado este nuevo día
y esta nueva semana. Una oportunidad grandiosa para
aprovechar al máximo las cualidades y capacidades que
favorecen el arte de aprender. Gracias Señor, porque Tú
eres el único dueño de la vida, cuidas y proteges a mi
familia, diriges cada uno de mis pasos y me muestras
siempre la verdad. Amén

Reflejos de Luz: Evangelio

(reflejosdeluz11.blogspot.com)
Entra en lo más secreto de ti y ora...
 Conversión de la
lengua
Nuestra lengua debe ser controlada constantemente.
Debemos ser lentos para hablar y ligeros para oir. También
Jesús en su Palabra nos dice que de la abundancia del
corazón habla la boca.

4 recomendaciones para lograr la conversión de la

lengua, nuestra boca y la transformación de nuestro
discurso.

Pensar antes de hablar

Habla cuando tengas las cosas claras y
experiementes paz y serenidad

Aplicar la regla de oro: "Haz a los demás

lo que quieran que ellos te hagan; di a los
demás lo que te gustaría que te digan.

No juzgues antes de conocer la

realidad. "Juzgar a una persona no
define quien es ella, te define a Ti".
 Actividad de Mindfulness, ejercicio para
reconocer y valorar a las personas que
están a nuestro alrededor

Indicación

Nos ponemos de pie formando un círculo y, de uno

en uno, utilizaremos la voz para enviar un mensaje
positivo a un compañero o compañera. Debe ser
una palabra o un mensaje corto, como si se tratara
de pasar una pelota, a otra persona. Quien reciba el
mensaje lo repetirá y enviará un nuevo mensaje a
otra persona, y así sucesivamente hasta que todos
hayan recibido y emitido un mensaje. (Si tenemos
algo liviano para lanzar también se puede).

Recordaremos que se trata de una actividad en la

que la atención es muy importante y que tenemos
que dejar de lado los juicios negativos para valorar
a las personas más cercanas.
 Después de esta breve explicación,
recordaremos que nos prepararemos
contando hasta tres:

«1»: es la señal para adoptar la posición

adecuada según esta actividad.

«2»: es la señal para hacer una respiración

profunda.

«3»: quien dinamice la actividad enviará un

mensaje bonito a un estudiante del círculo,
Cuando todos hayan recibido su mensaje,
diremos “stop” para finalizar la actividad.
Director de grupo y los
estudiantes del comité
de Pastoral dirigen hoy
la reflexión
MARZO

#Bethlemita de
Actividad:
Espacio para compartir en grupo

¿Cómo te has sentido durante estos dos meses?

En qué podrías mejorar para fortalecer a tu grupo

Identifica tres actitudes que no se pueden perder en el

grupo

Al finalizar
escuchemos algunos
puntos de vista