Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2

Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)

1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Técnica
colectiva, trabajo
de salida de Rondo.
balón + 3º
hombre.

TAREA 3: TAREA 4:

Posesión, Posesión, objetivo

objetivo salida de balón,
acumular pase, filtrando pase, tras
favorecida por la conectar con
superioridad en lejanos taque en
amplitud y en el superioridad,
cuadrado. producida por los
comodines.

TAREA 5:

Realizamos una posición, como objetivo de crear

superioridades en amplitud, cada jugador puede
acceder a zona de balón desde la zona cercana
al juego, para crear contextos para marcar gol en
las mini-porterías.

Interpretar la situación de recuperación y elegir la

mejor opción.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio
Posesión, con el acotado, tal y como
objetivo de en la
finalizar en las representación. Tiro
mini-porterías. a portero rival,
transición defensiva
de amarillo, defensa
de centro lateral de
equipo rojo.

TAREA 3: TAREA 4:
3v2 en posesión, si
Jugadores de rojo, hay recuperación
salen para realizar conectamos con
un ataque a lejanos y
portería contraria, producimos una
amarillos llegan al transición defensiva.
cono y defienden Presión tras pérdida
el 2vs2 y transición
defensiva, 3vs2.

TAREA 5: TAREA 6:

En un espacio
Partido acotado tal y como
modificado. Un en la
jugador de la zona representación.
cercana al balón Realizamos un
puede acceder partido modificado,
para crear objetivo; conectar
superioridades y con lejanos,
favorecer la ataques en
progresión. superioridad.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Rondo
posicional, Progresión,
jugador salida desde
situados en 2vs1 tras recibir
amplitud y lejanos ataque
jugador dentro, en superioridad.
juegan en
ambos Cerrar pasillos
espacios. interiores.
Cambios por
tiempo.
TAREA 3:
Realizamos un partido modificado, Salida de
balón.
Objetivo conectar con lejanos, filtrando pase.

Los jugadores situados en la línea central solo

pueden salir uno, produciendo una basculación
del resto de jugadores en zona central.

Los jugadores de dentro pueden saltar al espacio

lateral, donde hay igualdad con carrileros.

PARTE FINAL
TAREA 5:

Realizamos un partido modificado, con el

objetivo de progresar en el espacio, generado
superioridades.

Los jugadores pueden acceder dos al espacio

donde se encuentra el balón.

Tras recuperación interpretar la zona más

favorable para dar continuidad a mi
recuperación.
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio
acotado, realizamos
Rondo. una posesión, objetivo
sumar jugadores para
crear superioridad en
circulación.

TAREA 3: TAREA 4:

Realizamos una Rondo, si hay 10

posesión, tras pases pases puedo marcar y
a mi compañero en las dos porterías.
fuera, cambiamos de Rojos de fuera
lugar yo salgo y el defiende.
entra. Si recupero los de
dentro pueden tirar o
conectar con los de
fuera.
TAREA 5:

En un espacio dividido, tal y como en la

representación, realizamos una
posesión/posición, objetivo filtrar pase al espacio
donde producimos superioridad posicional.

Un jugador de zona cercana puede acceder a

zona de balón para crear superioridad.

Carrileros altos para fijar y crear r superioridad

dentro.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Técnica
colectiva, trabajo Técnica colectiva,
de filtrar pase y trabajo de salida de
perfiles balón + 3º hombre.
corporales de
receptores.

TAREA 3: TAREA 4:

Progresión, Realizamos una

salida desde posesión, con el
2vs1 tras recibir objetivo de recibir
lejanos ataque pase filtrado al
en superioridad. espacio en la
espalda de línea
Cerrar pasillos defensiva
interiores.

TAREA 5:

En un espacio acotado tal y como en la

representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en zona de
cercana al balón, cada jugador puede acceder a
su espacio colindante tanto en ataque como en
posibilidad de recibir cuando el equipo tiene el
balón.

Tras recuperación, conectar con el espacio libre,

donde tenemos jugadores para recibir y dar
continuidad a nuestro ataque.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión, con el
objetivo de crear El objetivo es
superioridades, acumular pases
2v2 + jugador que hasta progresar,
suma. Tras filtrando pase al
perdida presión espacio situado en
para evitar la la espalda de los
inferioridad en el defensas.
espacio anterior.

TAREA 3: TAREA 4:

Ataque en Ataque de amarillo y

superioridad, si centro lateral, tras
hay robo, centro transición
conectamos con ofensiva de equipo
los de fuera. rojo.

TAREA 5: TAREA 6:
En un espacio, tal
y como en la
imagen. En un espacio
Finalización, cada acotado tal y como
situación en su en la
portería. Tras representación.
disparo Realizamos un
producimos un partido modificado,
2vs2 contra objetivo; conectar
portería natural y con lejanos.
transición, si es el
caso.
PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Realizamos una
En un espacio posesión, con el
acotado tal y objetivo de
como en la crear
representación, superioridades
realizamos una a través de la
posesión, 1vs1 incorporación
en cada de jugadores al
espacio. espacio de
Podemos crear balón, en zonas
superioridades. verticales.
TAREA 3:

Realizamos una posición/posición.

En un espacio acotado tal y como en la

representación, realizamos un ataque, con
objetivo de filtrar pase al espacio lejano donde
encontramos superioridad numérica.

Tras recibir jugadores realizan un ataque en

superioridad con la ayuda de la amplitud
facilitada por los carrileros situados en altura.
PARTE FINAL
TAREA 5:

Realizamos un partido modificado, en un espacio

dividido por zonas.

El objetivo es interpretar la zona donde se

encuentra el balón para crear superioridades con
los jugadores cercanos accediendo a dicha zona.

Los jugadores en disposición del balón pueden

ocupar el espacio lateral, carrileros sin balón
cierran por dentro.
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Posesión, mantener
sin hay recuperación,
Rondo. jugar al otro espacio e
intentar marcar gol.
Atacan todos los rojos
y defienden los 3
cercanos a portería.

TAREA 3: TAREA 4:

Posición con el Sale rojo defiende

objetivo es acumular amarillo 1vs1, en el
pases hasta momento de disparo o
encontrar el roba, sale el siguiente
momento oportuno rojo y defiende
de filtrar pase y amarillo 2vs2. 2
avanzar en el transiciones.
espacio.

TAREA 5:

Partido 3/4 de campo, divido por zonas, objetivo

Ejemplificar objetivos dentro de nuestro
jugar, encontrar superioridades.

Circulación hasta encontrar el pase filtrado.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Técnica
colectiva, trabajo
de salida de Rondo.
balón + 3º
hombre.

TAREA 3: TAREA 4:
Un equipo por
fuera, si recupera Realizamos una
puede marcar gol posición, como
en las mini- objetivo de crear
portería. Si superioridades en
finaliza sigue amplitud, cada
defendiendo si jugador puede
recupera juega acceder a zona de
con los de fuera balón desde la zona
y continua el cercana al juego
ataque.
TAREA 5:

En un espacio acotado tal y como en la

representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades es interpretar
nuestra situación en el espacio.

Los jugadores cercanos a la zona de balón

pueden acceder para crear superioridad, además
carrileros debe ocupar el espacio fuera para
producir amplitud.

Sin balón cerramos espacio interior.

PARTE FINAL Foam roller
Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Posesión, con el Rondo con el

objetivo de crear objetivo de crear
superioridades, superioridad, dos
ayudado por los jugadores pueden
comodines en acceder al espacio
amplitud. de balón.
Filtrar pase, al Inferioridad
espacio de defensiva, presión
porterías para tras pérdida.
marcar gol.
TAREA 3: TAREA 4:

Jugadores de rojo,
salen para realizar
un ataque a Duelos en transición,
portería contraria, 3vs 2, tras
amarillos llegan al recuperación,
cono y defienden transición 4vs3.
el 2vs2.

TAREA 5: TAREA 6:

Partido Partido modificado,

modificado. Un salida en
jugador de la zona superioridad,
cercana al balón incorporamos 2
puede acceder jugadores mientras
para crear un defensa realiza
superioridades y vigilancias. Tras
favorecer la robo conectar con
progresión. lejanos.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posición,
objetivo
progresar
mediante filtrar
Rondo. pase. Tras
conectar con
lejanos o
recuperar,
aprovechar las
superioridades.

TAREA 3:

Realizamos un partido modificado, Salida de

balón.
Objetivo conectar con lejanos, filtrando pase.

Los jugadores situados en la línea central solo

pueden salir uno, produciendo una basculación
del resto de jugadores en zona central.

Los jugadores de dentro pueden saltar al espacio

lateral, donde hay igualdad con carrileros.

PARTE FINAL
TAREA 5:

Realizamos un partido modificado, con el

objetivo de progresar en el espacio, generado
superioridades.

Los jugadores pueden acceder dos al espacio

donde se encuentra el balón.

Tras recuperación interpretar la zona más

favorable para dar continuidad a mi
recuperación.
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Rondo, tras
recuperación, marcar
Rondo. gol en las mini-
porterías. Presión tras
pérdida.

TAREA 3: TAREA 4:

Rondo, si hay 10
Pasamos en balón. pases puedo marcar y
Tras pitido, equipo en las dos porterías.
que tenga el balón Rojos de fuera
ataque hacia defiende.
cualquier portería. Si recupero los de
dentro pueden tirar o
conectar con los de
fuera.
TAREA 5:

En un espacio dividido, tal y como en la

representación, realizamos una
posesión/posición, objetivo filtrar pase al espacio
donde producimos superioridad posicional.

Un jugador de zona cercana puede acceder a

zona de balón para crear superioridad.

Carrileros en amplitud para da superioridad.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Rondo. Rondo.

TAREA 3: TAREA 4:

En un espacio tal Posesión con el

y como en la objetivo de generar
representación superioridades en el
realizamos una espacio interior para
posesión. circular el balón
Acumular pases hasta encontrar el
para progresar pase filtrado a las
en el espacio. mini-porterías.

TAREA 5:

Realizamos una posición/posición.

Objetivo de crear superioridades en amplitud,

cada jugador puede acceder a zona de balón
desde la zona cercana al juego, para crear
contextos para marcar gol en las mini-porterías.

Interpretar la situación de recuperación y elegir la

mejor opción, receptores intermedios en
situación de dar continuidad a la recuperación.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión, con el
objetivo de jugar Rondo con el
en amplitud. objetivo de crear
Los jugadores superioridad, un
dentro deben estar jugador puede
siempre en el acceder al espacio
espacio de balón. de balón.
Tras robo, gol en Inferioridad
as mini porterías- defensiva, presión
presión tras tras pérdida.
perdida
TAREA 3: TAREA 4:

Finalización, cada Duelos en

situación en su transición, transición
portería. Tras ofensiva 3vs2, tras
disparo terminar el ataque,
producimos un transición defensiva,
2vs2 contra defensa de las
portería natural y porterías laterales.
transición, si es el
caso.
TAREA 5: TAREA 6:

Partido modificado,
En un espacio, objetivo filtrar pase
desde la primera al desmarque de
zona subimos con extremos. Cerrar
dos jugadores, pasillo interior.
atacar en Atención en la
superioridad tras defensa para
pérdida, transición interceptar el
o presión tras ataque.
pérdida.
PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión/posición,
Posesión, con el objetivo de
objetivo generar
acumular pase, superioridades en
favorecida por el espacio interior
la superioridad para circular el
en amplitud y balón hasta
en el cuadrado. encontrar el pase
en las mini-
porterías.

TAREA 3:

Posesión/posición, en un espacio dividido por

zonas.

El objetivo es interpretar la zona donde se

encuentra el balón para crear superioridades,
bien fijando lejanos con carrileros en amplitud, o
por otro lado, filtrar pase al espacio interior.

PARTE FINAL
TAREA 5:
En un espacio acotado tal y como en la
representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en zona de
balón. Un jugador del espacio del espacio
colindante.

Tras pérdida, presión tras pérdida y vigilancia

defensiva, del lado liberado por el jugador que
suma en ataque.

Tras recuperación búsqueda del espacio liberado

por el rival.
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Tal y como en la
representación,
comenzamos un rondo
Rondo. dentro 4vs2, tras
recuperación de rojo,
juego con sus
compañeros fuera y
jugadores amarillo
entran a la presión.
TAREA 3: TAREA 4:

En situación tal y
como la Realizamos un rondo,
representación. tras recuperación del
Poca amplitud de jugador intenta
espacio. conectar con lejanos y
Ataque + transición 2vs1 rápido en
defensiva. finalización.
Velocidad de
reacción.

TAREA 5:

En un espacio dividido, tal y como en la

representación, realizamos una
posesión/posición, objetivo filtrar pase al espacio
interior para progresar.

Carrileros fijan alto.

Jugadores lejanos crear superioridad dentro,

Centrales pueden saltar al espacio interior, en
momento defensivo.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio
acotado, realizamos
Técnica una posesión,
colectiva. objetivo circulación
de balón.

TAREA 3: TAREA 4:
En un espacio,
tal y como en la Realizamos una
representación posesión-posición
realizamos una con el objetivo de
posesión, tras progresar en el
recuperación espacio filtrando
decidimos si pases y conectar
marca en menos con lejanos para
de 3 pases o romper línea
mantener el defensiva.
balón.
TAREA 5:

Realizamos una posición, como objetivo de

crear superioridades en zona de balón.

En el momento que recuperamos el balón,

interpretar zona de posible salida donde el
equipo rival tiene menos jugadores.

En posesión carrileros ocupan el espacio lateral,

fuera del espacio.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio En un espacio
acotado tal y como acotado, tal y como
en la en la
representación, representación. Tiro
realizamos una a portero rival,
posesión, 1vs1 en transición defensiva
cada espacio. de amarillo, defensa
Podemos crear de centro lateral de
superioridades. equipo rojo.

TAREA 3: TAREA 4:

2v2 en el espacio
interior. Salida En un espacio
para las postas. acotado tal y
Balón para el como en la
equipo rojo y representación,
producen el 2vs2 realizamos un
en transición. Si 3vs3.
hay robo, cambio
de rol.

TAREA 5: TAREA 6:

En un espacio 3v2 en posesión, si

acotado, tal y hay recuperación
como en la conectamos con
representación, lejanos y
conectar con producimos una
lejanos para transición defensiva.
realizar un3vs2. Presión tras pérdida
Cerrar pasillos y transición.
interiores.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión, si hay
Rondo, tras recuperación,
recuperación, jugar al otro
marcar gol en espacio e
las mini- intentar marcar
porterías. gol. Atacan
Presión tras todos los rojos y
pérdida. defienden los 3
cercanos a las
porterías.
TAREA 3:
Realizamos un partido modificado, Salida de
balón.
Objetivo conectar con lejanos, filtrando pase.

Los jugadores situados en la línea central solo

pueden salir uno, produciendo una basculación
del resto de jugadores en zona central.

Los jugadores de dentro pueden saltar al espacio

lateral, donde hay igualdad con carrileros.

PARTE FINAL
TAREA 5:
Realizamos un partido modificado.

Objetivo de ir produciendo superioridades en la

zona de balón para progresar juntos. Interpretar
la situación en el campo para beneficiar al
colectivo.

Tras recuperación interpretar la zona de posible

salida.

Estructuras enfrentadas 1-3-5-2 vs 1-4-1-4-1

Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio tal y
Técnica colectiva, como en la
trabajo de filtrar pase representación rodos
y perfiles corporales móviles, los que
de receptores. jugadores que pierden
el balón, corren hasta
el rondo libre.

TAREA 3: TAREA 4:

Realizamos una Pasamos en balón.

posesión, tras pases Tras pitido, equipo que
a mi compañero tenga el balón ataque
fuera, cambiamos de hacia cualquier
lugar yo salgo y el portería.
entra.

TAREA 5:

En un espacio dividido, tal y como en la

representación, realizamos un posición con el
objetivo de crear superioridades es interpretar
nuestra situación en el espacio.

1-2 jugadores pueden crear superioridades en el

espacio del balón.

Objetivo progresar en el espacio, realizar un

ataque posicional para encontrar el momento de
filtrar pase al espacio libre detrás de la defensa.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Rondo Realizamos una
posicional, posesión con 4 mini
jugador situados porterías, para
en amplitud y poder hacer gol
jugador dentro, debemos cambiar
juegan en ambos de cuadrado y
espacios. siempre los
Cambios por comodines del
tiempo. centro deben pasar
el balón.
TAREA 3: TAREA 4:
Un jugador del
espacio opuesto Situación sectorial
al balón puede con el objetivo es
acceder para acumular pases
crear un 3vs2. hasta encontrar el
Tras pérdida, momento oportuno
presión tras de filtrar pase y
pérdida y avanzar en el
vigilancia espacio.
defensiva.

TAREA 5:

En un espacio acotado tal y como en la

representación realizamos una posesión, con el
objetivo de conectar con lejanos a través de
filtrar pase.

Los comodines crean superioridad en amplitud,

pero no pueden progresar hasta el espacio final,
solo ayudar al desorden del rival.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Rondo con el
Posesión, con el objetivo de crear
objetivo de superioridad, dos
finalizar en las jugadores pueden
mini-porterías. acceder al espacio
de balón.
Inferioridad
defensiva, presión
tras pérdida.

TAREA 3: TAREA 4:

Jugadores de rojo, En un espacio tal y

salen para realizar como en la
un ataque a representación.
portería contraria, Salida en transición
amarillos llegan al en zona lateral.
cono y defienden Delantero fija y
el 2vs2 extremo opuesto
ataca el espacio.

TAREA 5: TAREA 6:

Partido Partido modificado,

modificado, salida objetivo filtrar pase
en superioridad, al desmarque de
incorporamos 2 extremos. Cerrar
jugadores pasillo interior.
mientras un Atención en la
defensa realiza defensa para
vigilancias. Tras interceptar el
robo conectar con ataque.
lejanos.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Posesión, con el
Técnica objetivo de
colectiva, crear
trabajo de superioridades
salida de balón a través de la
+ 3º hombre. incorporación
de jugadores al
espacio de
balón, en zonas
verticales.
TAREA 3:
En un espacio dividido, tal y como en la
representación, realizamos una
posesión/posición, objetivo filtrar pase al espacio
donde producimos superioridad posicional.

Un jugador de zona cercana puede acceder a

zona de balón para crear superioridad.

Carrileros altos para fijar y crear r superioridad

dentro.
PARTE FINAL
TAREA 5:
En un espacio acotado tal y como en la
representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en zona de
balón. Un jugador del espacio del espacio
colindante.

Tras pérdida, presión tras pérdida y vigilancia

defensiva, del lado liberado por el jugador que
suma en ataque.

Tras recuperación búsqueda del espacio liberado

por el rival.
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio
acotado, realizamos
Rondo. una posesión, objetivo
sumar jugadores para
crear superioridad en
circulación.

TAREA 3: TAREA 4:

Posesión, objetivo
acumular pase, Pasamos en balón.
favorecida por la Tras pitido, equipo que
superioridad en tenga el balón ataque
amplitud y en el hacia cualquier
cuadrado. portería.

TAREA 5:
Realizamos un partido modificado, Salida de
balón.
Objetivo conectar con lejanos, filtrando pase.

Los jugadores situados en la línea central solo

pueden salir uno, produciendo una basculación
del resto de jugadores en zona central.

Los jugadores de dentro pueden saltar al espacio

lateral, donde hay igualdad con carrileros.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio tal y
como en la
Rondo. representación
realizamos una
posesión.
Objetivo crear
superioridades en el
espacio de balón

TAREA 3: TAREA 4:

Realizamos una
Realizamos una posesión. Con el
posesión, con el objetivo de
objetivo de filtrar acumular pase
pase para favorecida por la
aprovechar la superioridad en
superioridad en cada espacio.
espacio lejano.

TAREA 5:

Realizamos una posesión/posición con el

objetivo es acumular pases para progresar en el
espacio y crear un ataque equilibrado hasta
encontrar el momento de generar una ocasión de
gol en las mini-porterías.

El ataque debe ordenar al equipo en el espacio

para estar bien colocado en el momento de
perdida. 2 jugadores pueden acceder a zona de
balón.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión, con el
objetivo de crear En un espacio tal y
superioridades, como en la
2v2 + jugador que representación, sale
suma. rojo 2vs1 para
Tras perdida definir en las mini-
presión para evitar porterías. Después
la inferioridad en sale amarillo 3vs2
el espacio Transición ofensiva
anterior. y defensiva.

TAREA 3: TAREA 4:
En un espacio
acotado tal y como
Duelos en en la
transición, 3vs 2, representación,
tras recuperación, salidas en transición
transición 4vs3. 3vs3 con una
ventaja de ser
poseedor de balón
en transición.

TAREA 5: TAREA 6:

3v2 en posesión, si
En un espacio hay recuperación
acotado tal y conectamos con
como en la lejanos y
representación, producimos una
realizamos un transición defensiva.
3vs3. Presión tras
pérdida.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión, si
hay Realizamos una
recuperación, posición, como
jugar al otro objetivo filtrar
espacio e pase para
intentar marcar conectar con
gol. Atacan lejanos y
todos los rojos y realizar un
defienden los 3 ataque en
cercanos a las superioridad.
porterías.
TAREA 3:
En un espacio acotado tal y como en la
representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades es interpretar
nuestra situación en el espacio.

Los jugadores cercanos a la zona de balón

pueden acceder para crear superioridad, solo los
centrales pueden acceder a defender el espacio
lateral.
Tras recuperación conectar con lejanos en
amplitud.
PARTE FINAL
TAREA 5:
Realizamos un partido modificado, en un espacio
dividido por zonas.
El objetivo es interpretar la zona donde se
encuentra el balón para crear superioridades,
adquirir el conocimiento de equilibrio espacial
tanto en defensa como en ataque.

Los lejanos interpretan situación para cerrar

espacio o ser receptores posibles en la
recuperación.
Estructuras enfrentadas 1-3-5-2 vs 1-4-1-4-1
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio tal y
como en la
Rondo. representación rodos
móviles, los que
jugadores que pierden
el balón, corren hasta
el rondo libre.

TAREA 3: TAREA 4:

Tal y como en la Rondo, si hay 10

representación, pases puedo marcar y
comenzamos un en las dos porterías.
rondo dentro 4vs2, Rojos de fuera
tras recuperación de defiende.
rojo, juego con sus Si recupero los de
compañeros fuera y dentro pueden tirar o
jugadores amarillo conectar con los de
entran a la presión fuera.
TAREA 5:

En un espacio dividido tal y como realizamos una

posesión con el objetivo de acumular pases para
progresar en el espacio.

Podemos sumar jugadores en el espacio de

balón para ayudar en la circulación

Tras recuperación interpretar posible zona de

debilidad del rival. Tras pérdida presión y cerrar
espacio interiores e interpretar zona de progreso.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Rondo. Técnica colectiva,

trabajo de salida de
balón + 3º hombre.

TAREA 3: TAREA 4:

Posesión,
objetivo En un espacio tal y
acumular pase, como en la
favorecida por la representación
superioridad en realizamos una
amplitud y en el posesión.
cuadrado. Acumular pases
para progresar en el
espacio.

TAREA 5:

Realizamos una posesión, con el objetivo de

crear superioridades es interpretar nuestra
situación en el espacio.

Los jugadores cercanos a la zona de balón

pueden acceder para crear superioridad, además
comodines ocupan el espacio fuera para producir
amplitud.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Rondo con el Rondo con el

objetivo de crear objetivo de crear
superioridad, la superioridad, un
situación cercana jugador puede
al balón para acceder al espacio
finalizar en las 3 de balón.
mini-porterías Inferioridad
defensiva, presión
tras pérdida.

TAREA 3: TAREA 4:

Finalización, cada 2v2 en el espacio

situación en su interior. Tras
portería. Tras finalizar, transición
disparo hacia el espacio
producimos un lateral 1vs1.
2vs2 contra Tras la transición
portería natural y 1v1 salen 2 dentro.
transición, si es el
caso.
TAREA 5: TAREA 6:

En un espacio Partido modificado

acotado, tal y para progresar
como en la juntos y crear
representación, superioridades
conectar con cuantitativas.
lejanos para Sumar jugadores en
realizar un3vs2. zonas cercanas a
Cerrar pasillos través de conectar
interiores. jugadores filtrando
pase.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Posición,
Realizamos una progresar
posesión, con el mediante filtrar
objetivo de pase. Conectar
filtrar pase para con lejanos o
aprovechar la recuperar,
superioridad en aprovechar las
espacio lejano. superioridades.

TAREA 3:
En un espacio dividido, tal y como en la
representación, realizamos una
posesión/posición, objetivo filtrar pase al espacio
interior para progresar.

Jugadores lejanos crear superioridades dentro,

centrales pueden acceder al espacio central.

Centrales pueden saltar al espacio interior, en

momento defensivo.
Carrileros actúan altos, en amplitud.
PARTE FINAL
TAREA 5:
En un espacio acotado tal y como en la
representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en zona de
balón. Un jugador del espacio del espacio
colindante.
Tras pérdida, presión tras pérdida y vigilancia
defensiva, del lado liberado por el jugador que
suma en ataque.

Tras recuperación búsqueda del espacio liberado

por el rival.
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio Realizamos una

acotado, realizamos posesión-posición con
una posesión, el objetivo de
objetivo sumar progresar en el
jugadores para crear espacio filtrando pases
superioridad en y conectar con lejanos
circulación. para romper línea
defensiva.
TAREA 3: TAREA 4:

Velocidad de Situado tal y como en

reacción. Los la representación
jugadores se pasan realizamos un rondo,
la pelota, siempre tras recuperación del
hay que pasarla al jugador intenta
rival, tras silbido, conectar con lejanos y
ataque y defensa. 2vs1 rápido en
finalización.

TAREA 5:

Realizamos una posición, como objetivo de crear

superioridades en zona central tanto con los
centrales como delanteros para progresar en el
espacio ayudado por la superioridad de
jugadores en cada espacio más comodines.

Tras recuperación presión tras pérdida y

vigilancias defensivas, tras recuperación
interpretar el espacio libre del rival.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Técnica
colectiva, trabajo
de filtrar pase y Rondo.
perfiles
corporales de
receptores.

TAREA 3: TAREA 4:
En un espacio, tal y
Realizamos una como en la
posesión, con el representación
objetivo de filtrar realizamos una
pase para posesión, tras
aprovechar la recuperación
superioridad en decidimos si marca
espacio lejano. en menos de 3
pases o mantener el
balón.

TAREA 5:

En un espacio acotado tal y como en la

representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en las 3 zonas.

Centrales pueden ocupar espacio cercanos para

crear superioridades.

Momento defensivo podemos defender en

espacio cercano, evitar la transición.

Los comodines crean superioridad en amplitud.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión, con el Posición con el
objetivo de crear objetivo es
superioridades, acumular pases
ayudado por los hasta progresar,
comodines en filtrando pase al
amplitud. espacio lejano. Un
Filtrar pase, al jugador puede
espacio de acceder al espacio
porterías para de balón para crear
marcar gol. superioridad

TAREA 3: TAREA 4:

Amarillos tiran a
portería y Ataque en
transición superioridad, si hay
defensiva para robo, conectamos
evitar el ataque de con los de fuera..
rojo. 2vs2

TAREA 5: TAREA 6:

En un espacio En un espacio
acotado tal y acotado tal y como
como en la en la
representación, representación.
realizamos un Realizamos un
3vs3. partido modificado,
objetivo; conectar
con lejanos.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión/
posición.
Rondo, tras
recuperación, Objetivo filtrar
marcar gol en pase para
las mini- progresar y
porterías. crear ataque en
Presión tras superioridad.
pérdida.
Cerrar espacio
interior.
TAREA 3:

Realizamos una posición, como objetivo de crear

superioridades en zona de balón.

En el momento que recuperamos el balón,

interpretar zona de posible salida donde el
equipo rival tiene menos jugadores.

En posesión carrileros ocupan el espacio lateral,

fuera del espacio.

PARTE FINAL
TAREA 5:
Realizamos un partido modificado.

Objetivo de ir produciendo superioridades en la

zona de balón para progresar juntos. Interpretar
la situación en el campo para beneficiar al
colectivo.

Tras recuperación interpretar la zona de posible

salida.

Estructuras enfrentadas 1-3-5-2 vs 1-4-1-4-1

Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

En un espacio tal y
como en la
Rondo. representación rodos
móviles, los que
jugadores que pierden
el balón, corren hasta
el rondo libre.

TAREA 3: TAREA 4:

En situación tal y Situado tal y como en

como la la representación
representación. realizamos un rondo,
Ataque + transición tras recuperación del
defensiva. jugador intenta
Velocidad de conectar con lejanos y
reacción. 2vs1 rápido en
finalización.

TAREA 5:

En un espacio dividido, tal y como en la

representación, realizamos un posición con el
objetivo de crear superioridades es interpretar
nuestra situación en el espacio.

1-2 jugadores pueden crear superioridades en el

espacio del balón.

Objetivo progresar en el espacio, realizar un

ataque posicional para encontrar el momento de
filtrar pase al espacio libre detrás de la defensa.

PARTE FINAL Foam roller.

Temporada: Microciclo: Sesión: Recuperación Día: Lunes M+1 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
1º Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Filtrar pase. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Presión tras pérdida.
4
2º Organización defensiva - Transición ofensiva
 Salida por lado opuesto. 2
 Basculación defensiva.
 Evitar salida del rival.
0
T D V CG
 Lejanos situación de receptor posible.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Posesión, si hay
recuperación, jugar
Rondo. al otro espacio e
intentar marcar gol.
Atacan todos los
rojos y defienden
los 3 cercanos a las
porterías.

TAREA 3: TAREA 4:

En un espacio 4vs4+4c
acotado, Posesión/posición,
realizamos una acumular pases,
posesión, tras un numero de
objetivo pases o
circulación de recuperación,
balón.. finalizar en las mini-
porterías.

TAREA 5:

En un espacio acotado tal y como en la

representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en el espacio de
balón.

Tras recuperación interpretar el espacio donde el

rival tiene menos jugadores.

Comodines crean superioridad.

PARTE FINAL Foam roller

Temporada: Microciclo: Sesión: Fuerza Día: Miércoles M-4 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Duelos en transición. Nº de jugadores
 Interpretación en progresión. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, transición defensiva.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Defender el espacio central en carrera. 2
 Cerrar espacio interior transición defensiva.
 Cambio de rol inmediatamente. 0
 Ser opción de pase tras recuperación.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Rondo con el En un espacio

objetivo de crear acotado, tal y como
superioridad, un en la
jugador puede representación. Tiro
acceder al espacio a portero rival,
de balón. transición defensiva
Inferioridad de amarillo, defensa
defensiva, presión de centro lateral de
tras pérdida. equipo rojo.

TAREA 3: TAREA 4:
Tal y como en la
representación.
Salida en Ataque en
transición 2vs1 y superioridad, si hay
rojos van en robo, conectamos
transición si hay con los de fuera..
recuperación
transición
ofensiva.

TAREA 5: TAREA 6:

3v2 en posesión, Partido modificado.

si hay Un jugador de la
recuperación zona cercana al
conectamos con balón puede
lejanos y acceder para crear
producimos una superioridades y
transición favorecer la
defensiva. progresión.
Transición
defensiva, 3vs2.

PARTE FINAL
Partido medio campo.
Temporada: Microciclo: Sesión: Resistencia Día: Jueves M-3 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
 Vigilancias defensivas.
T D V CG
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:
Posesión/posici
En un espacio ón, con el
acotado, objetivo de
realizamos una generar
posesión, superioridades
objetivo sumar en el espacio
jugadores para interior para
crear circular el balón
superioridad en hasta encontrar
circulación. el pase en las
mini-porterías.
TAREA 3:
En un espacio dividido, tal y como en la
representación, realizamos una
posesión/posición, objetivo filtrar pase al espacio
interior para progresar.

Jugadores lejanos crear superioridad dentro,

centrales pueden acceder al espacio central.
Centrales pueden saltar al espacio interior, en
momento defensivo.
Carrileros actúan altos, en amplitud.

PARTE FINAL
TAREA 5:
En un espacio acotado tal y como en la
representación realizamos una posesión, con el
objetivo de crear superioridades en zona de
balón.

Un jugador del espacio del espacio colindante al

balón puede acceder para crear superioridad.

Tras pérdida, presión tras pérdida y vigilancia

defensiva, del lado liberado por el jugador que
suma en ataque. Tras recuperación búsqueda
del espacio liberado por el rival
Temporada: Microciclo: Sesión: Velocidad Día: Viernes M-2 Twitter: @AlvaroTato2
Objetivos de la sesión. Predominancia (1 poco -- 4 muy importante)
Organización ofensiva - Transición defensiva Constreñimentos
 Acumular pases. Nº de jugadores
 Crear superioridades. Espacio
 Ocupación racional del espacio. Relaciones
 Vigilancias defensivas. Comodines
 Tras pérdida, cerrar espacio interior.
4
Organización defensiva - Transición ofensiva
 Tomar decisiones en superioridad. 2
 Evitar salida del rival.
 Evitar la progresión del rival, cerrar por dentro. 0
T D V CG
 Vigilancias defensivas.
CALENTAMIENTO
Movilidad articular. Rango de movimiento.
PARTE PRINCIPAL
TAREA 1: TAREA 2:

Técnica colectiva, En un espacio tal y

trabajo de filtrar pase como en la
y perfiles corporales representación rodos
de receptores. móviles, los que
jugadores que pierden
el balón, corren hasta
el rondo libre.

TAREA 3: TAREA 4:

Rondo, si hay 10
pases puedo marcar Pasamos en balón.
y en las dos Tras pitido, equipo que
porterías. Rojos de tenga el balón ataque
fuera defiende. hacia cualquier
Si recupero los de portería.
dentro pueden tirar o
conectar con los de
fuera.

TAREA 5:

En un espacio acotado tal y como en la

representación realizamos una posesión, con el
objetivo de conectar con lejanos a través de
filtrar pase.

Los comodines crean superioridad en amplitud,

pero no pueden progresar hasta el espacio final,
solo ayudar al desorden del rival.

PARTE FINAL Foam roller.