SALUD

MENTAL
 HOJA DE
PRESENTACION

Salud mental
Addis adalay
juarez osorio
2 AOV
LEOYE
SALUD MENTAL
La salud mental incluye el bienestar emocional,
psicológico y social de una persona. También
determina cómo un ser humano maneja el
estrés, se relaciona con otros y toma decisiones.
Las enfermedades o
trastornos mentales representan el porcentaje
más alto de problemas de salud en Estados
Unidos
ES bastante común escuchar que las personas
utilizan estos términos como si fueran sinónimos,
sin embargo, salud mental y enfermedad mental
son dos cosas muy diferentes. Le explicamos:
La salud mental incluye el bienestar emocional,
psicológico y social de una persona. También
determina cómo un ser humano maneja el
estrés, se relaciona con otros y toma decisiones.
Las enfermedades o trastornos
mentales representan el porcentaje más alto de
problemas de salud en Estados Unidos. Alteran la
forma de pensar de una persona, su
comportamiento y su estado de ánimo. Las más
conocidas son la depresión, la esquizofrenia y el
trastorno bipolar.
Hay condiciones que son pasajeras, mientras que
las enfermedades o trastornos mentales son
permanentes y afectan la habilidad de funcionar
día a día. Puede que la salud mental de una
persona esté siendo severamente afectada, pero
esto no significa necesariamente que tenga o
que vaya a desarrollar una enfermedad mental.
Mientras que, por otra parte, puede que una
persona que sí tenga una enfermedad mental
pueda tener periodos de estabilidad emocional y
bienestar social.
 Como mantener
una buenas salud
mental
1 mantente activo
2 descansa
3 Come bien
4 haz vida social
5 ponte objetivos
 Reconozca las
señales de
advertencia

Dejar de compartir con

personas o situaciones que
solía disfrutar
Padecer de insomnio
Tener los niveles de energía
muy bajos
Consumir drogas o alcohol
en exceso
Sufrir cambios de humor
muy repentinos que afectan
sus reacciones