¿Qué es la Salud Mental?

Es un estado de bienestar por medio del cual los individuos reconocen sus
habilidades, son capaces de hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de
forma productiva y fructífera, y contribuir a sus comunidades. Hay condiciones
que son pasajeras, mientras que las enfermedades o trastornos mentales son
permanentes y afectan la habilidad de funcionar día a día. Puede que la salud
mental de una persona esté siendo severamente afectada, pero esto no significa
necesariamente que tenga o que vaya a desarrollar una enfermedad mental.
Mientras que, por otra parte, puede que una persona que sí tenga una enfermedad
mental pueda tener periodos de estabilidad emocional y bienestar social.

¿Qué puede afectar la

salud mental?
 La inseguridad
 La desesperanza
 El rápido cambio social
 Los riesgos de violencia
 Los problemas que afecten la salud física
 dificultad para dormir;
 cambios en su apetito que originan altibajos no deseados en su peso;
 dificultad para levantarse de la cama en la mañana debido a su estado
de ánimo;
 dificultad para concentrase;
 pérdida de interés en cosas que por lo general le son divertidas;
 inhabilidad de realizar sus funciones y cumplir con sus
responsabilidades diarias.

Trastornos comunes de salud
mental
Los tipos más comunes de enfermedad mental son los siguientes:

desórdenes de ansiedad
trastornos del estado de ánimo
trastornos por esquizofrenia

Tratamiento
Hay varios métodos para manejar los problemas de salud mental. El
tratamiento es altamente individual, y lo que funciona para una persona
puede no funcionar para otra.

Algunas estrategias o tratamientos son más exitosos en combinación con

otros. Una persona que vive con un trastorno mental crónico puede elegir
diferentes opciones en varias etapas de su vida.

La persona necesita trabajar en estrecha colaboración con un médico

que pueda ayudarle a identificar sus necesidades y proporcionarle un
tratamiento adecuado.

Los tratamientos pueden incluir:

Psicoterapia o terapias de conversación

Medicamentos

Autoayuda