Prácticas de estudio

Concepto:

Las prácticas de estudio se refieren a las estrategias y técnicas que los estudiantes utilizan para
mejorar su rendimiento académico y maximizar su aprendizaje. Estas prácticas están diseñadas para
ayudar a los estudiantes a organizar, procesar y retener la información de manera más efectiva, lo
que les permite comprender mejor los conceptos, recordar la información a largo plazo y aplicarla
de manera práctica.

Ventajas:
– Retener información con mayor facilidad.
– Definir prioridades para estudiar de manera más organizada.
– Administrar el tiempo de forma más eficiente y mantenerse motivado.

Objetivo principal:
Incrementar la capacidad para retener información, así como motivar para el continuo aprendizaje.

Antes de aplicar alguna técnica de aprendizaje, es identificar tu forma de aprender.

Esto consiste en características personales que determinan las actividades, los medios y los
sentidos por medio de los cuales se asimila información con mayor facilidad.
Bien sea por medio de toma de notas, al observar imágenes o videos, a través de sentidos como la
vista, el oído, el tacto, o bien una combinación de todos ellos.

Se definen actualmente tres formas de aprendizaje general:

Visual: Aprendizaje que se basa en relacionar imágenes con ideas o conceptos.

Auditiva: Retener información de forma más eficiente al recordar expresiones orales.

Kinestésica: Basado en movimientos y el tacto.

Determinar cuál te puede ajustar es importante para después aplicar técnicas de estudios.

Técnicas de estudio
Ayuda a los estudiantes sacar mayor provecho a sus rutinas de estudio.

Puede lograr organizar los estudios, crear esquemas de repaso, incrementar la concentración del
estudiante, facilitar la retención de información, desarrollar la motivación y muchos más, todo a
través de las técnicas de aprendizaje.
Tipos de técnicas de estudio
Podemos aplicar aquellas para un ajuste eficiente a las preferencias de estudios. Entre los
principales tipos de técnicas de estudio es de mencionar:

– El subrayado: Resaltar ideas más significativas de textos con distintos colores de acuerdo a
su importancia del punto que representan.
– El resumen: Basado en extraer ideas de mayor relevancia en textos sin necesidad de
realzarlas. Muy buena alternativa para repasos de contenidos, afianzando el conocimiento
general.
– El esquema: Reunión de ideas y organizar de manera lógica. Excelente opción para un buen
dominio de tema, pero lo más recomendable contar una herramienta de apoyo para repasar.
Los mapas mentales y conceptuales con un buen ejemplo de este tipo de estrategia.
– Los cuadros sinópticos: Conjunto de ideas interrelacionadas de forma organizada y fácil de
entender. Son ideales para el estudio como para el repaso.

20 técnicas de estudio

1. Pomodoro
2. Mapas mentales
3. Resúmenes
4. Listas
5. Esquemas
6. Cuadro comparativo
7. Realizar ejercicios
8. Explicar el tema
9. Leer en voz alta
10. Encontrar exámenes pasados
11. Autoevaluación
12. Calendario de estudios
13. Organización del tiempo
14. Grupos de estudios
15. Flash cards, fichas de estudio o tarjetas de estudio
16. Apuntes clásicos
17. Subrayar lo importante
18. Mnemotecnia
19. Método de Cornelio
20. Podcast

Con estos métodos se pueden aplicar para optimizar hábitos de estudio. Estas técnicas de estudio
son muy eficientes que se pueden utilizar en casa para un aprendizaje mucho más completo.

Método de estudio Pomodoro

Este método consiste en dividir el tiempo de estudio en plazos de 25 minutos.

Reglas del método Pomodoro:

● Estos se encontrarán separados por intervalos de descanso que también tendrán una
duración establecida, la cual se irá incrementando luego de cada Pomodoro
● Una vez que finalices el primer lapso de estudio, podrás descansar durante cinco minutos.
Luego de ello, debes continuar estudiando hasta que completar el segundo Pomodoro, cuyo
descanso será de 10 minutos.
● De esta forma, la tercera pausa tendrá una duración de 15 minutos. Por otra parte, para el
cuarto descanso es recomendable alejarse y dedicarse a cualquier actividad breve para
despejar la mente. Luego de ello, se vuelve a comenzar.

Resulta bastante sencillo, ya que todo lo que se necesita para llevarlo a cabo es contar con un reloj
con alarma y la voluntad de respetar los intervalos, tanto de estudio, como de descanso.

Mapa mental

Herramienta de estudio bastante útil. Consisten en un diagrama que se utiliza para representar
ideas, palabras, dibujos, imágenes, entre otros elementos que se relacionan a una idea o concepto
central.

Uno de los métodos más eficaces para extraer, organizar y memorizar información, siendo una
técnica de estudio muy popular.

Es de gran ayuda al momento de repasar los puntos claves sobre un tema, permitiendo resumir sus
ideas más importantes a través de palabras claves, abreviaturas, dibujos, signos, códigos, entre
otros.

Resúmenes

Consiste en un escrito, generalmente breve, en el que se sintetizan los puntos de mayor relevancia
de un texto de mayor complejidad.

Se descarta todo el contenido que no sea vital para la comprensión de la idea principal. Los
resúmenes son una técnica bastante recomendable al momento de repasar o memorizar algún tema
en particular.

Para elaborar un resumen:

● Para elaborarlos, es necesario leer y comprender el texto original en su totalidad.

● Posteriormente, el mismo se separará en párrafos en los que se destacarán las ideas
principales y secundarias. A continuación, los puntos resaltados se transcriben a un papel y
se redactan los párrafos nuevamente haciendo uso de ellos.
● Finalmente, es importante leerlo para asegurarse de que la información pueda entenderse y
no se haya omitido ningún punto importante.
 no se haya omitido ningún punto importante.

De esta forma, tu resumen estará listo. Una vez que empieces a utilizarlo, notarás que se trata de
una fabulosa forma de estudiar.

Listas

Sumamente importante mantener la organización. Las listas consisten en ordenar los contenidos a
repasar de acuerdo a las prioridades del estudiante.

De esta forma, se puede definir el orden en el que se desea estudiar los temas y seguir una
secuencia mucho más ordenada y menos estresante.

Hacer esquemas

Representaciones gráficas de distintos conceptos o ideas que guardan relación entre sí.

Estas herramientas se elaboran a partir de una idea principal, la cual se une a otros puntos
secundarios que son cruciales para comprender el tema que se estudia.

Es una buena herramienta cuando se necesita aprender temas complejos, pues permiten
sintetizarlos para entenderlos más fácilmente.

Existen muchos tipos de esquemas que pueden elaborarse de acuerdo a las preferencias de cada
estudiante. Sin embargo, el principio básico detrás de cada uno es el mismo.

De esta forma, se convierten en uno de los mejores métodos de estudio, especialmente para temas
extensos o complejos.

Cuadro comparativo

Herramientas que permiten realizar una comparación entre dos o más elementos de manera gráfica
y organizada. De esta manera, es posible vincular ambos conceptos y definir sus principales
similitudes, diferencias y características.

Ventajas:

● Ofrecen una lectura más ordenada en la que se exponen con claridad los puntos que se desea
comparar.
● Al clasificar la información de esta manera, resulta mucho más sencillo retenerla y llegar a una
conclusión con respecto a la misma.

En general, los cuadros comparativos se utilizan como una técnica de estudio o de análisis,
especialmente al tratar con temas complejos, pues facilitan mucho su compresión.

Realizar ejercicios
Al momento de realizar ejercicios, se pasa de la teoría a la práctica. Esta técnica de estudio es muy
útil para habituarte a los desafíos que pueden presentarse al momento de realizar test o exámenes,
disminuyendo de esta forma los efectos del estrés y favoreciendo el desarrollo de la memoria activa.

Se trata de un método muy recomendable que brinda a los estudiantes experiencia previa que les
permite desempeñarse de manera satisfactoria durante las pruebas y los exámenes.

Explicar el tema

Explicar el tema que se estudia, tanto a uno mismo como a otra persona, es una de las mejores
formas de aprender. El estudiante debe haber alcanzado una conclusión con respecto al tema y
contar con un elevado nivel de entendimiento sobre el mismo.

De esta forma, no solo podrás reafirmar sus conocimientos, también tendrá la oportunidad de
obtener un punto de vista diferente del tema, o de generar incógnitas que quizás no hubiera podido
alcanzar por medio de otras técnicas.

Leer en voz alta

Permite reafirmar los conocimientos adquiridos. Al aplicarla, la información no solo será captada por
los ojos, sino también por los oídos. Resulta bastante útil al momento de escribir artículos,
resúmenes o ensayos.

Leer en voz alta nos permite identificar errores y encontrar incoherencias.

De esta forma, al estudiar en voz alta resulta más sencillo memorizar el contenido. Sin embargo, se
trata de un método que requiere bastante concentración por parte del estudiante.

Encontrar exámenes pasados

Buscar exámenes pasados en internet puede darte una idea del tipo de preguntas que encontrarás
al momento de presentar la evaluación. Gracias a ello, podrás tener una referencia sobre los puntos
en los que debes enfocarte al estudiar.

Sin embargo, esta técnica de estudio no es infalible, ya que las interrogantes del examen final
podrían ser totalmente diferentes a las encontradas en la web, por lo que no se recomienda abusar
de ella.

Autoevaluación

Técnica de aprendizaje más recomendable. Como su nombre indica, consiste en plantearse un test
o examen a uno mismo para determinar que tanto conocimiento se tiene sobre el tema que se
aprende.
 ● La autoevaluación debe contener preguntas desafiantes que estimulen a la mente.
● Es preferible no conocer una respuesta en una autoevaluación y continuar estudiando que
fallar en el examen real.

Otra alternativa muy recomendable es pedir a un familiar o amigo que prepare la evaluación para
nosotros. De esta manera, podremos conocernos qué puntos dominamos y en cuáles debemos
esforzarnos un poco más.

Calendarios de estudios

También conocido como “cronograma de estudios”, es un horario en el que se definen todas las
horas del día en las que se dispone de tiempo para estudiar, así como los plazos establecidos para
cada tema o asignación.

Se trata de una herramienta de estudio muy recomendable que te permitirá planificar tu día y tus
rutinas de aprendizaje de forma mucho más eficiente.

Organización del tiempo

Organizar el tiempo es uno de los factores más importantes al momento de aprender. Como se ha
mencionado en el punto anterior, resulta necesario asignar un momento específico para el repaso de
cada materia.

Al mismo tiempo, es aconsejable que la hora de estudio sea la misma diariamente. De esta forma, el
cerebro se encontrará más dispuesto a retener información en ese momento, lo cual será una gran
ayuda.

Grupos de estudios

Estudiar con amigos es una de las técnicas de aprendizaje más eficaces que existen. Al hacerlo, es
posible intercambiar ideas, conocer distintas opiniones, reforzar conocimientos, plantear preguntas
y mucho más.

Los grupos de estudio permiten que sus integrantes se aporten mutuamente para lograr
comprender el tema de forma más completa, al generar interrogantes, compartir puntos de vista y
mucho más.

No obstante, es importante que los grupos de aprendizaje mantengan la disciplina y dejen a un lado
las distracciones para enfocarse en aprender. Si se logra será una de las técnicas de estudio más
completas.

Flash cards, fichas de estudio o tarjetas de estudio

Son herramientas que contienen una serie de palabras, números, símbolos o imágenes, las cuales
sirven como apoyo para repasar y memorizar el contenido que se estudia.
Son utilizadas en una gran variedad de asignaciones, como la física, la química, la matemática, la
historia, la literatura, entre otros.

Habitualmente, en un lado de la ficha o tarjeta se coloca una pregunta y en el otro la respuesta a la

misma. También son utilizadas para escribir fórmulas, fechas, palabras claves y mucho más.

Son una técnica de estudio muy didácticas que puede utilizarse en juegos educativos y otras
actividades con el fin de facilitar la memorización.

Apuntes clásicos

Pocas técnicas de estudio tienen tanta eficacia como tomar tus propios apuntes. De esta forma,
interpretarás el contenido que deseas aprender antes de escribirlo. Además, al plasmarlo en papel,
el cerebro reafirmará y conservará estos conocimientos.

De esta forma será mucho más sencillo retenerlos de forma definitiva al momento de estudiar. A
causa de ello, tomar apuntes, hacer resúmenes y en general, escribir el tema que se repasa es uno
de los mejores métodos para garantizar el aprendizaje.

Subrayar lo importante

Destaca las ideas más importantes en un texto dando uso de un resaltador o un lápiz de color.

Una técnica sencilla, el cual no requiere de mucho esfuerzo. Debido a ello, no ofrecer el resultado
más eficientes.

Sin embargo, puede ser de utilidad al momento de resaltar puntos importantes para la elaboración
de una herramienta de estudio diferente, como un mapa mental, un esquema o un cuadro
comparativo.

Mnemotecnia

Consiste en generar imágenes o palabras clave mentales que puedan asociarse con el concepto que
se estudia.

Es un truco muy efectivo y estimulante para la memoria, cuyos resultados están comprobados. Sin
embargo, es una técnica que requiere de mucha práctica para poder dominarla. Si bien no es difícil,
es necesario acostumbrarse a su funcionamiento.

Útil al momento de recordar conceptos complejos, listas, palabras en otros idiomas, o distintos
temas que requieran razonamiento por parte del estudiante.

Método de Cornell
Sistema que se emplea al momento de tomar notas. A través de él, es posible condensar y organizar
apuntes de manera eficiente.

– Para emplearlo, el estudiante debe dividir su hoja de trabajo en dos columnas.

– Una para apuntes y otra para preguntas o palabras clave relacionadas con el tema.
– Al mismo tiempo, se dejarán unas cinco o siete líneas en blanco al final de la hoja.

De esta forma, las notas tomadas durante la clase se colocan en la columna para apuntes,
parafraseando las ideas extensas y utilizando abreviaturas para las oraciones largas. Mientras tanto,
las observaciones y preguntas relevantes se colocarán en la otra columna.

Una vez que se finalice la toma de notas, se elaborará un pequeño resumen en las líneas libres, el
cual será de gran ayuda para comprender el tema al momento de estudiar.

Durante el estudio, el alumno utilizará sus apuntes para intentar dar respuesta a las preguntas que
ha planteado. Por ello, se verá en la necesidad de consultar sus apuntes frecuentemente,
favoreciendo la retención de la información.

Podcast

Uno de los formatos más populares de entretenimiento, sin embargo para quienes son auditivos es
una buena forma de aprender. Puedes encontrar podcast de prácticamente todos los temas.

Si bien el más popular a nivel educativo son los audiolibros (que no forman parte del formato
podcast), existen canales de YouTube y personas en plataforma como Spotify que se dedican a
difundir temas académicos por medio de este tipo de plataformas.

¿Cómo elegir la mejor técnica de estudio?

La selección de técnicas de estudio disponibles actualmente es sumamente amplia. Debido a ello,

en algunos casos puede ser un poco complicado determinar cuál de ellas utilizar.

Si deseamos encontrar el mejor método de estudio para ti, inicialmente debemos determinar tu
forma de aprendizaje, tal y como se menciona previamente.

Basándose en todo esto, se podrá seleccionar aquellas técnicas que se ajusten a la manera de
aprender, bien sea con metodologías basadas en el aspecto visual, auditivo o kinestésico.

Una vez que se haya conseguido determinar el tipo de técnica que favorece, se podrá probar los
distintos métodos comprendidos en dicha categoría para descubrir cuál de ellos resulta más
eficiente de acuerdo a las preferencias de estudio.

Hábitos de estudio
Además de las distintas técnicas de aprendizaje mencionadas con anterioridad, podemos recurrir a
algunos hábitos de estudio que serán de ayuda para aprender de forma más eficiente y segura.

Entre estos se destacan:

● Definir un objetivo de estudios: Es muy común no acabar nada por no tener objetivos de
estudio. Lo mejor es que se establezca una meta y se cumpla, de esa forma se podrá medir
un avance.
● Estudiar siempre a la misma hora: Con esto se podrá crear un hábito con el que el cerebro se
irá acostumbrando a estudiar en determinado momento del día.
● No descuidar las horas de sueño: Está comprobado que el nivel de aprendizaje de una
persona que no cuenta con las horas de sueño suficientes disminuye considerablemente.
● Desactivar las notificaciones del teléfono: La distracción más común son las redes sociales. Al
momento de estudiar se tendrá que asegurar en quitar todas las distracciones posibles.
● Recompensar el esfuerzo: Después de una jornada de estudio tenemos que darnos un gusto.
Mirémoslo como una recompensa por los esfuerzos, puede ser algo sencillo como una partida
o postre favorito.

Si logramos definir y respetar nuestras metas, será mucho más sencillo enfocarse en el aprendizaje
e ignorar las distracciones.

Si se logra establecer y posteriormente mantener estos hábitos de estudio, en definitiva se logrará

aprender de forma más eficiente y se incrementará el rendimiento académico de manera notoria.

¿Por qué son importantes los métodos de estudio?

Los métodos de estudio son sumamente importantes, ya que permiten corregir los malos hábitos de
estudio y ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento académico.

Al mismo tiempo, son de gran ayuda para estimular la mente y desarrollar la memoria a futuro.
Debido a ello, son herramientas muy valiosas que cualquier estudiante debe conocer.

¿Cómo mejorar el aprendizaje? Además de las distintas formas de aprendizaje mencionadas con
anterioridad, existen ciertas estrategias de aprendizaje que pueden ser de gran utilidad al
optimizar este procedimiento de manera muy notoria.

Estrategias de aprendizaje vs técnicas de estudio

Las estrategias de aprendizaje se desarrollan desde diferentes puntos de vista y tomando en

consideración distintos aspectos.

Estas estrategias no deben confundirse con las técnicas de estudio, las cuales son elementos
particulares que tienen lugar dentro de esta secuencia.
De esta forma, las estrategias de aprendizaje son procedimientos mucho más avanzados que
buscan la solución de ciertos problemas o inconvenientes académicos en los cuales se incluyen una
o varias técnicas de estudio.

Organización y disciplina al momento de estudiar

Si bien las distintas técnicas de estudio mencionadas con anterioridad son bastantes efectivas,
ninguna de ellas surtirá efecto si el estudiante no mantiene el orden y la disciplina al momento de
estudiar.

Si no se consigue organizar los temas que se estudiarán de acuerdo a prioridad, no se logrará

eliminar las distracciones y no se tiene la intención y voluntad de aprender, estos métodos perderán
toda su eficacia.

Por ello, al momento de estudiar es muy importante ser disciplinado. Seguir horarios establecidos,
buscar un lugar tranquilo y silencioso en donde sea posible concentrarse y mantener el celular y
cualquier otra distracción lejos de nosotros.

También es importante ser disciplinado con los descansos.

Excederse con los estudios no ayudarán a aprender, de hecho, se tendrán efectos contrarios.
Debido a esto, debemos asegurarnos de hacer pausas y respetar las horas de sueño.

De esta forma, las técnicas de estudio mencionadas con anterioridad sin duda ayudarán a aprobar
cualquier evaluación y superar todos los retos que se proponen.