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Técnicas de estudio

1. ¿Qué son?
Las técnicas de estudio son un conjunto de procedimientos y herramientas que
nos permiten mejorar la calidad, eficacia y eficiencia de nuestros estudios y
aprendizajes en un área determinada.

Casi todas las técnicas de estudio efectivas se basan en aprovechar los principios
innatos del aprendizaje, especialmente la atención, la asociación, el orden, la
categorización, la visualización y la conceptualización.

Es importante recalcar la diferencia entre estrategia de estudio y técnica de


estudio.

Una estrategia de estudio es un plan de comportamiento para hacer frente al


material que debemos estudiar.
Una técnica es una herramienta para continuar con ese plan.

2. TIPOS DE TÉCNICAS DE ESTUDIO


Estas técnicas de estudio pueden ser clasificadas en:
Técnicas de estudio de planificación:

Son instrumentos que nos permiten planificar nuestras sesiones de estudio de la


manera óptima. Aquí pueden encontrarse:

 Técnicas de productividad personal: Estas están orientadas a maximizar


la cantidad de trabajo útil que una persona puede realizar en un tiempo
determinado. Ejemplo: la técnica de estudio del pomodoro o tomate, este
método consiste en desarrollar una tarea durante 25 minutos seguidos, sin
interrupciones ni distracciones, y después tomar una pausa de cinco minutos.
Cada vez que se termine uno de estos intervalos se marca una X para seguir
el progreso y se registra el número de veces que la persona estuvo tentada
a suspender su trabajo o a procrastinar. Cuando se completan cuatro
periodos de trabajo, es decir 100 minutos, el descanso debe ser de 15 a 20
minutos.
 Técnicas de gestión de tiempo: Estas técnicas están orientadas a optimizar
y utilizar el tiempo que se le dedique al estudio de forma correcta. Ejemplo:
Organizar el Estudio: Una de las técnicas de estudio más efectivas pero que
a menudo pasamos por alto consiste “simplemente” en organizar nuestro
estudio. Establecer un calendario de estudio teniendo en cuenta nuestros
objetivos y el tiempo que tenemos disponible es el primer paso hacia el éxito.
 Técnicas de desarrollo de hábitos: Estas son estrategias para desarrollar,
estimular y potenciar hábitos de estudios Ejemplo: leer 15 minutos todos los
días,

Como también la técnica de: Técnicas de estudio de síntesis:

Nos permiten resumir el material a estudiar de la manera más apropiada para el


estudio y quedarnos con la información más importante y relevante.

 Elaboración de conceptos y categorización: Estas técnicas nos permiten


organizar la información de manera que será más fácil acceder a ella. Por
Ejemplo: Técnica de Mapa conceptuales: Es muy útil para organizar y
representar el conocimiento. Incluyen conceptos, usualmente encerrados en
círculos o cajitas de algún tipo, y relaciones entre conceptos indicados por
una línea conectiva que enlaza los dos conceptos. Y la Técnica de Mapas
mentales: Crear un mapa mental es la mejor manera para resumir y organizar
nuestras ideas. Un buen mapa mental puede ahorrarnos muchas horas de
estudio y consolidar nuestros conocimientos de cara al examen.
 Búsqueda de palabras clave: Sirven para asociar la información o un
concepto de manera simple, Fichas de Estudio: El uso de fichas de estudio
es un método de aprendizaje especialmente eficaz a la hora de asimilar datos
concretos, fechas, números o vocabulario. Por tanto, materias como Historia,
Química, Geografía o cualquier idioma son mucho más fáciles si incluimos
las fichas de estudio entre nuestros métodos de estudio. Con las fichas de
estudio convertimos la memorización en un proceso más divertido. Además,
las fichas de estudio online nos permiten ahorrar mucho trabajo a la hora de
crearlas y se pueden consultar fácilmente
 Elaboración de resúmenes: Sirven para transmitir la información de un
manera abreviada, por lo cual la comprensión del texto o de lo que se quiere
decir se hace más sencillo para estudiar, hacer resúmenes exige una lectura
atenta y comprensiva para identificar la información más importante incluida
en el libro o artículo que hay que estudiar, aquí aparte del resumen como tal
encontramos el ejemplo de : La técnica de Subrayar: Subrayar la parte más
importante del temario es una de las técnicas de aprendizaje más sencillas y
conocidas. Se trata simplemente de destacar las partes más significativas del
texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer primero una lectura
comprensiva y subrayar lo más notable para, posteriormente, proceder al
estudio.
Técnicas de estudio de ejecución:

Nos permiten mejorar el mismo acto de estudiar y ejecutar las acciones más
apropiadas para el aprendizaje del material. Mnemotecnias como las siguientes
entrarían en esta categoría:
Reglas Mnemotécnicas

Las reglas mnemotécnicas es uno de los métodos de estudio especialmente útiles


a la hora de memorizar listas y conjuntos. Las reglas nmemotécnicas funcionan
básicamente asociando conceptos que tenemos que memorizar con otros que son
más familiares para nosotros. Hay muchas maneras de realizar reglas
mnemotécnicas y depende mucho de la persona.

En matemáticas se puede ver un ejemplo en las PAPOMUDAS: que enseñan como


resolver un ejercicio para que el resultado no varié: primero se resuelve el paréntesis
(PA), luego las potencias(PO) multiplicación(MU) , división(D) , adición (A) y
sustracción (S)
Técnicas de estudio de motivación:
Nos permiten mantener el interés en el material a estudiar.

Técnicas de PNL (programación neurolingüística): Técnica que sirve para crear y


controlar nuestros pensamientos y emociones para sacar la mejor versión de
nosotros mismos. En educación La PNL propone mejorar la calidad del proceso de
enseñanza-aprendizaje, por medio de la comunicación eficaz entre docente- alumno
y permitir generar estados mentales estimulantes para su logro.

Fijación de objetivos: Tener un objetivo claro de lo que se espera a la hora de


estudiar e ir cambiando y aumentando los objetivos según el propio desarrollo de la
persona, es decir, adaptar las metas a objetivos realistas.
Técnica de Dibujos

Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que son capaces
de memorizar mejor los conceptos cuando están asociados a imágenes o dibujos.
Por tanto, acompañar nuestro estudio de estos recursos visuales puede ser una
gran idea, además hay personas que se sienten más animadas cuando ven algo
que les gusta en la hoja o texto que estén estudiando.

Técnicas de estudio de evaluación y autorregulación:


Proporcionan retroalimentación sobre la efectividad de las técnicas aplicadas y el
material aprendido y nos indican como hemos de variar nuestro método de estudio
para optimizar nuestro aprendizaje.

Brainstorming: Una de las técnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El


Brainstorming consiste en una reunión de un grupo de personas que realiza una
lluvia de ideas sobre un determinado tema. El brainstorming puede ser
especialmente útil a la hora de realizar trabajos en grupo, para así considerar
diferentes ideas y perspectivas. Sin embargo, también puede ser útil para estudiar
de cara a un examen para así resolver dudas y llegar al fondo de la materia.

Tests: Los tests son una excelente manera de repasar en los días u horas previas
a una prueba. Con los tests podemos comprobar que áreas llevamos mejor y cuáles
peor, para así centrar los esfuerzos donde sea necesario. Además, si compartimos
exámenes con nuestros compañeros para ponernos a prueba mutuamente,
podemos descubrir detalles importantes que hemos obviado. Por ello, sin duda una
de las mejores estrategias de estudio es crear tests e intercambiarlos con vuestros
compañeros como una de las estrategias y técnicas de aprendizaje previas al
examen.
3. TÉCNICAS DE ESTUDIO ORIENTADAS SEGÚN MATERIAS QUE
DEBEMOS ESTUDIAR

Dependiendo del tipo de material que debemos estudiar será más conveniente
utilizar un tipo de técnica u otro. El primer paso para saber que técnica debemos
emplear es tener siempre presente qué tipo de información y datos se encuentran
en el material a estudiar. Principalmente podemos encontrarnos con tres tipos de
información distinta:
Datos razonables:
Es información que por su naturaleza deberemos emplear la lógica, el razonamiento
y la resolución de problemas para aprenderla. Materiales y asignaturas como las
matemáticas, física o química podrían y entrar en esta categoría.
Hay 6 pasos generales que pueden ayudar a tratar con este tipo de información:
1. Identificar y entender el problema que se nos plantea. ¿qué información nos
falta y es necesaria?
2. Identificar la información que tenemos y qué información es importante ¿qué
fórmulas se necesitan para conseguir esa información? ¿qué hay que hacer
primero?
3. Identificar cual sería la solución o soluciones posibles al problema.
4. Explorar las alternativas y estrategias a seguir para llegar a esa solución o
soluciones.
5. Trazar un plan. En este momento se puede dividir el problema en partes o
submetas más pequeñas y atacarlas poco a poco.
6. Evaluar los pasos seguidos y el resultado de la estrategia aplicada.
Datos conectados o episódicos:
Es información que está estructurada en forma de procesos, descripciones,
narración de historias, eventos etc. y que se caracterizan por tener descripciones,
un nexo en común, secuencias o episodios en la exposición de la información y
patrones que se repiten. Materiales y asignaturas que tienen estas características
pueden ser: historia, literatura, conocimiento del medio y asignaturas y materiales
similares. En estos casos las técnicas que según nuestra experiencia son más
efectivas son:

 El uso de categorías y conceptos para establecer un orden y organización del


material.
 Búsqueda de palabras clave
 Elaboración de resúmenes
 Mapas conceptuales
 Mapas mentales
 El uso de la repetición

Para este tipo de información las técnicas de estudio más recomendadas son las de
síntesis aplicando el principio del orden y la organización del material. La
técnica de la REPETICIÓN es adecuada SÓLO si hemos hecho el trabajo previo de
ordenar y organizar la información y hemos utilizado técnicas de síntesis.
Buscar un orden en el material que tenemos que estudiar, así como el uso de
categorías, va a ayudarnos a que el material que estudiemos sea más significativo
para nosotros y va a facilitar el recuerdo.

Datos en bruto o “porque sí”:


Son ese tipo de datos que como dicen muchos de nuestros alumnos se los tienen
que aprender “porque sí” o de pura memoria. Son datos que de alguna manera son
como una roca en bruto y una vez pulidos se puede elaborar conocimiento con ellos.
Es un tipo de información que no se puede razonar y que tampoco tiene ninguna
conexión entre ella.
 Palabras clave
 Asociaciones mentales

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