1.

Gratitud: Ser agradecido por las cosas positivas en tu vida puede ayudarte a apreciar lo
que tienes en lugar de enfocarte en lo que te falta. Practicar la gratitud te permite
encontrar alegría en las pequeñas cosas y cultivar una actitud positiva.

2. Equilibrio: Buscar un equilibrio entre el trabajo, el ocio, las relaciones personales y el

autocuidado es fundamental para una buena calidad de vida. Prioriza tus necesidades y
establece límites saludables para evitar el agotamiento y el estrés crónico.

3. Autenticidad: Vivir de acuerdo con tus valores y ser fiel a ti mismo es esencial para una
vida plena. Conócete a ti mismo, identifica tus creencias y principios fundamentales, y
asegúrate de tomar decisiones coherentes con ellos. Ser auténtico te permitirá
experimentar una mayor satisfacción y bienestar en tu vida.

Gratitud
 Equilibrio

Autenticidad