Cuadros

¿Cuánta sal Mucho en mis Le hecho poco a Muy poco

consumes al mes? comidas mis comidas

% 20,8 % 58,3 % 20,8 %

¿te gustan los Muchos Pocos productos No consumo

productos salados? productos salados salados productos salados

% 4,15 % 91,7 % 4,15 %

Todos los días 1 a 3 veces a la semana No lo consumo mucho

¿con que frecuencia ___

27,3 % 72,7 %
consumes papitas Lays?

¿con que frecuencia ___

13 % 87 %
consumes galleta Ritz?

¿con que frecuencia ___

33,3 % 66,7 %
consumes doritos?

¿con que frecuencia ___

20,8 % 79,2 %
consumes chizitos?

¿con que frecuencia ___

30,4% 69,6 %
consumes chifles?

¿con que frecuencia ___

29,2 % 70,8%
consumes el maní?

Análisis
Los resultados de nuestra encuesta nos indican que nuestros compañeros tienen un
consumo normal y moderado de sodio, por lo que no tienen el riesgo de contraer o
padecer distintas enfermedades.
Consecuencias de consumir mucha sal: El excesivo consumo de sal provoca retención
de líquidos e incremento de peso, lo que obliga al hígado, riñones y corazón a trabajar por
encima de sus niveles normales, lo que afecta el sistema cardiovascular.
Síntomas del exceso de sal:
 Sed constante
 Hinchazón de la cara
 La balanza muestra más peso
 La comida tiene un sabor insípido
 Dolor de cabeza constante
 Cálculos renales
 Hipertensión arterial
 Estás enfermo con más frecuencia
Podemos disminuir el consumo de sal al…
 No poner saleros en la mesa
 Evitando el consumo de productos salados
 Escogiendo productos bajos en sodio y con menor cantidad de octógonos