2

Convención Region Alta Verapáz

CMF

La salud Integral de la Mujer

1 corintios 6:20
Propósito general: Didáctico
Propósito Específico: que cada mujer cristiana valore la importancia de mantenerse saludable
de forma integral
Introducción:
Algo que desea todo ser humano es lograr una vida saludable que le permita realizarse
plenamente, disfrutar lo que hace, ser feliz. Para satisfacer este deseo hay que considerar un
factor determinante: conservar un bien de máximo valor, la salud.

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la

ausencia de afecciones o enfermedades. Esta es la definición de salud de la OMS; agreguemos
el estado de salud espiritual, y concebimos el concepto de salud integral, como el estado de
completo bienestar físico, mental, social, y espiritual. Y esto nos produce calidad de
vida.

La Biblia enseña que el plan de Dios para el hombre al crearle es que viva feliz, se
reproduzca sanamente, sea productivo, próspero. Dios no nos trajo para sufrir, el sufrimiento
es consecuencia de nuestras decisiones, es una elección. Cuando visualizamos el estado del
hombre en los dos primeros capítulos de la Biblia, Génesis capítulos 1 y 2, y luego lo
comparamos con los dos últimos, Apocalipsis capítulos 21 y 22, observamos que el plan de
Dios para el hombre es que tenga calidad de vida, que sea feliz, productivo, próspero.

Pero la calidad de vida es una elección, no se impone.

Veremos a continuación como Jesús se interesaba en la salud integral de las personas y como
yo misma debo interesarme por cuidar mi salud

I. JESUS ESTA DINTERESADO EN LA SALUD INTEGRAL

A. Jesús sana a un leproso, Marcos 1:40-45: Observa que el leproso suplica “Si
quieres puedes limpiarme”,
¿Por qué necesita ser limpio?
1. Porque la lepra, además de ser una enfermedad física, tenía efectos
espirituales, religiosos y sociales; la lepra le convertía en impuro, Levítico
13:44-46, por lo cual no podía participar en las ceremonias religiosas, y más
aún le impedía contacto con la familia, y con la comunidad en general.
2. Cuando Jesús dice: “Quiero, se limpio”, el hombre es restaurado física,
espiritual, familiar y socialmente. Sanidad integral.
B. Jesús salva a una mujer adúltera, Juan 8:1-11:
1. El adulterio es considerado una infracción a la Ley Divina, el séptimo
mandamiento, Éxodo 20:14; y también un defecto de carácter manifestación
de la naturaleza carnal, Gálatas 5:19. Quienes traen la mujer ante Jesús
echan mano de la ley, Levítico 18:20; 20:10, Deuteronomio 22:22; más el
Maestro tiene otra perspectiva, Mateo 5:19, Santiago 2:10-11.
2. Infringir un mandamiento es incumplir la ley en su totalidad; es decir, la
mujer desobedece el séptimo mandamiento y es culpable ante la ley; del
mismo modo que los acusadores pudieron haber incumplido cualquier otro
mandamiento, y también son culpables ante la ley. Al comprender aquella
realidad optan por desistir en sus pretensiones, acusados por sus
conciencias, 8:9. Aquello libra a la mujer de la muerte.
3. Pero Jesús propone otro acto liberador, le dice a la mujer, “Ni yo te
condeno,”; es decir le libera de la culpa legal, de la culpa social, y de la
psicológica, o sentimiento de culpa que es muy nocivo; y le invita al

Consagrado Misionero y Fiel

 2
Convención Region Alta Verapáz
CMF
arrepentimiento cuando le aconseja: “vete, y no peques más.”. Aquí hay
salud mental, salud espiritual; y tras haber valorado la fidelidad,
seguramente pudo mejorar sus relaciones de pareja, y también su
reputación.
El perdón también tiene efectos terapéuticos.
C. Jesús sana a una mujer encorvada Lucas 13:10-13
1. La mayoría de nosotros hemos visto esas personas cuya columna se va
encorvando (cifosis). Este es el resultado muchas veces de aplastamientos o
deformaciones de las vértebras.
2. En este caso, creemos que en forma progresiva por dieciocho años la
situación había empeorado, La enfermedad que esta mujer tenía hoy la
llamaríamos cifoescoliosis
3. Una mujer con esta condición no podía pasar desapercibida ante la multitud
pero a través del tiempo y la asistencia de esta mujer a la sinagoga llegó a
ser tan normal la mirada hacia ella. Jesús la vio con ojos de misericordia y
no fue indiferente a la necesidad de salud

4. Actividades sencillas como mirar hacia adelante son difíciles porque el cuello
tiene que compensar la curvatura de la columna vertebral. El resultado es
que cuando esas personas caminan lo hacen mirando hacia abajo en vez de
hacia delante, debido precisamente a esa dificultad para mirar hacia delante.

5. El Evangelio nos dice: "de ninguna manera se podía enderezar". No es que

ella no hubiera tratado, sino que le era imposible. Las deformaciones óseas
de la columna le impedían enderezarse. Indudablemente, al caminar ella no
lo podía hacer con la gracia y elegancia que lo hacía antes de enfermarse.
Sin duda, si tenía hermosos vestidos no podía lucirlos de la manera que una
persona normal lo podía hacer. Notemos que no se hace ninguna referencia
a que esta mujer solicitara su curación. El Mesías vio su condición, se
compadeció de ella y la sanó.

6. Sanó su cuerpo, quitó la tristeza, y aumentó su fe, Jesús trabaja de

forma integral en la vida de las personas

SI JESUS ESTÁ INTERESADO EN QUE NUESTRA SALUD SEA INTEGRAL NOSOTRAS

TAMBIEN DEBERÍAMOS INTERESARNOS EN NUESTRA SALUD

II. CADA MUJER DEBE INTERESARSE EN SU SALUD INTEGRAL

¡Tu salud integral es importante! ¿Crees esto? Puede sonar chocante decir que la
vida espiritual se potencia cuando cuidamos de manera integral nuestra vida. Pero
es real, necesitamos darle importancia a nuestra salud física, emocional y
espiritual, tomando en cuenta cada una de ellas como un todo.
A. Cuida la salud del corazón
1. Ataques emocionales: En nuestro corazón de mujer las emociones pueden
variar en las etapas de nuestra vida (adolescencia, embarazo, maternidad,
menopausia) y muchas veces los ataques emocionales, las ofensas, falta de
respeto de los miembros de nuestra congregación que nos lastiman
normalmente personas cercanas a las que hemos servido. En otro caso de parte
del esposo o los hijos.
a. Resentimientos
b. Depresión
c. Baja autoestima
d. Temores
“Por lo tanto un corazón fuerte un corazón no es el que guarda esta carga emocional sobre sus
hombros. sino el que decide perdonar”.

Consagrado Misionero y Fiel

 2
Convención Region Alta Verapáz
CMF
(Efesio 4:26-27) Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo,
ni deis lugar al diablo.
2. Ataques relacionales:
Otro factor que afecta mucho al corazón de la mujer
Es no recibir el afecto esperado en las relaciones que tiene. Por lo que con
frecuencia traerá al corazón de la mujer la culpa por sentir que no es lo
suficiente o que ha desilusionado a las personas que ama como el esposo, hijos
y amigas los miembros de la iglesia.
2. Cuando una relación cercana nuestra está dañada desequilibra al corazón
fuerte y lo vuelve frágil para el ataque del enemigo. Por lo tanto, no puede dejar
que su relación permanezca dañada por mucho tiempo porque da lugar a las
artimañas del enemigo para atacarle.
a. Matrimonios muy lastimados
b. Sentimientos de soledad
c. Falsa visión de los hechos 2 Corintios 2:10-11

La mejor medicina es el perdón

José es nuestro mejor ejemplo Fue un hombre que aprendió a perdonar (No
dejo que las relaciones dañadas amargaran su vida) Genesis 45:1-5
1. José demostró que perdonar es dejar el pasado atrás
2. José enseña que hay que ver hermanos en quienes nos ofenden.
3. José enseña que hay que perdonar para ver al Padre

B. CUIDA LA SALUD DE TU CUERPO Efesios 5:29

Hagámoslo en cada etapa de nuestra vida
1. En la PLENITUD de nuestra vida: Espacio de decisiones (Salmo 37:5)
Tras la adolescencia, una vez completado el desarrollo físico y psicológico, la mujer se
encuentra en la plenitud de sus capacidades y encara su proyecto de vida. Se abre un
horizonte de posibilidades: ilusiones, ambiciones, estilo de vida, el reto de compaginar la
vida íntima, la familiar y la profesional, etc.
En nuestra sociedad, la mujer toma hoy más decisiones sobre su vida que hace un tiempo
Etapa de decisiones trascendentales, matrimonio, trabajo, ahorros etc.
a. Seamos cuidadosas de nuestra alimentación
b. De nuestro descanso
c. De ejercitar nuestro cuerpo
d. De la higiene de nuestro cuerpo

2. En la MATERNIDAD Génesis 25:21

Desde que se ha producido la concepción, el organismo se prepara para albergar el feto. El
útero empieza a crecer y se incrementa la demanda de nutrientes y oxígeno. Se potencia la
secreción de estrógenos y progesterona para el aumento del útero, la conservación del
embarazo y el desarrollo de las glándulas mamarias. Estos cambios hormonales también
influirán sobre todos los órganos y sistemas.
Cambios
a. Más sueño:
b. Necesidad de orinar:
c. Mareos y náuseas:
d. Tensión en el pecho:
e. Cambios externos:
f. Cambios psicológicos: Suele aparecer cierta ansiedad, cansancio e inseguridad
emocional, alternando con euforia si el bebé ha sido deseado.
3. En la MENOPAUSIA Génesis 18:11
Cambios biológicos y Psicológicos en la edad adulta mayor 45-55

Consagrado Misionero y Fiel

 2
Convención Region Alta Verapáz
CMF
Es la extinción del ciclo menstrual conocida también como “Climaterio femenino” la palabra
Menopausia se deriva del griego Men= Mes y Pause= cesación, la menopausia se puede
clasificar en cuatro formas
a. Natural
b. Tardía
c. Prematura
d. Artificial
1. Fenómeno menopáusico
Al ir disminuyendo la producción de estrógenos ováricos y gonadotropinas hipofisarias,
la ovulación y la menstruación van haciéndose menos frecuentes hasta que llegan a
desaparecer
Este proceso no es continuo sino ondulante como reflejo de las fluctuaciones en los
niveles decrecientes de hormonas. La falta de estrógenos puede producir atrofias,
aumento del ácido úrico, colesterol, problema de huesos
2. Algunos síntomas de la Menopausia
a. Acaloramiento con enrojecimiento facial súbito
b. Sofocamiento, cansancio
c. Dispareunia
d. Irritabilidad
e. Mareos, dolores de cabeza transitorios
f. Psicologimente puede afectar el acto sexual, puede sentir mayores deseos,
porque el temor al embarazo ha terminado
g. Duración
Esta es muy variable en la mayoría de los casos dura alrededor de un año, precaución,
aunque la regla ha cesado, puede haber durante un tiempo ovulación y fertilización

3. ¿Cómo enfrentar los cambios menopáusicos?

a. Con actitud mental correcta Filipenses 4:8
b. No compararse con otros casos. No hay dos mujeres idénticas en cuanto a
síntomas
c. Ser agradecida con Dios, por el período de fertilidad y los logros alcanzados
d. Chequeo médico
e. Ejercicio caminar, respirar profundo, trotar, higiene, mantiene el cuerpo en buen
tono. 1 Timoteo 4:8
f. Recuerde, no es un tiempo que debe esperarse con temor provocado por cuentos sin
ninguna base científica 2 Timoteo 1:7
g. Es una fase natural de la vida femeninas
h. El apoyo del esposo evitará períodos depresivos, haciéndola sentir útil e importante.
Hebreos 10:24

4. En la LONGEVIDAD Salmo 37:25; Salmo 92:14; Isaías 46:4

La vida vivida, un presente con calidad

a. Ser viejo no es sinónimo de estar enfermo o de estar necesariamente triste, pero con
frecuencia se considera normal un descenso en el estado de ánimo de los ancianos.
b. Para muchas personas la vejez es un proceso continuo de crecimiento intelectual,
emocional y psicológico. Momento en el cual se hace un resumen de lo que se ha
vivido hasta el momento.
c. Es un periodo en el que se debería gozar de los logros personales y contemplarse los
frutos del trabajo personal, útiles para las generaciones venideras.
d. El envejecimiento es un proceso que comienza pronto en la persona. En general esta
realidad no se tiene en cuenta. Afecta a todos y requiere una preparación, como la
requieren todas las etapas de la vida.
e. También es cierto que la vejez es una etapa caracterizada por la multiplicidad de
perdidas y la elaboración de duelos que acontecen esas pérdidas.

Consagrado Misionero y Fiel

 2
Convención Region Alta Verapáz
CMF

f. Los tesoros de la existencia vivida y de la plenitud del presente se leen en la mirada

de sabiduría, experiencia y serenidad de las mujeres ancianas. Su testimonio es
también un valioso tesoro para toda la sociedad.

III. CUIDA TU SALUD ESPIRITUAL (Gálatas 5:22-23) L

Nuestra vida es como un huerto.
Dios quiere que llevemos frutos a fin de lograr esto, debemos hacer un esfuerzo consciente para
combatir las malezas y mantenernos conectados a la vid que nos da vida. La palabra de Dios se vale
de dos figuras en Gálatas 5: andar, que es la expresión natural de crecimiento y la de producir fruto
que es la expresión de un huerto. Las hojas verdes son hermosas a la vista, pero es el fruto el que tiene
la dulzura, el alimento y la semilla para la reproducción, nuestra salud espiritual se refleja en los
frutos que produce nuestro huertos.
A. El fruto es la forma de medir la espiritualidad del creyente
B. Cultivar un amor genuino y desinteresado es puerta que abre la
manifestación de los dones, 13:1-3
C. mostrar un amor noble y desinteresado revela la madurez del creyente
3:4-7
D. Valorar que los dones espirituales son perfectos para un tiempo presente
pero no son permanentes el amor si lo es 13:8-10
E. El fruto refleja el carácter del Cristiano, refleja lo que somos, lleva tiempo
pues crece y madura La persona espiritual siembra para el Espíritu,
procurando una conducta que honre a Dios. El creyente puede sincera y
legítimamente preguntar: «¿Cómo puedo saber que estoy logrando algún
progreso espiritual?
1. ¿Cómo sé si verdaderamente estoy andando en el Espíritu [Gá 5:16,25]?» Una medida
muy significativa es el grado en el cual
2. Manifestamos el fruto del Espíritu Es importante recalcar que no son 9 frutos es más bien
un fruto en nueve manifestaciones.

CONCLUSION:
¡Dios es el Creador Perfecto, Él es el gran artista de tu diseño! Desde el inicio fuimos una
Idea maravillosa, como maravillosa fue la forma en que diseño a la primera mujer
1. Valoremos el hecho que somos hechura suya
2. Que Jesús está interesado en la salud integral de nuestro cuerpo
3. Somos templo y morada del Espíritu Santo

Verónica de Molina
Tesorera Nacional
Misioneritas

Consagrado Misionero y Fiel