Tema: El perdón una puerta hacia la tranquilidad.

Cita: Efesios 4: 31,32

Introducción.
Puesto que venimos de una descendencia caída, pero renovados por
la gracia de nuestro Señor Jesucristo, y estamos en el proceso de
santificación, somos seres humanos que constantemente nos
equivocamos y de alguna forma, directa o indirectamente dañamos
con palabras y gestos a los que nos rodean, esto es la esposa,
esposo, hijos etc.
Por eso las frases que deberían estar de manera permanente en
nuestros labios son TE AMO, LO SIENTO, TE PERDONO,
El perdón debería ser un concepto central en la vida cristiana, para
muchas personas es un proceso confuso y difícil de practicar, pero
estas personas que se les hace difícil, son las que son mas infelices y
tienen una vida complicada en sus relaciones, hasta decepcionante
diría yo.
¿A quién no le han herido las acciones o las palabras de otra
persona? Tal vez uno de tus padres te criticó constantemente cuando
crecías, o tu pareja te engañó. O quizás tuviste una experiencia
traumática, como abuso físico o emocional de parte de una persona en
quien confiabas. Esas heridas pueden causar sentimientos
persistentes de resentimiento, amargura e ira, y, a veces, incluso odio.
Pero si te aferras a ese dolor, quizá seas tú quien pague el precio más
alto. Perdonar te puede traer paz y esperanza. Considera cómo el
perdón puede guiarte por el camino del bienestar físico, emocional y
espiritual.
¿Qué es el perdón?
Perdonar significa diferentes cosas para las distintas personas, pero,
en general, implica una decisión intencional de dejar atrás el
resentimiento y la ira. (Filipenses 3: 13)
Es posible que nunca olvides la acción que te hirió u ofendió, pero
esforzarte en el perdón puede disminuir la influencia que esa acción
tiene en ti. Puede ayudar a liberarte del control de la persona que te
hirió. A veces, el perdón puede incluso derivar en sentimientos de
comprensión, empatía y compasión hacia la persona que te hirió.
Perdonar no significa olvidar o justificar el daño que te hicieron, ni
reconciliarte con la persona que te causó el daño. Te trae un tipo de
paz que te permite enfocarte en ti mismo y te ayuda a continuar con tu
vida.
Jesús no olvido, cuando Pedro lo negó, solo que no permitió que ese
sentimiento de traición albergara su mente y corazón, fue capaz de
proteger u estado emocional, el gozaba de una salud mental
emocional y espiritual profunda.

1.- Porque es tan fácil guardar resentimiento

El resentimiento es una reacción normal de una persona que esta bajo
los efectos de la caída, es decir en el corazón del hombre está
siempre pensando en el mal, no había un espacio a la reflexión.
(Genesis 6: 5)
Que alguien te haga daño, particularmente por una persona que tú
quieres y en quien confías, puede causar ira, tristeza y confusión.
Si piensas todo el tiempo en sucesos o situaciones que te hirieron,
rencores llenos de resentimiento y hostilidad pueden arraigarse.
(Filipenses 4: 8)
Es necesario crea ambientes de paz, si permites que los sentimientos
negativos ajenos a la palabra sustituyan a los positivos que son los
frutos del espíritu, quizás te sientas consumido por la amargura o por
una sensación de injusticia.
La única forma de que las personas perdonan, es solo cuando tienen
una relación personal con Jesús, puede que hallas sido herido por
algún familiar, pero en Cristo y bajo la guianza del Espíritu Santo se
puede aprender a perdonar.

2. Los efectos de guardar rencor.

La biblia dice “airaos, pero no pequéis, no se ponga el sol sobre
vuestro enojo” (Efesios 4: 26)
Las consecuencias de guardar el enojo es de consecuencias terribles,
el texto da la idea que enojarse es tan algo normal en el ser humano,

pero retenerlo al punto de causar situaciones adversas en el cristiano

en situación de necedad, así lo dice el texto Proverbios: 14: 17
Si te resulta difícil perdonar, es posible que te ocurra lo siguiente:

 Lleves tu ira y amargura a nuevas relaciones y experiencias.

 Estés tan enfocado en la mala experiencia que no puedas
disfrutar del presente.
 Te deprimas, estés irritable o ansioso.
 Sientas que estás en conflicto con tus creencias espirituales.
 Pierdas conexiones valiosas y enriquecedoras con los demás.

3.- Beneficios de perdonar.

Romanos 12: 18 en cuanto dependa de vosotros.
Dejar atrás los rencores y la amargura puede dar lugar a mejor salud y
más tranquilidad. El perdón puede llevar a lo siguiente:

 Relaciones más sanas.

 Mejor salud mental.
 Menor grado de ansiedad, estrés y hostilidad.
 Menos síntomas de depresión.
 Disminución de la presión arterial.
 Sistema inmunitario más fuerte.
  Mejor salud del corazón.
 Mayor autoestima.

Jesús era hombre que gozaba de estos beneficios no quedaba

expuesto al rencor de los fariseos, siempre velo por su bienestar
emocional.

CONCLUSION.
Somos en llamados a estar en paz con uno mismo, y después con los
demás, pero esto no sucederá si antes, recocer nuestro estado caído
éramos hijos de ira, según ( Efesios 2: 2,3,4), no podemos estar en
paz si Cristo no viene a nuestra vida, se necesita una reconciliación
personal, para que a partir de ahí, podamos ir al encuentro con los
demás, las buena relaciones son necesarias y vitales en la vida de los
hermanos y de la iglesia, cultivarlos representa un desafío, pero será
de gran ayuda para el crecimiento personal, primero para nuestra
primera iglesia que es la casa, segundo la iglesia, tercero en el hogar
que Cristo fue a preparar.
Efesio 4: 31al 32.