ESCUELA PREPARATORIA UNO

Sesión 1 y 2

Actividad Termómetro

Mi termómetro emocional

Elige las emociones que te gustaría incluir en tu termómetro e identifica cuál es la que predomina
en ti en este momento.
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Sesión 1

EMOCIÓN FUNCIÓN
Tristeza • Promueve sensaciones de competencia, trascendencia,
libertad, autoestima y autoconfianza.

• Enfoca la energía a reacciones de autodefensa o de

ataque, impulsividad y necesidad de actuar de forma
intensa e inmediata para solucionar de forma activa la
situación problemática.

Miedo • Promueve el aislamiento físico o psicológico y la

sensación de pérdida o fracaso.

• Se trata de una reacción emocional neutral, que se

produce de manera inmediata ante una situación
novedosa o extraña y que se disipa rápidamente,
dando paso a las emociones
Enojo • Incrementa la capacidad para disfrutar de diferentes
aspectos de la vida cotidiana.

• Genera respuestas de escape o evitación de

situaciones desagradables o potencialmente dañinas
para la salud.

Sorpresa • Focaliza la percepción en el estímulo temido. Al

prestar una atención casi exclusiva a dicho estímulo,
facilita que el organismo reaccione rápidamente ante
el mismo.

• Potencia hábitos saludables, higiénicos y/o

adaptativos

Alegría • Promueve condiciones que generan frustración, falta

de motivación y situaciones injustas.

• Origina una disminución en el ritmo de actividad

general, pérdida de energía, desánimo, melancolía y
desesperanza.

• Facilita la utilización de respuestas de escape o

evitación de la situación peligrosa.

• Introduce un estado transitorio, de aparición rápida y

de duración momentánea, para dar paso a una
reacción emocional posterior.

Asco/disgusto
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Sesión 2

Evaluación del Taller “Inteligencia emocional” 2023

Sección: ___________________________ Fecha: _______________________
Facilitador _____________________________________________________________

Con el objetivo de conocer tu opinión sobre el taller “Inteligencia emocional” 2023 te pedimos que
contestes de la manera más sincera posible la siguiente escala. Marca con una X la columna que
corresponda a tu respuesta.
ASPECTOS A EVALUAR EVALUACIÓN
INFORMACIÓN Muy Malo Regular Bueno Muy
malo bueno
1.Claridad de la información
2. Cantidad de la información
3. Utilidad de la información para tu estancia en la
Preparatoria
4. Número y duración de las sesiones
MATERIALES Y EJERCICIOS
5. El material (diapositivas, videos, etc.) utilizado durante
la sesión
6. Las actividades y ejercicios de la sesión
LOS FACILITADORES
7. Dominio del tema
8. Desempeño del facilitador ante el grupo
9. Resolución de dudas
10. Actitud de respeto hacia el grupo por parte del
facilitador
11. El facilitador favoreció un clima de diálogo y
confianza durante las sesiones.

12. En una escala del 1 al 10, donde 1 es malo y 10 excelente, ¿qué calificación le asignarías al
taller? ¿Por qué?
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13. Sugerencias y comentarios:

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¡Muchas gracias por tu participación!

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NOTA IMPORTANTE:

Traer para la sesión:

• agenda académica
• colores, plumones,
• Hojas en blanco
• Material impreso de IE de plataforma

Recuerda que la asistencia a las 2 sesiones contará con 5 puntos

en la asignatura de adaptación en contextos.

Gracias por tu participación, esperemos hayas obtenido

muchos aprendizajes en este taller, los cuáles puedas aplicar
en tu contexto con el fin de tener una mejor adaptación en las
diferentes áreas de tu vida ☺