¡Mujer que

amamanta!
La desinformación esta presente día con día y la prevalencia de
muchísimos mitos sobre la lactancia es evidente, así que esta vez
te ayudaremos a combatirla...

Desde la adolescencia tu cuerpo se esta preparando para este momento pero, la etapa
especial ocurre en el embarazo. Ya que en el momento de parto surge la producción de
leche. Así mismo alimentar a tu bebé puede ayudar a que tu recuperación sea mas rápida,
formar el vinculo con tu bebé, disminuir el riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares (en ambos) ansiedad, cáncer, lupus y el proceso de alimentación
completaría para tu bebé sera mas fácil.

¡No importa lo de afuera¡

Sino lo de adentro ;)

El tamaño y la forma de tus pechos no influye en tu producción de leche quien marcara

este factor sera la succión de tu bebé (oxitocina/prolactina).
A MAYOR SUCCIÓN MAYOR PRODUCCIÓN
Ademas de que tu cuerpo es tan especializado que se ira adaptando a las tomas de tu
bebé y le proverá todo los nutrientes que este necesita.

¿Como combatir a los villanos?

Los prohibidos: En caso de que consumas algún medicamento
consulta a tu medico o la siguiente pagina:
e-lactancia

Ponte "la pulserita contra el mal de ojo¨

Descansa adecuadamente y
combina las posiciones para
amamantar siendo así mas
cómodo para el bebé y para
ti.
contra los comentarios tu familia y pareja
deberán ser tu escudo frente a las
adversidades sociales y psicológicas que se
presenten, ademas del personal de salud
capacitado quien te brindara la orientación
oportuna.

Tu combo.
Puedes amamantar
Puedes consumir Hidrátate
estando embarazada
500 kcal más 3 lts/d
(TADEM)

Tu dieta deberá ser:

Las leches de formula son de
Equilibrada (plato)
ultima instancia y en casos
Suficiente (Edad,
Busca orientación con muy especiales, bebé
peso, etapa...)
Inocua (seguridad personal de salud o la (galactosemia, fenilsetonuria,
liga de la leche. etc), madre (VIH, Virus HTLV-
alimentaria)
1, imposiblidad absoluta de
Variada (gp alimen
cuidado)
+colores)
Adecuada (cultura,
posibilidad, gustos,
ubicación)