LA LACTANCIA

MATERNA ES EL
MEJOR ALIMENTO
PARA LA NIÑA
Y EL NIÑO
Edición N° 11, agosto de 2014

Ventosilla
 La leche materna es...

E l lazo de
la lactancia
materna
Menos
enfermedades
¿Le doy pecho o biberón a mi bebé?
es una pregunta frecuente de todas las Si quieres tener a tu bebé nacido nace inmaduro y la leche
protegido de las enfermedades, humana contribuye a disminuir
mujeres cuando están por dar a luz. Y
debes saber que la leche las muertes neonatales (aquellas
es ahí cuando los familiares y amigos
materna reduce el riesgo de que se producen en los primeros
intervienen con consejos a veces no
padecer de anemia brindándole 28 días de nacido del niño). Si se
muy atinados, pues desconocen que el los nutrientes, pues contaría con inicia la lactancia en el primer día
mejor alimento para la y el bebé es la los nutrientes que necesita. de nacido, la muerte del recién
leche materna. Además, estará protegido de nacido disminuye en un 16% y si
Amamantar es un acto mágico, que enfermedades respiratorias que se inicia dentro de la primera hora
crea una relación inquebrantable entre son perjudiciales en sus primeros disminuye en un 22%.
la madre y su bebé. Según la ciencia, días de nacido como la neumonía, Dale leche materna durante
ese vínculo determina la salud que la influenza, la bronquitis, así los seis primeros meses de
tendrá el niño a lo largo de su vida. Y es como otras enfermedades tales vida de forma exclusiva, y
que contiene 200 componentes que como la otitis, diarreas, alergias, alimentación complementaria
interactúan y le dan nutrición, lo obesidad y sobre todo el terrible más leche materna hasta los 24
cáncer. Recuerda que el recién meses.
protegen contra infecciones y estimula
su desarrollo, sobre todo el cerebral.
Niños que lactaron serán adultos sanos
en el futuro. Es por eso que, practicar la
lactancia tiene como consecuencia
proteger la supervivencia y el desarrollo
de los niños y niñas.
La lactancia es una práctica
fundamental para el ser humano y
recomendada por todo el personal de
salud de los establecimientos de salud
públicos del país. Es más, se ha
comprobado que los niños que fueron
amamantados tienen seis puntos más
de coeficiente intelectual, es decir son
más inteligentes que aquellos a los que
se les retiró pronto el pecho.
Dar de lactar no debería ser un asunto
de clase social, sino un deseo de tener
un niño bien formado, seguro y nutrido.

2 / Vida
¡El mejor alimento para las niñas y los niños!

APRENDE CÓMO AMAMANTAR

Hay ciertos pasos que debes seguir para que des de lactar a tu pequeño de forma
correcta. Síguelos y verás la satisfacción de ver que tu bebé empieza a crecer
sano(a) y robusto (a) con el transcurrir de los meses.

Madre y bebe
en buena posición
Antes de empezar con la
lactancia, la madre debe lavarse las
manos. Luego debe colocarse en
una posición cómoda, ya sea
recostada o sentada. Posteriormente,
debe colocar al bebé en la curva de
su codo, de esta manera el pequeño
queda frente a ella. Para mayor
Posición de succión
seguridad, debe sostener las nalgas
del bebé, así evitará que se resbale. La madre debe colocar su
Tendrá una buena posición del mano en forma de ‘C’ sobre su
bebé cuando su oreja, hombro y pecho a fin de ir acercándolo
cadera estén alineados. a la boca de su bebé. Mientras
tanto, el pequeño espera y está
en una posición de vientre con
vientre hacia su mamá. El
pequeño debe agarrar el pecho
hasta la areola, que es la zona
oscura del seno.

Duración
de las lactadas
El bebé debe lactar frecuentemente. Se debe poner al pecho de día y de noche, cada vez que lo desee.
Puedes identificar cuando tiene hambre, solo detente a mirarlo. Generalmente, mueve su cabeza buscando
pecho, abre su boca, saca la lengua y mueve sus manos. Si además de eso, está intranquilo y emite sonidos
a modo de queja, es señal de que hay que darle de lactar.
En cuanto al tiempo de lactancia, no hay un patrón de alimentación para el bebé. A algunos les es
suficiente 10 minutos y otros pueden permanecer en el pecho media hora o incluso más. Finalmente,
toma en cuenta que tu bebé debe tomar de ambos pechos.

Vida / 3
 La leche materna es...

Lactancia positiva... por donde se le mire

Dar de lactar no solo es A continuación
beneficioso para el bebé te mostramos por qué.
de la casa, sino también
para las mamás.

1 Beneficios
para tu bebé:

2
Buen Menor
Mejor desarrollo riesgo de Mejor
inteligencia físico
y emocional enferme- digestión
dades Beneficios
para la madre:

• Mejor recuperación • Mayor satisfacción y

Fortalece un contacto
después del parto. autoestima.
afectivo más estrecho
• Reduce el riesgo de • Menor gasto económico,
entre la madre
obesidad y sobrepeso. al no tener que comprar
y su bebé y con los
• Disminuye el riesgo de leches artificiales,
demás miembros
padecer cáncer de mama biberones y tetinas.
de la familia.
y de ovario. • Menor ausencia laboral,
• Menor riesgo de padecer pues tú y tu bebé se
osteoporosis. encontrarán saludables.

3 Beneficios
para la familia y la sociedad:

• El ahorro económico para las familias que no tienen que gastar en

fórmulas, sucedáneos y biberones; así como, en la recuperación
de los niños, las niñas y las madres ante posibles enfermedades.
• Contribuye a la integración de las familias, no solo de madres y
sus hijos, sino también con la pareja y los parientes.
• Coadyuva a la seguridad, paz y cooperación de las personas.
• Contribuye a la protección del medio ambiente.

4 / Vida
¡El mejor alimento para las niñas y los niños!

oy biberón?
¿Qué pasa si le d biberón,
la le ch e m at er na y decides darle pechos,
Si cambias cción en tus
bé. Al no haber su res
confundirás a tu be leche. Es decir que, si luego quie
s de pr od uc ir no te ng as qu é
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volverle dar de
darle. con el biberón
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Los ni ño s qu e ntal y presenta
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brepeso, según co
desnutrición o so che.
a le
tolerando la nuev

No hay excusa
Hoy en día las mujeres trabajan y muchas de ellas lo hacen fuera
de su casa. Sin embargo, ello no significa que sus bebés se queden sin
leche materna. Las madres deben tomarse un tiempo para extraer su
leche manualmente y guardarla en un envase de vidrio con tapa de
plástico duro en la refrigeradora. Es recomendable que por cada
extracción se use un frasco y en este se coloque la fecha y hora para
poder consumir siempre la leche más antigua.
Esta acción puede realizarla en su casa o en lactario de su trabajo. Hola. Vengo a Bienvenido, aquí
De esa manera, después de su jornada laboral, podrá llevar a casa el unirme al banco en la refrigeradora
frasco y usarlo para alimentar a su bebé. Recuerde que la leche de leche. estamos fresquitos.
materna no debe ser hervida, ni tampoco calentada en microondas,
debe calentarse en baño maría. Es importante hacer un banco de leche
materna en casa, días previos de retorno al trabajo.
Así podrás tener tu propia reserva de leche materna que alimentará
a tu bebé durante las horas que estés lejos de casa.

Es tu derecho
Como mujer que trabaja tienes derecho al
descanso pre natal y post natal, periodo de 45 El papá también tiene
días antes del parto y después del mismo. derecho a 4 días de
El descanso post natal descanso después
podría extenderse del parto para que
a 30 días participe
adicionales y acompañe
si tuviste a la mamá
Una vez que termina tu licencia post
un nacimiento natal tienes derecho a una hora diaria de
y al bebé
múltiple, es decir, permiso para poder dar de lactar a tu en esta
gemelos, mellizos, bebé hasta que cumpla un año de edad. nueva etapa.
Al igual que el caso anterior, si es que
trillizos, tuviste un parto múltiple, el permiso se
entre otros. incrementará a una hora más por día.

Vida /5
 La leche materna es...

Falsas creencias
Existen algunos mitos alrededor de la lactancia materna que son
equivocados. Aquí te mostramos los más importantes:

“Si tengo pechos pequeños, no podré dar de lactar”

FALSO. El tamaño de los senos no tiene relación con
la capacidad de producir leche. La cantidad depende de
la succión del bebé: mientras más lo haga, más leche
producirás. Da de lactar en la primera hora de nacido
de tu bebé. La primera leche llamada calostro transmite
sustancias que lo defienden de las enfermedades.
Además, de estimular la formación del vínculo afectivo
entre ambos.

“Debo darle la leche en horarios determinados”

FALSO. La leche materna debe darse cada vez que el Todavía
bebe lo requiera. No existen horarios exclusivos para no te toca
dar de lactar al pequeño. La leche materna es el tu leche,
alimento ideal para tu bebé porque permite la absorción falta
de nutrientes y su digestión resulta muy buena para tu media hora.
niño. Su composición va variando según la edad y las
necesidades del bebé.

“Mi leche estará fría porque tomo bebidas heladas”

FALSO. Si estás acostumbrada a tomar bebidas heladas
o comer helados en la temporada de verano, eso no
alterará la temperatura de tu leche materna. Esta Nosotros
siempre tendrá una temperatura ideal para que sea no cambiamos
consumida por tu bebé y no le caiga mal. la temperatura
de la leche
materna

“Mi leche se corta porque tomo medicinas”

FALSO. Debes saber que la mayoría de medicamentos
no interfieren con la producción de la leche materna, es
decir que podrías continuar dando de lactar. Sin De cualquier
embargo, los componentes se transmiten en mínimas manera,
cantidades. De todas maneras, sería recomendable que mejor consulta
consultes con tu médico, pues él es el único que sabe con tu médico
qué componentes químicos no afectarán a tu bebé.

6/ Vida
¡El mejor alimento para las niñas y los niños!

Promoviendo hábitos saludables

Necesitamos un lactario Eh, sí, sí, es una
En el trabajo en la empresa, somos ya norma, lo haremos
más de 20 trabajadoras. de inmediato
Si te preocupa cómo le darás de lactar a tu
bebé porque trabajas fuera, debes saber que
está vigente una norma que regula la
implementación de lactarios, tanto en los
centros de labores públicos y privados y donde
trabajen 20 o más mujeres en edad fértil. Los
lactarios son lugares exclusivos donde la madre
trabajadora puede extraer su leche y guardarla.
Busca el lactario en tu centro de labores o
sugiere a tu jefe que cumpla con la norma.

La leche materna es el mejor alimento

para tu bebé. En esta cartilla del
Ministerio de Salud aprenderás mucho.
¡ Gracias !
En tu comunidad
Fomenta entre tus vecinos la lactancia materna.
Infórmales que científicamente está demostrado que el
calostro, sustancia rica en proteínas y anticuerpos, de color
amarillo claro y de consistencia viscosa que producen las
mamás durante los primeros días después de parto, y la
leche materna tiene nutrientes que no pueden ser
reemplazados por ninguna otra leche. Recordemos que no
hay mejor alimento que el que proviene de una fuente
natural. Por ese motivo, tampoco se le debe dar al bebé
infusiones, matecitos, sopitas o agüitas.

Espera, esa no es la mejor manera

de alimentar a tu bebé. No hay nada como
darle el pecho.

En el hogar
Si cerca de ti hay una mujer primeriza
que aún no sabe cómo amamantar a su
bebé, es importante que se promueva la
participación del padre o los familiares
cercanos para que apoyen y alienten a
la madre a que dé de lactar a su hijo de
una forma correcta. Es importante que
la primeriza evite el estrés y las
preocupaciones para no afectar la
producción de la leche.

Vida /7
 AL LECTOR
¿Hay que dar la
leche materna al bebé
en horarios
determinados?

Yo nací A mi mami durante el embarazo, los estornudos o de la

de parto le hicieron regulará tus niveles de tos. Así que solo debes
normal y me cesárea, azúcar en la sangre y colocarte una mascari-
tus niveles de coleste- lla o taparte la boca con
amamantaron y también me
rol, lo que significa un un pañuelo, lavarte
¿y tú? amamantó. menor riesgo de pro- bien las manos con
blemas cardiovascula- agua y jabón y así evi-
res. tarás contagiar a tu be-
• El jabón no sirve bé y podrás continuar
para limpiar el pecho, dándole de lactar. Ade-
sólo hay que utilizar más, no olvides que la
agua. leche materna brindará
al bebé mayores defen-
Para las que saben sas y evitará que se en-
ferme.
El Ministerio de Sa-
lud lleva a cabo el con- Con gripe o sin
curso “Bebé Mamonci- gripe no dejo de
to”, que se desarrolla
Prefiere parto normal para la madre. Aunque en el marco de la Sema- darle pecho.
hay que recordar que na Nacional de la Lac-
La lactancia materna las madres cesareadas tancia Materna, en los
debe iniciarse durante también pueden ama- meses de agosto. Allí
la primera hora de naci- mantar, solo es cues- pueden participar to-
do del bebé; sin embar- tión de decisión y pedir das las madres junto a
go, la Encuesta Demo- información al perso- sus bebés y demostrar
gráfica y de Salud Fa- nal de salud para que que tienen la técnica de
miliar (ENDES 2013) ha te enseñen técnicas la lactancia, que no
detectado que en más adecuadas de ama- usan biberón y que su
de diez años, no au- mantamiento. pequeño cumple con el
mentó mucho el por- calendario de vacunas.
centaje de madres que Sabías que… Estos concursos se lle-
realizaron esta práctica. van a cabo en casi to- Dónde obtengo
Ello se debe a que bue- • Amamantar justo das las provincias. mayor información:
na parte de las mujeres después de da a luz ha-
están alumbrando a sus ce que liberes oxitoci- Dale pecho a pesar
hijos por cesárea y no na, una sustancia que de la gripe Llama gratis desde
por parto normal. Re- favorece que el útero un teléfono fijo
cuerda que cuanto me- vuelva a su estado pre- Si crees que porque o público
nos intervenido sea un gestación y previene estás con gripe no de- a INFOSALUD
parto, mayores son las las hemorragias pos- bes de amamantar a tu
posibilidades de ama- parto. bebé, estás en un error. 080010828, las 24
mantarlo de forma ade- • La lactancia mater- La gripe es un proceso horas del día
cuada y placentera, tan- na te ayudará a perder respiratorio viral que de lunes a domingo.
to para el bebé como el peso que has ganado se transmite a través de