NATACIÓN 4to.

SEMESTRE 1/2020
TAREA 7: Disciplinas de la natación competitiva
Nombre Completo:
Almendras Rios Evany Kenny
Cadima Rojas Claudia
Rojas Fernández Victor Gabriel
Rojas Valencia Michael
Uriarte Almendras Maria Fernanda

Como bien sabemos Los Juegos Olímpicos son el mayor evento deportivo
internacional multidisciplinario en el que participan atletas de diversas partes
del mundo y son considerados la principal competición del mundo deportivo,
con más de doscientas naciones participantes. Por esa misma afirmación, nos
ayudará a clasificar las diferentes disciplinas que se desarrollan dentro de los
deportes acuáticos, de las cuales son:
1. Natación
2. Natación sincronizada
3. Saltos
4. Waterpolo
Sin embargo, nos centraremos en desarrollar, únicamente, uno de ellos
(historia, características, reglamentación, modalidades, puntuación, etc.)

LA NATACIÓN SINCRONIZADA
HISTORIA
Las primeras muestras de este deporte datan de finales del siglo XIX,
principalmente durante el año 1982 en Inglaterra. En ese momento era
conocido como NATACION ARTÍSTICA o BALLET ACUÁTICO. Tiempo
después, durante el siglo XX, nace el término NATACION SICRONIZADA. En
el año 1920 se llamó también natación ornamental. El deporte empezó a ganar
adeptos y fue desarrollándose cada día más. Mientras que en sus comienzos
era un deporte exclusivo de hombres, rápidamente se fue convirtiendo en una
modalidad femenina. En 1907, la australiana Annette Kellerman popularizo el
deporte realizando exhibiciones en Nueva York, en un tanque de cristal como
bailarina bajo el agua.
En el año 1924 se logró efectuar en Canadá la primera competición de esta
interesante disciplina, específicamente en Montreal y en 1926, se estaba
celebrando el primer campeonato de figuras y de estilos en agua. Durante los
años 1933 y 1934, se realizó uno de los espectáculos más llamativos de la
época conocido con el nombre de “Sirenas Modernas” en donde surgió por
primera vez el termino Natación Sincronizada.
Unos años después se logró elaborar un reglamento que regulara el deporte.
En 1955, este deporte fue incluido en los Juegos Panamericanos celebrados en
México y le primera competición a nivel internacional se dio en Ámsterdam. En
el año 1973, se logró incluir en los diferentes campeonatos mundiales y en
1948 se incluyó en los juegos olímpicos de los ángeles.
Durante muchos años desde el inicio de la historia del nado sincronizado no
era considerado como deporte. Pero al paso de los años junto con las altas
exigencias físicas que se necesitaban para practicarlo y la integración de
algunas reglas rigurosas, terminaron por convencer a las autoridades que en
realidad era un deporte.
Fue finalmente en el año 1940 cuando se redactó el primer reglamente en la
historia del nado sincronizado, para un año más tarde ser aceptado
oficialmente como deporte en Estados Unidos, sin embargo, la FINA demoro
doce años en reconocer como deporte a la natación sincronizada

- CARACTERÍSTICAS
Aunque son varias las características del nado sincronizado y todas son muy
importantes, podemos mencionar que:
 Una de las más importantes o significativas, es que los participantes
tienen un tiempo base para hacer su coreografía.
 Siempre se realiza con música, los participantes forman sus
coreografías al ritmo de esta.
 Los movimientos que hacen los competidores son variados, pirámides,
saltos, vueltas, círculos, torres… etc. Todo depende de su imaginación a
la hora de montar la coreografía.
 El nado sincronizado requiere de una excelente condición física,
flexibilidad y de mucha resistencia.
 Los jueces evalúan y puntúan según la delicadeza, la creación de figuras
en el agua, la calidad de trabajo y la sincronización de los participantes.
 Las nadadoras, deben mantener los ojos abiertos bajo el agua.
  La piscina debe tener al menos un tamaño de 30 metros y una
profundidad mínima de 3 metros.
 En esta competición existen las categorías de solo, dueto, combinados y
equipo.
 Otra principal característica del nado sincronizado, es que los
participantes deben tener un gran control de la apnea bajo el agua, ya
que muchos de los movimientos se realizan en la profundidad de la
piscina. Y por ello el atleta asiste a barias clase

- MODALIDADES:
A medida que se fue expandiendo su práctica, se implementaron algunas
modalidades, según las exigencias de los practicantes o nadadores. Por
consiguiente, se clasifican en:

1. Individual o solo: crean ejercicios o

"rutinas" haciendo combinaciones de
posiciones básicas y transiciones,
llamadas figuras. En sus actuaciones,
utilizan transiciones creativas para
moverse de un lado a otro de la piscina,
ya que los ejercicios deben hacerse
recorriendo la misma en toda su
extensión.

2. Dúos: perfecta coordinación de las dos nadadoras/es, además de una

buena sincronización con el cuerpo de la compañera. En la rutina libre,
no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus
movimientos deben estar coordinados artísticamente. Está permitido
cargar a la compañera. El dueto se puede apreciar más que el solo ya
que tienen coordinación desde el primer momento en que empieza la
música. Actualmente, se pueden conformar dúos mixtos.
3. Equipo: Compuesto por ocho participantes, deben actuar con perfecta
sincronización, aunque no todas realicen las mismas figuras. Las
actuaciones por equipos requieren muchas horas de entrenamiento. En
competiciones oficiales de categoría absoluta deben realizar un ejercicio
técnico y otro ejercicio libre.

4. Combo o combinado libre: similar a la de equipo, pero incluye

individuales y solos, es decir, en una misma coreografía las nadadoras
nadan todas juntas, después una sola, o dos solas, o tres... y así
sucesivamente. Después todas juntas otra vez. Cabe destacar que la
"sincro combinada" es un ejercicio libre.
 REGLAMENTACION DE LA NATACION SINCRONIZADA
 Con respecto a la parte técnica, las participantes realizan competencias
individuales durante 2 minutos, tiempo durante el cual realizan 7 diferentes
rutinas o elementos que son de carácter obligatorio. Cuando la competencia
se realiza en parejas, las participantes cuentan con la misma cantidad de
tiempo, pero deben de realizar 9 diferentes rutinas con un margen de 10
segundos.
 Las acciones de espejo son prohibidas.
 Cuando se hacen competencias de equipos, cuentan con 3 minutos para poder
realizar un total de 19 elementos diferentes, una formación circular y una
recta.
 Se pueden incorporar elementos libre artísticos y no se realizan movimientos
obligatorios cuando su actuación es libre.
 Se inicia fuera de la piscina y tiene 10 segundos para entrar en ella.
 Cuando la actuación es estilo libre las participantes cuentan con 6 y 8 minutos.
 Las nadadoras no pueden estar más de 10 segundos fuera del agua ni deben
de tocar el fondo de la piscina.
 El vestuario no debe tener tela transparente.
 Todas las participantes deben de realizar una rutina estilo libre y una rutina
combinada.
 Si una nadadora deja de nada voluntariamente durante la realización de la
rutina, el dúo o el equipo queda automáticamente descalificado. Si una
nadadora interrumpe la rutina durante la coreografía previa y se reinicia la
realización de la rutina, el dúo o el equipo recibe una penalización de dos
puntos.
 En las rutinas técnicas, las nadadoras del equipo o del dúo deben realizar los
elementos simultáneamente, excepto por las acciones de cadencia, la
coreografía previa y la entrada.
 El volumen ambiental de la música no debe exceder los 90 decibelios, excepto
en determinados momentos en los que puede alcanzar niveles máximos de
100 decibelios.
 Se declarara empate siempre que dos dúos o equipos compartan la misma
puntuación final, calculada hasta la cifra de la milésima.
 En las rutinas técnicas, el juez tomara la decisión final en cualquier disputa tras
ver la evidencia grabada en cintas.
 Las competidoras menores de 15 años no podrán participar en juegos
olímpicos, campeonatos del mundo ni copas del mundo.

- PUNTUACIÓN
En natación sincronizada, la competición se divide en un ejercicio de rutina y
otro libre, más un tercero final. El de rutina, las nadadoras tienen que realizar
un conjunto de elementos (figuras y movimientos en el agua) escogidos por el
Comité Técnico de Natación Sincronizada. En las competiciones individuales,
tienen 2 minutos para hacer siete elementos obligatorios; en los dúos, 2 min 20
seg para hacer nueve elementos, no permitiéndose acciones de espejo; y en las
de equipo, 3 min para hacer 19 elementos y al menos una formación circular y
una en línea recta.  En el ejercicio libre, las nadadoras eligen los elementos que
van a ejecutar según su propia creatividad, la duración del ejercicio puede oscilar
entre 2-4 minutos. En ambos casos, la música la eligen las nadadoras y debe ir
en consonancia con los movimientos efectuados
El jurado es el que dirige y da las puntuaciones en la natación sincronizada que
permiten escoger a los ganadores de los eventos. El trabajo del jurado en
natación sincronizada no es nada sencillo, dado que deben estar muy atentos a
todos los movimientos de todos los participantes para poder evaluar ambas
técnicas, por lo que desde luego deben estar calificados tanto en evaluar los
estilos de baile como de natación.
Es por ese motivo que se ha optado por dividir el jurado en dos partes, un jurado
para natación otro para baile, cosa de poder obtener los resultados más
acertados y evaluar cada técnica de forma más precisa.
La primera parte del jurado es la encargada de la evaluación de
la coreografía realizada por los participantes, y su puntaje se centra en la gracia,
originalidad y destreza de los competidores al moverse en el agua, los nados y
las figuras logradas. Desde luego que la habilidad de las nadadoras para la
sincronización entre ellas y con la música de fondo es también un factor muy
importante, al igual que la diversidad y complejidad de la coreografía escogida.
En el mérito técnico, se evalúan estos aspectos:
- ejecución de las brazadas, las figuras y sus partes, y también las técnicas de
propulsión y la precisión de las formaciones.
- Sincronización de las nadadoras entre sí y con la música.
- Dificultad de las brazadas, las figuras y sus partes, las formaciones y la
sincronización.
La segunda parte del jurado, también formada por 5 integrantes, evalúa la parte
artística de la rutina, interesados principalmente por la creatividad y el diseño de
la coreografía.
En la impresión artística, se evalúan estos aspectos:
- Coreografía: variedad, creatividad, recorrido de la piscina, formaciones,
transiciones.
- Interpretación musical: uso de la música.
- Forma de presentación: impresión global.
Las atletas pueden ser penalizadas si tocan el fondo de la piscina, se apoyan en
los bordes, si muestran signos de fatiga y no presentan gracia alguna o sonrisa.
La tabla de puntuación que se utiliza para ambas partes de la natación
sincronizada es la siguiente (tanto en figuras como en rutinas):

Perfecto 10

Casi perfecto 9.9 a 9.5

Excelente 9.4 a 9.0

Muy bueno 8.9 a 8.0

Bueno 7.9 a 7.0

Competente 6.9 a 6.0

Satisfactorio 5.9 a 5.0

Insuficiente 4.9 a 4.0

Flojo 3.9 a 3.0

Muy flojo 2.9 a 2.0

Apenas reconocible 1.9 a 0.1

 Completamente fallado 0