el arte

de
ESTUDIAR
atneiropm_ocisp@

"Aprender paso a paso "

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 planifica
Coge tu agenda escolar
anota en la parte baja del triángulo las tareas menos urgentes(fecha de
entrega) , y en la parte superior del triángulo, las tareas más urgentes
por terminar y entregar.

más URGENTES
atneiropm_ocisp@

menos urgentes
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 ORDEN
lugar de estudio
Lo que nunca debe faltar en tu zona de estudio

AGENDA PERSONAL "tener TODO anotado"

FOLIOS"para realizar anotaciones, aclaraciones, operaciones..."
subrayadores"resaltar aspectos importantes"
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diccionario "consultar terminología"

MIS IMPRESCINDIBLES son:

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 STOP
distracciones
Consejos para evitar PROCRASTINACIÓN
DIVIDElas tareas que son más n complicadas en pequeños PASOS
EVITA distracciones tentadoras(móvil, TV, games,...) deja un TIEMPO final
para estas tentaciones

FINALIZA cada tarea, no dejes nada urgente para MAÑANA ,

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el trabajo acumulado provoca estrés y terminarás abandonandolo

REFUERZA cada pequeño avance, regalate 10 minutos de descanso

(cuidado conocer en di tracción es tentadoras)

Mis LADRONES de TIEMPO son:

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 elabora
p l a n
REAL (agenda)
LISTADOde tareas a realizar con horario de inicio y fin
DISEÑA un horario de estudio con tiempos de ESTUDIO y DESCANSO

UTILIZA un cronómetro para marcar los intervalos de ESTUDIO_DESCANSO

atneiropm_ocisp@

REFUERZA las tareas finalizadas y PREMIATE (nunca con distractores)

ESTUDIO
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35_4min
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DESCANSO
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4

Cumple tu HORARIO
TÉCNICA POMODORO
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 DIBUJA
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4 P O R C I O N E S
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RECUERDA
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Tareas más Numera

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por
URGENTES
s

ORDEN
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5

Tareas menos de
URGENTES PRIORIDAD
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 FACILITA
tu
E S T U D I O
ANALIZA_SELECCIONA_ORDENA

SUBRAYADO
Utiliza el color el cerebro memoriza el color rojo, ALERTA

Emplea diferentes colores para marcar PÁRRAFOS IMPORTANTES:

títulos, palabras clave, autores, fechas, subtítulos,...
Debes marcar el MÍNIMO de palabras posible, como si se tratara de un
TELEGRAMA
Nunca subrayes palabras que NO entiendes

Anota dudas y aclaraciones en los MARGENES

Destaca la INFORMACIÓN principal, emplea SÍMBOLOS o DIBUJOS

Asocia y conecta ideas, la memorización será más eficaz

Crea metáforas, siglas y frases para hacer el aprendizaje más duradero

@psico_mporienta
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 atneiropm_ocisp@ FACILITA
tu
E S T U D I O
MAPAS MENTALES
INFOGRAFÍAS
ESQUEMAS
RESÚMENES
Es un diagrama, dibujo o representación gráfica que te sirve
para resumir y organizar las ideas principales y secundarias
de un TEXTO.

BALANZA del ESTUDIO

LECTURA SUBRAYADO
ESQUEMA ATENCIÓN
MEMORIZACIÓN REPASO
Compensas tu balanza Descarga de eduki.com con el identificador único 70397219. Solo para uso en la propia clase. Distribución prohibida.
 ponte
a
P R U E B A
Comparte lo que sabes con otro compañero
Ponte un examen
Grabate recitando la LECCIÓN
Crea un PORFOLIO
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Elabora tarjetas de MEMORIA

CLAVES de tu éxito
P L A N I F I C A S
P E R S O N A L I Z A S
R E P I T E S R U T I N A S
P R E M I A S T U S L O G R O S

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 RECORDATORIO
No estudies el día de antes
Es mejor estudiar 2h en calma que 8h llenas de
ANSIEDAD

P
n

a
ó Aprende de tus ERRORES
i

s
c

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a Ponte tiempos cortos de descanso

ó
iv

n
t Evita posponer TAREAS URGENTES
o
atneiropm_ocisp@

p
m Planifica a corto PLAZO

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Comprometete por ESCRITO
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sedadilibed sim

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