NUTRICION

Catedrática: Lic. Ana Laura López Olvera

Alumna: Olvera Moreno Yolanda
Grupo: 6 ¨A¨
Tarea 1
 CONCEPTOS

NUTRICION: es la forma en la que por medio de alimentos obtenemos nutrientes

necesarios que son procesados en nuestro cuerpo para cumplir los requerimientos del día
a día.

EJERCICIO: son actividades físicas que realizamos de varias formas como correr,
deportes, prácticas en algún gimnasio, incluso caminar y que nos ayudan a mejorar
nuestra condición física.

RECOMENDACIÓN: son como consejos que se dan para mejorar alguna actividad que
hacemos de forma diferente y que representa una buena alternativa para considerar
cambiar algún aspecto de nuestros hábitos diarios que nos llevaran a un mejor
rendimiento, tales como recomendaciones en la dieta, en el ejercicio, etc.

SINDROME METABOLICO: son aquellos signos y síntomas de riesgo que presenta el

cuerpo y que pueden ser provocadores de padecimientos mayores o mas graves, como
por ejemplo la alta presión arterial o un colesterol alto.

DIETA: es todo lo que consumimos normalmente, sea bueno o malo.