Nivel de energía y motivación:

¿Cómo te sientes en términos de energía y motivación para cuidar tu salud en este momento?

¿El malestar emocional ha afectado tu disposición para mantener hábitos saludables?

Alimentación:

¿Has notado cambios en tus patrones alimentarios cuando te sientes emocionalmente afectado/a?

¿Recurre a menudo a la comida como una forma de lidiar con las emociones?

Sueño:

¿Cómo ha estado tu calidad de sueño últimamente?

¿Crees que el malestar emocional está influyendo en tu capacidad para dormir bien?

Tiempo y prioridades:

¿Sientes que el malestar emocional te está haciendo sentir que tienes menos tiempo para cuidar
tu salud?

¿Cuáles son tus prioridades actuales en términos de bienestar físico y emocional?

Autoestima y autoimagen:

¿Cómo te sientes acerca de ti mismo/a en este momento en términos de tu cuerpo y tu

autoestima?

¿Crees que tu imagen corporal o autoconcepto están afectando tu capacidad para mantener
hábitos saludables?

Ciclo de retroalimentación:

¿Has notado un ciclo en el que el malestar emocional te lleva a hábitos poco saludables, y estos
hábitos empeoran tu malestar emocional?

¿Cómo te sientes acerca de romper este ciclo?

Concentración y toma de decisiones:

¿Has experimentado dificultades para concentrarte o tomar decisiones importantes debido a tu

malestar emocional?

¿Cómo crees que esto podría estar influyendo en tu capacidad para cuidar de tu salud?

Apoyo social:

¿Sientes que tienes suficiente apoyo social en tu vida para mantener hábitos saludables?

¿Cómo pueden tus amigos y familiares ayudarte en este proceso?

Resistencia al cambio:

¿Sientes resistencia al cambio cuando intentas adoptar hábitos saludables?

¿Qué estrategias crees que podrían ayudarte a superar esta resistencia?

Metas y progreso:

¿Tienes metas específicas en mente en términos de mejorar tu salud física y emocional?

¿Cómo te sientes acerca del progreso que has logrado hasta ahora?