Adiós al Hambre Emocional

¿Alguna vez te has preguntado por qué a pesar de saber qué es lo que tienes que
comer para tener un peso saludable no lo consigues?

¿Alguna vez te ha pasado que aunque te propongas no tomar un tipo de alimento lo

acabas comiendo?

¡Tranquila! Es normal, le pasa a mucha gente. El problema está en que nos cuesta
entender que nuestras emociones y pensamientos influyen muchísimo en las
elecciones alimentarias que hacemos.

Aunque tengas muchas ganas de cuidarte, de comer bien y de estar sana, si no estás
bien emocionalmente es muy difícil que lo consigas. Tus emociones sí influyen en lo
que comes, tu autoestima también y tu satisfacción vital también.

Sin una transformación interna no se pueden hacer cambios sostenibles en la dieta, ni

en el estilo de vida por mucho que sepas sobre nutrición o deporte.

Por eso en este taller sobre hambre emocional aprenderás:

- Qué es el hambre emocional

- Cómo gestionar tus emociones
- Qué es el peso ideal
- Por qué las dietas no funcionan
- Cómo alimentarte de manera consciente
- El significado del sobrepeso
- Cómo relacionarte bien con la comida

Si estás cansada de hacer dietas y de odiar tu cuerpo, te invito a que te unas para que
entiendas que la verdadera transformación va de dentro hacia afuera y no al revés.

¿Te unes?

Cuando: Domingo 11 de enero de 10:00 a 13:00

Precio: 30 € por persona