Apuntes Sistemas Psicológicos (23 / 08 /2023).

Terapia Conductual:
Condicionamiento Clásico:
Condicionamiento Operante:
Conductismo, Estimulo y respuesta:
La respuesta no viene de la mente, viene de los sentidos.
Cognitivo, Estimulo y respuesta:
El estímulo pasa por la mente, interpreta (juicio) y se genera una respuesta.
Estimulo: Cognitivo.
Respuesta: Conductual.
Pregunta de prueba: ¿Si pesquiso los pensamientos automáticos hacia dónde
voy a llegar? (hacia la creencia nuclear o creencia periférico).

Desarrollo trabajo grupal

Pregunta 1.
Pregunta 2.
¿Como opera la terapia cognitiva en la práctica?
R: La terapia cognitiva se centra en identificar y cambiar patrones de
pensamientos negativos o distorsionados que pueden contribuir a problemas
emocionales.
En la práctica, el terapeuta trabaja con el paciente para explorar sus
pensamientos, creencias y reacciones emocionales en situaciones específicas.
A través de este proceso, el terapeuta ayuda al paciente a cuestionar y
reemplazar pensamientos irracionales o poco saludables con perspectivas más
realistas y positivas.
La terapia suele ser de corto plazo y orientada a objetivos, ayudando a los
pacientes a desarrollar habilidades para afrontar los desafíos de manera mas
efectiva.

Ejemplo.