Armar un plan de entrenamiento de 8 semanas para un corredor de 10 k,

dividido en tres momentos, preparación general, especifica y de competencia

indicando claramente cada una. Separarlo en semanas indicando el volumen
semanal y el de la sesión. Atendiendo a los principios del entrenamiento

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dividido en tres momentos, preparación general, especifica y de competencia
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semanal y el de la sesión. Atendiendo a los principios del entrenamiento
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dividido en tres momentos, preparación general, especifica y de competencia
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semanal y el de la sesión. Atendiendo a los principios del entrenamiento
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