FICHA DE APLICACIÓN -TUTORÍA

¡EXPRESAMOS NUESTRAS EMOCIONES!

1.- COMPARTIMOS EL ANÁLISIS DE CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE NUESTRAS EMOCIONES

 Escribe una situación personal donde hayas sentido una emoción , completa el cuadro :

CASO DE ... CAUSAS Identificación de Consecuencias

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(¿Qué origina la
emoción?)
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emociones (¿Qué
sienten?)
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(¿Qué provocan
estas emociones?
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2.- Comparte tu cuadro en tu grupo : luego responde :

 ¿Qué han sentido al compartir estas situaciones vividas?

 ¿Se sintieron escuchados y valorados?

 ¿Escucharon y comprendieron las emociones de sus compañeros?

3.-Después de haber escuchado la exposición de los sociodramas de tus amigos responde:

 ¿De qué trata el caso representado en el sociodrama?

 ¿Qué emociones se identificaron?

 ¿Cuál fue la causa de la emoción?

  ¿Cuál fue la consecuencia?

4.- NOS INFORMAMOS

 Identificar las emociones implica conocer las señales

emocionales de la expresión facial, los movimientos corporales
y el tono de voz. Por ello, al presentar el sociodrama es muy
importante que se reflejen los movimientos corporales y las
señales faciales de cada emoción o sentimiento, para que puedan
identificarlas.

 Todas las emociones son válidas. No existen emociones

buenas o malas. Las emociones son energía y la única energía
que es negativa es la energía estancada. Cada emoción prepara
al organismo para una clase distinta de respuesta; por ejemplo,
el miedo provoca un aumento del latido cardiaco que hace que
llegue más sangre a los músculos favoreciendo la respuesta de huida.

5.- ASUMIMOS COMPROMISOS. Escribe tu compromiso para poner en practica lo aprendido

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE EXPRESEMOS NUESTRAS EMOCIONES?

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 Te invitamos a jugar.
CHARADA DE LAS EMOCIONES
 Te proponemos jugar a la charada de las emociones junto con tus familiares. Para ello:
 Nos dividimos en dos grupos. Escribimos en papeles diversas situaciones que pueden ocurrirle a
cualquier persona; por ejemplo:
 - Cuando un familiar me felicita
 - Cuando rompo un vaso de vidrio
 - Cuando gano un juego de mesa
 Por turnos, cada participante del grupo coge un papel y representa con mímica la situación, tratando
de expresar solo con el cuerpo la emoción que le produce. Los demás adivinarán de qué emoción se
trata.
 Gana el grupo que tenga más aciertos.
 Al final, comentamos sobre qué situaciones en familia nos ponen más alegres Y cómo nos
apoyaríamos en situaciones en las que nos sentimos tristes o solos.
 Escribimos en familia una frase que nos motive a estar contentos y la colocamos en un lugar visible
de la casa. Por ejemplo: “LA UNIÓN HACE LA FUERZA”.