UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN CRISTÓBAL DE

HUAMANGA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

“REGLAS GENERALES DEL ATLETISMO”

ASIGNATURA: DIDÁCTICA DEL ATLETISMO II

DOCENTE: EYZAGUIRRE MALDONADO, EDWIN HÉCTOR

INTEGRANTES: MENDOZA LLANOS, GIANMARCO

MORALES VASQUEZ, PABEL

AYACUCHO – PERÚ
2023
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DEDICATORIA

Este trabajo está dedicado y presentado primeramente para

nuestras familias y también para ese ser que nos dio vida y
que gracias a ello existimos en este mundo como también
para las demás personas que nos apoyan en el transcurrir
de nuestras vidas dándonos conocimientos, experiencias.
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ÍNDICE

DEDICATORIA..........................................................................................................................2
INTRODUCCIÓN.......................................................................................................................4
REGLAS GENERALES DEL ATLETISMO..............................................................................5
LUGARES REGLAMENTARIOS..............................................................................................6
REGLAMENTOS GENERALES EN LAS DIFERENTE PRUEBAS DE CAMPO...................7
Salto largo y alto sin impulso.................................................................................................7
Pruebas de lanzamientos........................................................................................................8
Lanzamiento de disco.............................................................................................................8
Lanzamiento de Martillo.......................................................................................................9
CONCLUSIÓN..........................................................................................................................11
REFERENCIAS:........................................................................................................................12
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INTRODUCCIÓN
En este trabajo de atletismo se tomará en cuenta principalmente las distintas
reglas que son fundamentales e indispensables para cualquier atleta que participe en las
diferentes pruebas que se asocia al atletismo, como puede ser los saltos, las carreras de
velocidad, los lanzamientos y en general todas las pruebas que realizan los atletas
deberán cumplir estos reglamentos dictaminados por las entidades que se encargan de
elaborar estos reglamentos como lo es la IAAF.

Lo cierto es que el atletismo no tiene unas reglas concretas, dado que este
deporte esta compuesto por pruebas y disciplinas muy distintas entre sí, por ello cada
una de las pruebas de atletismo tienen sus propias reglas y normas, como en las pruebas
de atletismo en pista cada corredor se sitúa en un carril de pista atlética en caso de se
salga de su carril de pista y llegue a invadir otor carril, el atleta puede quedar
descalificado. Todo este reglamento es establecido para todos los atletas que practicaran
esta práctica de las pruebas de carreras ya sean de cien metros, de doscientos metros o
de cuatrocientos metros, pero que estos reglamentos varían según a la distancia de la
prueba.

también en las pruebas de campo, que se realizan en el interior de la pista de atletismo,

como los lanzamientos Como como son de disco, peso, martillo y jabalina, y los saltos
que sus reglas son muy diferentes a las que se realizan en las pruebas de pista y por
último están las pruebas combinadas, que también tienen otras reglas propias y muy
diferenciadas.

Es por eso que en este trabajo detallaremos los reglamentos señalados que de
manera general se emplearan y respetarán en las diferentes pruebas de atletismo sin
distinción y que de no hacerlo simplemente no se le notara válido su participación en
estas pruebas de manera legal ya que, aunque seas un buen atleta sino se cumplen estos
reglamentos no se lo notara su calificación legalmente o simplemente no se permitirá su
participación.

 
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REGLAS GENERALES DEL ATLETISMO

El atletismo tienes muchas pruebas y disciplinas en las que se necesitan reglas
específicas e internas, pero también encontramos reglas generales o globales que son de
igual importancia que las primeras por ello la IAAF ha promulgado normas estrictas y
rigurosas en las competiciones para garantizar una competencia leal en las pruebas y
que deben ser aplicadas para su correcta práctica.

La autoridad suprema de la competencia de atletismo será un Director General, quien

designará y distribuirá a los Jueces, Árbitros y Auxiliares que actuarán en la misma, y
resolverá sobre las excepciones y casos controvertidos. Las apelaciones que el Director
General no pueda o no esté autorizado a resolver deberán ser canalizadas a través del
comité organizador.

En una competición oficial, el primer atleta debe estar registrado y apuntando en la

secretaría para recibir su dorsal. Cuenta con una “zona de calentamiento” para ese fin y
debe presentarse en la “zona de llamada” a una hora establecida. A continuación,
veremos cuáles son esas reglas generales:

 El atleta debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros competidores. Los
atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su
federación. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar el
ser vistos por los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de participar descalzo o
llevar calzado en ambos pies.
 En las carreras de velocidad, los atletas corren en la calle que se les asigna de un
extremo a otro de la prueba y deberán salir obligatoriamente de los tacos de
salida, donde un juez de salida da las órdenes de salida siguientes: a su puesto y
¿listos?, antes de efectuar el disparo de pistola cuando los corredores están
inmóviles. Los competidores no deben cambiar de carril ni interferir en la línea
interior, especialmente en las curvas. 9
 A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posición de pie, sin la
segunda orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar.
 Para los relevos, los atletas deberán respetar las zonas de transmisión marcadas
en la pista y llevar el testigo hasta la línea de meta. En las carreras de obstáculos,
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los corredores deberán pasar por encima de las vallas y no al revés de forma
deliberada.
 En el salto de altura y salto con pértiga, los montantes de la barra deben estar
fijos, y el orden de los competidores requiere un sorteo. Cada concursante tiene
un límite de tiempo y dispone de tres intentos por altura para franquearla. La
clasificación se realiza considerando la altura final alcanzada.
 En el salto de longitud y triple salto, todos los atletas tienen también tres
intentos, a continuación, los ocho mejores puestos tienen otros tres intentos
adicionales. El salto es validado por los jueces si el saltador no toca la línea en
su intento y sale del foso de recepción por delante de la huella dejada en la
arena.
 En las competiciones internacionales, un atleta es un representante de una
federación. En el caso de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, no
puede representar a su nuevo país durante al menos tres años a partir de la fecha
en la que representó por última vez a la primera federación.
 Un atleta puede ser sometido a un control antidopaje al final de una prueba. En
el caso de un relevo, todos los miembros deben someterse al control. Las
muestras se envían a un laboratorio acreditado por la AMA.
 La homologación de una marca y de un récord está sujeta a la presencia de los
resultados del examen de estas muestras en el expediente.
 sí un atleta admite haber utilizado sustancias prohibidas durante el período en
que se había establecido el récord, este se retira de las tablas de récord. El
competidor tiene derecho a apelar. La apelación debe ser presentada por un
representante del atleta o por el atleta mismo.
 En cuanto a la vestimenta el atleta debe tener el correcto uniformen para la
prueba que va a realizar.

LUGARES REGLAMENTARIOS
Las diferentes pruebas que tiene el atletismo son muy variadas en su lugar de ejecución
dependiendo de la prueba que se va a realizar y en estas podemos encontrar:

 Para las pruebas de pista, ya sea carreras de velocidad, de relevos, fondo y

medio fondo, carreras con vallas y obstáculos se deben de realizar en el estadio
atlético.
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 Para las carreras de ruta sus recorridos son muy variados ya que depende de la
cantidad de kilómetros que se va a correr por ejemplo pueden ser circuitos,
calles y avenidas de la cuidad, aeropuertos, pistas de carreras de autos, etc.
 Para las carreras de cros country tenemos los circuitos o terrenos variados,
mayormente naturales con elevaciones y pendientes, también dependiendo de la
cantidad de km que se va a recorrer.
 Para la marcha atlética se realiza en dos tipos de lugares, una de ellas es el
estadio atlético y el otro son rutas o circuitos similares al de las carreras de ruta.
 Las pruebas de saltos se realizan dentro del estadio atlético.
 Las pruebas de lanzamiento también se realizan dentro del estadio atlético, pero
también hay eventos en los que se realiza en lugares de campo muy abiertos.
 Para las pruebas combinadas es necesario el estadio atlético.

REGLAMENTOS GENERALES EN LAS DIFERENTE PRUEBAS DE CAMPO

Salto largo y alto sin impulso

1.los pies del competidor se pueden colocar en cualquier posición, pero perderán el
contacto con el suelo solo una vez, al hacer la tentativa de salto. Cuando los pies se
levanten del suelo dos veces o se den dos saltos al hacer una tentativa, se considera
como un fracaso. El competidor puede balancearse hacia adelante y hacia atrás,
levantando los talones y las puntas de los pies alternativamente, pero no puede levantar
por completo ninguno de los pies, ni hacerlo deslizar en dirección alguna por el suelo.

2 todos los saltos deberán ser medidos desde la marca mas cercana a la línea de pique,
hecha en la arena por cualquier parte del cuerpo y en ángulo a dicha línea.

3 el foso de salto tendrá un ancho mínimo de 2,75 metros.

4 la distancia entre la línea de pique y el final del foso de saltos será de por lo menos 9
metros.

5 la tabla de pique debe estar a no menos de un metro del borde del foso.

Salto triple

1 el pique se hará desde una tabla enterrada a nivel de la corredera de impulso y del foso
de saltos, en la cual el borde más próximo al foso se le llamará línea de pique.
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2. El salto se hará de manera que el competidor caiga, primeramente, sobre el mismo pie
con el cual ha iniciado el salto; en la segunda caída usara el otro pie y con él, por lo
tanto, será realizado el ultimo salto.

3. si el competidor, mientras este saltando, toca el suelo con la pierna “muerta”, se le

considerara como tentativa fallida.

Pruebas de lanzamientos
1 el orden en el cual los competidores deben efectuar sus ensayos será sorteado.

2 a cada competidor se le permitirán tres ensayos y los seis mejores, así como cada
atleta que haya empatado el sexto puesto, tendrán derecho a tres ensayos adicionales.

3 en todos los lanzamientos hechos desde un círculo, el competidor puede tocar la parte
interna del aro o de la tabla de contención.

Deberá iniciar el lanzamiento desde una posición inmóvil.

: 4 el competidor no debe abandonar el circulo hasta tanto el implemento haya tocado el

suelo y deberá hallarse de pie, para abandonar el circulo por la mitad posterior del
mismo.

5 exceptuando el lanzamiento de la bala, todo lanzamiento para ser valido debe de caer
dentro de los bordes interiores de las líneas demarcatorias de un sector de 60°, trazados
sobre el suelo en forma de líneas radiales que se cruzan en el centro del círculo.

Lanzamiento de disco
1 construcción: el disco se compondrá de un cuerpo de madera u otro material
conveniente, con placas planas de metal insertadas y tendrá, en el centro exacto del
circulo enmarcado por el aro de metal, un disco positivo para asegurar el peso exacto.

2 se ajustarán a las siguientes especificaciones:

Caballeros damas

Peso – mínimo ………………… 2 kg. 1 kg.

Diámetro exterior del borde

Del metal:

Mínimo…………………219 mm 186 mm
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Máximo…………………221 mm 182 mm

Diámetro de las placas

De metal:

Mínimo ……………………….50 mm 50 mm

Máximo ……………………57 mm 57 mm

Espesor en el centro:

Mínimo ……………………44 mm 37 mm

Máximo …………………… 46 mm 39 mm

Espesor del aro a 6 mm

Del borde:

Mínimo ………………………12 mm 12 mm

El borde del aro de metal estará redondeado en arco de circulo.

3 las dos caras del disco, deben ser idénticos y no deben presentar huecos, salientes o
bordes aguzados. Las caras del disco se ahusarán siguiendo una línea recta que va del
comienzo de la curva del aro hasta el circulo que se halla a 25 mm de distancia del
centro del disco. El espesor en el centro del disco será exactamente igual que a 25 mm o
el mismo.

Lanzamiento de Martillo
1 cabeza. La cabeza será maciza de hierro u otro metal no mas blando que el bronce,
rellenado con plomo u otro material. Deberá tener forma esférica.

2 cuerda. La cuerda deberá estar hecha de alambre rígido de acero templado de una sola
pieza, cuyo diámetro no sea menor de 3 milímetros o alambre N° 11, y será tal que no
se pueda estirarse apreciablemente mientras se lance el martillo.

3 manija. La manija podrá ser construida con simple o doble agarradero, pero deberá ser
rígida y sin articulaciones de ninguna clase y hecha de tal manera que no pueda estirarse
apreciablemente mientras se lance el martillo.
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4 uniones. La cuerda estará unida a la cabeza por medio de un eslabón giratorio simple
o a munición. La manija estará unida a la cuerda por medio de un ojal o lazada y no por
un eslabón giratorio.

Jaula para lanzamiento de martillo

1 se recomienda especialmente que todos los lanzamientos de martillo sean ejecutados

desde una jaula para seguridad de espectadores, jueces y competidores.

2 la jaula debe tener forma de C con un diámetro, en la porción quebrada, de 7,60

metros y una abertura para el lanzamiento de 6 m de ancho.

3 se sugiere una jaula con las siguientes especificaciones:

Armazón. Se suspenden un cable o una serie de varillas metálicas a una altura mínima
de 2.74 metros sobre el suelo en forma de letra C. el radio de la C será de 3.80 metros
con una abertura de 6 metros de ancho. Red. Una red de 19,20 m de largo por 3,05 m de
ancho, hecha de cuerda de 12,5 mm de circunferencia con malla de 50 mm, debe estar
suspendida del cable o las varillas. En el borde inferior de la red se atarán.
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CONCLUSIÓN
Este tema que es el reglamento general del atletismo nos hace referencia a todas las
reglas básicos que se deben tener en cuenta cualquier competidor en cualquiera de las
pruebas que vaya a realizar. Y que estas reglas no sirven para mejorar la convivencia,
respetar los derechos de cada persona y establecer obligaciones y así para nivelar y
plantear un espectáculo de igualdad de condiciones en las que competirán, donde la
única variante que debe de afectar sea su capacidad, habilidad y destreza.

Como hemos visto que los implementos pueden ser poco o muy importantes para
nosotros, para la federación es indispensable que cada atleta diferencie un traje o
implementos en su vestimenta dependiendo a las pruebas a practicar, y además de vestir
con los vestimentas adecuadas también está en regla los vestimentas que no deben
utilizarse en dicha prueba, es por ello que estos reglamentos generales son muy
importantes para todo atleta que practica ya sea profesionalmente y también para
nosotros que no lo somos pero que de alguna manera nos puede ayudar a desarrollar
mejor en las distintas pruebas a realizar.
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REFERENCIAS:

Fefara, L. (2019). Reglamento de atletismo. XIV encuentro deportivo y recreativo.

https://www.fefara.org.ar/wp-content/uploads/2019/10/Reglamento-Atletismo-
2019.pdf

Villanueva, F.; Caldas, F. y Ronceros, D. (2017). El atletismo

https://es.scribd.com/document/495828141/ATLETISMO-MONOGRAFIA#

https://es.wikibooks.org/wiki/Carreras_de_medio_fondo_y_fondo#:~velocidad%

https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/e