LISTADO DE COMIDAS RÁPIDAS CON salsa agridulce 14 gr

APORTE DE CHO salsa Cesar 5gr

Salsa Ranch 5gr
SANDUCHE SUBWAY PAN DE 15 CMS Salsa de ciruelas dulce 3 gr
Jamón 47.4 gr Vinagretas con miel o azucar 5 gr
Pechuga de pollo Teriyaki 50.7 gr
Pechuga de Pollo 52.3 gr POSTRE MC DONALDS CHO
Roast Beef 46.5 gr Cono de vainilla con 1 barquilla 28 gr
Subway Club 47.6 gr Sunday 1 unidad 40gr
Jamón de Pavo 47.8 gr Oreo Mc Flurry 1 vaso 82gr
Delite Vegetariano 46.5 gr Mc flurry Kit chocte blanco 61gr
Merengada de vainilla pequeña 59gr
Sunday Chocolate 1 vaso 50gr
ENSALADAS DE SUBWAY Sunday Dulce de leche 1 vaso 64gr
Deleite vegetariana 9.5 gr
pechuga de pavo 13 gr OTRAS COMIDAS: gr de CHO
pechuga de pollo teriyaki 17 gr
Pechuga de pollo 10.9 gr Natilla con panela 120gr (1 vasi) 25gr
Roast Beef 9.5 gr Natilla dietética 80gr 1 tajada 15gr
Subway Club 10.6 gr Buñuelo grande (de 100gr) aporta 60gr
Jamón de Pavo 10.8 gr Buñuelo mediano (de 50gr) 30gr
HAMBURGUESAS MAC DONALD: Buñuelo pequeño ( cde 30gr) 15gr
TOTAL GR DE CHO Hojuela grande azúcar (30gr) 30gr
Hamb, Big Mac 45gr Hojuela pequeña (20gr) 20gr
Hamb. Cheese burguer 35 gr Lasagña (3 capas de pasta) 45gr
Hamb. ¼ de libra con queso 37 gr Porción pizza 35gr
Mc pollo 40 gr Palito de queso grande 45gr
Mc Nifica 40 gr Palitos de queso pequeño 15gr
Wrap con crispy 53 gr Brevas 3 unidades con azúcar 15gr
Papas Fritas peq 30gr Breva sin azúcar 1 unidad 5 gr
Papas Fritas med 38 gr Arequipe con azúcar 1cda 15gr
Papas Fritas grande 42gr Arequipe sin azúcar 1 cda (25gr) 5 gr
Mc Nuggets pollo 1 unidad 2 gr Crispetas 4 vasitos con sal 17gr
Merengada de vainilla small 59 gr galletas navideñas (40gr 15gr
Pastel de manzana 30 gr Panetón navideña taj de 50gr 26gr
Coca Cola Normal peq 360m 40gr empanada pequeña 7gr
Coca Cola zero o light 0gr empanada mediana 12gr
Hit Naranja peq. 44gr empanada grande 30gr
Chinotto peq. 39 gr Tamal grande peso 300gr 45gr
Chinnotto med 56 gr Tamal Tolimense peso 325gr 60gr
Media luna o crosant peq 13 gr Limonada de cereza 15 gr
Empanada de queso 15gr Limonada de coco 18 gr
Desayuno Egg Muffin 27gr Pastel de pollo Frito u horneado 30 gr
Desayuno Medialuna sola 12gr Limonada de Yerbabuena 10 gr
Desayuno Hotcakes Panquecas
con miel 58gr

SALSAS : 1 cucharada sopera CHO

Salsa de tomate 5 gr
Hot Mustard Mostaza 2 gr
Salsa barbecue 5 gr
salsa de Miel Mostaza 5gr
salsa teriyaki 5 gr LICORES O COCTELES: CHO
 gr Panqué de limón 52 g
Cerveza normal 360 ml 13 Panqué de Naranja 48 g
Ceveza light 360 ml 6 Bagel (sin queso, ni mermelada) 58 g
Cerveza sin alcohol 12
Vinos secos 1 vasito o copa nada
Panqué Integral de linaza 46 g
Vinos dulces 1 vasito 18 Pan de queso 21 g
Champaña 4 onzas 120 ml
Bailys 1 vasito = 3 onzas| 25 -Frutas,yogurt y ensaladas
Piña colada 2 vasitos 40 Fruta Mixta 14 g
Wisky Sour 1 vasito 14 Toronja en gajos 9g
Amareto Sour medio vasito 20 Yogur natural con Frutos rojos 19 g
Sangria 1 vasito 10gr
Si agrega topping de frutos rojos 17 g
Si agrega topping de manzana 14 g
LISTA DE G DE CHO
Ensalada César Grande 13 g
STURBACKS POR PORCIONES DE Ensalada Frutos rojos grande 13 g
100 GRAMOS Ensalada Frutos rojos 1/2 porción 12g
-Paninis y Sándwiches
-Café y Espresso
Envuelto poblano 23 g Café del día (Americano) 0g
Croissant Jamón y Queso 47 g Espresso Americano 0g
Panini clásico Jamón y Queso 22 g Flat White Alto-12 onz-300 mL 17 g
Panini español chorizo y Queso 23 g Flat White Grande-16 onz-400mL 23g
Panini tres quesos 18 g Flat White Venti-20 onz-500mL 30 g
Sándwich de pavo y panela 17 g Capuccino Alto-12 onz-300 mL 14 g
Piadini claras,espinaca y ricotta 15.3g Capuccino Grande-16 onz-400ml 28g
Capuccino Venti-20 onz-500mL 23 g
-Pastelería Latte y Latte Machiatto
Cheese Cake de Frambuesa (torta de *Alto-12 onz-300 mL 17 g
queso y frambuesa 29 g *Grande-16 onz-400ml 22 g
Carrot Cake (torta zanahoria) 32 g *Venti-20 onz-500mL 28 g
Classic Chocolate Cake (torta clásica Caramel Machiatto
de chocolate) 36 g *Alto-12 onz-300 mL 34 g
Tarta de Moras 42 g *Grande-16 onz-400ml 45 g
*Venti-20 onz-500mL 57 g
-Dulces Café Mocha con crema Batida
Galleta de chocolate 55 g *Alto-12 onz-300 mL 38 g
Galletas especias 40 g *Grande-16 onz-400ml 49 g
Tejas de almendra 16 g *Venti-20 onz-500mL 61 g
Galletas Sugar free (ldietéticas) 35 g Café Mocha Blanco con crema Batida
Nueces y frutas secas 17 g *Alto-12 onz-300 mL 42 g
Barra Saludable (KIND) 22 g *Grande-16 onz-400ml 56 g
*Venti-20 onz-500mL 69 g
-Panadería
Croissant de Mantequilla 36 g -Tés y chocolate
Pan de Chocolate 34 g Hibiscus 0g
Muffin Blueberry 46 g China Green 0g
Muffin Chocochips 53 g Chocolate con crema Batida
*Alto-12 onz-300 mL 46 g Caramel Frapuccino con crema
*Grande-16 onz-400ml 61 g batida
*Venti-20 onz-500mL 76 g *Alto-12 onz-300 mL 32 g
*Grande-16 onz-400ml 42 g
-Refreshment (Refrescos) *Venti-20 onz-500mL 57 g
Lemon Refresher (refresco de limón Mocha Frapuccino con crema batida
con extracto de té verde) *Alto-12 onz-300 mL 29 g
*Alto-12 onz-300 mL 12 g *Grande-16 onz-400ml 38 g
*Grande-16 onz-400ml 16 g *Venti-20 onz-500mL 51 g
*Venti-20 onz-500mL 23 g

Mocha Blanco Frapuccino con crema

LISTA DE G DE CHO batida
*Alto-12 onz-300 mL 34 g
STURBACKS *Grande-16 onz-400ml 44 g
*Venti-20 onz-500mL 60 g
-Refreshment (Refrescos) Fresa Cream Frapuccino con crema
Berry Refresher (refresco de bayas batida
con extracto de té verde) *Alto-12 onz-300 mL 52 g
*Alto-12 onz-300 mL 12 g *Grande-16 onz-400ml 70 g
*Grande-16 onz-400ml 15 g *Venti-20 onz-500mL 96 g
*Venti-20 onz-500mL 23 g Vainilla Cream Frapuccino con crema
Sodas Artesanales batida
Lemon Ale (Limón) *Alto-12 onz-300 mL 34 g
*Alto-12 onz-300 mL 21 g *Grande-16 onz-400ml 45 g
*Grande-16 onz-400ml 27 g *Venti-20 onz-500mL 61 g
*Venti-20 onz-500mL 40 g Cajeta Cream Frapuccino con crema
Ginger Ale (Jengibre) batida (Frapuccino de Arequipe)
*Alto-12 onz-300 mL 21 g *Alto-12 onz-300 mL 48 g
*Grande-16 onz-400ml 27 g *Grande-16 onz-400ml 63 g
*Venti-20 onz-500mL 40 g *Venti-20 onz-500mL 86 g
Shaken Lemon Passion Tea (Té de Chai Cream Frapuccino con crema
limón) batida
*Alto-12 onz-300 mL 14 g *Alto-12 onz-300 mL 34 g
*Grande-16 onz-400ml 19 g *Grande-16 onz-400ml 45 g
*Venti-20 onz-500mL 24 g *Venti-20 onz-500mL 61 g
Shaken Lemon Black Tea (Té negro Green Tea Cream Frapuccino con
de limón) crema batida
*Alto-12 onz-300 mL 13 g *Alto-12 onz-300 mL 46 g
*Grande-16 onz-400ml 18 g *Grande-16 onz-400ml 61 g
*Venti-20 onz-500mL 22 g *Venti-20 onz-500mL 77 g
Berries Cream Frapuccino con crema
-Frapuccino batida (Frapuccino de Bayas)
Café Frapuccino sin crema batida *Alto-12 onz-300 mL 47 g
*Alto-12 onz-300 mL 21 g *Grande-16 onz-400ml 62 g
*Grande-16 onz-400ml 28 g *Venti-20 onz-500mL 85 g
*Venti-20 onz-500mL 39 g
 Café con leche 150 mL 3.8 g
NOTA: -Todas las bebidas de
Sturbacks son realizadas con leche Mezcla Crocante 35 g 11 g
light y Topping libre de azúcar y Quesito con Bocadillo 50g 5g
lactosa de acuerdo a la receta de c/u
de ellas. Sólo el Flat White es Café del bosque Tropical 8 Onz 0g
elaborado con leche entera.
Almendras Caramelizadas 35g 18 g
-Bayas: frutos rojos.
LISTA DE G DE CHO Galletas con Macadamia 35 g 10 g
Café Latte Juan Valdez 1 botella 29 g
Crepes & Waffles
Galletas de Café 35 g 18 g
Crepe de Pollo Al Curry Rojo 35 g
Crepes en general 35 a 38 g Barra de Cereal 1 barra 21 g
Mezcla de nueces 1 paquete 7g

Helados Mimo's Platanitos de Limón 1 bolsa 20 g

Barquimimo (Mimo's) 26 g Galeras de Café 150 g 18 g

Paleta de Mango Biche 11 g Caramelos de Café 4 und 14 g
Paleta light 5 g
Helado chocolate ó de arequipe
1/2 taza 27 g
Helado de Brownie 1/2 taza 20g
Helado de Vainilla 16 g
Paleta de agua de Mandarina 15g
Mimito 1 und 14 g
Esquimimos 1 helado de vainilla
cubierto de chocolate 19 g
Helado vainilla / fresa 1/2 taza 17 g
Helado Arequipe 1 vaso (70 g) 19 g
Helado Macadamia 1 vaso (70 g)18g

Productos Juan Valdez

Café con leche (1 botella) 23 g
Barra de Cereal Tradición 50 g 14 g
Café Latte Frío 237 mL 23 g
Café achocolatado porción 10 g 5g