UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO

FACULTAD DE DERECHO Y HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO

PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL DE PLAN DE MEJORA

ASIGNATURA:

Tutoría III

AUTOR(a):

- Eneque Sanchez, Darcy Noelia.

DOCENTE:

- María del Rosario Sáenz

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 Chiclayo-2023

ÍNDICE

I.Presentación……………………………………………………………..3

II.Problemática…………………………………………………………….3

III.Objetivos………………………………………………………………...5

3.1. Objetivo General……………………………………………..5

3.2. Objetivos Específicos……………………………………….5

IV.Actividades a realizar………………………………………………….5

V.Cronograma………………………………………………………………5

VI.Seguimiento a las actividades y/o actividades a realizar……….7

VII.Referencias Bibliográficas…………………………………………..8

VIII.Anexos…………………………………………………………………..8

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 I. PRESENTACIÓN

Nuestros hábitos son una parte fundamental de nuestro día a día y forman las bases
de nuestro éxito, es por esto que si queremos cambios positivos es de suma
importancia poner todo de nuestra parte para erradicar aquellos hábitos negativos,
es decir aquellas cosas que no nos gustan de nosotros mismos y que debemos
mejorar para llegar a lo que queremos ser a futuro.

El mal hábito que he podido identificar en mí, es que me cuesta prestar atención, lo
cual me ha traído diversos problemas en mi vida, es por esto que es de vital
importancia darle una solución a este problema para poder erradicarlo.

La razón que me llevo a abordar esta variable problemática es su impacto que tiene
en el rendimiento académico llevándonos, la cuál nos puede conllevar a grandes
consecuencias como bajas notas o hasta salir desaprobados, ya que al no poner
completa atención a las cosas que estoy haciendo no puedo nutrirme de
conocimientos de forma correcta.

Además, como se sabe el entorno tiene que ver mucho con esta problemática ya
que estar expuestos al plomo durante nuestra infancia puede llevarnos a desarrollar
esto con mayor intensidad.

II. PROBLEMÁTICA
La falta de atención es un problema que afecta a nuestro aprendizaje y rendimiento
estudiantil, el cuál no permite que podamos concentrarnos en una tarea en
específico, al respecto Calleja-Perez, B., et al (2019) nos mencionan que “muchos
de los jóvenes que padecen de este problema tienen cierta dificultad a la hora de
tomar apuntes, finalizar trabajos y se sienten desmotivados con respecto al estudio”.

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Si a la falta de atención no se le da la atención necesaria este problema va a
persistir durante buena parte de nuestra etapa como estudiante, esto puede
llevarnos a crear relaciones inestables, tener un desempeño negativo en los
estudios, en la forma en que rendimos académicamente, etc.

A nivel mundial encontramos que existen diversos estudios con respecto a la

problemática tratada que nos dan cifras alarmantes sobre este problema, es por
esto que Gómez, C. (2007) nos señala que “a través de un estudio hecho por la
Organización Mundial de la Salud (OMS) se encontró que el 5% de la población
mundial padece de síndrome por déficit de atención (SDA)”.

A su vez también nos indico que en México se hallo que entre los menores que
oscilan entre las edades de 6 y 16 años se calcula que el 5 o 6 porciento de estos
se enfrenta a la falta de atención.

A nivel Nacional un estudio nos señalo que en el Perú la prevalencia del Trastorno
por déficit e hiperactividad en el Perú varía entre un 5 a 10%, lo cuál no es una cifra
tan alarmante con respecto a la de otros países, pero se debe tratar con la total
seriedad.

Este problema a lo largo de los años ha sido relacionado con diversos factores tanto
genéticos como ambientales, a su vez otros factores como el estrés, los trastornos
del sueño, la ansiedad, la depresión y otros problemas o enfermades físicas son los
causantes de la falta de atención.

Las consecuencias que trae consigo la falta de atención tienen que ver mucho con
el desarrollo y desempeño académico, lo cuál impide que se pueda adquirir de
forma correcta la información y los conocimientos obtenidos, lo cuál a la larga
conlleva un fracaso en las notas, además afectas diversos aspectos de la vida
cotidiana ya que esto dificultad la capacidad con la que entendemos a nuestro a
entorno.

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Si este problema sigue suscitándose en mi vida cotidiana, es muy probable que a la
larga traiga graves consecuencias tanto en los ámbitos personales como
académicos; es por esto que se espera que el presente proyecto sea de optima
ayuda para superar este problema.

III. OBJETIVOS
3.1. Objetivo General:
- Lograr erradicar el mal hábito y elaborar un plan de mejora para el mal hábito
identificado.
3.2. Objetivos Específicos:
- Mejorar el mal hábito que afecta mi rendimiento como estudiante.
- Crear diversas acciones que ayuden a erradicar este hábito negativo.
- Realizar un seguimiento a los avances obtenidos.

IV. ACTIVIDADES A REALIZAR:

Kabat- Zinn cita siete actitudes que constituyen los principales soportes de la práctica
del Mindfulness o atención plena: No juzgar, la paciencia, la mente de principiante,
la confianza, no forzar, aceptación y ceder. Estas actitudes también son muy
valiosas para cultivar en tu ámbito profesional.

V. CRONOGRAMA

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VI. SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS

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VII. REFERENCIA BIBLIOGRÁFICAS
Calleja-Pérez, B., et al (2019). Trastorno por déficit de atención/hiperactividad:
Hábitos de estudio. MEDICINA (Buenos Aires), 79(1), 57-61.
Palacios, J. L. M., & Bellido, A. C. (2002). Falta de atención, hiperactividad e
impulsividad. Padres y Maestros/Journal of Parents and Teachers, (270),
26-31.
Gómez, C. (2007). En el mundo, 5% padece déficit de atención: OMS. La
jornada. https://www.jornada.com.mx/2007/06/07/index.php?
section=sociedad&article=046n3soc#:~:text=A%20escala%20global%2C
%20la%20Organizaci%C3%B3n,d%C3%A9ficit%20de%20atenci
%C3%B3n%20(SDA).

VIII. ANEXOS

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