CUESTIONARIO DE

AUTOCONOCIMIENTO Para reconocer,

comprender y aceptar a nuestro ego
Responde a las siguientes preguntas con honestidad, centrándote en los pensamientos,
actitudes y comportamientos que más prevalecen o han prevalecido a lo largo de tu
vida. Lo que se busca es detectar tu tendencia general de conducta, de manera que
puedas hacer consciente tu modelo mental y, por ende, el sistema de creencias con el
que has creado tu identidad.
1. ¿Qué problemas y conflictos se vienen repitiendo a lo largo de mi vida? ____tener
pena delante de personas que no conozco, tardo mucho en entrar en confianza

2. ¿Qué emociones negativas protagonizan mis momentos más oscuros?

el hecho de no tener la capacidad de cumplir mis metas, autosabotearme me causa
frustracion y tristeza

3. Cuando estoy bajo la tiranía de dichas emociones negativas, ¿qué actitudes y

comportamientos suelo tener al relacionarme con los demás?
suelo ser muy seria y distante, prefiero aislarme

4. ¿Cuál fue el detonante que hizo que comenzara a mirarme hacia adentro?

las ganas de tener un cambio para poder lograr mis objetivos, el hecho de que lo que
quiero lograr es mas rande que mis inseguridades

5. ¿Qué es lo que menos me gusta de mi personalidad?

que me exijo mucho y cuando no hago las cosas como me gustaria me frustro

6. ¿Qué suelo hacer para que los demás me quieran?

suelo hacer las cosas que a ellos les gusten aunque no siempre sea lo que yo deseo

7. Mi vida sería mejor si no fuera tan…

preocupona, sobre pienso mucho las cosas

8. ¿Cómo quiero que los demás me vean?

como alguien que se esfuerza dia con dia para salir adelante

9. A nivel emocional, ¿de qué tengo miedo y de qué huyo?

tengo miedo a no tener las herramientas para poder hacer un cambio para bien en mi,
es decir, darme cuenta que necesito cambiar y no poder hacerlo

10. ¿Qué es lo que menos soporto de los demás?

lo que menos soporto de los demas es que mientan, se me hace algo muy bajo el hecho
de que las personas tengan que mentir, mas si es en una relacion amorosa

11. ¿Por qué en ocasiones digo “sí” cuando en realidad quiero decir “no”?
porque no me gusta quedar mal a la gente

12. ¿Qué consigo cuando consigo tener la razón?

me llena de satisfaccion

13. ¿Qué actividades realizo para huir de mi vacío interior?

me gusta mucho hacer manualidades, lo disfruto y me hace sentir bien, me relaja
14. ¿A qué no me estoy atreviendo?
al cambio, se que podria lograr muchas cosas, mas de las que he conseguido