Determinando la

ergonomía en la
industria

Darío Mero - Jennifer Morales

 HIGIENE INDUSTRIAL  Docente: Patricio Olalla

¿Cuáles son los riesgos psicosociales actuales a los que nos enfrentamos los ecuatorianos?
Los principales factores de riesgos psicosociales presentes en las empresas ecuatorianas son las:
1. Condiciones del lugar de trabajo.
2. Carga de trabajo.
3. Contenido y características de la empresa.
4. Exigencias laborales.
5. Papel académico y desarrollo de la carrera.
6. Interacción social y organizacional.
7. Satisfacción con la remuneración del rendimiento.
8. Factores psicosociales laborales en general.

Burnout (síndrome del quemado) Mobbing (acoso laboral)

o Agotamiento emocional  Presencia de violencia psicología en el

o Falta de realización trabajo
o Despersonalización  Intensidad de la violencia
 Acoso psicológico
Recomendaciones sobre manipular cargas pesada:

Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán
utilizar ayudas mecánicas.
Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc. Probar primero a alzar un lado, ya que no siempre el
tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.
Planificar el
levantamiento Solicitar ayuda a otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben
adoptar posturas incómodas durante el levantamiento y no se puede resolver
por medio de la utilización de ayudas mecánicas.
Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del
levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (no utilizar sandalias,
zapatillas y similares).

Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
Colocar los pies
levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección
del movimiento.

Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y

Adoptar la postura
mantener el mentón metido.
de levantamiento
No flexionar demasiado las rodillas.
No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
 Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo.
El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede
Agarre firme: depender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro.
Cuando sea necesario cambiar de agarre, hacerlo suavemente o apoyando la
carga, ya que incrementa los riesgos.

Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la espalda

Levantamiento suave derecha.
No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.

Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse
en la posición adecuada.
Evitar giros

Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

Carga pegada al
cuerpo
 Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo,
la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder
Depositar la carga cambiar el agarre.
Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
Realizar levantamientos espaciados.

1. Giro de la cabeza.
2. Falta de apoyo en la espalda.
3. Elevación de hombros debido al mal ajuste de la altura mesa-asiento.
4. Falta de apoyo para las muñecas y antebrazos.
Posturas inadecuadas 5. Extensión y desviación de la muñeca al teclear.
más frecuentes en el
6. Cabeza levantada y mentón paralelo al suelo.
trabajo de oficina
7. Columna erguida apoyada en el respaldo
8. Pies apoyados en el suelo con tobillos en ángulo recto.
9. Rodillas en ángulo recto más elevadas que la pelvis.
10. Brazos apoyados en el asiento o en la mesa.

Obtenido de
ERGONOMÍA Resolución 886/15 SRT. Manipulación manual de cargas:
https://unlp.edu.ar/wp-content/uploads/61/33761/8333cd226aa2a5f558fcf81bf50c48dc.pdf
Obtenido de ergonomía en la oficina:
https://www.ujaen.es/servicios/utecnica/sites/servicio_utecnica/files/uploads/prevencion/ergonomia%20de%20la%20oficina.pdf