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Lavar las manos No utilizar hisopos en nuestro Ejercicio de gim

oídos

Ducha diaria Saltos de caja


Lavar nuestra ropa

Ordenar nuestra habitación


Hidratación de pies Lanzamiento de balones

Lagartijas
Ducha después de ejercicio
Carrera y trotes

Centadillas

Limpiar nuestras uñas Natación

Abdominales

Cidismo
Sepillarnos todos los días

Flexiones

Baile y aerobicos

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