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COMO DORMIR
PARA LEVANTARSE DE UNA SILLA PARA SUBIR Y BAJAR ESCALERAS
Mantener las rodillas por encima del nivel
de la cadera con la ayuda de una Para levantarse hay que estirar la pierna Para subir escaleras, subirá primero la
almohada operada, apoyando los brazos a los pierna sana y luego la operada y por
Debe de usar una cama alta costados y se levantará tomando impulso ultimo las muletas y para bajar primero
No retirar las sábanas con las piernas en cargando el peso en los brazos. las muletas, luego la pierna operada y
extensión Una vez que haya el equilibrio, se debe de después la sana.
acercar al andador.
LEVANTARSE Y ACOSTARSE EN LA
USO DEL CALZADO
CAMA
COMO VESTIRSE
Debe caminar siempre con calzado
Al levantarse debe de ser del lado sano,
cerrado para evitar caídas.
manteniendo el lado operado en la cama
Evitar doblarse hacia adelante al ponerse La posición del pie siempre mirando hacia
mientras apoya el pie sano en el suelo
los pantalones, calcetines y zapatos. adelante.
Para acostarse se debe de asegurar de
No cruzar las piernas al ponerse los Utilizar zapato con velcro o zapatos sin
que no se inclina hacia adelante y que su
pantalones, calcetines y zapatos. agujetas, para evitar el inclinarse hacia
cadera operada no se sobrepase de los 90
adelante para amarrarlos.
grados.
Usar un alcanzador con un mango largo,
MARCHA CON ANDADOR
para alcanzar los objetos en el suelo.
PARA SENTARSE EN UNA SILLA
El andador debe de estar colocado
Se colocará de espaldas hasta notar el aproximadamente aun paso del paciente.
borde de la silla, estirar la pierna operada Llevará hacia adelante la pierna operada y
y apoyar los brazos en los reposabazos e después la sana sujetandose del andador
inclinar el cuerpo hacia adelante y baja y procurando no apoyar demasiado peso
hasta sentarse. en la pierna operada.
Protocolo de tratamiento
No se debe de sentar en asientos bajos.
Lizeth Lozano Letechipia 8 A