Día 2:

El poder de los ciclos

femeninos y la sabiduría
oculta detrás de la
menstruación.

ALMA INTUITIVA
 Recuerda: por cada mujer
que se conecta con su
intuición y con su poder
femenino, miles de mujeres
en el planeta también lo
hacen.

No existe sanación individual,

todas estamos conectadas

 Tomar consciencia de nuestros ciclos, aprendiendo a reconocer lo

que cada etapa nos pide hacer, te permitirá tener una vida mucho
más tranquila y conectada con tu naturaleza femenina.

A lo mejor, el mundo no se puede detener porque ocupas

descansar, pero dentro de tus posibilidades te invito a brindarte los
espacios que tu cuerpo pida, en mayor o menor medida según
puedas.

Si un mes puedes conectar con tu ciclo mestrual quedándote en

casa está perfecto, pero si al siguiente mes no pudiste, tampoco te
castigues o frustres. Habla con tu cuerpo y dile que por esta vez
tendrás que seguir actuando, pero que al llegar la noche te darás
los mimos y el amor que requieres.

Habla de la menstruación con tus amigas, cuéntales como fue tu

primera regla y escucha sus historias, compartan las creencias que
tienen al respecto y analicen cuales de esas creencias las
fortalecen como mujeres o por el contrario las debilitan.

El ciclo menstrual se vive todos los días del mes, no solamente

cuando sangras. Como verás a continuación cada fase te permite
conectar con un arquetipo diferente que te ayudará a sanar y
limpiar tu mente.

ALMA INTUITIVA
 CICLO MENSTRUAL

El ciclo físico que tiene espacio cada mes, esta compuesto por 4 fases:

Pre-ovulatoria
Ovulatoria
Pre-menstrual
Menstrual

Cada una de estas fases, esta muy ligada con el ciclo de la luna, influyendo en
tu nivel de energía diaria y tu estado de ánimo, aprende a jugar con cada fase
y saca provecho al máximo de cada una de ellas. Cuando permites vivir cada
fase y conectar con su energía, serás capaz no solo de sentirte mejor sino que
descubrirás tu verdadero poder.

El límite entre cada fase no es rígido, ya que realmente cada una de ellas se
funde con la otra de manera natural y suave. Sin embargo aunque la
estratificación del ciclo femenino en cuatro fases, que corresponde con la luna,
sea la manera más sencilla de organizarlo, no quiere decir que no puedan
existir mujeres que descubran que sus ciclos se comportan de manera
diferente.

ALMA INTUITIVA
 Fase pre-ovulatoria:
-Arquetipo de la virgen o doncella, luna creciente. Va
desde el fin del sangrado hasta el inicio de la ovulación.
-Representa el aspecto enérgico y dinámico: la luz y
claridad de la luna creciente.
-Se le asocia al color blanco.
-Ligada a la primavera.
-Energías llenas de diversión y entusiasmo de la mujer
dinámica y radiante, confiada, firme, ambiciosa, sociable
y capaz de afrontar los desafíos de la vida mundana
-Mujer centrada en si misma y con gran poder de
concentración con el que puede prosperar en el trabajo
-Momento idóneo para encarar nuevos proyectos

ALMA INTUITIVA
 Fase ovulatoria:
-Arquetipo de la madre, luna llena.
-Símbolo de la fertilidad y la nutrición: refleja la intensa
luz de la luna llena.
-Color rojo
- Representa el verano
-Es la fase de la ovulación.
-Se vive la expresión interna y externa del amor: mujer
protectora, capaz de asumir responsabilidades,
alimentar y dar sustento.
-Se pierde el interés por la propia persona y te centras
en los demás seres.
-Su sexualidad se vive como una demostración de
profundo amor y conexión con su pareja.
- Es el momento perfecto para alimentar proyectos ya
creados y llevarlos a buen término.
- La mujer en esta fase, tiene una energía magnética
que atraerá a otros en busca de su apoyo y ayuda.

ALMA INTUITIVA
 Fase pre-menstrual:
- Arquetipo de la hechicera, luna menguante. Va desde
el fin de la ovulación hasta la menstruación.
-Color azul
- Ligada al otoño.
-Representa el descenso hacia el aspecto interior de la
naturaleza femenina: misterio, magia, pasión, poder
femenino, magnetismo y atracción.
-Aumento de la sexualidad, creatividad, conciencia,
intuición y ensoñación.
- Esta fase atraerá una creatividad tremenda y
desenfrenada.

ALMA INTUITIVA
 Fase menstrual:
-Arquetipo de la bruja, luna nueva.
-Color negro: la oscuridad de la luna nueva.
- Representa el invierno.
-Representa la sabiduría y la estabilidad: los poderes
del mundo interior, se retiran las energías del mundo
terrenal para centrar su conciencia en el mundo
espiritual.
-Es la fase de introspección: de dormir y soñar y frenar
el ritmo de vida.

ALMA INTUITIVA
El ciclo femenino y específicamente  la menstruación como manifestación física,
ha sido y sigue siendo objeto de tabú, desde tiempos remotos: la sangre, la
capacidad reproductora, las múltiples energías asociadas a un proceso
orgánicamente rítmico son recordatorios constantes de lo misterioso y complejo
de la vida, del maravilloso poder con que contamos las mujeres para crear desde
el impulso de nuestro interior y de la imposibilidad controlar el proceso de la vida.

Muy a pesar, de los grandes avances en temas de tecnología y las múltiples

investigaciones en psicología y conducta humano, hoy en día las mujeres del
mundo siguen desperdiciando su poder interior debido a una nula conexión con
sus ciclos y su cuerpo.

Vivimos en una sociedad que nos exige como mujeres, cumplir con roles de
trabajo siempre constantes, los cuales impiden que las mujeres puedan conectar
con sus ciclos naturales.

Se estima que cerca del 70% de las mujeres padecen algún tipo de malestar físico
debido a su menstruación y esto surge como respuesta a esa escasa conexión
con nuestra naturaleza.

Lo maravilloso de la magia femenina, surge justamente en el hecho de dejarnos

guiar por las energía propias de cada etapa del mes, aprovechándolas al máximo
y permitiendo que desde la consciencia del poder del que somos portadoras
logremos manifestar, todo cuanto soñemos.

Es  casi imposible y muy agotador, ser triunfadoras en una sociedad que no nos
permite seguir nuestros ciclos naturales; en estos tiempo las mujeres han sufrido
más que nunca de cansancio extremo, agotamiento mental, dolores de cabeza,
depresión, ansiedad, obesidad y falta de apetito sexual; y estas, son solo algunas
de las consecuencias de vivir exigiendonos día con día, ser como los demás nos
dicen y realizando labores titánicas con tal de estar a la altura del resto.

La función de ser madres y cuidadoras, se ha visto menospreciada y por lo tanto,

no se da el apoyo necesario para que las mujeres puedan tener acceso a horarios
de trabajo diferenciados los cuales les permitan cumplir a cabalidad con sus
obligaciones en el hogar, pero además conseguir éxitos en el mundo laboral y
personal.

ALMA INTUITIVA
 uar es medi
str cin
M e

al
Tu sangre es sagrada, porque es una manifestación física de tu poder creador y
dador de vida, como el poder que tiene la madre tierra.

Te libera de las presiones diarias.

Te permite conectar con tu esencia salvaje e intuitiva.

Al liberar sangre, liberas emociones reprimidas.

Te da libertad de sentir emociones profundas que socialmente no son tan

aceptadas.


Sabías que:

Una mujer en promedio tiene 450 óvulos en toda su vida, es decir 450 ciclos menstruales,
los cuales recorre una y otro vez.
Viajar 450 vuelos a tu ciclo menstrual, es un tiempo suficiente para que todas podamos
graduarnos como mujeres conocedoras de nuestra naturaleza salvaje.

ALMA INTUITIVA
 Ejercicio de reconexión con la sangre de la
menstruación.

La sangre que botas durante la menstruación es energía vital y vida pura.

No existe nada similar en la naturaleza para tratar dolencias físicas, emocionales

o espirituales.

Si usas tampones, procura hacer la prueba de utilizar compresas, copa o en

último caso toallas sanitarias; de manera que puedas observar con más detalle
como es tu sangre, cuál es su olor y su consistencia.

Si utilizas la copa, puedes utilizar la sangre recolectada para darte un baño con
ella, colocándola en todo tu cuerpo, principalmente en aquellas áreas donde
tengas molestias. Pide a esa sangre que limpie con cualquier rastro de dolor,
miedo o angustia. Es mágico el poder que tiene la menstruación.

Si tienes pareja, no tengas miedo de experimentar tener relaciones sexuales

cuando estas sangrando, por el contrario esta es la etapa del mes en que
puedes hacer un mayor aporte de energía a tu pareja, sea para sanar
igualmente dolencias físicas o emocionales o para potenciar proyectos que
cada uno tenga. Intencionen juntos la sangre que le entregarás a tu pareja y
disfruten de un momento de profunda conexión. La sangre de la menstruación
no es sangre sucia, ni tiene porque darte asco o vergüenza, es parte de tu
naturaleza femenina y mágica.

ALMA INTUITIVA
 ¿Cómo conectar con el ciclo
menstrual?

- Observa tus fases, llevando un calendario lunar -

menstrual, en el cual puedas anotar tu energía,
deseo sexual o nivel de creatividad.

- Honrar la sangra a la Madre Tierra.

- Bríndate apoyo para realizar actividades creativas.

-Evitar uso de dispositivos sintéticos para

recolección de la sangre.

ALMA INTUITIVA
 EJEMPLO DE UN CALENDARIO
MENSTRUAL

Puedes imprimir la cantidad de hojas que requieras para así

llevar contigo una visualización más efectiva de tu energía
diaria.

ALMA INTUITIVA
 Uso de simbologia en tu diario

Fases de la Fases del ciclo

luna menstrual

Luna nueva Fase menstrual

Luna creciente Fase pre-ovultoria

Luna menguante
Fase ovulatoria

Luna llena Fase pre-menstrual

Estado de animo

Feliz Triste Enojada Amor Total Melancólica

ALMA INTUITIVA
 Hoy expreso gratitud por la vida
Hoy es
Marca aquello que te
describe

Escritura matutina
Fase de la luna

Algún sueño significativo:

Fase del ciclo menstrual

Estoy agradecida por:

Estado de ánimo

1.
2.
3.

Mi mejor virtud para hoy es:

Mis objetivos por cumplir hoy son:

Escritura nocturna

Tres cosas geniales que me pasaron hoy:

¿Qué aspectos pudieron interferir en que no fuera un día ideal?

Mensaje de tu intuición para este día. Medita por 2 minutos y anota aquello que sientas
necesario.

ALMA INTUITIVA
La observación es el primer paso
hacia descubrir quienes somos
realmente.

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