Cada mujer tiene 4 estaciones o arquetipos en su ciclo menstrual.

Cuatro fases que, al entenderlas, pueden

ayudar a cada mujer a fluir mejor en su vida y encarnar su verdadero poder. Aunque los arquetipos son modelos
universales de personas, comportamientos y personalidades que pueden ayudarnos a comprendernos mejor a
nosotras mismas y a los demás, no pretenden ser definiciones limitadoras de quiénes somos, ya que somos
polifacéticas y mucho más complejas como para permitir que algo nos defina por completo.

Los cuatro arquetipos femeninos ancestrales, que pueden ayudarnos a llevar una vida más plena, son:

Etapa 1 - La Anciana o Mujer Sabia (1-6 días de tu ciclo menstrual cuando sangras)

Esta fase se centra en la reflexión interior y el descanso. Es una época de hibernación, no para dar a los demás,
sino para centrarse en uno mismo. Está simbolizada por la luna nueva, la marea baja, el invierno, el elemento
tierra y la dirección cardinal del Norte. Es un arquetipo poderoso que representa la muerte simbólica para dejar
espacio al renacimiento.

Cómo hacer surgir el arquetipo de la Mujer Sabia

• Descansa el primer día o los dos primeros días de tu menstruación (si sangras).
• Aprende a amar y abrazar tu ciclo menstrual, y aprovecha su potente poder.
• Haz un ritual de Luna Nueva para ti o asiste a un círculo de Luna Nueva.
• Establece nuevas intenciones para el próximo ciclo lunar
• Medita
• Escribe un diario y reflexiona sobre lo que has aprendido durante el último ciclo y más allá
• Trabaja para fortalecer tu intuición (a través de la meditación, las lecturas de oráculos y la canalización
de tus guías personales).
• Toma tu tiempo para retirarte
• Suéltate (física, mental y energéticamente)
• Practica el amor propio (y aprende a amar los signos físicos del envejecimiento)
• Comparte tu sabiduría con los demás

Etapa 2 - La Doncella (Alrededor del día 7-13, cuando estás en la fase preovulatoria)

El carácter de la doncella es joven de corazón, llena de optimismo, energía y despreocupada. Representa la

independencia, la fuerza y la confianza. Está simbolizado por la luna creciente, la marea entrante, la primavera,
el elemento aire y la dirección cardinal del Este.

Una mujer que encarne el arquetipo de la Doncella parecerá brillar, ya que está en comunión con el Universo,
siempre sostenida y guiada por Ella. De los cuatro arquetipos, la Doncella es el más "masculino" en su forma de
actuar y de enfocar la vida.

Cómo hacer realidad el arquetipo de la Doncella

• Sé asertiva (pide lo que quieres, con calma, pero con firmeza)

• Haz planes y sé sociable
• Rodéate de mensajes, personas y vibraciones inspiradoras
• Invierte en tu propio desarrollo y crecimiento
• Descubre tus dones únicos
• Celebra el éxito y la fuerza de otras mujeres
• Únete a un grupo en línea (o involúcrate en tu comunidad local), ya sea dedicándote a un nuevo hobby,
invirtiendo en una causa en la que crees o haciendo obras de caridad.
• Vístete de forma que te sientas poderosa y activa.
• No olvides hacer una pausa y tomarte un respiro
Etapa 3 - La Madre (Alrededor del día 14-21 durante la fase de ovulación)

El carácter de la madre es más maduro y desarrollado que el de la doncella, es expansivo y está disponible para
ayudar a los demás y apoyar a la comunidad. La Madre aprende a cuidar, pero no a controlar. Apoya y da
cuando es necesario para el cuidado y el crecimiento, y da un paso atrás para permitir la separación y la libertad.
Está simbolizado por la luna llena, la marea llena, el verano, el elemento agua y la dirección cardinal del Sur.
Las plantas, los animales y los elementos.

Cómo hacer realidad el arquetipo de la Madre

• Dedícate tiempo a ti misma y a tus deseos

• Estar a menudo en la naturaleza
• Explora tu creatividad (escribe, canta, cocina, juega, baila... lo que te apetezca).
• Decide a qué quieres dar prioridad en tu vida y simplifica las cosas.
• Elimina las distracciones para crear espacio para lo que realmente quieres.
• Intégrate en la comunidad
• Sigue tu ciclo menstrual (para sentirte más en sintonía con la Madre Tierra)
• Incorpora tradiciones y ceremonias a tu vida (celebra la luna nueva y la luna llena, o da las gracias
antes de comer).
• Lleva ropa que te resulte cómoda y acogedora

Etapa 4 - La Hechicera o Mujer Salvaje (Alrededor del día 22-29 durante la fase lútea)

El personaje de la hechicera está más en contacto con el mundo interior, es más sensible e intuitiva hacia los
sentimientos de los demás y es un buen momento para concentrar la energía en lo que realmente deseamos.
Está simbolizada por la luna menguante, la bajada de la marea, el otoño, el elemento fuego y la dirección
cardinal del Oeste.

Cómo hacer realidad el arquetipo de La Hechicera

• Permite todos tus sentimientos y valóralos, porque cada uno de ellos es un maestro.
• Explora tus sombras y sácalas a la luz.
• Apóyate y tiende la mano cuando lo necesites
• Pasa tiempo a solas y reflexiona
• Crea un espacio sagrado o un altar en tu casa (un lugar en el que enraizarte y centrarte).
• Establece límites claros entre tú y otras personas
• Desconecta (menos tiempo de pantalla, más quietud)
• Practica la aceptación y el perdón (de ti misma y de los demás)
• Nutre tu cuerpo (date una sesión de spa, hazte un tratamiento curativo, date un baño, etc.

Muchas mujeres son todos estos arquetipos y sus expresiones cambian muchas veces al día, influidas por su
entorno, tareas, actividades y experiencias. No importa si tienes un ciclo regular, si eres estéril o si ya no sangras.
Sigues teniendo ciclos, porque las mujeres somos seres cíclicos.

A veces, podemos pasar por los cuatro arquetipos en un día o una semana, o en cada ciclo menstrual o lunar,
o en las estaciones del año. Todo depende de quién seas, de lo que ocurra en tu mundo actual y de dónde
centres tu energía y tu atención.