TRABAJO DE INVESTIGACION DE EDUCACION

FISICA

I. Investigar los siguientes puntos del voley

1.1 Concepto
Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso
separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia
el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes
limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo
dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo
contrario (un máximo de tres). Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos,
pero también con cualquier otra parte del cuerpo.

1.2 Caracteristicas
-Hay dos equipos con seis jugadores cada uno y un jugador puede ser sustituido
bajo ciertas condiciones. Los equipos se lanzan el balón de un lado a otro
constantemente hasta que alguno de los dos equipos haga una anotación y
termine acumulando puntos hasta ganar.
-Hay diferentes tipos:
Voleibol de playa
Vóley de nieve
Vóley sentado
Wáter vóley
Green vóley
Cachibol
-Se juega con una red en medio de la cancha tienen un eje vertical central del
campo de un metro de ancho y de unos 9,5 a 10 metros de largo. Igualmente
cuenta con dos varillas verticales que sobresalen en la línea lateral del campo.
-Se juega con una pelota, o balón, de forma esférica y que resulta bastante flexible.
Tiene entre 65 centímetros a 67 centímetros de circunferencia. Su peso va desde
los 260 gramos hasta los 280 gramos. La presión que tiene en el interior es de
entre 0,3 – 0,325 kg/cm2.

1.3 Beneficios
Mejorar la capacidad respiratoria.
Dar sensación de bienestar.
Aumenta los niveles de energía.
Mejora la condición física.
Ayuda a mejorar la salud cardiaca.
Coadyuva a la reducción de la presión arterial.
Disminuye las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

1.4 Historia
Creado por William George Morgan en el año 1895, cuando este se desempeñaba
como profesor y entrenador deportivo en la YMCA (Asociación Cristiana de
Jóvenes) de Holyoke, Massachusetts (Estados Unidos).
Morgan se vio en la necesidad de crear una actividad física alternativa y de menor
intensidad que el baloncesto, deporte creado por su compañero James Naismith en
1891, el cual pudiese ser practicado tanto por jóvenes como por personas adultas
en espacios cerrados o abiertos. De esta manera nació el voleibol bajo el nombre
de mintonette.
Para su creación Morgan tomó en cuenta todas las técnicas deportivas que él ya
conocía y ponía en práctica con sus alumnos, su finalidad era crear un juego por
equipos para entrenar y competir, por tanto estableció tanto sus primeras reglas
como los elementos del juego.
En el año 1896 Morgan realizó la primera presentación pública del voleibol en una
conferencia de las diversas asociaciones YMCA. Desde ese momento el voleibol
consiguió gran receptividad y comenzó a expandirse por diversos países.
En principio el voleibol era un deporte practicado exclusivamente por hombres,
pero al pasar los años también se incluyó el voleibol femenino.
En la actualidad el voleibol es un deporte que cuenta con un organismo de carácter
internacional fundado en el año 1947, la Federación Internacional de Voleibol
(FIVB). Es el lugar donde se definen sus reglamentos y organizan las diversas
actividades en torno a este deporte.
Los primeros campeonatos mundiales se organizaron en 1949 para la categoría
masculina, y en 1952 para la categoría femenina. El voleibol de playa se incorporó
a la FIVB en el año 1986 y a los Juegos Olímpicos en 1996.

1.5 Reglas
El campo de juego debe ser un espacio rectangular de 18 m x 9 m dividido en
dos partes del mismo tamaño por una línea central.
Debe estar rodeado por una zona libre de mínimo 3 m de ancho en todos los
lados que sobresale al área de juego.
El espacio libre de juego es el espacio que hay por encima del área de juego el
cual debe de estar libre de cualquier obstáculo. Debe medir un mínimo de 7 m
de altura desde la superficie de juego.
La línea de ataque que delimita la zona ofensiva debe estar dibujada a 3 m de
la línea central.
La superficie debe ser plana, horizontal y uniforme. No debe presentar ningún
peligro de lesión para los jugadores. Está prohibido jugar sobre superficies
rugosas o resbaladizas.
Para competiciones mundiales y oficiales de la FIVB, solo se permite una
superficie de madera o sintética. Cualquier superficie debe ser previamente
homologada por la FIVB.
 1.6 Describir los fundamentos tecnicos del voley
Los principales Fundamentos son:
Saque o Servicio
Un Saque bien ejecutado es el que dificulta la Recepción (Pase) del equipo
contrario, hará que los jugadores del equipo receptor tengan que alejarse de sus
posiciones
Recepción o Pase
es el acto de recibir el Saque del oponente y pasar la pelota al Levantador Armador
del equipo.
Armado o Colocación
El objetivo del Levantamiento o Colocación es levantar la pelota cerca de la red,
para que un compañero de equipo pueda realizar un Ataque.
Ataque
Generalmente el Ataque se hace saltando y golpeando (en suspensión) la pelota
con la palma de la mano, con la mayor fuerza posible y hacia abajo. Ademas, en
lugar de realizar un Remate, se puede dar un toque a la pelota con las puntas de
los dedos, con el objetivo de desviar del Bloqueo del oponente.
Bloqueo
tiene como objetivo bloquear el Ataque y enviar de vuelta la pelota a la cancha del
adversario. El Bloqueo puede ser individual (jugado por un solo jugador), doble
(jugado por dos jugadores) o triple (jugado por tres jugadores).
Defensa.
Puede realizarse con cualquier parte del cuerpo, incluyendo los pies. El objetivo de
la Defensa es impedir el éxito del Ataque (remate o Golpe de Dedos) del equipo
contrario.
1.7 Describir los fundamentos tacticos y tipos de
sistema de voley
Sistema 6X0 del Voleibol
El Sistema Táctico de Voleibol 6×0 es un sistema táctico utilizado en la iniciación
deportiva al Voleibol, principalmente para niños de hasta 12 años.
 Sistema 4×2 Simple del Voleibol
Es un sistema táctico más avanzado en relación con el Sistema 6×0, porque ya hay
jugadores especializados en ciertas funciones en la cancha.
Sistema 5×1 del Voleibol
Es un sistema táctico muy avanzado, utilizado por equipos bien entrenados y
profesionales. Es el Sistema Táctico del Voleibol más utilizado en el mundo.

1.8 Copiar o pegar el campo de voley y el balon con

sus respectivas medidas
Peso de 289- Circunferencia
260 gramos. de 65-67 cms.

Presion de
inflado de
0.48-0.52 por
cm

1.9 Explique que cualidades o capacidades

desarrollamos al practicar voley
Desarrollamos distintas cualidades o capacidades tales como:
Trabajo en equipo
Mayor comunicacion entre equipo
Persistencia
Mente positiva
Empatia
Compañerismo


II. Investigar los siguientes puntos del futsal

1.1 Concepto
Es un deporte olímpico grupal, de colaboración-oposición, muy similar al futbol o
soccer, excepto que se juega bajo techo, con un balón más pequeño y pesado, y
con menos jugadores simultáneos. Los fundamentos del deporte son los mismos:
ganará el equipo que más goles anote haciendo entrar el balón en la arquería del
contrario, usando para esto únicamente los pies y la cabeza para tocar el balón.
Cada equipo cuenta con atacantes y defensores, y entre estos últimos un portero
que custodia la arquería, y al que le está permitido el uso de las manos.

1.2 Caracteristicas
Terreno: El terreno donde se efectúa el juego, no se desarrolla como tal bajo un
campo compacto, como un estadio, sino más bien de una superficie dura y pareja
Movimiento: Una de las cualidades que más y más llaman la curiosidad de este
práctica, es la dinámica que se realizan en el terreno a través del movilidad de los
jugadores.
Tiempo: a pesar de ser una pequeña área, el tiempo también se reduce a los
jugadores, haciéndolos pensar que es poco, ya que cada mitad del tiempo consiste
en sólo 20 minutos.
Cada gol tiene un valor de un punto.
Los equipos tienen solo cinco jugadores.

1.3 Beneficios
Reduce el riesgo de obesidad y previene enfermedades del corazón.
Ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol.
Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física.
Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena
postura corporal.
 1.4 Historia
El inicio de este deporte se remonta hacia 1930, cuando en Uruguay se vivía la
emoción y la euforia del primer Mundial de Fútbol. En ese momento, jóvenes y
adultos ocupaban cualquier espacio para practicar dicho juego.
Fue ahí, cuando un profesor de educación física, de nombre Juan Carlos Ceriani,
tuvo la idea de crear esta versión de fútbol. Para ello, combinó ciertas reglas de
diferentes deportes como el balonmano, el baloncesto, el waterpolo y claro está,
el fútbol.
Del balonmano tomó las medidas del arco y el balón. Mientras que del baloncesto
tomó los dos tiempos de 40 minutos y el número de jugadores (5).
Por su parte, del waterpolo eligió las reglas del portero o guardavallas.
Estas normas las adaptó al fútbol, pero en un espacio más reducido. La cancha que
utilizó era de 40 metros de largo por 20 metros de ancho.
La ventaja de este nuevo deporte, era que se podía disputar tanto en espacios
abiertos como en lugares cerrados.
Una razón para que se volviera una sensación luego de que el país anfitrión
ganara la copa del mundo de 1930.

1.5 Reglas
Un partido dura 40 minutos, con 20 minutos cada período, y un descanso de
15 minutos.
El saque de banda se realiza con el pie, en dónde la bola abandonó el campo,
y si el jugador dura más de cuatro segundos en hacerlo, se le concede al
equipo contrario.
Cuando un jugador es expulsado, su equipo debe jugar con cuatro futbolistas
por un tiempo de 2 minutos, a menos que se marque un gol.
No es válido anotar un gol de un saque de salida.
Cada equipo puede pedir un tiempo muerto de un minuto por período. Lo
debe solicitar el entrenador en cualquier momento en que su equipo tenga el
balón.
 1.6 Describir los fundamentos tecnicos del futsal
Pase: El pase debe ser preciso y directo al compañero, asegurando el control
del esférico.
Control: Los jugadores deben ser capaces de controlar el balón con todas las
partes del cuerpo.
Puntería: Los jugadores deben ser precisos a la hora de chutar al gol,
buscando siempre la mejor opción.
Velocidad: El futsal requiere de una gran velocidad tanto en los movimientos
de los jugadores como en el control y manejo del balón.
Técnica: Los jugadores deben dominar todas las técnicas fundamentales del
fútbol, como el regate o el pase.

1.7 Describir los fundamentos tacticos y tipos de

sistema de futsal
Sistema 3×1 o Diamante
proporciona equilibrio entre defensa y ataque. Posee un jugador dedicado al
ataque (el Pívot), mientras que hay también un jugador dedicado a la defensa (el
Cierre). Hay también dos Alas, el Ala Derecho y el Ala Izquierdo, que deben apoyar
tanto la defensa como el ataque.
Sistema 2×2 o Cuadrado
básicamente divide a los cuatro jugadores de campo de un equipo en las dos
principales áreas de responsabilidad: defensa y ataque. Es un sistema simple que
puede ayudar a desarrollar buenas parejas de defensores y atacantes.
Sistema 4×0
La idea es tener a todos los 4 jugadores moviéndose de una sola vez,
promoviendo un movimiento que permite hacer paredes, la ocupación del espacio
y oportunidades de ataque.
Sistema 3×2
El portero (Portero-jugador) sale de su área para participar en las jugadas de
ataque de su equipo. Generalmente el portero es sustituido por un jugador de
campo, para hacer que ese sistema sea más eficiente ofensivamente.
 1.8 Copiar o pegar el campo de futsal y el balon con
sus respectivas medidas
Masa entre 400
g y 440 g

Circunferencia
entre 62 cm y
64 cm

1.9 Explique que cualidades o capacidades

desarrollamos al practicar futsal

La velocidad
La habilidad
La técnica
Comprension en equipo
La flexibilidad/elasticidad