Introducción

La Federación Internacional de Voleibol, (2009) define esta disciplina como: “un

deporte jugado por dos equipos en un campo de juego dividido por una red. Hay
diferentes versiones disponibles para circunstancias específicas a fin de ofrecer la
versatilidad del juego a todos y cada uno” (p. 11), por lo tanto, el voleibol es un
juego por oposición cuyo objetivo es pasar el balón al lado contrario por encima de
la red esperando a que el equipo opositor falle o devuelvan el balón.
Las normas del voleibol incluyen una serie de rotaciones en las posiciones de los
jugadores. Los jugadores de voleibol tienen que ser polivalentes, y deben poder
jugar cerca de la red en ataque y en la parte final de la pista en defensa. Cada una
de estas funciones diferentes implican diferentes habilidades en los jugadores, y
es importante aprenderlas durante la fase de iniciación.
Desde su creación hasta nuestros días se ha convertido en una disciplina muy
popular e importante, tanto que en cada escuela, colegio y liceo lo incluye en su
plan formativo en la asignatura de “Educación física y deporte”. Es por esto, que
se ha tomado en cuenta ahondar en su conocimiento.
 Historia del Voleibol
El Voleibol fue inventado en 1895 por William G. Morgan, quien fuera profesor de
Educación Física en Hollyone (Massachussets). Fue compañero del inventor del
baloncesto. Su intención era, idear un juego en el que se desarrollara una
actividad física para jóvenes y adultos, que se pudieran mezclar hombres y
mujeres y que no hubiera lucha ni agresividad, ni contacto como en otro tipo de
deportes.
Las primeras experiencias de este deporte fueron las siguientes:
En un campo de tenis colocando una red de 1,98 m de alturas, se trataba de
colocar un balón de un lado a otro de la red mediante golpes. “Había la necesidad
de un balón; se trató de utilizar la tripa del balón de Baloncesto, pero se comprobó
que era demasiado liviana y lenta; entonces se probó con el mismo balón de
Baloncesto, pero era demasiado pesado y grande. Finalmente se decidió que un
balón hecho a semejanza del actual”. Utilizó la cámara de un balón de baloncesto,
y el balón debía estar en el aire continuamente.
En un principio, fue llamado mintonette, pero luego paso a llamarse volleyball
gracias a la propuesta del Dr. Hastead ya que parecía más adecuado a las
características del juego (balón – volea).
El Voleibol tuvo una gran aceptación en EEUU ya que la escuela pertenecía a la
Asociación de Jóvenes Cristianos (INCA) que se encontraba en la mayor parte de
los EEUU.
En 1900 empieza a practicarse en Canadá; en 1905 en Cuba; en 1910 en Perú y
en 1917 en Brasil y México. En el continente asiático empezó en la India en 1900,
en 1910 en Filipinas, y los primeros Juegos Asiáticos se celebraron en 1913,
siendo así, la primera competición internacional.
En 1917 se empezó a practicar en Europa, gracias a los soldados americanos que
vinieron debido a la I Guerra Mundial. El primer lugar fue en Francia, seguido de
Yugoslavia (1918), Polonia y Checoslovaquia (1919) y Rusia (1922).
El Voleibol de entonces tenía sus propias características dependiendo del lugar
donde se practicase. Por el momento no existía una unificación respecto a la
Reglas. En la Europa del este comienza a tomar importancia como deporte
competitivo.
En 1947, después de muchos intentos fallidos, se logra crear la Federación
Internacional del Voleibol (FIVB), formada por Francia, Rusia, Polonia Y
Checoslovaquia. En 1948 se jugó en Roma el I Campeonato Europeo con 6
equipos.
En 1949 se jugó en Praga el I Campeonato Mundial (con 10 equipos). En los
JJOO de Tokio (1964) pasa a estar reconocido (hombres / mujeres). En los JJOO
de Atlanta (1996) se introduce una nueva modalidad del Voleibol: Voley - Playa.
Reglas
Las reglas del voleibol fueron establecidas en 1922, celebrándose el primer torneo
internacional regulado por el nuevo reglamento recién creado. En 1947, es
fundada la Federación Internacional de Voleibol (FIVB), mejorando así las normas
del voleibol, las cuales han ido evolucionando y perfeccionándose en el tiempo.
A día de hoy, estas son las normas básicas:
1. Los equipos de voleibol se constituyen de 12 jugadores como máximo. Seis
jugadores en el terreno de juego y hasta seis suplentes.
2. Se anota un punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o
comete una falta. El balón tiene que pasar por encima de la red para que
cuente como punto.
3. Durante el juego el balón tiene que ser golpeado continuamente, no puede
ser retenido ni tomado por ningún jugador.
4. Cada equipo debe evitar que el balón llegue al suelo dentro de su campo.
Al tocar el suelo, se le otorga un punto al equipo contrario
5. Si el balón acaba fuera del campo de juego, se considerará falta al equipo
que tocase de ultimo el balón y se le anotará un punto al equipo contrario.
Se considera fuera del campo cuando el balón toca el techo, la red, los
postes, el público o a los árbitros.
6. El equipo contrario anota punto si un equipo da tres toques seguidos sin
haber pasado el balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos
veces consecutivas.
7. Hay que ir rotando cada punto, en el sentido de las agujeras del reloj.
Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo están mal
situados se considera falta de rotación y se pierde la jugada.
8. Cuando se va a sacar, ningún jugador puede tocar la red.
9. Si el saque no se ejecuta bien, se considera falta y saca el equipo contrario.
10. Si un equipo marca punto, saca otra vez.
11. Después del saque, los jugadores pueden ocupar la posición que quieran
dentro de sus campos.
12. Los jugadores no pueden traspasar la línea entrando en el campo del
equipo contrario.
13. Puede rematarse a cualquier altura. Se permite el contacto del balón con
cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.
14. El partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Un equipo gana un set
cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos.
15. Los equipos vencerán cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al otro
equipo de 2 puntos.
 Características del juego
Algunas de sus características son:
 No existe contacto físico entre los jugadores, ya que los separa la red.
 No se puede coger el balón, se debe golpear lo que produce que cada
jugador tenga unas mínimas posibilidades de pensar.
 No puede el balón tocar el suelo, lo que supone una lucha contra el
crono.
 Se produce una rotación con la recuperación del balón, lo que significa
que todos los jugadores tienen que saber rematar, recibir, etc., lo que
implica la no especialización.
 Se produce una limitación en el número de contacto con el balón (tres),
con la peculiaridad de que un jugador no puede tocar el balón dos veces
seguida.
 No hay límite de tiempo en un partido.
 Se puede jugar por fuera de los límites de campo.
 Existe una limitación muy grande en el número de sustituciones, lo que
aumenta el grado de dificultad para el entrenador.

1. Balón:
Como deporte el voleibol se ha popularizado, empleando un balón ligero
constituye un magnífico ejercicio y además entretenimiento, está exento de
peligro y sus reglas son muy sencillas.

Su peso está entre 260 – 280 gr. Su circunferencia estará entre 65 – 67 cm.

Diámetro = 20 cm.

El color del balón se aconseja blanco, pero eso sí, el balón deberá ser
uniforme, liso y hecho de material sensible al tacto (ej.: piel sintética o piel)
Los dos mejores modelos son: Mikasa VL-200 y el Molten.

2. Posiciones:
Posición según Carrasco (2010), se refiere a “la ubicación preparatoria para
la ejecución del elemento técnico, así es obligatorio que las posiciones
fundamentales se hagan antes de un fundamento técnico” (p.17). Una vez
aprendidos éstos, se van a realizar intuitivamente, por ello es el comienzo
de la enseñanza del Voleibol cuando se deben enseñar.
 En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, siendo las
dos últimas las más características del juego.
La utilización de las posiciones y desplazamientos depende del carácter del
fundamento a acompañar y de la situación de juego que exista. Por
ejemplo: la posición alta se frecuenta para los segundos pases; la media
para la defensa del saque y la baja para la defensa del balón después de
un remate.

Las tres posiciones toman en cuenta las características generales

siguientes, mismas que son aplicables para los desplazamientos:
• La cabeza y la mirada al frente.
• Tronco ligeramente inclinado hacia atrás.
• Piernas semiflexionadas o flexionadas.
• Los pies uno más adelante que otro.
• Puntas de los pies dirigidas al frente.
• Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.

La posición alta, es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco
y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.

La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de

un balón como del momento del contacto con el mismo, la extensión del
tronco y piernas no es total ni leve sino intermedia.

La posición baja o profunda se emplea principalmente para hacer contacto

directo con el balón o para, desde esa posición, desplazarse de forma
explosiva en busca del balón.

Indumentaria
Durante un partido oficial de voleibol los dos equipos tienen que tener una
camiseta y un pantalón corto que los diferencie. Suele utilizarse lycra como
material, ya que es una tela que se ajusta al cuerpo y evita los roces y enganches
con compañeros y compañeras durante el partido. Los equipos se distinguen por
la utilización de colores diferentes, y además el líbero juega con un par de
calcetines de distinto color.
Además, se recomienda el uso de calzado deportivo adecuado para el juego en la
cancha de voleibol, ya que las zapatillas de suela tradicional tienden a hacer
resbalar a los jugadores con mayor regularidad. Por último, se recomienda la
utilización de rodilleras y protectores en los codos, ya que en el voleibol es
habitual caerse y hacer jugadas para tratar de salvar el balón y esto genera roces
con el suelo.
 Otras consideraciones para el juego de voleibol
1. Red: A la hora de plantearse jugar al voleibol, es importante contar con
la red, ya que ninguna cancha puede hacerse sin este accesorio
fundamental. Debe estar colgada de postes de altura de 2,43 metros
para el voleibol masculino, y 2,24 en el caso del voleibol de mujeres.
Otro objeto importante para poder jugar al voleibol es la pelota. La bola
esférica está recubierta de cuero o cuero sintético y puedes conseguirla
en diferentes colores. Hay pelotas de voleibol de distintas marcas y
precios, así como el peso. Elige la que sea más cómoda para la práctica
de voleibol con tus amigos y amigas.
2. Habilidades básicas:
a. Recepción o golpeo de antebrazos: Pase de antebrazo: técnica
para pasar la pelota usando simultáneamente ambos antebrazos.
Comúnmente se usa para recibir el saque o los remates del rival, o
para pasar una pelota que llega al jugador a una altura más más baja
que la nariz o lejos de la mitad del cuerpo del jugador. Por lo general,
el primer golpe por el equipo receptor.
b. Set / Overhead pass: Técnica utilizada para colocar el balón cerca
de la red y que otro compañero pueda rematar. Por lo general, el
segundo golpe después del pase del antebrazo.
c. Saque: Técnica para iniciar el juego. El servicio debe hacerse entre
las líneas laterales de la pista y por detrás de la línea de fondo. Hay
dos tipos de servicios: saque de mano baja y saque de tenis (o mano
alta). El servicio de mano baja es el más fácil de dominar y es
utilizado por los principiantes. El saque de tenis es el tipo que más se
ve y es muy poderoso y más difícil de recibir.
d. Remate: el remate es la acción ofensiva por excelencia, que trata de
hacer llegar el balón al suelo del oponente de forma brusca.
e. Bloqueo: es una técnica defensiva que trata de parar el remate del
rival. Un jugador de primera línea que salta en frente del atacante
que va a rematar, extiende los brazos intentando detener el balón
antes de que llegue a su campo.
Cancha
El terreno de juego es una superficie rectangular cuyas dimensiones son de 18m
de largo (líneas laterales) por 9 m de ancho (líneas de fondo).
El rectángulo está dividido en dos partes iguales por la llamada línea central. A 3m
de la línea central y en cada campo está la línea de ataque. Esta línea de ataque
esta prolongada por fuera del campo en una longitud de 1,75m en donde los
trazos son de 15cm y la distancia entre ellos es de 20cm.
La prolongación de las líneas laterales y a 20cm sin marcar de ellas, están dos
trazos de 15cm, los cuales delimitan la zona de saque.
Para que un terreno de juego sea reglamentario es necesario que por fuera de las
líneas de juego y en una zona mínima de 3m no podrá haber ningún tipo de
obstáculo. En los JJOO esta distancia aumenta a 6m a partir de las línea laterales
y 9m de las líneas de fondo.
Hoy en día el Voleibol se practica en recintos cubiertos donde la altura mínima del
techo es de 7 m. En competiciones de relevancia, como, por ejemplo, JJOO,
Campeonatos del Mundo, etc., la altura mínima del techo es de 12,5m.
La superficie del terreno de juego debe ser completamente lisa y de material
parqueé. Todo el interior del terreno de juego debe estar pintado del mismo color,
normalmente naranja o verde claro. El ancho de todas las líneas es de 5 cm. Las
líneas pertenecen al área que delimitan.
Los postes deben estar situados a una distancia mínima de 0,5m de la línea lateral
y en prolongación de la línea central. Los postes deben ser cilíndricos y conviene
protegerlos o forrarlos de gomaespuma, etc. (en la alta competición es obligatorio)
Los mejores postes son los que se encajan en el suelo, y el mejor material de
fabricación es el aluminio. La longitud debe ser de al menos 2,5m, y deben poseer
un sistema fácil de ajustar la red ya que la altura de ésta variará según la
competición y la categoría.
La red tendrá una longitud de 9,5m de largo por 1m de ancho. La red estará
dividida en cuadrados de 10cm de lado de color negro obligatoriamente, y en su
parte posterior llevará una franja de tela de color blanco de 5 cm de ancho, por la
cual irá el cable que sujeta la red.
Las redes más aconsejables son las de algodón. La altura de la red será de 2,43m
para los hombres, y de 2,24m para las mujeres.
Además de la red tenemos dos antenas colocadas sobre ella y que tienen una
longitud de 1,80m. Van pintadas en rojo y blanco y se colocan encima justo de la
línea lateral. El objetivo de estas antenas es facilitar la visión de los árbitros para
ver si el balón pasa entre ellas. En el caso de que pasa por fuera de ellas o que el
balón las toque se considerará como falta.