HÁBITOS SALUDABLES

CONOZCAMOS CUALES SON....

Higiene
Permite mantener mejor calidad de vida.
Previene las enfermedades gastrointestinales
y otras relacionadas.
Fortalece el autoestima.

Alimentos Saludables
Reduce el riesgo de obesidad
Previene enfermedades como la
diabetes, cardiopatias y acciones
cerebrovasculares
Previene algunos tipos de cancer

Hacer deporte
Además de ser muy divertido, practicar
algún deporte es muy beneficioso para tu
salud. Verás cómo te sientes mucho más
libre al dejar la computadora un rato y salir
al exterior a mover tu cuerpo.

Evitar Cigarro y
Alcohol
El alcohol y el cigarro destruyen tu salud y la
de tu familia.
Ambos son factores de riesgo para
muchas enfermedades. ¡EVÍTALO!

No automedicarse
La automedicación es una practica muy
común que puede jugar en contra de tu
salud. Acude a un profesional y cumple
tu tratamiento.
No te automediques.

Chacón Campos Liliana

Grupo
Paucar Quispe Maribel
1 Pumallanqui Ortiz MayLee