UNIVERSIDAD TECNICA PARTICULAR DE LOJA

Nombre: José Fernando Morocho Yaguana.

Paralelo: PRACTICUM II

Modalidad: Distancia.

QUINTO SEMESTRE

Actividad:

Foro 2 Analice y debata sobre el apoyo social de las redes sociales y

felicidad.

1.- ¿Cuáles son las diferentes redes de apoyo social? Describa una de
ellas.

Las redes de apoyo social son un elemento muy importante dentro del
bienestar integral que una persona necesita para llevar una buena calidad de
vida y formar relaciones sociales afables.
Existen varios tipos de redes de apoyo social: Red de apoyo formal: esta red la
conforman instituciones o persona que se dedican a efectuar situaciones de
ayuda que pueden resolver una problemática en una comunidad o en un grupo
de personas.
Red de apoyo informal o social: esta red es la que involucra el apoyo no
profesional y que normalmente no es retribuida económicamente tales como
amigos, familiares, asociaciones, voluntariados, etc. El apoyo informal genera o
trata de promover el empoderamiento de las personas mediante el
establecimiento de grupos que brindan simpatía, afinidad, sintonía,
comprensión, apoyo emocional, entre otras.
Dentro de estas redes principales de ayudan se generan otras que
integralmente se enfocan en un servicio de ayuda en específico como: la red de
apoyo material, la cual genera su ayuda proporcionando vestimenta, dinero, un
techo o alimentos. La red de apoyo cognitivo, esta nos ofrece experiencias,
consejos e intercambios de información de una persona a otra. La red de apoyo
emocional, esta se puede dar de muchas maneras por ejemplo realizando
visitas o llamadas para cuidar la salud mental del grupo o persona que lo
necesita.

2.- ¿Cuáles son los efectos de apoyo social sobre la salud mental?

Las fuentes de felicidad que genera el apoyo social causan efectos positivos en
la vida de las personas tanto de manera emocional, física y mental. El tener
buenas relaciones dentro de varios ámbitos en la vida familiar, matrimonio,
amistades, comunidad y organizaciones, genera factores de protección e
inserción muy importante para que las personas mantengan su mente liberada
de pensamientos degradantes e ilógicos los cuales puedes generar problemas
de salud mental tales como (ansiedad, depresión, estrés, etc.)

Otros efectos positivos que proporcionan sobre nuestra salud mental son:
mejorar la capacidad de lidiar con situaciones estresantes, aliviar los efectos de
la angustia emocional, promover la buena salud mental durante toda la vida,
mejorar la autoestima.

De igual manera el apoyo social genera buenas relaciones laborales ya que

ayuda a disminuir los niveles de estrés y ansiedad laboral en muchos ámbitos
profesionales que ocasionan mejor calidad de servicio.

Bibliografía:

Andrade, L. (2020). Guía de psicología comunitaria. Ediloja Cía. Ltda.

Hombrados, M. (s.f). Manual de psicología comunitaria. EDITORIAL SÍNTESIS,
S. A.
Acción contra el hambre. (2021). ¿Cuáles son las redes de apoyo social?
Definición y tipos. Recuperado de
ttps://www.accioncontraelhambre.org/es/redes-apoyo-social
Mayo clinic. (2020). Apoyo social: aprovecha esta herramienta para ganarle al
estrés. Recuperado de
https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stressmanagement/in-depth/
social-support/art-20044445
Conde, J. (2005). Redes de apoyo social, formal e informal. Research gate.
Recuperado de
https://www.researchgate.net/publication/
272743665_Redes_de_apoyo_social_formal_e_informa