EL

SISTEMA
URINARIO
¿SABIAS

Que?
ES:

El sistema urinario SISTEMA

Un dato curioso sobre el sistema
es el conjunto de
órganos encargados
urinario es que, en promedio, los
riñones filtran alrededor de 180 URINARIO
litros de sangre al día. Esto significa
de producir, que, en un solo día, los riñones
procesan una cantidad de sangre
almacenar y aproximadamente 60 veces mayor
que el volumen total del cuerpo
eliminar la orina del humano. Sin embargo, la mayoría
de esta filtración se reabsorbe y
cuerpo solo se produce alrededor de 1 a 2
litros de orina al día. Estudiante: Alva, Marcelo
Grado : 4to prim
Curso : Ciencia y Ambi.

!GRACIAS¡

Marcelo Gallardo Alva 2023

 INFECCIONES
1.- Infecciones del tracto urinario (ITU):
Las ITU son causadas por bacterias que
ingresan al tracto urinario y pueden
afectar la vejiga (cistitis), los riñones
(pielonefritis) o la uretra (uretritis).

2.- Cálculos renales: También conocidos

como piedras en el riñón, son masas COMO
sólidas formadas por cristales que se
acumulan en los riñones.
3.- Enfermedad renal crónica (ERC): Se
CUIDARLO
refiere al daño progresivo e irreversible 1.- Beber suficiente agua: Mantenerse hidratado es crucial
para el buen funcionamiento de los riñones y la dilución de

SUS
de los riñones, generalmente debido a sustancias que podrían formar cálculos renales.
condiciones como la diabetes, la 2.- Mantener una buena higiene: Es importante mantener
hipertensión arterial o enfermedades una buena higiene genital para prevenir infecciones del

PARTES
tracto urinario.
autoinmunes.
3.- Orinar regularmente: No retener la orina durante
4.- Incontinencia urinaria: Es la pérdida períodos prolongados de tiempo y vaciar la vejiga cuando se
sienta la necesidad de orinar puede ayudar a prevenir
involuntaria de orina. Puede ser causada
1.- Riñones por debilidad en los músculos del suelo
infecciones urinarias y problemas de vejiga.

4.- Evitar el consumo excesivo de alcohol y cafeína: El

pélvico, daño a los nervios que controlan
2.- Uréteres la vejiga, infecciones del tracto urinario,
consumo excesivo de alcohol y cafeína puede irritar la
vejiga y aumentar la frecuencia urinaria.

entre otras causas

3.- Vejiga 5.- Mantener una dieta saludable: Consumir una dieta
equilibrada y rica en frutas, verduras y fibra puede
contribuir a la salud del sistema urinario.

4.- Uretra 6.- Evitar el tabaquismo: Fumar puede aumentar el riesgo

de desarrollar cáncer de vejiga y otras enfermedades del
sistema urinario.

7.- Mantener un peso saludable y hacer ejercicio

Estos en grupo es lo que regularmente: Mantener un peso adecuado y realizar

actividad física regular puede ayudar a prevenir el
desarrollo de enfermedades como la diabetes y la presión
forma el sistema arterial alta, que pueden afectar negativamente la salud del
sistema urinario.

urinario