Scribd
Cargar
363 vistas1 página

Hapkido - Programa Examen - Lee PDF

Este documento presenta el programa de exámenes para los diferentes cinturones en el arte marcial de Hapkido practicado en el Gimnasio Lee. Detalla los requisitos técnicos para cada cinturón, incluyendo ejercicios de caídas, defensas, ataques, patadas, luxaciones, proyecciones y controles de suelo que deben ser demostrados. El programa va progresando en complejidad y número de técnicas requeridas a medida que se avanza de un cinturón de grado inferior a uno de grado superior.

Cargado por

Jorge Adela
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
363 vistas1 página

Hapkido - Programa Examen - Lee PDF

Este documento presenta el programa de exámenes para los diferentes cinturones en el arte marcial de Hapkido practicado en el Gimnasio Lee. Detalla los requisitos técnicos para cada cinturón, incluyendo ejercicios de caídas, defensas, ataques, patadas, luxaciones, proyecciones y controles de suelo que deben ser demostrados. El programa va progresando en complejidad y número de técnicas requeridas a medida que se avanza de un cinturón de grado inferior a uno de grado superior.

Cargado por

Jorge Adela
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

PROGRAMA DE EXAMEN

GIMNASIO LEE CINTURÓN: Blanco a Marrón HAPKIDO


AMARILLO NARANJA VERDE AZUL MARRÓN
GRADO:
ATRÁS: de pie atrás
ATRÁS: sentado atrás ATRÁS: cuclillas atrás ATRÁS: de pie atrás 3 rep.
3 rep. 3 rep. 3 rep. LATERAL: de pie izd. dch.
LATERAL:sentado izd. dch. LATERAL:cuclillas izd. dch. LATERAL: de pie izd. dch. ENCADENAMIENTOS:
4 rep.
Combinaciones de todas
NAKBOP SHU 4 rep. 4 rep. 4 rep. FRONTAL: en cuclillas
las caídas, hacia atrás,
Caídas FRONTAL: de rodillas FRONTAL: en cuclillas FRONTAL: en cuclillas 3 rep. laterales, frontal y
3 rep. 3 rep. 3 rep. RODANDO: de pie saltando de frente
RODANDO: de rodillas RODANDO: de pie RODANDO: de pie 1 cada lado
1 cada lado 1 cada lado 1 cada lado ENCADENAMIENTOS:
combinación de todas
 Montong Maki
SON MAQUI
 JanSonnal Maki  Jansonnal Bituro Maki  Batangson Nulo Maki
SHU  Batagson Momtong Maki
 BatangSon Montong  Bakat Palmok Montong  Sonnal Dung Montong  Okgoro montong maqui
Defensas con las (esquiva lateral)
Maki Yop Maki Maki
manos  Yop Maki
SON  Montong Chirigui
 Olgul Chirugui
GONG KIOK
 Sonnal Mok Chigui  Palkup Dollio Chigui  Palkup Yop Chigui
SHU  Batang Son Tok Chigui  Opun Son Kut
 Sonnal Bakat Chigui  Yop Chirugui  Akum Son
Ataques con las  Dung Chumok Bakat
manos Chigui
ZONA BAJA: 3 técnicas ZONA BAJA: 5 técnicas ZONA BAJA: 6 técnicas ZONA BAJA: 7 técnicas ZONA BAJA: 8 técnicas
CHAGUI
ZONA MEDIA: 3 técnicas ZONA MEDIA: 5 técnicas ZONA MEDIA: 6 técnicas ZONA MEDIA : 7 técnicas ZONA MEDIA: 8 técnicas
Patadas
ZONA ALTA: 3 técnicas ZONA ALTA: 5 técnicas ZONA ALTA: 6 técnicas ZONA ALTA: 7 técnicas ZONA ALTA: 8 técnicas
KOKKI SHU
5 técnicas 7 técnicas 10 técnicas 12 técnicas 14 técnicas
Luxaciones
HOBO SHU
3 técnicas 4 técnicas 6 técnicas 7 técnicas 9 técnicas
Proyecciones
KOCHONG
SHU 3 técnicas 5 técnicas 7 técnicas 8 técnicas 10 técnicas
Controles suelo
Combinación de Defensa
HO SHIN SHU
Personal libre. Máx: 1 min
C/Estocolmo nº 4 Móstoles 28937 (Madrid) Telf.: 91 645 33 04 www.gimnasiolee.com

También podría gustarte