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PROTOCOLO ADIÓS

REFLUJO EN
21 DÍAS
PROTOCOLO ADIÓS REFLUJO EN 21 DÍAS
Resumen

Bienvenida! ........................................................................................................ 8
Advertencia importante...................................................................................... 9
Mantente inteligente! ......................................................................................... 9
Introducción ......................................................................................................11
10 datos sobre el protocolo Goodbye Backflow en 21 días .............................. 13
El éxito es tuyo ................................................................................................. 16
Cómo aprovechar al máximo este Protocolo .................................................... 18
Qué encontraré en los próximos módulos? ...................................................... 20
El secreto holístico para acabar con el reflujo .................................................. 21
La verdad sobre el reflujo .................................................................................23
La verdadera (y poco publicitada) causa del reflujo .........................................27
Los siguientes son factores primarios no genéticos que promueven un
ambiente de reflujo ...........................................................................................29
- Opciones dietéticas, acidez excesiva y digestiones lentas ............................30
- Crecimiento excesivo de Candida Albicans (Conexión de reflujo de Candida)
...........................................................................................................................31
- Infección por H. Pylori .................................................................................... 32
- Autointoxicación ............................................................................................. 33
Grupos de riesgo de reflujo .............................................................................. 34
Grupo de riesgo 1: Ancianos ............................................................................34
Grupo de Riesgo 2: Fumadores y Alcohólicos.................................................. 35
Grupo de riesgo 3: Tomadores de medicamentos............................................ 35
Grupo de riesgo 4: Personas Obesas .............................................................. 36
Grupo de riesgo 5: Mujeres embarazadas........................................................ 36
Cómo se puede diagnosticar la enfermedad por reflujo? ................................. 37
Sonda PH ......................................................................................................... 37
Manometría esofágica ......................................................................................37
Endoscopia superior ......................................................................................... 38
Examen de la garganta y la laringe ..................................................................38
Estudios de vaciado gástrico ............................................................................ 38
Biopsia.............................................................................................................. 39
Signos y síntomas que debe probar sobre el reflujo......................................... 39
Náuseas ........................................................................................................... 40
Regurgitación ................................................................................................... 40
Inflamación de la Garganta, Laringe y Pulmones ............................................. 40
Asma y tos........................................................................................................ 40
Complicaciones que el reflujo puede traer a tu vida ......................................... 41
Úlceras ............................................................................................................. 41
Esofagitis ..........................................................................................................41
Cicatrices en el Esófago ................................................................................... 42
Esófago de Barrett............................................................................................ 42
Cáncer de estómago ........................................................................................ 43
La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo ..................................45
Medicina convencional ..................................................................................... 45
La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo y cómo pueden ser una
trampa para algo peor ...................................................................................... 46
Cuáles son los tratamientos para el reflujo que ofrece la medicina
convencional? .................................................................................................. 47
Medicamentos de venta libre (OTC), prescripciones de tratamiento y
procedimientos quirúrgicos............................................................................... 48
Antiácidos .........................................................................................................48
Pepto Bismol .................................................................................................... 49
Agentes espumantes ........................................................................................ 49
Bloqueadores H2.............................................................................................. 50
Inhibidores de la bomba de protones (PPI) ......................................................50
Procinéticos ......................................................................................................50
Cirugía ..............................................................................................................51
Funduplicatura.................................................................................................. 51
Implantes ..........................................................................................................52
La medicina holística es el camino ................................................................... 52
La Medicina Holística es el Camino .............................................................. 52
Introducción al miniprograma de urgencia de resultados rápidos.....................55
Los 7 principios de alivio del reflujo .................................................................. 56
FASE 1: Eliminar el ácido que provoca los síntomas del reflujo ....................... 58
Prueba de ácido estomacal ........................................................................... 59
Elementos naturales secretos para eliminar los síntomas del reflujo
ácido. ............................................................................................................... 60
FASE 2: Dieta, H. Pylori y Limpieza .................................................................63
FASE 3: Cuidar tu estrés .................................................................................. 64
Introducción al Protocolo Adiós al Reflujo en 21 Días ...................................... 65
Paso 1 - Cambios en la dieta y optimización de tu digestión ............................ 66
Principio dietético n.º 1: reducción de grasas y colesterol ................................ 67
Principio dietético n.º 2: cultivo de fibra ............................................................ 68
Principio dietético #3: Reducir el contenido de especias picantes....................69
Principio dietético #4: Reducir el consumo de lácteos, lactosa y fructosa ........ 69
Principio dietético n.º 5: Reducir los alimentos que generan gases.................. 71
Principio dietético n.º 6: pocas calorías ............................................................ 71
Principio dietético #7: Reducir al mínimo los alimentos tóxicos y los alimentos
que alimentan la cándida (alimentos contra la levadura) .................................. 72
Un peligro llamado jarabe de maíz rico en fructosa (JMAF) ....................... 74
Harina blanca, Arroz blanco y refinado, granos inflados o extrusionados
(cualquier tipo de cereal, arroz trufado y salvado) ...................................... 75
Cereales con gluten ....................................................................................... 76
Aceites hidrogenados y aceites parcialmente hidrogenados .................... 76
Carne roja........................................................................................................ 77
Claras de huevo .............................................................................................. 78
Productos de trigo y levadura ....................................................................... 78
Alimentos Procesados, Conservados o Fermentados ................................ 78
Alcohol y cafeína ............................................................................................79
Principio dietético #8: Consumir frutas ............................................................ 80
Brotes .............................................................................................................. 80
Verduras sin almidón .....................................................................................81
Cereales sin gluten......................................................................................... 82
Hierbas y hojas ...............................................................................................82
Semillas ...........................................................................................................83
Pescado........................................................................................................... 83
Hierba de trigo ................................................................................................ 83
Agua ................................................................................................................ 84
Principio dietético n.º 9: mantenga un equilibrio ácido alcalino saludable ........ 85
Alta Alcalina ....................................................................................................86
Alimentos altos en ácido que debe minimizar en su dieta
Principio alimentario #10: Optimizar la digestión adoptando hábitos
alimentarios correctos ...................................................................................87
No bebas cuando estés comiendo................................................................ 87
Combina tus alimentos correctamente ........................................................ 88
Malas combinaciones .................................................................................... 88
Buenas combinaciones ................................................................................. 89
No haga ejercicio justo después de una comida ......................................... 89
Evite comer en exceso ................................................................................... 89
Elija el momento, el lugar y el clima adecuados.......................................... 89
Haz que tus intestinos se muevan ................................................................ 90
Comuníquese con su cuerpo ........................................................................ 91
Paso 2: combatir la infección por H. Pylori ....................................................... 91
Alimentos ricos en hierro .............................................................................. 92
Vitamina B12 contra H. Pylori ....................................................................... 92
Vitamina C contra H. Pylori ........................................................................... 93
Vitamina A contra H. Pylori ........................................................................... 93
Vitamina E contra H. Pylori ............................................................................ 94
Folato versus H. Pylori ................................................................................... 94
Alimentos a evitar con infección por H. Pylori ........................................... 95
Que se puede comer con H.Pylori ................................................................ 95
Compuestos que Erradican H. Pylori ........................................................... 97
Sulforafano ..................................................................................................... 97
Flavonoides .................................................................................................... 99
Tiosulfinato ................................................................................................... 101
Goma de masilla ...........................................................................................103
Paso 3 - Complemento nutricional antirreflujo potente y único....................... 103
Ácidos grasos esenciales............................................................................ 104
Calostro .........................................................................................................105
Magnesio .......................................................................................................105
Aceite de coco .............................................................................................. 106
Enzimas digestivas ...................................................................................... 106
MSM (Metil Sulfonil Metano) ........................................................................ 109
Jugo de Aloe Vera ........................................................................................ 109
Demulcentes, Hierbas Amargas y Carminativos ....................................... 110
Chlorella ........................................................................................................ 110
Paso 4 - Desintoxicación y limpieza de parásitos antirreflujo ......................... 111
Por qué limpiar? .......................................................................................... 111
Limpieza y reflujo ácido ............................................................................... 112
Qué es el ayuno? .......................................................................................... 112
Tipos de ayuno ............................................................................................. 113
Pautas generales para el ayuno Encontrar el momento y el lugar........... 114
Qué comer antes de ayunar ........................................................................ 114
Dieta de limpieza previa a los jugos ...........................................................114
Dieta para romper el ayuno ......................................................................... 115
Directrices importantes ............................................................................... 116
Consejos para un ayuno exitoso ................................................................ 117
Un jugo energético de 3 días....................................................................... 117
El Santo Grial de la Desintoxicación - The Juice Plan .............................. 119
Limpieza de sus verduras y frutas .............................................................. 119
Menú básico de combinaciones de frutas para jugos: ............................. 120
Combinaciones con zanahorias .................................................................. 121
Combinaciones verdes ................................................................................ 121
Otros Líquidos ..............................................................................................122
Tés de hierbas .............................................................................................. 122
Leches de frutos secos................................................................................ 123
Vinagre de sidra de manzana ......................................................................123
Agua .............................................................................................................. 124
Cómo beber tus jugos.................................................................................. 125
Ejercicios ...................................................................................................... 125
Ayudar a los órganos de eliminación a eliminar las toxinas del hígado. 126
Riñones ......................................................................................................... 126
Colón ............................................................................................................. 127
Pulmones ...................................................................................................... 127
Piel ................................................................................................................. 127
Llevar un diario ............................................................................................. 128
Vitaminas y Minerales: Complementos Durante el Ayuno........................128
Prevención de la reabsorción de toxinas en el torrente sanguíneo: fibra y
ayuno. ............................................................................................................128
Batidos de psyllium, linaza y bentonita...................................................... 129
Como hacer batido. ......................................................................................129
Reemplazo de bacterias intestinales .......................................................... 129
Deshágase de los parásitos para aumentar la inmunidad: programa de
una semanas ................................................................................................. 130
Paso 5: eliminar la infección por Candida e inundar su sistema con probióticos
.........................................................................................................................131
5 pasos para construir un entorno libre de cándida ................................. 131
Prebióticos ....................................................................................................139
Directrices para mantener un entorno libre de reflujo ..................................... 141
Pautas dietéticas .......................................................................................... 141
Pautas de suplementación. ......................................................................... 141
Pautas de limpieza ....................................................................................... 141
Completando el protocolo Adiós Reflujo en 21 Días.......................................142
Bienvenida!

Bienvenido al Protocolo Adiós Reflujo en 21 Días

Este protocolo fue desarrollado en base a estudios de medicina aplicada.


Permítase aprender técnicas menos conocidas de la medicina común y esté
abierto a descubrir nuevas perspectivas sobre la salud.

Las técnicas de alimentación que se enseñan en los siguientes módulos del


Protocolo Adiós Reflujo en 21 Días pueden ser aplicadas fácilmente por cualquier
persona, gastando poco y sin mucho esfuerzo, sin embargo, el protocolo debe
cumplirse estrictamente durante los 21 días para que podamos garantizar los
resultados. .

Este contenido ha sido probado y probado por miles de personas en todo


mundo, con una efectividad superior a la media. Todos los que intentaron aplicar
nuestro protocolo obtuvieron los resultados prometidos.

Entonces, asegúrese de aplicar el contenido, después de todo, la práctica es lo


que restaurará su salud. Solo obtendrás los mejores resultados si realmente
llevas a cabo las acciones y prácticas propuestas en nuestro protocolo.

Por lo demás, te deseamos la mejor de las suertes en este corto y exitoso viaje
contra el reflujo y enhorabuena por tu decisión de eliminar de una vez por todas
los síntomas de acidez y ardor que tanto dañan nuestra vida.

Gracias por la confianza depositada en nuestro proyecto y contar siempre con


nosotros en este camino.

Con cariño,

Dr. Galileu Molina


Advertencia importante

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD

Si bien se ha hecho todo lo posible para verificar la información provista en esta


publicación, ni el autor ni el editor asumen ninguna responsabilidad por errores,
omisiones o interpretaciones contrarias del asunto en este documento. Cualquier
desprecio percibido por personas, pueblos u organizaciones específicas no es
intencional. El autor no hace ni intenta hacer ningún diagnóstico, curar o prevenir
ninguna enfermedad.

Esta publicación es un producto informativo basado en nuestra propia


experiencia e investigación, no ha sido evaluada por ANVISA ni por la profesión
médica, y no pretende reemplazar ningún consejo que pueda recibir de su
médico. El autor y el editor no asumen ninguna responsabilidad u obligación en
nombre de ningún comprador o lector de estos materiales. Consulte a sumédico
de atención primaria antes de comenzar cualquier programa de nutrición,
ejercicio o medicación. Al consultar a su médico de atención primaria, tendrá una
mejor oportunidad de comprender y tratar sus síntomas y situación específicos
de la manera más eficaz posible.

Como siempre, antes de aplicar cualquier tratamiento o intentar cualquier cosa


mencionada en este libro, o en caso de duda, consulte a su médico y use el
sentido común. Si no lo hace, está actuando bajo su propio riesgo. Usted, el
comprador o lector de este protocolo, asume todos los riesgos por cualquier cosa
que pueda aprender de este protocolo. Todo el equipo responsable del Protocolo
“Adiós Reflujo en 21 Días” no se hace responsable de ningún aumento en la
gravedad de su reflujo ácido ni de ningún problema de salud que pueda encontrar
en caso de que abandone el tratamiento médico.

Mantente inteligente!
ADVERTENCIA DE COPYRIGHT

Todo el contenido del Protocolo “Adiós Reflujo en 21 Días” está protegido por
derechos de autor.

Todas las obras literarias contenidas en "Adiós reflujo en 21 días" pertenecen y


son propiedad exclusiva de su respectivo autor y se reimprimen con permiso.
Queda expresamente prohibida la reproducción, copia o cualquier otra forma
de explotación de las piezas contenidas en el libro sin autorización expresa del
autor. Si se descubre perjurio, los infractores serán procesados con todo el peso
de la ley.

Nota: El propietario de este material puede imprimir una copia impresa para su
uso personal. Estas reglas se establecieron para proteger los derechos y la
propiedad del autor y para garantizar que su trabajo se mantenga como propio.
MÓDULO I: INTRODUCCIÓN (LO BÁSICO QUE DEBES SABER PARA NO
PERDERTE)

Introducción

Estimado paciente de reflujo,

Independientemente de su edad o género, si tiene reflujo severo o solo un caso


leve, o no importa cómo se manifieste su condición, los métodos contenidos en
el sistema 21 Day Goodbye Reflux son la única respuesta práctica para una vida
mejor. Estos métodos son la única forma en que usted, como muchos otros,
puede deshacerse por completo de todos los tipos de acidez estomacal, ardor y
reflujo en todos los niveles de gravedad.

He sufrido de reflujo severo y, como usted, he probado casi todos los remedios
convencionales que tratan principalmente los síntomas (ya menudo exacerban
la causa raíz), pero con poco o ningún éxito. Y al igual que tú, algo me mantuvo
buscando, creyendo que habría una cura permanente para mi reflujo, no solo
un alivio temporal.
Es imperativo que comprenda que su reflujo no sucedió simplemente. Hubo una
causa, y si sigues el camino correcto para eliminar la causa raíz, puedes
deshacerte de esa horrible sensación para siempre. De hecho, existe unaforma
natural, segura, económica y muy eficaz de curar el reflujo. Este libro contiene
ese camino.

La información que descubrirá en este libro es el resultado de 7 años de


investigación, ensayo y error y experimentación. Es el resultado de intentarlo
todo, manteniendo lo que funciona y desechando lo que no.

El “Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días” se elaboró en base a la información


que aprendí de innumerables naturópatas, autores y curanderos y de trabajar y
entrevistar a muchos médicos alternativos y nutricionistas.

Y aquí quiero asegurarme de que tomó la decisión correcta al pedir el paquete


Adiós al reflujo de 21 días. Independientemente de lo que le hayan dicho los
profesionales de la medicina occidental, el reflujo se puede curar de forma
natural y permanente.

En este material vamos a compartir el Protocolo de 21 Días Adiós al Reflujo, el


único sistema basado en siete años de investigación que lo ayudará a curar su
reflujo para siempre! Explicaré exactamente qué es su reflujo, cuáles son los
síntomas más comunes, el diagnóstico, los factores primarios y secundarios
que lo causan y el enfoque holístico convencional versus natural para curarlo.

Lo más importante es que voy a repasar los pasos exactos que debe seguir para
curar la acidez estomacal de forma permanente, no solo para aliviar los
síntomas, sino también para evitar que el reflujo tome el control de su cuerpo y
su salud.

Al aprender sobre esto, abre la puerta a una vida de mejor bienestar y salud sin
el dolor, la molestia, la frustración y los costos asociados con vivir y tratar su
reflujo.

Mi único propósito al escribir este protocolo fue ayudarlo a lograr sus objetivos:
eliminar el reflujo de forma permanente. Además, así como
aclarar toda su confusión acerca de los pasos necesarios para lograr este
objetivo.

Siguiendo el Protocolo Adiós Reflujo en 21 Días, se detiene el círculo vicioso y


destructivo de las drogas y los gastos inútiles de consulta. Ahora es el momento
de ejercer tu derecho natural de abrir la puerta a una vida sin reflujo, acidez
estomacal, gastritis o ardor en el pecho y la garganta.

10 datos sobre el protocolo Goodbye Backflow en 21 días

Antes de adentrarnos en el corazón del programa y revelar mi historia personal,


permítame compartir con usted las diez razones por las que este protocolo puede
ser simplemente el método antirreflujo más poderoso jamás desarrollado.

1. "Adiós reflujo en 21 días" le proporciona un plan probado paso a paso;

Es un hecho que ningún otro protocolo de reflujo le dará los pasos exactos que
debe seguir para deshacerse de esta dolencia. La mayoría de nuestros
competidores solo proporcionarán una orientación vaga. Con el Protocolo de
Adiós al Reflujo de 21 Días, obtienes todos los detalles. Le entregamos
exactamente qué hacer, exactamente cómo hacerlo y exactamente cuándo
hacerlo y por qué.

2. “Goodbye Reflux in 21 Days” fue escrito por un verdadero enfermo de


reflujo;

Este protocolo no fue escrito por un friki de la ciencia que nunca ha tenido reflujo.
En cambio, fue escrito con la sangre y el sudor de una persona real que ha sufrido
esta dolorosa condición durante años y es el resultado de miles de dólares
gastados en prueba y error y más de siete años de extensa investigación.
3. "Adiós reflujo en 21 días" se basa en resultados del mundo real;

Este sistema se basa en resultados del mundo real, no en libros de texto o


conferencias en el aula. Miles de personas que sufren de reflujo o acidez
estomacal ya se han curado por completo utilizando los mismos principios de
este programa, incluido el propio autor.

4. "Adiós al reflujo en 21 días" es verdadero e imparcial;

He dedicado los últimos siete años de mi vida a ayudar a aquellos que sufren
de reflujo y acidez estomacal a ganar la guerra contra la publicidad falsa, las
afirmaciones falsas y otras estafas de marketing en la industria farmacéutica. El
Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es sencillo y le brinda información sobre
cómo eliminar el reflujo con honestidad e integridad. Nunca he estado
involucrado con ningún suplemento o industria farmacéutica y no estoy afiliado
a ninguno de ellos.

5. Adiós reflujo en 21 días” no se trata solo de aliviar los síntomas; se


trata de tu salud y equilibrio interior;

Eliminar el reflujo es difícil mientras su cuerpo está en un estado de desequilibrio.


El reflujo no es una enfermedad esofágica o un problema con los ácidos del
estómago, sin importar lo que le diga su médico. Se trata de asumir la
responsabilidad de su cuerpo y restaurarlo a un estado de equilibrio en elque
no pueda existir ninguna enfermedad, no solo el reflujo.

6. “Adiós reflujo en 21 días” no es solo un programa de nutrición


especial;

Combina nutrición con un programa integral de limpieza y planes para reconstruir


planes dietéticos, complementarios, mentales y de estilo de vida con el objetivo
de restaurar el equilibrio de su cuerpo. En resumen, es la solución holística
perfecta para la acidez estomacal.

7. “Adiós reflujo en 21 días” no confunde el alivio de los síntomas con la


cura definitiva;
Aliviar los síntomas del reflujo y corregir la causa raíz del mismo son cosas
completamente diferentes. Sí, el tratamiento de los síntomas del reflujo es
imprescindible si lo tiene, simplemente porque puede ser una condición
extremadamente dolorosa y peligrosa.

El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días aborda todos los síntomas del reflujo
utilizando un tratamiento de alivio único de dos días que funciona para casi todos
los niveles de reflujo ácido. Sin embargo, para curar permanentemente esta
enfermedad, debe neutralizar el "ambiente de reflujo" (más sobre esto más
adelante).

8. Adiós reflujo en 21 días” no es una solución rápida temporal;

Ofrecemos una solución permanente que puede mantener como un estilo de


vida. Todo el concepto de curar el reflujo enmascarando los síntomas de este es
erróneo y todo el concepto de curar el reflujo usando varios tratamientos que
apuntan a curar la inflamación en el esófago que también está dañado no
funciona.

Cuando dice que va a tratar su reflujo, la implicación es que es temporal y que


en algún momento (cuando los síntomas desaparezcan temporalmente y sienta
algo de alivio) continuará con sus hábitos de vida tradicionales y destructivos.

La verdad es que la única manera de deshacerse del reflujo para siempre es


adoptar nuevos hábitos y seguirlos. Puede sentirse un poco incómodo al
principio, pero pronto se arraigará en su rutina diaria y se volverá fácil, natural y
muy gratificante.

9. “Adiós reflujo en 21 días” es simple y fácil;

Con la sobrecarga de información proporcionada por Internet, es natural que te


sientas abrumado con teorías contradictorias e información errónea. Mi objetivo
al crear este protocolo era aclarar la confusión y hacer que el proceso fuera lo
más simple posible. Cuanto más sencillas sean las estrategias, mejor podrá
aplicarlas y mayores serán sus resultados.
10. “Goodbye Reflux in 21 Days” ofrece asesoramiento GRATUITO por
correo electrónico.

Nuestro Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es el único programa de reflujo


que viene con consejos de calidad únicos. Te reto a que encuentres ofertas
similares en Internet.

El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es la solución perfecta para su


problema gastrointestinal, pero el valor real del programa proviene de la
orientación y el apoyo personal que brindamos a nuestros clientes.

Estoy dedicado a su éxito y haré todo lo que esté a nuestro alcance y


conocimiento para garantizar que elimine su reflujo ácido con la menor cantidad
de tiempo y esfuerzo, y le garantizo que también satisfará sus necesidades
individuales y limitaciones personales.

La mayoría de nuestros clientes que han optado por explorar esta oferta
exclusiva están en constante correspondencia diaria con nosotros. Se necesita
tiempo y energía para responder a todos estos correos electrónicos todos los
días. Es por eso que elegí ofrecer este servicio solo a las personas quecompran
el programa. Si pediste Adiós Reflujo en 21 Días, te recomiendo que utilices este
servicio también. Me encantaría escuchar tu historia.

El éxito es tuyo

La solución que ofrecemos en este protocolo es un enfoque inteligente, holístico,


científicamente probado y totalmente natural que aborda la causa raíz del reflujo
ácido y elimina por completo sus síntomas.

Un número significativo de personas que han leído este protocolo o están


asociadas conmigo y han implementado los métodos descritos en él son prueba
viviente de que el reflujo se puede prohibir de forma permanente.

Son la prueba de que deshacerse del reflujo, incluso en los casos más graves,
no es ciencia ficción. No tiene que costar miles de dólares ni implicar tomar una
gran cantidad de pastillas o vitaminas. no necesitas gastar
cantidades poco realistas de dinero en bebidas especiales que solo enmascaran
los síntomas.

El reflujo es en realidad una manifestación de un problema interno. Es una


condición irritante ya veces dolorosa, pero no intratable o incontrolable.

El tratamiento que se ofrece en este protocolo es el resultado de más de siete


años de investigación holística intensiva respaldada por miles de horas de
evaluaciones nutricionales.

Se basa en mi propia experiencia personal, así como en la de muchos lectores


que amablemente se han ofrecido a brindar sus propias opiniones y comentarios.
Deshacerse del reflujo y sus síntomas dolorosos se puede hacer de forma
natural. Se puede lograr, pero como todo lo que vale la pena, requiere cierto nivel
de dedicación, persistencia y paciencia.

Mi investigación personal resultó en "Adiós al reflujo en 21 días", que es el


corazón de este protocolo. Si hubo algo importante que aprendí, sería que, en
términos de reflujo, no es curable con un protocolo unidimensional. Una solución
a largo plazo que debe incluir una combinación de pasos que, en conjunto,
conduzcan a la eliminación y prevención definitiva del reflujo y sus síntomas.

El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es fácil de entender y consta de


varios métodos y enfoques de los que quizás haya oído hablar, pero la clavedel
éxito radica en cómo llevar a cabo cada paso en el orden y la combinación
correctos.

El programa es simple pero revolucionario. A menudo, las grandes cosasvienen


en formas simples. Seguir el Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días con
persistencia eliminará todos los síntomas relacionados con el reflujo ácido,
independientemente de la gravedad de su condición.

Además, muchos de mis clientes informan un impacto dramático y positivo en


sus problemas digestivos anteriores, así como en su bienestar mental y
emocional. Espero sinceramente que esto te anime a convertirte
una de esas personas. Te invito a que le des una oportunidad a nuestro método
para poder ofrecerte una vida mejor, una vida sin acidez estomacal.

Cómo aprovechar al máximo este Protocolo

Este libro ofrece un enfoque natural y completo para el tratamiento de la ERGE


(enfermedad por reflujo gastroesofágico).

Está dirigido a usted, mi compañero que sufre de reflujo, que ha probado y está
harto de los tratamientos convencionales y sus desagradables efectos
secundarios y está dispuesto a probar una forma natural, práctica y a largo plazo.

Este protocolo está destinado a personas con todo tipo de reflujo y acidez
estomacal, en todos los niveles de gravedad. Está destinado a personas que
desean eliminar la causa real de esta afección en lugar de solo tratar los
síntomas.

Está dirigido a personas que desean recuperar el control sobre su sistema


interno y su salud y, por lo tanto, mejorar drásticamente su salud general, mejorar
su eliminación, mejorar la apariencia de su piel y verse y sentirse más jóvenes y
vibrantes.

Este protocolo lo llevará en un viaje que lo llevará a la liberación de su cuerpo a


través de un enfoque holístico, tratando el cuerpo como un todo y haciendo que
se limpie y reequilibre desde adentro, neutralizando así el ambiente que favorece
el reflujo ácido.

Realmente creo que este protocolo cambiará tu vida. Si estás leyendo estas
líneas, estás verdaderamente bendecido.

Al seguir al pie de la letra “Adiós al reflujo en 21 días”, no solo eliminará todos


los síntomas relacionados con el reflujo, sino que también se sentirá más joven,
saludable y vibrante. Podrás superar muchas enfermedades y trastornos como
el estreñimiento y la obesidad. Obtendrá todo esto sin los horribles efectos
secundarios. El sistema 21-Day Goodbye Reflux elimina los factores de raíz
que conducen al reflujo, logrando así un verdadero éxito a largo plazo.
Pasé más de siete años investigando, probando y analizando información sobre
la acidez estomacal, así como experimentando con todas las soluciones
naturales disponibles. Durante ese tiempo, eliminé lo que no funcionaba y dejé
ir lo que era efectivo. Posteriormente, combiné todo el conocimiento que había
aprendido con otros métodos holísticos con el fin de construir el protocolo capaz
de eliminar el reflujo de forma permanente.

Como se mencionó anteriormente, el tratamiento del reflujo no es un proceso


corto. Requiere persistencia y paciencia.

Es posible que los resultados solo sean visibles después de unos días. Además,
cada persona es única en la forma en que se adapta y reacciona a los
tratamientos.

Los resultados pueden variar entre diferentes personas, con diferentes tipos y
niveles de severidad del reflujo y sensibilidad a ciertos alimentos. Recuerde
que se necesita tiempo para que el cuerpo sane y cierto nivel de mantenimiento
para mantener las cosas bajo control.

La persistencia y la fe son vitales si desea eliminar el reflujo. Debe comprender


que seguir cada paso por sí solo producirá resultados a corto plazo. La
combinación de todos los pasos del sistema Adiós Reflujo en 21 Días es la única
clave para una vida libre y duradera.

El Protocolo de 21 días de Adiós al reflujo contiene mucha información teórica y


práctica para brindarle la imagen más clara, nítida y coherente de la enfermedad
por reflujo y lo que debe hacerse para eliminar sus síntomas.

Al hacer esto, se volverá más consciente y comprensivo de la situación, lo que


en sí mismo lo hará más motivado y enfocado en lograr su objetivo, que es
eliminar la causa real que conduce a la formación de reflujo y lograr una vida
mejor con todos sus. implicaciones positivas.

Sea paciente al principio. Toda la información de los primeros capítulos se


reunirá al final. Al comenzar a leer, es posible que se sienta abrumado por la
cantidad de información. No se sienta. Los capítulos fueron construidos en ese
orden por una razón.
Es por eso que le recomiendo que lea el protocolo en su totalidad antes de
comenzar a actuar sobre el plan. De esa manera, obtendrá una imagen sólida y
completa de las cosas a medida que se acomodan lentamente. Esto asegurará
que no se confunda demasiado (sobre por qué debe hacer esto o aquello y en
ese orden en particular) o se pierda la información esencial necesaria para
completar con éxito el plan y lograr sus objetivos.

Se ha hecho todo lo posible para que este protocolo sea lo más directo, simple
y directo posible. Siempre que podemos, hemos reducido al mínimo las palabras
y me he esforzado por utilizar tanto lenguaje coloquial y términos sencillos como
sea posible para que la lectura sea más fácil, divertida y comprensible. Además,
dentro de los materiales habrá muchos enlaces a otras partes del propio
protocolo, así como recursos externos útiles, así que manténgase conectado a
Internet mientras lee.

Es importante que se comprometa a tomar medidas y agregar una fecha límite


a sus metas si quiere tener éxito. Sin la voluntad, una fecha límite y la motivación
y dedicación adecuadas para eliminar la acidez estomacal, solo logrará
resultados pobres o de corto plazo.

Finalmente, sepa que es recomendable adherirse al protocolo Adiós al reflujo


en 21 días, independientemente del estado de reflujo que tenga hoy, ya que fue
especialmente desarrollado para hacer que todos los síntomas malos, como
acidez estomacal y ardor, sean completamente su pasado.

Qué encontraré en los próximos módulos?

El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días se divide en 5 módulos y 4


módulos de bonificación. Mira lo que sigue:

El Módulo 2 es la sección general del libro que tiene como objetivo construir una
base de conocimientos sobre el reflujo y el enfoque holístico. Aquí esdonde
revelo la verdadera naturaleza del reflujo, sus verdaderas causas, los síntomas
comunes, las complicaciones del reflujo, los pros y los contras de los
medicamentos convencionales para la acidez estomacal y la acidez estomacal,
así como las diferencias sociales entre la medicina convencional y la holística.
El módulo 3 presenta el miniprograma Quick Results. Está especialmente
diseñado para personas ocupadas que no tienen mucho tiempo libre pero
quieren ver resultados lo más rápido posible y para personas con reflujo muy
leve. No es un enfoque de solución rápida, pero es práctico y extremadamente
fácil de seguir.

El Módulo 4 contiene la solución holística completa de 5 pasos para el reflujo: el


Protocolo de 21 días para el adiós al reflujo. Este capítulo revela el diseño
general del programa, así como las especificaciones de cada paso del sistema
Adiós al reflujo de 21 días, delineado cronológicamente con todos los detalles
esenciales de por qué, cuándo y cómo completar con éxito cada paso individual.
Este capítulo también presenta los pasos básicos que debe seguir para
deshacerse de esos molestos síntomas de reflujo superficial de forma natural en
solo dos días.

El Módulo 5 describe los principios exactos que debe seguir para evitar que el
reflujo vuelva a ocurrir y mantener un ambiente libre de problemas
gastrointestinales.

El bono 1 describe varios tratamientos complementarios para el reflujo.

Bonus 2 ofrece un ejemplo de una dieta de desintoxicación de 2 días: un breve


protocolo preliminar de limpieza interna.

Bonus 3 le muestra exactamente cómo mantener la función hepática, una parte


importante de su plan de mantenimiento del reflujo.

Bono 4 es la última sección de bonificación del libro, donde comparto valiosos


comentarios y consejos de nuestros clientes.

El secreto holístico para acabar con el reflujo

Realmente puede deshacerse del reflujo, de forma natural y holística. Megusta?

◆ Aprender qué es el reflujo;


◆ Aprender exactamente cómo se produce y cómo neutralizar sus síntomas
para siempre;

◆ Aprender la conexión entre el reflujo, la bacteria H. Pylori, el desequilibrio


gastrointestinal y cómo restablecer rápidamente el equilibrio del cuerpo;

◆ Comprender que el ardor en el pecho es un problema especialmente


occidental y que, de hecho, existe una estrecha conexión entre la dieta
occidental, el estilo de vida occidental y el reflujo.

Todos estos son puntos que se discutirán en el transcurso de los próximos


módulos y mucho más.

Además, encontrará que para deshacerse del reflujo de forma permanente, debe
prepararse con información sobre la eliminación de tóxicos, la limpieza interna,
la lucha contra el H. pylori, el equilibrio ácido-alcalino, una dieta sana y
equilibrada, el manejo del estrés, de la levadura Candida, antibióticos,
probióticos y prebióticos.

El protocolo Adiós reflujo en 21 días proporcionará toda la valiosa información


anterior. Este no es solo un protocolo informativo, sino también un sistema
completo paso a paso que lo llevará desde donde está ahora hasta donde quiere
estar, hacia una vida libre y duradera.

Todo lo que necesita para tener éxito está contenido en estas páginas. El
conocimiento aplicado es extremadamente poderoso, pero el conocimiento no
utilizado es inútil. Comience a usar esta información de inmediato. Cuanto
antes comience, más rápido verá los resultados en su condición de acidez
estomacal. Así que empieza hoy. Empezar ahora.
MÓDULO II: TODO SOBRE QUEMADURAS Y REFLUJO

La verdad sobre el reflujo

Qué es la ERGE (reflujo ácido)?

La acidez estomacal y la sensación de ardor en el medio del pecho que


generalmente se desencadena después de comer, es en realidad el síntoma más
común de una enfermedad más compleja llamada ERGE (o enfermedad por
reflujo gastroesofágico) o simplemente reflujo ácido.

Entonces, qué es el reflujo ácido? Si crees que el nombre lo dice todo, solo tienes
razón en parte. Sí, hay ácido involucrado, pero sabes de dónde viene? Ser un
poco científico y entrar en los detalles reales de este trastorno gastrointestinal
aparentemente simple puede ser un camino esclarecedor para un paciente que
lo padece.

Por definición, el reflujo es el retorno involuntario y repetitivo del contenido del


estómago al esófago. Explicando mejor, los alimentos masticados en la boca
pasan por la faringe, por el esófago (tubo muscular que desciende por el tórax
por delante de la columna vertebral y cae al estómago, ubicado en el abdomen,
en el cual se transporta el alimento a través de músculos contracciones de la
boca al estómago).
Entre el esófago y el estómago se encuentra el esfínter esofágico, una válvula
que se abre para permitir el paso de los alimentos y se cierra inmediatamente
para evitar que el jugo gástrico entre en el esófago, ya que la mucosa que lo
recubre no está preparada para tener contacto con el esófago. contenido ácido
del estómago.

Como sabrás, el estómago contiene varias sustancias ácidas y varias enzimas


digestivas, que es exactamente lo que provoca la sensación de ardor en la
garganta cuando el esfínter del que hablamos se “relaja” o está debilitado o
flojo y no funciona correctamente (por ejemplo, , permanece abierta cuando
debería estar cerrada), ya que el contenido del estómago regresa al esófago.

Si el cuerpo no puede evitar que la mezcla ácida regrese al esófago, con el


tiempo, el esófago puede dañarse gravemente y provocar complicaciones
peligrosas y letales.

Entremos en los detalles científicos para que puedas entender mejor todo esto.
Vea en un paso a paso cómo se desarrolla el reflujo:

• En la etapa más inicial, los ácidos del estómago regresan al esófago,


provocando la famosa acidez estomacal y esa sensación “acida” en el pecho o
la garganta;

• Como se explicó, el esófago es el conducto entre el estómago y la faringe y es


importante conocer su ubicación. Este tubo es el medio a través del cual pasa el
alimento masticado y se transporta para su posterior digestión. En el reflujo
ácido, aquí es donde comienzan los problemas;

• El esfínter esofágico es la válvula que se abre y se cierra para evitar que los
ácidos del estómago regresen al esófago oa la garganta. Normalmente, esta
válvula funciona correctamente para mantener los ácidos estomacales en el
estómago, lo que ayudará al proceso de digestión allí;

• Cuando el esfínter esofágico se debilita o simplemente no funciona


correctamente, es cuando los ácidos tienden a retroceder. El jugo gástrico o
ácido estomacal luego regresa al esófago y luego a la garganta. De ahí viene el
dolor o ardor con el que muchos están familiarizados, ya que los ácidos pueden
producir estos resultados;

• En algunos casos, el esófago puede debilitarse, pero aún cumplir su función


y, por lo tanto, solo en el futuro la persona desarrollará reflujo. En otros casos,
es posible que este esfínter nunca se haya desarrollado correctamente. Aquí es
donde ve el reflujo ácido o un problema relacionado.
Ocurre en bebés, donde puede estar debilitado o simplemente subdesarrollado.

Bueno, ahora debe comprender que la gravedad del reflujo depende de tres
factores:

◆ tono muscular del esfínter esofágico;

◆ El tipo y la cantidad de líquido que sale del estómago;

◆ La capacidad natural de los músculos esofágicos para limpiar la parte


inferior del esófago;

Es interesante notar que en la mayoría de las personas que sufren de reflujo


ácido, la concentración de ácido en el líquido estomacal es mucho mayor que en
las personas que no sufren de reflujo.

Además, se ha descubierto que entre las personas que sufren de reflujo, el


líquido ácido del estómago entra en contacto con el revestimiento del esófago y
permanece allí más tiempo que entre las que no sufren de reflujo.

Sin embargo, para protegerse del daño prolongado al esófago, nuestro propio
cuerpo utiliza la saliva, que contiene agua, electrolitos, enzimas y mucosidad,
para contrarrestar el daño al esófago causado por el reflujo ácido.

Otro dato relevante es que cuando pasamos mucho tiempo de pie, con el cuerpo
en posición erguida, la fuerza de la gravedad empuja de forma natural los
líquidos hacia el estómago, lo que alivia los síntomas del reflujo.

Sin embargo, por la noche, cuando dormimos y estamos acostados, el cuerpo


produce menos saliva y la fuerza de la gravedad actúa contra nosotros, los
líquidos de reflujo permanecen más tiempo en el esófago, lo que aumenta el
daño y las lesiones en el revestimiento del esófago.
Curiosamente, aunque parece ser una enfermedad genética, por ejemplo, tener
un esfínter esofágico débil desde el nacimiento, los investigadores han
demostrado claramente que no es así. Parece que la verdadera causa radica
más en las elecciones de estilo de vida que hacemos que en nuestra
predisposición genética.

Es un hecho que los medicamentos y las drogas que dilatan los vasos
sanguíneos, como los bloqueadores de los canales de calcio, pueden reducir el
tono muscular del esfínter y, por lo tanto, contribuir a los síntomas del reflujo
ácido.

Fumar, beber alcohol y comer ciertos alimentos también son conocidos por su
capacidad para debilitar y relajar el esfínter. Incluso algunos alimentos pueden
hacer que el ambiente del estómago sea más ácido, fomentar el crecimiento
excesivo de la bacteria Candida, intoxicar la sangre y los órganos de eliminación
(incluidos los intestinos), causar problemas digestivos crónicos y provocar una
fermentación que regresa a los intestinos y al esófago.

Además, un estilo de vida estresante, la falta de ejercicio y el sueño inadecuado


pueden provocar importantes trastornos digestivos que se manifiestan en acidez
estomacal, entre muchas otras dolencias.

La presión sobre el abdomen por el embarazo, la ropa ajustada o la obesidad


también pueden facilitar que el contenido del estómago regrese al esófago y
provoque acidez estomacal e inflamación.

Sin embargo, la realidad es que mientras nuestro sistema interno esté limpio y
tenga el equilibrio ácido-alcalino adecuado (más sobre esto más adelante),
nuestro sistema inmunológico, el sistema digestivo y los órganos de eliminación
estarán funcionando correctamente y probióticos. bacterias amigables como
Lactobacillus acidophilus, B. bifidum, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus
thermophilus y L. salivarius son mayores en relación con el número de
microorganismos Candida, los síntomas de reflujo ácido deben minimizarse, si
no eliminarse por completo.

Solo cuando nuestro sistema interno está comprometido puede desarrollarse el


entorno perfecto para el reflujo. Esto se debe a uno de los siguientes factores:
◆ Acumulación de sustancias tóxicas (en los intestinos, sangre, linfa o riñones);

◆ Presencia de H. Pylori;

◆ Pérdida de bacterias amigables (por ejemplo, debido al uso de


medicamentos recetados, antibióticos o cloro);

◆ Sistema inmunitario debilitado, lo que favorece el crecimiento excesivo de


Candida;

◆ Acidez excesiva en el sistema digestivo;

◆ Hábitos de vida que reducen el tono muscular del esfínter esofágico;

◆ Una dieta rica en alimentos tóxicos, carbohidratos refinados (azúcar, harina


blanca, arroz blanco) o alimentos que debilitan los esfínteres, y una dieta sin
alimentos altamente nutritivos como frutas y verduras frescas y crudas.

Comprenda que la ERGE es una enfermedad compleja desencadenada por más


de un factor, lo que la hace difícil de controlar. Esta es una de las razones por
las que los médicos aún encuentran que esta enfermedad crónica es tan difícil
de eliminar con medicamentos recetados y de venta libre. Afortunadamente,
existe una alternativa: la forma holística que aborda el problema desde la raíz y
restablece el equilibrio en el entorno interno.

La causa real (y poco publicitada) del reflujo


La verdad básica y más fundamental sobre la gran mayoría de las condiciones
de salud crónicas, incluido el reflujo, es que no existe una causa única. Al igual
que otras condiciones de salud, el reflujo es un entorno desencadenado por
varios factores primarios y secundarios y la relación entre los dos. Ciertos
factores y cofactores contribuyen al reflujo, y los agentes causales exacerban
una condición de ardor y acidez estomacal ya comprometida.

Además, las situaciones del día a día, los factores externos y los factores
psicológicos y mentales forman directa o indirectamente el entorno en el que el
reflujo se manifiesta en una variedad de síntomas comunes; entre ellos está la
acidez estomacal.

Dado que todo problema de salud es multidimensional, la solución también debe


ser multidimensional para erradicar el problema de raíz.
Esta es una de las razones por las que la ciencia y la medicina convencional
no logran tratar la mayoría de las afecciones occidentales.

En lugar de tratar el cuerpo y la condición de salud como un todo, abordan la


manifestación de la condición o las partes lesionadas (más sobre esto más
adelante).

Como ocurre con la mayoría de los trastornos de salud, el reflujo se forma con la
ayuda de varias tendencias genéticas:

1. Producción excesiva de ácido: algunos pacientes con acidez estomacal


simplemente producen cantidades anormales de ácido en su cuerpo, lo que hace
que el contenido del estómago sea más ácido y concentrado y, por lo tanto,
puede causar más daño cuando entra en contacto con el esófago;

2. Tono muscular del esfínter esofágico débil: las contracciones del músculo
del esfínter esofágico inferior (EEI) son débiles en algunos pacientes con reflujo.
Esto permite que más contenido ácido regrese al esófago, lo que llevaal reflujo;

3. Relajación aleatoria del esfínter esofágico inferior: normalmente, el


esfínter se relaja durante unos segundos después de tragar para permitir el paso
de alimentos y líquidos. Sin embargo, entre algunas personas que padecen
ERGE, se relaja sin ningún motivo en momentos aleatorios durante varios
minutos, lo que permite que el ácido regrese al esófago;

4. Hernia hiatal: Curiosamente, aunque existe un vínculo significativo entre la


hernia hiatal (una afección en la que la parte que conecta el estómago con el
esófago se empuja entre el esfínter y el diafragma, lo que compromete la
capacidad del diafragma para ayudar a las contracciones del esfínter , resultando
en más reflujo);

Es importante tener en cuenta que una hernia hiatal también puede causar que
se acumule ácido en la parte donde el estómago se abre camino más allá del
esfínter, una condición llamada saco hiatal. El ácido acumulado puede llegar
fácilmente al esófago a medida que se relaja.
Una hernia de hiato también cambia el ángulo en el que se conectan el estómago
y el esófago, lo que hace que el LES sea ineficaz para evitar que el ácido se
acumule en el esófago, una condición que a menudo se denomina "puerta rota".

Pero, obviamente, algunos de nosotros somos más propensos a las


enfermedades que otros, pero los genes son solo una parte del problema. Incluso
si tenemos alguna tendencia genética a desarrollar una condición o una debilidad,
aún podemos resolver el problema. Si bien no podemos cambiar nuestra
composición genética, podemos abordar las otras piezas del rompecabezas de
la enfermedad.

Podemos marcar la diferencia, revertir nuestras enfermedades y recuperar


nuestra salud y energía al tomar decisiones afirmativas para cambiar nuestro
estilo de vida, elecciones de alimentos y pensamientos que conducen a una mala
salud, acumulación tóxica, sistema inmunológico débil, crecimiento excesivo de
Candida y trastornos digestivos. que promueven la aparición de ERGE y sobre
todo enfermedades comunes. Entonces podemos obtener control sobre nuestra
salud y nuestro terreno interior.

Los siguientes son factores primarios no genéticos que promueven un


ambiente de reflujo:

• Crecimiento excesivo de Candida albicans;


• Infección por H. Pylori;

• Autointoxicación;

• Estrés, sueño inadecuado, obesidad;

• Opciones dietéticas, exceso de acidez y digestión lenta;

Estos 5 factores crean el ambiente perfecto para la formación y elempeoramiento


del reflujo ácido, que se manifiesta en acidez estomacal yardor.

Dicho esto, entremos en más detalles sobre cada uno de los factores primarios
y secundarios que contribuyen al reflujo.

- Opciones dietéticas, acidez excesiva y digestión lenta

Una dieta alta en carbohidratos refinados y alimentos procesados y tóxicos y baja


en frutas y verduras frescas afecta los procesos bioquímicos dentro de las
células, empeora la digestión e interfiere con el proceso natural de eliminación
de tóxicos.
Además, también alimenta a Candida, que se alimenta de carbohidratos
refinados como el azúcar, la harina blanca y el arroz blanco, y puede provocar
reflujo ácido ya que su crecimiento excesivo provoca la fermentación en el colon.

La falta de nutrición es otro factor. Nuestro cuerpo necesita obtener alrededor de


40 vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para permitir que las células de
nuestro cuerpo funcionen completamente y se mantengan saludables.

Estos nutrientes provienen principalmente de nuestra dieta, ya que el cuerpo no


puede producirlos por sí solo. Cuando comemos más alimentos procesados y
menos alimentos con alto valor nutricional, el sistema inmunológico se debilita.
Con un sistema de defensa debilitado, facilitamos que Candida se multiplique y
exacerbe los problemas digestivos y el reflujo ácido.

El exceso de acidez en el sistema digestivo, generalmente debido a una dieta


rica en alimentos ácidos, es otro factor importante. Un estado de exceso de
acidez hace que la sangre se vuelva muy turbia y espesa, creando el ambiente
ideal para el crecimiento excesivo de Candida (más sobre el equilibrio ácido-
alcalino más adelante), haciendo que el contenido del estómago sea másácido,
lo que a su vez hace que el estómago sea más ácido
a su vez causa más daño cuando entra en contacto con el revestimiento del
esófago.

Cuando nuestra digestión está optimizada, ayuda a expulsar levaduras y


bacterias. Cuando nuestro sistema digestivo es lento debido a varios factores
discutidos en módulos posteriores, los alimentos no digeridos y las partículas
de alimentos podridos circulan en el torrente sanguíneo y se almacenan en el
tracto digestivo, lo que acelera muchos síntomas de enfermedades, como la
cándida y el reflujo ácido.

- Crecimiento excesivo de Candida Albicans (conexión de reflujo de


Candida)

El reflujo ácido se origina en el colon. También es el resultado de años y años


de acumulación de una infección por hongos en el colon. Cuando los albinos de
Candida pasan de levadura a hongos, deprimen el sistema inmunológico y
producen más de 79 toxinas distintas que pueden ser responsables de muchos
de los síntomas que padece Candida, incluida la acidez estomacal.

Cuando la Candida se sale de control, atraviesa las paredes intestinales y viaja


por todo el cuerpo. Puede adherirse a las áreas genitales, la boca y el esófago,
entre muchas otras partes del cuerpo.

Por lo tanto, el contenido del estómago comienza a fermentar y refluir hacia


arriba, a través del intestino delgado, a través del estómago y luego a través
del esófago, causando infección, ardor y daño al esófago.

Pero tómatelo con calma, antes de que te desesperes por tener un crecimiento
excesivo de Candida Albicans en tu cuerpo, haz esta sencilla y fácil prueba
casera:

A primera hora de la mañana y en ayunas, busca un vaso transparente y


llénalo de agua mineral. Luego extrae una cantidad generosa de saliva y
escúpela en la taza. Deja el vaso de agua a un lado hasta por una hora. Si tiene
un caso leve de candidiasis candida, verá cuerdas en forma de patas que bajan
por el agua. Si tiene un caso avanzado sistemático de infección por levaduras
Candida, verá que su saliva se hunde hasta el fondo del vaso.
Recuerde que la mayoría de las personas no pasan la prueba. Fallé mucho
cuando apliqué por primera vez esta prueba de autodiagnóstico. Solo en casos
raros o después de eliminar la Candida, la saliva quedará flotando en el agua.

- Infección por H. Pylori

Helicobacter pylori (o H. pylori) es una bacteria en forma de espiral que se


encuentra en el revestimiento del estómago. Antes del descubrimiento de la
bacteria, se creía que las úlceras estomacales eran causadas por alimentos
picantes, estrés, ácido y estilo de vida.

La bacteria fue descubierta por dos médicos australianos, Barry Marshall y Robin
Warren en 1982. La profesión médica tardó seis años en empezar a reconocer
la importancia del trabajo de Marshall y Warren y el primer ensayo clínico del
tratamiento se llevó a cabo en 1987.

La investigación inicial sobre H. pylori se centró en las complicaciones gástricas,


y ahora las cifras muestran que, en una pequeña proporción de los casos
causados por antiinflamatorios no esteroideos y antibióticos, la bacteria está
involucrada en el 99 % de las úlceras duodenales (intestino delgado
superior).

Además, aproximadamente el 60 % de las úlceras gástricas y hasta el 80 %


de los cánceres de estómago están asociados con la bacteria.

Antes de este descubrimiento, los médicos recetaban medicamentos que


aliviaban los síntomas de la úlcera pero no abordaban la causa subyacente. Con
la suspensión de los fármacos reaparecen la mayoría de las úlcerascausadas
por H. py lori.

La mayoría de las personas que están infectadas con H. pylori nunca


experimentan ningún síntoma relacionado con la infección; sin embargo, H. pylori
causa gastritis (inflamación del revestimiento del estómago), así como úlceras
duodenales y gástricas.
Las personas con esta infección tienen de 2 a 6 veces más probabilidades de
desarrollar cáncer gástrico y linfoma de tipo linfoide asociado a las mucosas
(MALT) en comparación con las personas sin la bacteria.

Se estima que cada año ocurren 5 millones de casos de cáncer gástrico y úlcera
duodenal como resultado de la infección por H. pylori.

Entre el 10 y el 20 % de las personas con H. pylori experimentarán úlcera péptica


(gástrica y duodenal), y aproximadamente el 1 % de las personas con
H. pylori desarrollarán cáncer de estómago.

Estos resultados se deben a la compleja interacción entre tendencias genéticas,


la virulencia de la cepa H. pylori y factores ambientales. Por ejemplo, los genes
influyen en el desarrollo del cáncer gástrico. Las influencias ambientales como
la dieta, el hacinamiento, el suministro de agua deficiente yla higiene también
afectan las tasas de adquisición.

- Autointoxicación

Nuestra exposición constante a miles de toxinas diariamente a través de los


alimentos que comemos, el aire que respiramos, los medicamentos que
tomamos y la mala calidad de nuestro suministro de agua conducen a una
acumulación tóxica en la sangre, la linfa, los riñones y el colon.

Esto conduce a problemas de salud tanto a corto como a largo plazo. Entre
ellos está el reflujo. Puede tomar miles de hierbas, suplementos y medicamentos
para aliviar la acidez estomacal y el ardor, pero sin limpiar su sistema interno y
su tracto digestivo en particular, es como pintar un auto oxidado, y nunca se
librará del reflujo.

La raíz de todas las aflicciones occidentales es la "autointoxicación" causada por


una gran cantidad de alimentos no digeridos y materia fecal muerta atrapada
dentro de su tracto intestinal, junto con un sistema digestivo potencialmente
lento. Como se mencionó anteriormente, la mala digestión es uno de los
principales factores que contribuyen a la acidez estomacal, junto con otras
dolencias.
En el momento en que limpies tu sistema interno, tu proceso de desintoxicación
y tu sistema inmunológico mejorarán mucho, y tu digestión mejorará. Se sentirá
con más energía y más saludable, y condiciones como el reflujo ácido serán cosa
del pasado.

- Estrés, sueño inadecuado, Obesidad

También se ha demostrado científicamente que el estrés causado por el sueño


inadecuado, los problemas emocionales, la ansiedad o la presión en su rutina
diaria desencadena problemas digestivos, debilita el sistema inmunológico y
fomenta el crecimiento excesivo de Candida (porque el cuerpo libera una
hormona llamada cortisol, lo que lo vuelve indefenso contra Candida). ), que
puede contribuir al reflujo ácido y la acidez estomacal.

El estrés también eleva los niveles de azúcar en la sangre que alimentan las
células de Candida y cambia nuestro organismo bacteriano interno en el
intestino, ya que disminuye las bacterias amigables y permite que Candida tome
el control, lo que empeora el reflujo ácido.

La obesidad es otro factor desencadenante de la acidez estomacal. Cuanta


más presión haya en su abdomen y más células grasas obstruyan su sección
media, más difícil será que sus órganos digestivos funcionen correctamente. La
intensa presión en el abdomen también permite que el contenido del estómago
regrese al esófago, causando más daño.

Grupos de riesgo de reflujo

Cuando se trata de reflujo, hay cinco grupos de riesgo principales involucrados,


vea cuáles son.

Grupo de riesgo 1: Ancianos

Si bien el reflujo ácido puede ocurrir a cualquier edad, la ERGE ocurre más
comúnmente en la mediana edad, ya que hasta el 20 % de las personas mayores
(de 55 a 74 años) sufren de reflujo ácido.
La razón es probablemente el debilitamiento natural del tono del músculo
esofágico y el debilitamiento del esfínter debido al envejecimiento. Otra causa de
la ERGE entre los ancianos es la probabilidad de desarrollar una hernia de hiato
a esta edad, lo que puede desencadenar el reflujo ácido.

El consumo excesivo de drogas, que es más común en esta edad avanzada,


también puede debilitar el LES y contribuir a la ERGE.

Grupo de riesgo 2: fumadores y alcohólicos

Fumar está asociado con casi todas las enfermedades conocidas y también es
un factor importante en el desarrollo de la enfermedad por reflujo, ya que fumar
también debilita significativamente el LES.

El consumo de alcohol también debilita el esfínter y, si se combina con fumar,


el daño y el riesgo de acidez estomacal y complicaciones por quemazón pueden
ser mucho peores.

Grupo de riesgo 3: Tomadores de medicamentos

Medicamentos como Omeprazol y Pantoprazol, bloqueadores de los canales


de calcio (para el tratamiento de la hipertensión), teofilina para el asma,
nitroglicerina para
Los medicamentos para la angina y los ansiolíticos también pueden contribuir
al debilitamiento de los músculos del esfínter y provocar reflujo más fácilmente.

Además, los medicamentos destinados a tratar las úlceras al matar las bacterias
responsables de las úlceras y la gastritis (H. pylori) también pueden contribuir a
la ERGE.

Grupo de riesgo 4: Personas Obesas

Las personas con un índice de masa corporal superior a 30 tienen más


probabilidades de desarrollar reflujo ácido que otras, ya que entre las personas
obesas, las células grasas obstruyen el medio ambiente, lo que dificulta que el
sistema digestivo funcione correctamente.

La obesidad también ejerce presión sobre el abdomen, lo que permite que el


contenido del estómago fluya hacia el esófago.

Grupo de riesgo 5: Mujeres embarazadas

Menos de la mitad de las mujeres embarazadas pueden desarrollar reflujo ácido


leve e intermitente debido a la toma de medicamentos que debilitan el LES, así
como al aumento de la presión sobre el abdomen y los niveles de hormonas
(estrógeno y progesterona) que son parte del embarazo.
Cómo se puede diagnosticar la enfermedad por reflujo?

Después de determinar la presencia de síntomas comunes y factores de riesgo


para el reflujo ácido, su médico puede recetarle una terapia antirreflujo o
antiácida.

Este es el paso preliminar para diagnosticar si tiene ERGE o no. Si la acidez


estomacal y los síntomas de ardor desaparecen después de la terapia, es más
probable que tenga reflujo ácido. Si su acidez estomacal no mejora con la terapia
con medicamentos o los cambios en el estilo de vida, es posible que deba
someterse a una serie de pruebas adicionales.

Nota: hay una advertencia sobre el diagnóstico anterior: las personas con
úlceras también pueden responder positivamente a la terapia con
medicamentos, ya que los síntomas de la úlcera gástrica y la ERGE son muy
similares.

Las siguientes son las pruebas más comunes para diagnosticar el reflujo:

Sonda de pH

Esta es la prueba de diagnóstico más común y estándar para el reflujo ácido.


En esta prueba, se inserta un cable delgado con un sensor de ácido a través de
la nariz hasta el área inferior del esófago y se conecta a un dispositivo de
monitoreo que se usa fuera del cuerpo.

Luego se lo controla durante períodos de 24 horas para determinar si sus niveles


de acidez esofágica cambian durante cada comida, durante las actividades y
mientras duerme.

Manometría esofágica

Esta prueba implica tragar un catéter durante aproximadamente una hora y


examinará el tono muscular de su esófago e identificará anomalías en su
esófago.
esfínter o su presión inferior. Los resultados se registran en papel cuadriculado.

Endoscopia superior

El propósito de esta prueba es diagnosticar las complicaciones de la ERGE,


como la metaplasia de Barrett, los cambios celulares y las anomalías de las
membranas mucosas. Su médico le rociará la garganta para adormecerla y le
colocará un pequeño tubo con una cámara en el borde en el esófago para ver
si el revestimiento del esófago está inflamado o irritado.

Una prueba de endoscopia completa (que incluye el estómago y el intestino


delgado) puede identificar muchas complicaciones de la ERGE, incluidas
úlceras, estenosis y esófago de Barrett. Se debe considerar la biopsia si los
resultados no son claros o son cuestionables.

Examen de la garganta y la laringe

Si sufre de dolor de garganta, tos o ronquera, esto generalmente se debe a una


inflamación de la garganta o la laringe, pero estos síntomas también pueden
ser desencadenados por la ERGE. Un otorrinolaringólogo revisará su garganta
en busca de inflamación. Si el diagnóstico es negativo, se administrarán
tratamientos supresores de ácido para confirmar la aparición de reflujo ácido.

Estudios de vaciado gástrico

Dado que la mayoría de las personas que sufren de ERGE tienen problemas
de digestión y eliminación, esta prueba tiene como objetivo determinar la
capacidad de los alimentos para pasar por el estómago y salir del sistema
(tiempo transitorio). Al comer una comida con una sustancia radiactiva y colocar
un sensor de contador sobre su estómago, puede medir el tiempo quele toma
a su estómago vaciar la comida que ha comido.
Biopsia

Si una endoscopia no proporciona resultados claros o produce resultados


cuestionables, se puede realizar una biopsia con un microscopio. Él puede
diagnosticar si sufre de reflujo ácido y otras anomalías digestivas, incluida la
alteración de las células del esófago de Barrett.

Signos y síntomas que debe probar sobre el reflujo

Es bien sabido que la acidez estomacal y el ardor son los síntomas más comunes
del reflujo. Conoces esa sensación de calor y frío en el pecho y la garganta
acompañada de dolores que suben por la garganta y el cuello?Bueno, son ellos.

La acidez también puede localizarse en el abdomen, similar a una mala


digestión. Sin embargo, aunque estos son los más comunes, existen varios otros
síntomas que pueden indicar una posible condición de reflujo, vea cuáles son.
Náusea

Este es un síntoma poco común entre los pacientes con ERGE. Las náuseas
severas pueden ocurrir en casos severos de ERGE cuando hay complicaciones
de la enfermedad acompañadas de vómitos.

Nota importante: vomitar sangre o pasar sangre en las heces es un signo de


emergencia y debe consultar a un médico de inmediato.

Regurgitación

Cuando pequeñas cantidades de líquidos de reflujo suben a la boca, se produce


regurgitación junto con un sabor ácido en la boca. Estos líquidos rara vez van
acompañados de alimentos. Con el tiempo, la regurgitación crónica puede dañar
el esmalte dental.

Inflamación de la Garganta, Laringe y Pulmones

Los fluidos de reflujo también pueden causar dolor y ronquera cuando entran
en contacto con la garganta y la laringe. A veces, el contenido ácido delestómago
puede llegar a los pulmones y causar tos y asfixia, lo que puede provocar una
infección peligrosa.

Asma y tos

Como los fluidos de reflujo irritan e inflaman el revestimiento del esófago,


también irritan y estimulan los nervios. La estimulación de los nervios en el
esófago indica que los conductos pulmonares se estrechen, lo que puede
provocar tos fuerte y ataques de asma. El asma también puede ser el resultado
de la aspiración de contenido gástrico al pulmón.
Complicaciones que el reflujo puede traer a tu vida

El reflujo, si no se trata, puede, con el tiempo, ir más allá de una simple


irritación y causar complicaciones peligrosas como úlceras, esofagitis erosiva o
esófago de Barrett e incluso cáncer.

Asegúrese de aprovechar el conocimiento presentado aquí y tome las medidas


necesarias para prevenir o limitar el impacto de las posibles complicaciones de
la ERGE en su salud.

Las complicaciones más comunes relacionadas con el reflujo son las siguientes:

Úlceras

Las úlceras, roturas en el revestimiento del esófago, son una de las muchas
complicaciones de la ERGE, especialmente cuando la afección no se trata. Las
úlceras se forman cuando los líquidos de reflujo irritan e inflaman el esófago
durante largos períodos de tiempo. Con el tiempo y con una “actividad de reflujo”
intensa, las úlceras pueden volverse más graves y causar sangrado que requerirá
una intervención médica inmediata.

Esofagitis

Con el tiempo, cuando los fluidos del estómago y las enzimas digestivas
regresan al esófago, causan inflamación en el revestimiento del esófago. Esta
inflamación, que puede provocar sangrado, se denomina esofagitis.

Los síntomas de la esofagitis son anemia, vómitos con sangre y heces negras.
La esofagitis puede progresar a úlceras graves que causan dolor al tragar,
cicatrización y estrechamiento del esófago.
Hay varias otras causas de esofagitis. Estos incluyen el tratamiento de radiación
para el cáncer de mama, la obesidad, el tabaquismo, el alcohol y los
medicamentos antiinflamatorios (AINE).

La esofagitis puede confirmarse mediante pruebas endoscópicas, pero es más


recomendable combinar esto con una biopsia del tejido inflamado para descartar
un cáncer de esófago.

Cicatrices en el esófago

Múltiples cicatrices dentro del esófago formadas por úlceras en proceso de


curación e inflamación recurrente pueden, con el tiempo, estrechar el ancho del
esófago (la abertura del LES), causando una dificultad significativa para tragar
alimentos.

La abertura se puede reducir a un pequeño orificio (e imitando lo difícil que es


que el líquido pase a través de un desagüe del fregadero obstruido), donde
grandes trozos de comida prácticamente pueden bloquear el esófago. El
diagnóstico es importante cuando se produce estenosis, ya que el cáncer puede
imitar los síntomas de la estenosis.

La endoscopia se puede utilizar para eliminar las partículas de alimentos que


quedan atrapadas en el esófago. En casos severos, se necesita cirugía para
ensanchar el pasaje esofágico.

El esófago de Barrett

Con el tiempo, la esofagitis o la enfermedad por reflujo no tratada pueden


provocar una afección peligrosa llamada esófago de Barrett. El esófago de
Barrett se caracteriza por un cambio celular en el revestimiento del esófago que
puede provocar cáncer de esófago.

Cuando ocurre el esófago de Barrett, las células escamosas (las células que
recubren el esófago) se transforman en diferentes tipos de células llamadas
células columnares (un proceso llamado metoplasia). Cuando ocurre la
metaplasia, el revestimiento del esófago se daña de una manera que lo
engrosa y endurece (lo que hace que el revestimiento del esófago se vuelva
reemplazado por un tipo de tejido similar al que normalmente se encuentra en
el intestino) y, por lo tanto, evita que los alimentos entren en el estómago. La
metaplasia es un proceso irreversible en la gran mayoría de los casos.

El esófago de Barrett es poco común en niños y es más probable que ocurra en


hombres mayores de 45 años. Alrededor del 5% al 20% de las personas con
esófago de Barrett desarrollarán un cáncer llamado adenocarcinoma esofágico.

El adenocarcinoma esofágico no es curable en la mayoría de los casos, en parte


porque la mayoría de los diagnósticos se realizan en etapas tardías cuando los
tratamientos no son efectivos. Esta es la razón principal por la queel examen
endoscópico es tan importante, ya que puede monitorear los cambios que se
producen en el tejido del esófago. Si el tejido parece sospechoso, se debe
realizar una biopsia. Un patólogo extrae y examina un pequeño tejido del
revestimiento del esófago.

Es importante señalar que un procedimiento quirúrgico para tratar el reflujo ácido


no cura el esófago de Barrett.

Cáncer de estómago

La H. pylori también está asociada con hasta el 80 % de todos los casos


de cáncer de estómago, lo que la convierte en la única bacteria del mundo
reconocida como carcinógena de grado 1 por la Organización Mundial de
la Salud.

Desde entonces, ha sido ampliamente aceptado que la colonización del


estómago por
H. pylori es una causa importante de cáncer gástrico y de linfoma del tejido
linfoide asociado a la mucosa gástrica (MALT).

Qué es el cáncer gástrico?

El cáncer gástrico, o cáncer de estómago, es la segunda causa máscomún


de muertes relacionadas con el cáncer en todo el mundo, matando a
aproximadamente 738,000 personas en 2008. Según el Programa de
Vigilancia, Epidemiología y Resultados Finales (SEER) del NCI, se estima que
21,600 personas en los Estados Unidos serán diagnosticadas con cáncer
gástrico y 10,990 la gente morirá a causa de este cáncer durante 2013. El cáncer
gástrico es menos común en los Estados Unidos y otros países occidentales que
en los países asiáticos y sudamericanos.

La infección por H. pylori es la causa número uno de cáncer gástrico. Los


estudios clínicos en roedores han demostrado que cuando se infectan con H.
pylori, desarrollan gastritis que progresa a cáncer gástrico.

Los estudios epidemiológicos (estudios de grandes poblaciones de personas a


lo largo del tiempo) respaldan el vínculo entre H. pylori y el cáncer de estómago.
Durante un período de 30 años, el riesgo de desarrollar cáncer gástrico es de
aproximadamente 1 en 97 en personas infectadas, en comparación con 1 en
750 en personas no infectadas, durante un período de30 años. Por lo tanto, el
riesgo de desarrollar cáncer gástrico en individuos infectados con H. pylori
es unas 8 veces mayor que en individuos no infectados.

Otros estudios grandes han demostrado que las personas infectadas con H.
pylori tienen un mayor riesgo de adenocarcinoma gástrico, un tipo de célula
cancerosa. Por ejemplo, un estudio mostró que el riesgo de desarrollar cáncer
gástrico es casi 6 veces mayor para las personas infectadas con H. pylori que
para las personas sin H. pylori. En otro estudio en Finlandia, los investigadores
encontraron que las personas infectadas con H. pylori tenían casi 8 veces más
riesgo de desarrollar cáncer gástrico.
MÓDULO III - MEDICINA NATURAL X MEDICINA CONVENCIONAL (LAS
DIFERENCIAS CRUCIALES PARA TU VIDA)

La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo

Medicina convencional

Mientras que la medicina natural percibe el cuerpo humano como un sistema


holístico completo conectado con la naturaleza, la medicina convencional trata
al cuerpo como órganos físicos separados.

La medicina convencional ha fallado en reconocer la triste verdad de que el


hombre, junto con todas las criaturas vivientes, nunca serán compatibles con los
químicos artificiales, sin importar cuán idénticos se vean, sientan y huelan esos
químicos en comparación con los adversarios naturales (por ejemplo, un sabor
a naranja). bebida versus naranja recién exprimida).

Los productos químicos sintéticos no pueden ser absorbidos verdadera o


completamente por el cuerpo. Debido a su forma artificial, los productos químicos
sintéticos de cualquier tipo son incomprensibles para el cuerpo. Espor eso
que estos químicos no pueden ingresar a su sistema sin crear alguna
perturbación o dificultad.
Si bien el objetivo de la medicina holística es restaurar el cuerpo a un estado de
equilibrio interno, aumentar la función genética óptima y ayudar al cuerpo a
limpiarse y curarse a sí mismo, la medicina convencional enfoca todos sus
esfuerzos en "dejar que el paciente se sienta cómodo" y calmado. el dolor con
medicamentos y ungüentos, que actúan como parches para los síntomas de la
enfermedad.

La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo y cómo pueden


ser una trampa para algo peor

La triste verdad es que la mayoría de los médicos se preocupan más por su


dinero y estatus que por su bienestar. Otros médicos están preocupados por su
salud, pero al mismo tiempo están obsesionados con una sola corriente de
pensamiento científico e investigación empírica.

Estos médicos están bajo una presión monstruosa de las compañías


farmacéuticas para recetar tratamientos tópicos, cremas, ungüentos y
antibióticos. Las compañías farmacéuticas son las principales financiadoras de
la investigación sobre el reflujo ácido y tienen todo el interés del mundo en no
admitir que los medicamentos son en su mayoría inútiles, dañinos y costosos.

Muy pocos médicos han dado este salto de fe y se han vuelto más orientados a
la nutrición. Desafortunadamente, son raras excepciones. La verdad es que
todos estamos agresivamente hipnotizados a diario. Tenemos miedo porque
venden más medicina.

La inquietante verdad es que los establecimientos médicos y las compañías


farmacéuticas no quieren encontrar una cura para enfermedades como el
cáncer, el SIDA o la ERGE. Quieren seguir vendiendo medicamentos que solo
alivian los síntomas para mantenerlo necesitado para que gaste más dinero y
ellos obtengan más ganancias.

Uno de los errores fundamentales en el pensamiento de la medicina occidental


es su tendencia a clasificar muchas enfermedades como trastornos genéticos.
Este enfoque lleva a muchos a creer que en realidad nacieron con esa
enfermedad en particular y que no hay nada que puedan hacer para solucionarlo.
Esto explica en parte por qué la medicina occidental tiene una práctica tan
metódica
preelaborados con el objetivo de aliviar los síntomas ignorando las verdaderas
causas de la enfermedad.

Irónicamente, al tomar medicamentos por el resto de su vida, el enfoque de la


medicina occidental de “no habrá cura” se vuelve realidad. La verdad es que
aunque nacimos con ciertas tendencias y debilidades genéticas, tenemos control
sobre nuestra salud y bienestar.

Al comprender el problema interno que causó la enfermedad, escuchar a su


cuerpo, responsabilizarse de su salud y hacer los cambios necesarios (estilo de
vida, dieta y limpieza interna), puede recuperar su salud y tomar el control de
su vida sin problemas. y efectos secundarios de los medicamentos
convencionales. Es hora de despertar.

Cuáles son los tratamientos para el reflujo que ofrece la medicina


convencional?

La medicina convencional ofrece varios tratamientos para tratar el reflujo ácido.


Los probamos a todos, pero desafortunadamente ninguno eliminó mi condición
de ERGE y los síntomas asociados con ella. Esto se debe principalmente a que
la mayoría de estos tratamientos se centran en los síntomas de la enfermedad,
ya que proporcionan "manchas" en lugar de abordar los factores de raíz.
De hecho, algunos tratamientos antiácidos convencionales pueden aliviar los
síntomas de manera efectiva. Pero hay dos problemas:

1. Trabajan temporalmente. Sin embargo, el reflujo es una condición compleja.


Para eliminarlo de manera efectiva, debes neutralizar el entorno que te mantiene
con vida. Reducir la inflamación en el esófago será como cortar la planta pero
dejando las raíces. Volverá a crecer.

2. La mayoría de los tratamientos antiácidos también conllevan una gran


cantidad de efectos secundarios, algunos de los cuales son graves.

Medicamentos de venta libre (OTC), recetas para tratamientos y


procedimientos quirúrgicos

Un empeoramiento repentino de su condición de reflujo puede aliviarse casi de


inmediato con el uso de medicamentos de venta libre (OTC). Sin embargo,
muchos OTC que pueden ayudar a la digestión o reducir la acidez tienen una
serie de problemas potenciales. Los medicamentos de venta libre pueden
empeorar su condición a largo plazo al irritar el estómago o el revestimiento del
esófago.

Aunque los medicamentos de venta libre tienen menos efectos secundarios


conocidos que los tratamientos recetados; todavía pueden tener efectos
secundarios, incluso los que amenazan la vida. Entre ellos se encuentranúlceras
severas y sangrado estomacal. Por lo tanto, como regla general, debe evitar
usarlos sin consultar a su médico, incluso si los síntomas son graves.

En la mayoría de los casos, seguir los principios del Protocolo de 21 días de


Goodbye Reflux ayudará a eliminar y prevenir tales ocurrencias de formanatural
y sin efectos secundarios.

Dicho esto, aquí hay información sobre los tratamientos de venta libre y sus
efectos sobre el reflujo ácido:

Antiácidos
Los antiácidos son medicamentos diseñados para neutralizar el ácidoestomacal
al vaciarlo. De esta forma, el líquido de reflujo no contendrá ácido. Aunque los
antiácidos funcionan muy rápido, su efecto se reduce rápidamente a medida que
el ácido se acumula nuevamente en el estómago.

Son más efectivos si se toman antes de las comidas o una hora después de
una comida. De esa forma, los antiácidos permanecerán más tiempo en el
estómago y su efecto aumentará. El efecto de neutralización de los ácidos
estomacales se logra mediante el uso de tres sales básicas: magnesio, calcio y
aluminio, ricas en iones de hidróxido o bicarbonato.

El problema de los antiácidos a base de calcio es que también estimulan la


liberación de una hormona llamada gastrina, que es la principal responsable de
estimular la producción de ácido estomacal, lo cual es contraproducente. Los
antiácidos también tienen algunos efectos secundarios, como estreñimiento,
diarrea y náuseas.

Pepto-Bismol

Pepto Bismol es un famoso producto antiácido de venta libre que puede aliviar
temporalmente los síntomas del reflujo ácido y el SII (síndrome del intestino
irritable), aliviar las náuseas y ayudar a la digestión. Pepto Bismol contiene
subsalicilato de bismuto, un ingrediente activo que previene el crecimiento de
bacterias, particularmente H. pylori (una bacteria relacionada con las úlceras) y
aspirina. Pepto Bismol puede causar efectos secundarios como zumbidos en
los oídos.

Si su reflujo ácido no responde bien a los tratamientos de venta libre, su médico


puede recetarle una serie de antiácidos o medicamentos que detienen la
producción de ácido o ayudan a vaciar los músculos del estómago.

Agentes espumantes

Los agentes espumantes son medicamentos que ayudan a cubrir el contenido


del estómago con espuma para prevenir el reflujo ácido. Contienen una
combinación de gel de hidróxido de aluminio, trisilicato de magnesio y alginato.
Los agentes espumantes deben tomarse después de las comidas y en
combinación con otros medicamentos para maximizar su eficacia. Si su esófago
está dañado, los agentes espumantes son inútiles.

Bloqueadores H2

Los bloqueadores H2 (antagonistas de la histamina) suprimen la producción de


ácido al unirse a las células receptoras del estómago. Los bloqueadores H2
hacen esto para evitar que la histamina (bloquean la histamina tipo 2) estimule
la producción de ácido. Si sufre de inflamación en el esófago, los bloqueadores
H2 son inútiles, pero pueden ser efectivos para aliviar temporalmente los
síntomas de la ERGE. La diferencia entre los bloqueadores H2 de venta libre y
recetados es la potencia del fármaco.

Inhibidores de la bomba de protones (IBP)

Los inhibidores de la bomba de protones son más potentes que los bloqueadores
H2 y su tasa de éxito en el alivio de los síntomas de la ERGE es mucho mayor.
Los PPI funcionan al bloquear la producción de ácido en el estómago mientras
ayudan a que el esófago sane en caso de inflamación, ya que lo protegen de
cualquier contacto con el reflujo ácido.

Los PUP a menudo se usan cuando los bloqueadores H2 no son efectivos. Lo


mejor es tomarlos antes de las comidas.

Procinéticos

Procinéticos, también llamados pro-motili: estos medicamentos están destinados


a ayudar al estómago a expulsar el contenido más rápido, aumentar el tono
muscular del estómago y fortalecer el EEI. Los medicamentos que promueven la
motilidad son más efectivos cuando se toman antes de las comidas y al
acostarse.

Sin embargo, los procinéticos pueden causar algunos efectos secundarios y no


son útiles para tratar las complicaciones de la ERGE ni para aliviar los síntomas
del reflujo ácido.
Si su acidez estomacal no mejora con cambios en el estilo de vida,
medicamentos de venta libre o medicamentos recetados, es posible que necesite
pruebas adicionales, como una radiografía con trago de bario, monitoreo del pH,
endoscopia y biopsia, y es posible que su su médico para someterse a los
siguientes procedimientos:

Cirugía

La cirugía solo debe considerarse cuando no se ha logrado una mejoría con los
medicamentos de venta libre o con el tratamiento farmacológico. Esto es crucial
en los casos en que la regurgitación es crónica, no se puede tratar con
medicamentos y provoca una infección pulmonar.

Algunas personas que sufren de reflujo pueden someterse a una cirugía cuando
se necesita una gran cantidad de medicamentos para controlar sus síntomas.
Los médicos a menudo recomiendan la cirugía cuando se presentael esófago
de Barrett, para eliminar la ERGE y prevenir el crecimiento canceroso en el
esófago.

Funduplicatura

La fundoplicatura, también llamada fundoplicatura de Nissen, es una cirugía


estándar con numerosas complicaciones potenciales y, por lo tanto, no se
recomienda a menos que todos los demás tratamientos hayan fallado.

En esta cirugía, la parte posterior del ojo se envuelve alrededor del esófago
mientras que la parte superior del estómago se envuelve alrededor del esfínter
esofágico. Esto se hace para evitar que el líquido refluido ingrese al esófago y
para fortalecer los músculos del esfínter mientras permite que los alimentos
ingresen al estómago.

Hay varias complicaciones potenciales para la fundoplicatura, que incluyen:

◆ Náuseas

◆ Cólico abdominal
◆ Síndrome de gases

◆ Hernia de hiato

◆ Incapacidad para eructar o vomitar

◆ Obstrucción del intestino delgado

◆ Piel pálida

◆ Problemas para tragar

◆ Hipoglucemia

Implantes

Una alternativa a la cirugía, previamente aprobada por la ANVISA, es la


implantación de una solución esponjosa llamada Enteryx, que se inyecta durante
la endoscopia y evita que los líquidos del estómago regresen al esófago.

Enteryx fue generalmente aprobado solo para pacientes con ERGE que
respondieron positivamente a los inhibidores de la bomba de protones.

Sin embargo, en 2005, la FDA (Estados Unidos) llamó a Enteryx después de


múltiples lesiones y una muerte. La Administración de Drogas y Alimentoscriticó
al comerciante Enteryx (Boston Scientific Corp.) por "violaciones sistémicas
continuas" de los estándares de control de calidad y dijo que no aprobaría los
nuevos productos de la compañía hasta que se corrigieran las deficiencias.

La medicina holística es el camino

La medicina holística es el camino

La medicina natural, o medicina holística, se rinde ante la naturaleza y sus


leyes eternas. No se preocupa por el diagnóstico o la cura simplemente porque
cree que lo que causa que exista una enfermedad en el cuerpo humano es que
el cuerpo mismo está incompleto.
Las leyes responsables de la enfermedad no pueden existir en un cuerpo sano
y completo. Una buena alegoría para esta realización es que la oscuridad no
puede existir en presencia de la luz.

La medicina holística percibe el cuerpo como un todo (cuerpo, mente y espíritu)


y no como la suma de sus órganos. Según la medicina holística, todo lo que
ingieres (actitudes, creencias, productos químicos o alimentos) afecta
directamente a tu sistema en su conjunto de forma negativa o positiva.

Por esta razón, la medicina holística tiene como objetivo evitar cualquier enfoque
intrusivo de la curación y, en cambio, fomentar el enfoque de construir un sistema
inmunológico fuerte, aumentar la funcionalidad del cuerpo y mejorar las fortalezas
y estabilidades espirituales y mentales.

La medicina natural cree en la obligación del individuo de limpiar el cuerpo de


cualquier desecho no natural. Un cuerpo limpio de elementos antinaturales está
más en sintonía con la naturaleza y, por lo tanto, más rejuvenecido y vitalizado.

Los elementos no naturales pueden ser alimentos sintéticos o no naturales, aire


y agua contaminados, ejercicio inadecuado, acumulación de toxinas en el cuerpo
y cualquier actividad extrema que no se someta a las leyes de la naturaleza.
Una enfermedad ocurre siempre que el cuerpo se deteriora cuando se encuentra
en un estado de desequilibrio o desarmonía debido a una toxicidad excesiva o
una nutrición inadecuada (deficiencia de fuerza). Los síntomas de la enfermedad
solo pueden señalar que algo anda mal y que el cuerpo se encuentra en un
estado de desequilibrio y peligro.

La mayoría de las enfermedades ocurren cuando los órganos de limpieza del


cuerpo no pueden eliminar todas las cantidades excesivas de tóxicos que
penetran las paredes celulares, los huesos, los receptores de hormonas, los
tejidos e incluso las superficies celulares.

En la mayoría de los casos, en el momento en que las toxinas ingresan a su


sistema, comienza la enfermedad. Cuando se presentan los síntomas, por lo
general es demasiado tarde porque algo ya se ha dañado.

La medicina natural cree que al permitir que el cuerpo lleve a cabo su proceso
de limpieza interna mediante la eliminación de toxinas, también conocido como
desintoxicación, junto con la restauración de un estado de equilibrio con una
nutrición adecuada, más del 90% de las dolencias pueden curarse por sí solos.
MÓDULO IV - PROGRAMA DE URGENCIA CONTRA EL REFLUJO (EL FIN
DE TUS SÍNTOMAS EN 48 HORAS)

Introducción al miniprograma de urgencia de resultados rápidos

El sistema Adiós al reflujo en 21 días está destinado a personas que sufren de


reflujo de leve a severo. Como ya sabe, el objetivo principal del programa es
eliminar la causa raíz del reflujo en lugar de tratar los síntomas.

Como tal, Goodbye Reflux in 21 Days requiere tiempo y esfuerzo para


completarse. Después de años de compromiso (opciones dietéticas
inapropiadas, privar al cuerpo de sus necesidades nutricionales, estilo de vida
estresante, tomar medicamentos agresivos y dañinos, etc.) para restaurar su
delicado equilibrio natural (un ambiente donde la acidez estomacal no puede
existir).

Dicho esto, recibo correos electrónicos constantes, tanto de personas quesufren


de casos leves de acidez estomacal como de personas con horarios
relativamente estresantes y exigentes (como amas de casa que trabajan en
casa, corredores de bolsa, etc.) que piden un programa más ligero y conveniente.
que encajaría mejor en sus ajetreadas vidas.

Entonces, si está extremadamente ocupado y obviamente no puede seguir todos


los protocolos mencionados en el programa Adiós al reflujo en 21 días, aquí hay
un "Mini programa de resultados rápidos de 48 horas" que creé especialmente
para satisfacer sus necesidades.

Es relativamente corto, muy práctico, simple y fácil y si se sigue correctamente


puede producir resultados significativos en su condición de acidez estomacal.
Los 7 principios del alivio del reflujo

El siguiente tratamiento de alivio del reflujo de 2 días ya ha ayudado a miles de


hombres y mujeres que sufren de acidez estomacal y reflujo. El tratamiento
puede funcionar en casos leves o graves y consta de siete principios:

PRINCIPIO #1: COMER ALIMENTOS BLANDOS Y LIMPIOS DURANTE DOS


DÍAS

Durante un período de dos días o más, permita que su esófago se cure del daño
excesivo por ácido.

Evite todos los alimentos duros y crujientes como las palomitas de maíz, las
galletas saladas, las tostadas, los cereales para el desayuno y las nueces, ya
que pueden raspar el esófago y empeorar el daño.

En su lugar, opte por una dieta blanda de alimentos que permitan que su esófago
se desinfle: vegetales cocidos, frutas blandas, sopa, yemas de huevo, puré de
papas, pasta de trigo/centeno (sin salsas ácidas), yogur, arroz integral, repollo,
pescado hervido y trigo.

PRINCIPIO #2: EVITE LOS ALIMENTOS QUE RELAJAN EL ESPOLÓN E


IRRITAN EL ESÓFAGO, LOS ALIMENTOS ÁCIDOS Y LOS ALIMENTOS QUE
FORMAN GASES DURANTE DOS DÍAS

Manténgase alejado de los alimentos que se sabe que debilitan o irritan el


esfínter esofágico: alimentos fritos y con alto contenido de grasa, alimentos
picantes, mantequilla, margarina, mayonesa, postres y nueces.

Trate de evitar todos los alimentos ácidos y también que forman gases: alcohol,
café, cerveza, verduras, frijoles y refrescos.

PRINCIPIO #3: DEJAR DE FUMAR POR DOS DÍAS


Fumar relaja el esfínter e irrita la garganta, lo que permite que más ácido
refluya al esófago.

Si fuma, debe evitar fumar durante al menos dos días. No puedo recomendar
esto lo suficiente. Haga todo lo que esté a su alcance para minimizar total o
significativamente su hábito de fumar.

PRINCIPIO #4: MASTICE LOS ALIMENTOS COMPLETAMENTE Y BEBA


AGUA DESPUÉS DE CADA COMIDA DURANTE DOS DÍAS

Masticar la comida no solo es una regla de digestión ideal, sino que también hará
que la comida sea más suave. Lo que significa menos daño al esófago yal
esfínter.

Además, y aunque contradiga los principios de una digestión óptima, debes


tragar tus alimentos con un vaso de agua después de cada comida. Esto ayudará
a despejar el esfínter y permitirá que se cierre mejor y evitará que el ácido entre
en contacto con el esófago.

PRINCIPIO #5: LEVÁNTATE Y SUELTA LA ROPA AJUSTADA SIEMPRE QUE


SIENTAS SÍNTOMAS DE REFLUJO

Por definición, debe evitar acostarse durante al menos dos horas después de las
comidas y usar ropa ajustada. Cuando experimente acidez estomacal repentina
o reflujo ácido, párese o siéntese y afloje la ropa restrictiva.

PRINCIPIO #6: TOME UNA O DOS CUCHARADAS DE MIEL CADA VEZ QUE
EXPERIMENTE SÍNTOMAS DE REFLUJO

Tome una cucharadita de miel líquida cruda cada vez que tenga un ataque de
reflujo ácido o dolor de acidez estomacal. Esto alivia el esófago y le permite
sanar. Tome miel antes de acostarse también.

PRINCIPIO #7: TOME UNA O DOS CUCHARADAS DE POLVO DE CARBÓN,


L-GLUTAMINA, TABLETAS DE CALCIO O VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA
(ACV) CADA VEZ QUE EXPERIMENTE SÍNTOMAS DE REFLUJO
Es casi seguro que la combinación de miel y polvo de carbón activado hará
maravillas para los síntomas del reflujo.

Para algunas personas que sufren de reflujo, el estómago no produce suficiente


ácido para la digestión, lo que significa que la comida permanece en el estómago
por más tiempo, se fermenta y provoca gases que exacerban la acidez
estomacal.

Tome una cucharadita o dos de ACV cuando experimente síntomas de reflujo.


ACV ayudará a digerir mejor los alimentos porque es muy ácido. A la larga,
aumentará el equilibrio del pH ya que tiene formación alcalina.

Es probable que sienta una sensación de ardor temporal durante unos cinco
segundos, pero esta sensación debería desaparecer y sentirá un gran alivio.

Seguir el tratamiento de alivio del reflujo curará su esófago, eliminará sus


síntomas de reflujo y lo hará sentir un gran alivio.

Importante: si después de su tratamiento de alivio del reflujo de 2 días todavía


experimenta síntomas de reflujo, le recomiendo que consulte a su médico y
obtenga un diagnóstico adicional. Sin embargo, aún sería muy beneficioso para
usted seguir el sistema holístico de 5 pasos 21-Day Goodbye Reflux.

ETAPA 1: Eliminar el ácido que causa los síntomas de reflujo

De hecho existe un protocolo fácil, seguro, muy sencillo y 100% natural que
elimina estos molestos síntomas en menos de 2 días.

Para ello, eliminaremos los alimentos que relajan el esfínter e irritan el esófago,
los alimentos ácidos y formadores de gases, y comeremos únicamente alimentos
blandos para permitir la cicatrización del esófago. También mejoraremos
digestión y utilizaremos elementos 100% naturales que aliviarán inmediatamente
sus síntomas cuando experimente acidez estomacal.

Los artículos necesarios para el siguiente protocolo son extremadamente


baratos y de fácil acceso. Puede encontrarlos fácilmente en su refrigerador o
en su supermercado local.

Ahora, antes de presentar el tratamiento de alivio del reflujo de 2 días,


analicemos los elementos naturales necesarios para el protocolo.

Prueba de acidez estomacal

Antes de comenzar el tratamiento de alivio del reflujo de 2 días, queremos


obtener una indicación aproximada de la cantidad de ácido clorhídrico que
produce su estómago. En lugar de los métodos más comunes para evaluar la
acidez estomacal que implican una visita al médico (prueba de Heidelberg o
Gastrocaps), vamos a utilizar un remedio casero simple, rápido y fácil para una
evaluación aproximada de la acidez estomacal.

Para esta prueba necesitaremos bicarbonato de sodio y agua fría. También


necesitarás un reloj.

A primera hora de la mañana, antes de llevarte nada a la boca, mezcla un cuarto


de cucharadita de bicarbonato de sodio en 240 ml de agua fría, bebe la solución
y tómala durante cinco minutos.

Si eructó una o varias veces en tres minutos, su estómago está produciendo


suficiente ácido clorhídrico. Si eructó mucho en los próximos 5 minutos,
probablemente tenga cantidades excesivas de ácido clorhídrico.

Si no ha eructado en cinco minutos, probablemente tenga una cantidad


inadecuada de ácido estomacal.
La hipoclorhidria es una condición en la que el ácido clorhídrico está
ausente. Dado que el ácido clorhídrico es crucial para digerir los alimentos y
asimilar los nutrientes, y para matar muchas formas de bacterias como la cándida
y los parásitos, la hipoclorhidria puede provocar desnutrición, respuestas
inmunitarias y enfermedades autoinmunes, y muchos trastornos
gastrointestinales como infección gastrointestinal, gas, indigestión, falta de
apetito, plenitud prolongada después de las comidas, hinchazón, estreñimiento,
reflujo ácido y diarrea. Suele ser una afección más común entre las personas
mayores de 65 años.

Elementos naturales secretos para eliminar los síntomas del reflujo ácido

Artículo secreto n.º 1: miel cruda

Los cristales de textura fina caracterizan la miel


cruda, pura, sin calentar y sin procesar. La miel
de buena calidad no corre y tiene una textura
suave. La miel cruda tiene propiedades
antibacterianas, antivirales y antibióticas
comprobadas. Es un poderoso antioxidante y,
lo que es más importante, funciona rápido y
tiene una poderosa capacidad para curarheridas
y tratar infecciones, incluida lainflamación en el
esófago.

Objeto Secreto #2: Polvo de Carbón Medicinal

El carbón absorbe más toxinas y productos químicos que cualquier otra


sustancia conocida por la humanidad. Tiene el potencial de absorber la mayoría
de los químicos orgánicos, muchos químicos inorgánicos e innumerables
sustancias venenosas antes de que puedan causar daño.

Aunque su correcto funcionamiento depende de varios factores, el carbónvegetal


tiene la capacidad de absorber una toxina, inactivándola y transportándola inerte
por todo el tracto digestivo y fuera del cuerpo.

Más profesionales de la salud se han dado cuenta del hecho de que el carbón
activado es el mejor suplemento individual para impulsar la desintoxicación y
así prevenir el daño celular, enfermedades diversas, reacciones alérgicas,
enfermedades, inmunidad
envejecimiento comprometido y prematuro. También es un potente agente que
prolonga la vida.

El carbón activado reduce la concentración de lípidos totales, colesterol y


triglicéridos en suero sanguíneo, hígado, corazón y cerebro. Reduce la actividad
de varios virus (como el del resfriado o la gripe) y en nuestro caso puede ser un
compañero eficaz para cualquier tratamiento de infecciones sistémicas por
Candida albicans y ha sido utilizado por los médicos desde el siglo pasado para
tratar diversas dolencias intestinales (gases, úlceras colitis, diarrea).

Los estudios han demostrado que el carbón activado es básicamente inofensivo.

El carbón activado es altamente absorbente y, por lo tanto, cuando se toma al


mismo tiempo que medicamentos, suplementos y alimentos, puede disminuir
su utilización. Por lo tanto, espere siempre dos horas antes y dos horas después
de usar carbón activado antes de comer, tomar suplementos o tragar
medicamentos.

La forma ideal y más efectiva de tomar carbón no es en pastillas o como una


preparación líquida de carbón en polvo (es desagradable y desordenado); la
mejor manera sería agregar bentonita a la mezcla de polvo y agua (estoreducirá
la sensación de polvo en la boca y mejorará el sabor sin reducir la eficacia del
carbón activado).

Para un alivio casi inmediato de la acidez estomacal, mezcle una cucharada de


polvo de carbón activado con una cucharada de polvo de bentonita y agréguelo
a un vaso grande de agua.

Artículo secreto n.º 3: polvo de L-glutamina

La L-glutamina es un aminoácido que es útil para mantener un sistema digestivo


saludable y también puede brindar alivio a quienes padecen reflujo ácido
(especialmente a aquellos que no pueden digerir el jugo de repollo o zanahoria).
La L-glutamina estimula el sistema inmunológico y actúa como una barrera
contra las toxinas y las bacterias que ingresan al estómago con los alimentos y
el agua.

Una cucharadita de polvo de L-Glutamina en 120 ml de agua tomada con cada


comida puede ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido, la gastritis e incluso
las úlceras estomacales, el síndrome del intestino irritable y la acidez estomacal.

Artículo secreto n.º 4: vinagre de sidra


de manzana

El vinagre de sidra de manzana es


una poderosa bebida antiséptica y
antibiótica. Solo debe comprar sidra
de manzana cruda y sin filtrar hecha
de manzanas orgánicas. Después de

bebiendo, el vinagre de sidra de


manzana actuará como un poderoso
limpiador y ayudará a mantener el
equilibrio ácido-alcalino en sus
intestinos. Mira un mercado de
alimentos saludables.

Nota importante: el vinagre de sidra de manzana es extremadamente útil para


las personas que no tienen ácido clorhídrico. Si no eructó en cinco minutos
durante la prueba de ácido estomacal, entonces el vinagre de sidra de manzana
podría ayudar. Sin embargo, si eructas en dos o tres minutos, tu estómago
producirá cantidades adecuadas de ácido y, en la mayoría de los casos, el
vinagre de sidra de manzana no ayudará a aliviar los síntomas.

Si y solo si su condición de reflujo ácido se desencadena por tener muy poco


ácido en el estómago, entonces el vinagre de sidra de manzana debe ser su
elección. De lo contrario, si tiene una producción de ácido estomacal de normal
a extrema y especialmente si está desarrollando una úlcera, el ACV no lo
ayudará e incluso puede empeorar su reflujo ácido.

Artículo secreto n.º 5: Pastillas de calcio

El calcio es el antiácido más barato, pero más potente, duradero y de acción


rápida en comparación con los antiácidos convencionales. Toma dos
las pastillas de calcio antes de acostarse pueden funcionar rápidamente para
terminar un ataque de reflujo y dormir bien por la noche.

Cuando tome tabletas de calcio, elija las más pequeñas y divídalas en pedazos
más pequeños. No recomendaría hacer un polvo de píldoras, ya que queremos
que los trozos más grandes de calcio pasen por los intestinos y el estómago,
de forma similar a la masticación. La lógica detrás de esto es que se necesitaría
más ácido para digerir estos pedazos de calcio y, por lo tanto, los pedazos de
calcio absorberían más ácido.

Nota: Independientemente de cuán efectivo pueda ser el calcio para su


condición, tomar pastillas de calcio regularmente no es una buena idea. Yo
usaría calcio como último recurso y solo para emergencias donde ninguno de los
agentes de alivio del reflujo ácido mencionados anteriormente están disponibles.

FASE 2: Dieta, H. Pylori y Limpieza

Cambios en la dieta

Siga los siguientes principios dietéticos:

Suplementos básicos para mejorar el sistema inmunológico y digestivo

Toma los siguientes suplementos durante 2 días seguidos: aceite de coco,


enzimas digestivas, chlorella, carminativos, mordedores y demulcentes.

Desintoxicación y limpieza de parásitos

Haz una dieta de desintoxicación de 2 días.

Suplementos Específicos Anti-Candida


Tome los siguientes suplementos después de desintoxicar su sistema y limpiar
el parásito: caprilato de magnesio, aceite de orégano, extracto de hoja de olivo,
Candigest.

Combate la infección por H. Pylori

Consuma los alimentos más potentes y tome los 4 mejores suplementos


diseñados para inhibir las infecciones por Helicobacter.

Reabastecimiento y recolonización de bacterias amigables

Trate de comer alimentos probióticos, como yogures y también se recomienda el


uso de suplementos.

ETAPA 3: Cuidar tu estrés

Control de Estrés

Siga al menos un protocolo de manejo del estrés, haga ejercicio con regularidad
y asegúrese de dormir al menos siete horas. Siga los consejos de optimización
del sueño.
MÓDULO V - LOS 5 PASOS PARA ADIÓS EL REFLUJO EN 21 DÍAS (LOS 7
COMPUESTOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA)

Introducción al Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días

Este módulo se divide en tres partes. La Sección I presenta el sistema holístico


de 5 pasos del Protocolo de 21 Días Adiós al Reflujo de 21 Días. La Sección II
describe los protocolos que deben completarse a lo largo del programa (manejo
del estrés, optimización del sueño, ejercicio). La Sección III describe la parte de
mantenimiento y prevención del programa.

El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es un sistema probado y


autoadministrado que ha sido desarrollado y refinado durante siete años de
investigación intensiva a través de la experiencia personal y respaldado por
innumerables personas que sufren de reflujo, naturópatas, nutricionistas,
herbolarios y homeópatas.

El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 días elimina los factores fundamentales


que crean el entorno en el que el reflujo puede prosperar sin los costos y los
efectos secundarios de los medicamentos convencionales y de venta libre. Utiliza
una combinación multidimensional de protocolos en un orden específico. No solo
es 100% natural, sino también seguro y extremadamente efectivo.

La mayoría de los artículos necesarios para completar el programa se pueden


encontrar fácilmente en su hogar, supermercado local o tienda de alimentos
saludables. Los cambios en la dieta, la inhibición de la infección por H. Pylori, la
desintoxicación, la limpieza de parásitos, la suplementación específica contra
Candida, así como la inundación de su sistema con probióticos son los
componentes básicos de Goodbye Reflux en 21 días.

El manejo del estrés, el ejercicio y la optimización del sueño también son


protocolos importantes que deben llevarse a cabo a lo largo del programa.
En la mayoría de los casos, saltarse fases o hacer solo partes del programa
producirá resultados pequeños o de corto plazo. No haga eso!

La única manera de erradicar permanentemente el reflujo es neutralizando el


entorno que lo mantiene. Implementar todos los pasos esenciales del programa
en el orden en que aparecen es todo lo que se necesita para lograr la ausencia
permanente del reflujo y sus síntomas asociados.

Si está harto y cansado del enfoque convencional que solo cubre la superficie de
su condición, si está frustrado con los costos y los efectos secundarios delos
medicamentos y productos de venta libre, y si siente que es hora de tomarel
control de su salud y bienestar, sea, luego lea el resto de este capítulo
cuidadosamente.

Luego aplique los pasos en el orden en que aparecen. Será la última solución
que necesitará, e incluso mejor: se sentirá aliviado, energizado, vibrante, joven,
saludable y vivo como nunca antes.

Simplemente siga los cinco pasos a continuación y, a medida que avanza en el


programa, implemente los protocolos recomendados, y su condición de reflujo,
así como todos los síntomas asociados con ella, serán cosa del pasado.

Paso 1 - Cambios en la dieta y optimización de tu digestión

Crear el entorno antirreflujo perfecto requiere la incorporación de varios


principios dietéticos que, en su forma más básica, reducirán la formación de
ácido estomacal e intestinal, así como también mantendrán una eliminación
adecuada y una digestión óptima.

Es importante evitar los alimentos ácidos y tóxicos y los alimentos que debilitan
o irritan el esfínter esofágico.
La digestión óptima es el último y más importante principio de nuestro nuevo plan
de alimentación antirreflujo. Si la comida no se digiere por completo, las
partículas parcialmente digeridas ingresan al torrente sanguíneo y alimentan a
Candida y otros parásitos que conducen a la intoxicación e incluso a una mala
digestión, la causa principal de la mayoría de las enfermedades occidentales,
incluido el reflujo.

Por lo tanto, asegurar una digestión eficaz debe ser una de tus principales
preocupaciones. El cumplimiento de estos 10 principios a continuación garantiza
un gran impacto en sus síntomas de reflujo, así como en su salud y bienestar en
general.

Principio dietético #1: Reducir la grasa y el colesterol

Algunas grasas curan y otras matan. Aunque las grasas buenas (ácidos grasos
omega-3, aceite de oliva, aceite de canola) en pequeñas cantidades son
esenciales para muchas de las funciones del cuerpo, consumir muchas grasas
como las grasas saturadas y especialmente las grasas malas (grasas
hidrogenadas o aceites refinados) puede causar enfermedades crónicas (cáncer,
accidente cerebrovascular, enfermedades del corazón) y diversos problemas
digestivos.

En lo que respecta al reflujo, el exceso de grasa puede hacer que la vesícula


biliar trabaje más y debilite el esfínter, lo que permite que el ácido regrese al
esófago.

Una dieta baja en grasas alivia la acidez estomacal y el ardor, previene el cáncer
de colon, la diarrea y los calambres, y ayuda a controlar el peso (el exceso de
peso puede empeorar el reflujo ácido).

Si su objetivo es aliviar los síntomas del reflujo, debe consumir grasas no más
del 30% de su ingesta calórica diaria y esforzarse por consumir grasas buenas
mientras minimiza o elimina por completo las grasas venenosas peligrosas.

Las grasas buenas son el aceite de oliva, el aceite de linaza, el aceite de borraja,
los aguacates, las almendras, el aceite de pescado y las nueces. Las grasas
malas son las grasas hidrogenadas y los aceites refinados como la margarina, la
mayoría de los postres, el aceite de soja refinado, el aceite de girasol refinado y
el aceite de maíz refinado.
Debe limitar las grasas saturadas como queso, manteca de cerdo, grasa de
carne, mantequilla, crema y mayonesa.

Reducir el colesterol puede tener un impacto positivo drástico no solo en sus


trastornos digestivos, incluido el reflujo, sino que también puede proteger sus
arterias y prevenir afecciones crónicas como enfermedades cardíacas y
accidentes cerebrovasculares. Evite o consuma alimentos ricos en colesterol con
moderación.

Principio dietético #2: cultivo de fibra

Las dietas bajas en fibra se han


relacionado con el cáncer de colon y la
hernia de hiato. Consumir pequeñas
cantidades de fibra puede causar serios
problemas digestivos y mala eliminación
de alimentos; ambos son las principales
causas del reflujo ácido y otras
enfermedades crónicas. En las dietas ricas
en fibra ayudarán a absorber y eliminar
toxinas y así prevenir muchas
enfermedades, aumentar el volumen delas
heces y ayudarlas a pasar más rápido por
los intestinos, aliviar el estreñimiento,
ayudar a curar y prevenir úlceras, y
controlar los niveles de azúcar en la sangre
y sus peso.

Cuánta fibra debo comer en un día?

Para una dieta saludable completa, necesita tanto fibra soluble (se disuelve en
agua, como avena, frutas y verduras) como fibra insoluble (no se disuelve en
agua y proviene de granos integrales, como salvado de trigo, cáscaras de
vegetales y frutas). , y capas externas de semillas). Cada uno de los tipos de
fibra tiene diferentes funciones.

Los productos lácteos y de alimentación animal no contienen fibra en absoluto,


mientras que las verduras sin almidón son excelentes fuentes de fibra. Una
buena cantidad de fibra debe ser de 25 a 40 gramos por día. Sin embargo, si
tiene suficientes verduras y germinados sin almidón como parte de su dieta y
come frutas y verduras
con corteza (cuando sea posible) y evita el consumo excesivo de proteínas, por
lo que no debes preocuparte por tener carencias de fibra.

Principio dietético #3: Reducir el contenido de especias picantes

Se sabe que los alimentos picantes, especialmente si se comen con el estómago


vacío, agravan los trastornos digestivos como la esofagitis, el síndrome del
intestino permeable o el síndrome del intestino irritable (SII), y pueden causar
espasmos repentinos en el esófago y estimular la producción de ácido.

La mayoría de las especias que causan reflujo son el ajo, la pimienta, el curry, la
pimienta negra, el clavo y la semilla de mostaza. El pimentón, la canela, la salvia
y el tomillo son las especias menos irritantes pero también dañinas.

Puede agregar romero, albahaca y otras hierbas a su dieta, en lugar de los


factores agravantes mencionados anteriormente, para complementar sus
comidas con mayor sabor y valor nutricional.

Principio dietético #4: reducir el consumo de lácteos, lactosa y fructosa

Los productos lácteos, especialmente la leche de vaca, son probablemente los


productos que agravan la acidez estomacal más notorios que puede encontrar.
Causan alergias, crean moco espeso y obstruyen el tracto digestivo a medida
que se convierten en pegamento al ingresar a los intestinos.

Los productos lácteos están cargados de hormonas que se inyectan a los


animales para aumentar su capacidad de producción de leche. Los productos
lácteos contienen antibióticos, que dañan el cuerpo y el equilibrio hormonal.

De hecho, los humanos son la única especie que bebe la leche de otras
especies. El problema es que no podemos digerir la leche y procesar las
proteínas como los terneros.

Nuestro sistema digestivo está construido de manera diferente. Esto a menudo


conduce a varios tipos de reacciones alérgicas, acumulación de moco y
problemas de digestión
que estimulan el crecimiento excesivo de Candida, que también conduce al
reflujo.

La leche también se pasteuriza, un proceso que convierte el azúcar de la leche


en beta-lactosa, que se absorbe más rápidamente en la sangre y tiene un efecto
similar al del azúcar en el cuerpo. El proceso de pasteurización también hace
que el calcio sea insoluble en la leche. Y sí, la leche puede causar mala
dentadura y osteoporosis, ya que elimina el calcio de los huesos.

La leche también es muy ácida. Aumenta la producción de ácido estomacal, lo


que puede empeorar el reflujo ácido y provocar muchas enfermedades.

Un gran sustituto de la mantequilla es la mantequilla de semillas de sésamo


(también conocida como sésamo). Estas son semillas de sésamo enteras
molidas (no tahini regular), una excelente fuente de proteínas y calcio que
contiene más de 1100 mg de calcio por 100 g.

Buenas alternativas a los productos lácteos incluyen leches de frutos secos


(sésamo, almendras, etc.) y cremas de frutos secos (marañón, macadamia, etc.).
Los productos de soya también pueden servir como alternativa, pero deben
consumirse con moderación ya que el consumo excesivo se ha relacionado con
problemas de tiroides.

Los derivados de la leche de cabra y oveja también son excelentes alternativas,


preferiblemente si la leche no está pasteurizada. Es recomendable, sin embargo,
hacer una prueba de alergia y dieta de eliminación antes de cambiara productos
para cabras u ovejas.

En cuanto al chocolate, si es necesario, opta por chocolates negros (sin


ingredientes lácteos, preferiblemente con un alto porcentaje de cacao).
Personalmente, he encontrado que los chocolates con polvo de algarroba son
extremadamente sabrosos.

Reducir el consumo de lactosa (el famoso azúcar que se encuentra en todos


los productos lácteos y que provoca enfermedades intestinales en muchas
personas con intolerancia a la lactosa),
además de eliminar la mayoría de los productos lácteos de su dieta, ayudará a
aliviar muchos de los síntomas del reflujo.

También puede eliminar las alergias, mejorar la digestión y reducir la aparición


de gases, diarrea y otros trastornos digestivos.

La fructosa del azúcar, que se encuentra principalmente en refrescos, bebidas


y muchos alimentos en forma de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa,
puede causar muchos síntomas de trastornos digestivos, como dolor abdominal,
distensión abdominal, gases y diarrea, ya que muchas personas no pueden
absorberla por completo.

Simplemente reduzca o elimine por completo las bebidas de frutas, el jarabe de


maíz con alto contenido de fructosa, los refrescos y las frutas secas de su dieta.

Principio dietético #5: Reducir los alimentos que generan gases

El problema con el gas, una parte natural del proceso de digestión, es que las
personas con trastornos gastrointestinales pueden reaccionar negativamente
incluso ante la formación de cantidades más pequeñas de gas, lo que puede
provocar SII y espasmos en el esófago y, por lo tanto, empeorar el reflujo.

Si bien estos alimentos producen más gases que otros, eliminarlos de su dieta
definitivamente puede reducir la mayoría de los trastornos gastrointestinales y
mejorar los síntomas del reflujo.

Los alimentos conocidos que producen gases que debería considerar eliminar
de su dieta son la mayoría de los frijoles, las legumbres y las verduras crucíferas,
incluidos el brócoli y el repollo. Si debe comer frijoles, déjelos en remojo durante
la noche y cocínelos lentamente para reducir el gas.

Principio dietético #6: pocas calorías


Controlar la ingesta de calorías y, por lo tanto, mantener un peso corporal normal
es crucial para mantener un ambiente libre de reflujo ácido. La obesidad y el
sobrepeso pueden causar enfermedades crónicas graves, como cáncer,
enfermedades cardíacas y diabetes. También pueden provocar problemas
digestivos, incluidos trastornos hepáticos y pancreáticos y reflujo ácido, ya que
la presión debajo del esfínter aumenta cuando hay peso adicional en el
abdomen.

Reducir las calorías para perder peso y prevenir muchas afecciones crónicas
relacionadas con el sobrepeso será más efectivo si aprendemos a comer
comidas saludables con regularidad, al mismo tiempo que introducimos opciones
más saludables en nuestra dieta.

Esto significa consumir alimentos con menos calorías e introducir una variedad
de alimentos altamente nutritivos en nuestra dieta, mientras se minimizan los
alimentos ricos en grasas y de bajo valor nutricional.

Optimizar la digestión y hacer ejercicio regularmente te ayudará a perder peso


y mantener un peso saludable.

Principio dietético #7: Reducir al mínimo los alimentos tóxicos y los


alimentos que alimentan la cándida (alimentos contra la levadura)

Azúcar (de alimentos enteros y naturales)

El azúcar procesada o añadida es uno de los alimentos favoritos de Candida.El


azúcar procesada (fuera de los alimentos naturales integrales como la fruta) es
una caña de azúcar a la que se le ha despojado de su fibra y nutrientes
esenciales. No contiene proteínas, calcio y grasas.

El azúcar es un elemento 100% químico no reconocido por tu cuerpo.


Prácticamente le roba a su cuerpo vitaminas y minerales. Cuando se consume,
el azúcar blanco hace que los niveles de azúcar en la sangre aumenten de forma
espectacular y rápida. El páncreas produce cantidades adicionales de insulina
para ayudar al cuerpo a metabolizar la glucosa del azúcar. Esta insulina extra
causa rápidamente niveles bajos de azúcar en la sangre, lo que resulta en poca
energía y fatiga. En el consumo excesivo de azúcar, este proceso también puede
conducir a la diabetes.
Pero eso no es todo. Cuando se consume azúcar, el cuerpo también produce
otras hormonas androgénicas para metabolizar la glucosa. Estas hormonas
androgénicas adicionales estresan el hígado y crean un desequilibrio hormonal,
lo que puede provocar una infección por hongos. Además, el hígado convierte
el azúcar en grasas de cadena larga que contaminan la sangre y ciertamente
pueden aumentar la infección por levaduras y empeorar su condición de
crecimiento excesivo de candida.

El azúcar también puede dañar el sistema inmunológico (comprometiendo las


defensas contra las bacterias), producir un ambiente estomacal ácido (ideal para
el crecimiento excesivo de Candida y el reflujo ácido), causar alergias alos
alimentos, aumentar el tamaño del hígado (interrumpiendo la filtración de toxinas
y hormonas usadas). ) y fomenta el desarrollo de bacterias dañinas en el colon.
Esto significa más estrés en los órganos de eliminación, más toxinas yreflujo
ácido/acidez estomacal.

Si olvida algo de lo que leyó aquí, le


recomiendo que recuerde lo siguiente:
manténgase alejado del azúcar procesada
y no natural y elimínelo por completo de su
dieta. Tu cuerpo te recompensará el doble.

Consejo: A partir de ahora, es tu deber asegurarte de que todos los productos


que pretendas consumir no contengan azúcar. Esto incluye todos los refrescos
y bebidas de frutas azucaradas. Debe reconocer varios tipos de azúcar, incluidos
los más comunes:

• sacarosa

• fructosa

• maltosa

• lactosa

• glucógeno

• glucosa

• manitol
• sorbitol

• galactosa

• monosacárido

• polisacárido

Un peligro llamado jarabe de maíz rico en fructosa (JMAF)

Todos amamos las cosas dulces; hormiguean nuestras papilas gustativas y nos
dan esa sensación increíble y satisfactoria y, por supuesto, son una fuente de
energía para nuestros cuerpos.

Una de las fuentes más comunes de azúcar en la actualidad es el jarabe de maíz


de alta fructosa (HFSC). Es ampliamente utilizado para endulzar la mayoría de
los alimentos procesados disponibles en la actualidad.

La mayoría de nosotros creemos que el azúcar en forma de fructosa


(monosacárido o azúcar simple) es bueno para nosotros y mejor que la sacarosa
(azúcar de mesa). Pequeñas cantidades de fructosa: como la que se encuentra
en la mayoría de las verduras y frutas, no está nada mal. Pero consumir
cantidades alarmantes, como se ve en la gente de hoy, es muy dañino.

JMAF es un azúcar hecho artificialmente. Está compuesto por un 35% de


glucosa y un 65% de sacarosa. Dado que cuesta mucho menos que un
edulcorante natural y se mezcla fácilmente con la mayoría de los alimentos, hoy
en día los fabricantes lo utilizan con tanta frecuencia.

La investigación muestra que esto puede ser muy dañino y peligroso para
nuestro cuerpo. No solo aumenta inútilmente nuestro consumo de azúcar, sino
que también trae la amenaza de un crecimiento excesivo de levadura candida
en el cuerpo.
Las bebidas carbonatadas son la fuente del 33% de nuestro consumo de fructosa
en la actualidad. La ingesta recomendada de fructosa para nosotros es de 25 g
(al día). Y una lata de refresco normal de 600 ml tiene casi 36 g de HFSC.

Algunas frutas y edulcorantes contienen volúmenes alarmantes de fruta. Esto


debe evitarse por completo si tiene problemas con su sistema digestivo. El
azúcar en esta forma (HFSC) tiende a obstruir el sistema y dificulta que el cuerpo
lo descomponga y lo absorba. Se sabe que las nueces tienen la cantidad máxima
de azúcar en esta forma. Debe evitar tenerlos tanto como sea posible si sufre de
gases, hinchazón o deposiciones irregulares.

Los expertos en salud dicen que si su sistema digestivo le está causando


problemas, espere a que mejore antes de reintroducir la fructosa en su dieta.

E incluso eso tiene que hacerse muy sistemáticamente. Comience con frutas que
tengan niveles más bajos de fructosa, como las bayas, y luego avance
lentamente hacia fuentes más altas (solo cuando su sistema esté listo para ello).
Y si el sistema muestra signos de recaída cuando cambia a fuentes altas en
fructosa, es posible que deba volver a cambiar a alimentos con niveles más bajos
de fructosa.

Muy importante: asegúrese de evitar estrictamente todos los edulcorantes


artificiales. Dicho esto, la stevia se considera una alternativa segura al azúcar y
mucho más dulce.

Harina Blanca, Arroz Blanco y granos refinados, inflados o extrusionados


(cualquier tipo de cereal, arroz trufado y salvado)

Estos ingredientes, una vez refinados, se extraen de su preciosa y nutritiva pulpa


llena de vitaminas y minerales. Estos alimentos se convierten en una sustancia
elástica parecida al pegamento. Obstruyen el tracto digestivo, lo que resulta en
la acumulación de sustancias tóxicas, contaminando la sangre y contribuyendo
al crecimiento de Candida. Los carbohidratos refinados también son similares en
su estructura química al azúcar, por lo que provocan la misma reacción. La
insulina adicional da como resultado hormonas masculinas adicionales que
contribuyen al crecimiento excesivo de las infecciones por hongos, lo que puede
empeorar su condición de reflujo ácido.
Sustitutos: Arroz integral (preferiblemente la versión orgánica).

Una vez que haga la transición a productos integrales, le garantizo que su


condición de reflujo y su bienestar general mejorarán.

Granos de gluten

El centeno, el trigo, la cebada, el salvado y el maíz contienen alquilresorcinoles,


que son compuestos que parecen actuar como una toxina implicada en muchos
procesos patológicos, incluida la muerte de los glóbulos rojos y el daño hepático
y renal.

Estos granos de gluten también contienen


lectinas, sustancias químicas que activan
su sistema inmunológico, contribuyen a la
inflamación y al desequilibrio hormonal.
Los granos en general forman ácido, filtran
calcio, contribuyen al estreñimiento y son
adictivos.

Sustitutos: cereales integrales sin gluten (arroz integral, amaranto, teff, quinua,
trigo sarraceno, mijo) consumidos con moderación.

Aceites hidrogenados y aceites parcialmente hidrogenados

Los aceites hidrogenados son aceites modificados molecularmente (la


hidrogenación evita que los aceites y las grasas se vuelvan rancios). El resultado
es un ácido graso retorcido que tu cuerpo no reconoce como tal y actúa como
puro veneno.

Los aceites hidrogenados, una vez dentro de su sistema, pueden:


◆ Obstruyen el hígado, el bazo, los músculos y los riñones y crean una
acumulación tóxica peligrosa porque aumentan los depósitos de grasa. Esto
puede contribuir a la supervisión de Candida y los síntomas de acidez estomacal.

◆ Interrumpir el sistema de flujo eléctrico responsable del latido del corazón, la


división celular, la función nerviosa y el equilibrio mental.

El aceite hidrogenado se encuentra en la margarina, las donas, los muffins, los


aderezos para ensaladas, los pasteles, las tortas, las sopas, los panes, los
alimentos fritos, la mayonesa, el aceite de soja hidrogenado y parcialmente
hidrogenado, el aceite vegetal y la mayoría de los alimentos procesados.

Un gran sustituto es el aceite de oliva virgen extra puro, el aceite de linaza.

Carne roja

La carne roja (res y cerdo) tiene toxinas muy dañinas: ácido úrico y esteroides.
Es una proteína difícil de digerir que causa muchos problemas de digestión y
alergias que ayudan al crecimiento excesivo de Candida y exacerban el reflujo.

La carne tarda mucho tiempo en pasar por el tracto gastrointestinal humano, que
es significativamente más largo que el de los animales, lo que le dasuficiente
tiempo para pudrirse en su sistema. Esto da como resultado un empeoramiento
del reflujo a medida que las toxinas se excretan en la sangre.

La carne roja también contiene antibióticos, hormonas dañinas y enfermedades


que el animal puede tener, lo que resulta en una alteración del equilibriohormonal
y toxinas en la sangre.

Si es posible, elimine por completo la carne roja de su dieta. Si crees que


necesitas consumir carne, opta por carnes blancas, como aves y pescado, y
come solo porciones pequeñas. Complételo con muchos alimentos fibrosos para
facilitar su digestión, como vegetales sin almidón y de alta alcalinidad.
Claras de huevo

Las claras de huevo pueden causar problemas de alergia, ya que son elementos
aglutinantes que se utilizan para unir los ingredientes de un pastel. La clara de
huevo obstruye su sistema y forma moco (similar a la leche). El cuerpo también
se defiende naturalmente contra la proteína del huevo cuando ingresa al torrente
sanguíneo, lo que provoca reacciones alérgicas, crecimiento excesivo de
Candida, trastornos digestivos y acidez estomacal.

Productos de trigo y levadura

Muchas personas son alérgicas al gluten que se encuentra en los productos de


trigo (harina, pasta, pan, etc.). Se sabe que el trigo en sí mismo, incluso sin el
factor de intolerancia al gluten, causa problemas digestivos debido a su
naturaleza pegajosa.

También se deben evitar la levadura de pan, la levadura de cerveza, la engevita,


la torula y cualquier otra levadura nutricional, y todos los productos depanadería
fermentados con levadura, como panes, panecillos, galletas, bagelsy pasteles.

Se sospecha que los hongos y los alimentos derivados de la levadura estimulan


la colonización y el crecimiento excesivo de Candida y, como resultado, el reflujo
ácido.

El vinagre se elabora con un cultivo de levadura y también debe desecharse. Los


alimentos que contienen vinagre incluyen vinagre blanco, vinagre de vino tinto,
vinagre balsámico, mayonesa, aderezo comercial para ensaladas, ketchup,
salsa de carne, salsa Worcestershire, salsa barbacoa, salsa de gambas, salsa
de soja, mostaza, pepinillos, verduras en conserva, aceitunas verdes, especias.
, rábano picante, carne picada y salsa de pimienta.

Alimentos Procesados, Conservados o Fermentados

La simplicidad es uno de los elementos básicos de una dieta antirreflujo ideal y,


con ese fin, cualquier dieta sana y equilibrada debe evitar los alimentos
procesados, en conserva y fermentados. Adquiera el hábito de mirar la lista de
ingredientes de cada producto que compre. Si no reconoces lo que
es el ingrediente o si no suena natural, no lo compre. No comas. Esto incluye
todos los números electrónicos, aditivos, etc.

Evite los encurtidos, el maíz, las comidas preparadas, los alimentos enlatados
en escabeche o fermentados y las cenas televisadas, que a menudo contienen
una gran lista de sustancias químicas no identificadas.

Alcohol y cafeina

El consumo de alcohol, además de sus muchas consecuencias devastadoras


para la salud, también puede exacerbar gravemente los trastornos
gastrointestinales existentes. El alcohol puede dañar el revestimiento del
estómago, causar gastritis, problemas hepáticos, diarrea, crecimiento excesivo
de Candida, desnutrición, SII y esofagitis por reflujo.

La cafeína también debe limitarse estrictamente para crear un ambiente librede


reflujo. La cafeína, entre muchos otros efectos negativos, también promueve la
secreción de ácido estomacal y la indigestión, y reduce la presión del esfínter,
lo que se relaja y permite que el contenido del estómago regrese al esófago.

La cafeína se encuentra comúnmente en el café, té preparado en bolsitas,


marcas nacionales de té, refrescos de cola y chocolate.

Los sucedáneos del café hechos de salvado, trigo, melaza, cebada, centeno,
achicoria y remolacha generalmente son seguros para beber. Los tés de hierbas
y los tés verdes son buenos sustitutos. El café descafeinado no es una buena
alternativa y es incluso peor que el café normal.

Se debe evitar fumar, especialmente


durante el protocolo, tanto para minimizar
el impacto nocivo sobre la salud como para
eliminar el impacto negativo sobre el
esófago. Fumar puede empeorar
seriamente los trastornos
gastrointestinales y aumentar la
posibilidad de desarrollar
úlceras. También puede empeorar mucho el reflujo ácido al debilitar los
músculos del esfínter, lo que permite que el ácido regrese al esófago.

Principio dietético #8: Consumir fruta

Las frutas son excelentes limpiadores y están cargadas de vitaminas y


minerales. Las frutas también se digieren fácilmente. Esfuércese por diversificar
su consumo de frutas. Coma la fruta por separado para ayudar a la digestión.
Esfuércese por comer fruta con el estómago vacío y nunca pele la piel cuando
pueda comerla.

Evite cocinar frutas ya que esto hará que el azúcar en la fruta sea más peligroso
para su sistema. La regla con las frutas es no consumirlas en exceso. Cómelos
con moderación. Después de todo, las frutas están cargadas deazúcar, lo que
puede generar Candida y GERD.

Algunas frutas poderosas, nutritivas y que limpian la sangre son las manzanas,
las moras, las uvas, las toronjas, los limones, las limas, los melocotones, las
peras, las fresas, las mandarinas, los aguacates, los arándanos y la sandía.

Se deben eliminar las siguientes frutas: frutas congeladas, enlatadas y secas,


jugos de frutas congelados, naranjas, plátanos, melones (especialmente
melones). Se debe evitar el jugo de tomate, el jugo de naranja y el jugo de
toronja, ya que irrita el esófago.

Nota importante: debido a las grandes cantidades de azúcar que se encuentran


en la fruta que pueden causar el crecimiento crónico de levaduras yhongos, las
personas que padecen infecciones por levaduras deben limitar su consumo de
frutas a un máximo de 1 porción por día. Si tiene una infección grave por
Candida, debe evitar las frutas. Los limones y las limas son una excepción a esta
regla.

Coles

Los brotes se ajustan a la definición de superalimentos; son altamente nutritivos,


limpiadores de superficies, cargados de vitaminas, fáciles de digerir y contienen
muchas enzimas.
Cuanto más tiempo germines, más potentes se vuelven los brotes (aumentan
su valor nutricional y su contenido enzimático). Prácticamente no hay límite para
la cantidad de brotes que puede consumir. Puede cultivar una variedad de brotes
y disfrutar de numerosos beneficios nutricionales equilibrados.

Una sabia decisión sería cultivar tus propios brotes, ya que obtendrás una dosis
diaria de fuentes nutricionales frescas de tus propias manos, casi sin coste
alguno. Si decide comprar brotes, asegúrese de que estén frescos, yaque
pueden ser tóxicos cuando se echan a perder.

Las lentejas germinadas son una fuente fantástica de proteínas y, combinadas


con arroz integral, constituyen la comida completa perfecta con proteínas.

Verduras sin almidón

Al igual que con la col rizada, las verduras sin almidón como el pimiento verde,
la col rizada, el pepino, el apio, todos los tipos de lechuga (excepto la iceberg),
la coliflor, las coles de Bruselas y las espinacas también se pueden comer sin
límite.
Las verduras sin almidón son una gran fuente de energía estable, ya que
proporcionan carbohidratos complejos que se queman lenta y gradualmente. Se
debe reducir el consumo de brócoli y repollo.

Cereales sin gluten

Los cereales integrales (carbohidratos complejos) son excelentes fuentes


nutricionales de proteínas. Son bajos en grasas, bajos en fibra y altos en
vitaminas y minerales.

Las mejores fuentes de cereales integrales son los cereales sin gluten como el
arroz, el mijo, la quinua y el amaranto. Los cereales integrales que contienen
gluten (cebada, trigo sarraceno, gama, avena, centeno) también son excelentes,
pero menos preferibles que los cereales sin gluten.

Como regla general, debe incorporar cereales integrales sin gluten en su dieta,
pero con moderación, lo que significa que no debe consumir más de dos o tres
porciones diarias.

Arroz integral

Ya eres consciente del peligro asociado con cualquier tipo de carbohidrato


refinado y el arroz, sin excepción. La regla básica es elegir solo arroz integral
(arroz integral).

Al igual que los frijoles, el arroz debe remojarse en agua durante la noche antes
de cocinarlo. La cocción debe ser larga y lenta para que el arroz sea más fácil
de digerir y produzca menos gases.

Hierbas y hojas

Las hierbas y las hojas para ensaladas, especialmente el perejil, contienen


muchos minerales y vitaminas de calidad. También son excelentes fuentes de
clorofila, el elemento vital de la sangre de todas las plantas.
Las hierbas también contienen una gran variedad de antioxidantes que ayudan
al cuerpo en su guerra contra los radicales libres, parásitos, Candida y reflujo.
Las hierbas más nutritivas son el perejil, el hinojo, la albahaca, el cilantro, el
tomillo, el dandy, el orégano y la menta.

Semillas

Las semillas de girasol, las semillas de sésamo y las semillas de calabaza, que
son ricas en zinc, también son excelentes fuentes de ácidos grasos. Contienen
muchas enzimas que son buenas para la digestión y son ricas en minerales.

Pescado

A menos que sea orgánico, la mayoría de los pescados, que solían ser la fuente
ideal de proteínas limpias y equilibradas, ahora son casi inseguros para consumir
debido al mercurio y otros metales tóxicos que se encuentran en nuestros
océanos y lagos.

Sin embargo, los pescados de agua fría como el atún y el salmón, que son muy
beneficiosos por sus ácidos grasos esenciales, pueden e incluso deben
consumirse con moderación como condimento y preferiblemente en su forma
cruda (sashimi).

Hierba de trigo

Wheatgrass se considera un súper alimento, y prácticamente puede hacer


milagros en su condición de reflujo si se consume diariamente o incluso varias
veces a la semana.

Su capacidad para purificar la sangre, desintoxicar el hígado y limpiar el colon


lo hace muy esencial para tratar todos los trastornos digestivos, incluido el reflujo.

La clorofila en el pasto de trigo ayuda a mantener la piel saludable ya que es


antiséptica, antiinflamatoria y un gran antioxidante. Cura heridas abiertas en tu
cuerpo,
acelera la regeneración del tejido, ayuda a limpiar el hígado, reduce el dolor de
la inflamación y mata las bacterias y los hongos que pueden provocar reflujo
ácido. El pasto de trigo debe tomarse todas las mañanas con el estómago vacío.

Agua

Beba mucha agua filtrada o mineral todos los días. Beber al menos dos litros de
agua filtrada o mineral al día (o hasta que la orina sea clara) es imprescindible
para una limpieza y desintoxicación diaria efectiva.

El agua acelera el proceso de curación, y cuando agregas varias gotas de


limón o pimienta de cayena, el efecto de limpieza se intensifica.

El agua elimina las toxinas del cuerpo a través de los órganos primarios de
eliminación, evitando así la acumulación de toxinas que exacerban la acidez
estomacal.

Con grandes cantidades de purificación, el agua limpiará a fondo sus riñones,


ayudará a eliminar los desechos y evitará la formación de cálculos renales.
Los riñones debilitados sobrecargarán el hígado y causarán una acumulación
tóxica que puede provocar reflujo.

Beber cada mañana un vaso de agua pura con un limón orgánico exprimido
seguido de dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Esto fortalecerá el
hígado, lo alentará a purificarse y asegurará que funcione correctamente.

Dado que el Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días recomienda una dieta alta
en fibra, debe complementarla con cantidades considerables de agua.

Principio dietético #9: mantenga un equilibrio ácido-alcalino saludable

Para que el cuerpo humano funcione de la mejor manera, debe tener unequilibrio
químico interno alcalino con un pH de 7,0 a 8,0.

Nuestra química interna funciona mejor en las condiciones alcalinas anteriores.


Cuando las células están sanas, tienen un balance alcalino de 7,0 a 8,0. Una
célula enferma tiene un alcalino por debajo de 7,0.

El cuerpo como subproducto del metabolismo normalmente produce ácido, pero


nuestro cuerpo no puede ser alcalino. Es nuestra responsabilidad proporcionar
al cuerpo alcalinos de fuentes externas, principalmente alimentos.

Sin embargo, algunos alimentos son principalmente ácidos y otros son alcalinos.
Cuando consumimos alimentos ácidos, el cuerpo trata de neutralizarlos con
alcalinidad. Si no puede encontrar ningún álcali, el cuerpo usa el álcali en las
células para hacer el trabajo, y cuando esas células se vuelven ácidas, se
desarrolla la enfermedad.

Mientras que en un estado de acidez excesiva, el cuerpo también obtiene


sustancias alcalinas como el magnesio y el calcio de los órganos vitales, lo que
resulta en daño a ese órgano. El cuerpo entra en un estado de estrés y
desequilibrio que puede llevar a
a una variedad de infecciones y complicaciones, incluido el crecimiento excesivo
y el reflujo de Candida.

Un estado de exceso de acidez hace que la sangre se vuelva pegajosa y espesa,


creando el ambiente ideal para el crecimiento de Candida.

La conclusión es simple: para mantener un cuerpo saludable y equilibrado y


evitar el exceso de acidez y toxicidad que conducen al crecimiento excesivo de
Candida y acidez estomacal, debe consumir muchos alimentos que forman
alcalinidad y minimizar los alimentos ácidos.

Los medicamentos también son materiales formadores de ácido, lo que puede


conducir a un ambiente excesivamente ácido muy rápidamente.
Un entorno corporal estable con un pH alcalino ayudará al cuerpo a resistir las
enfermedades. Una dieta saludable consiste en alimentos con alto contenido
alcalino que le permiten al cuerpo mantener suficientes reservas alcalinas para
equilibrar un ambiente ácido y mantenerse saludable.

Recomiendo probar los niveles de alcalinidad y acidez de su cuerpo con tiras


de pH. Prueba tu orina. Si su pH urinario fluctúa entre 6,0 y 6,5 por la mañana y
entre 6,5 y 7,0 por la noche, su cuerpo está funcionando dentro de un rango
saludable. El pH de la orina entre comidas debe mantenerse en el rango básico
de 7,0 a 8,5.

Alcalino alto

Alimentos que debes incorporar a tu dieta

Estos incluyen jugos de vegetales sin almidón, aceite de oliva, limón, sandía,
espárragos, cebollas, perejil, espinacas crudas, pomelo, mango y papaya.

Alimentos altos en ácido que debe minimizar en su dieta


Leche homogeneizada (ya deberías haberla tirado), moras, ciruelas, ternera,
cerdo, mariscos, queso, helado, nueces, anacardos, arroz blanco, maíz, trigo
sarraceno, centeno y, por supuesto, azúcar blanco y edulcorantes artificiales.

El estrés y los pensamientos negativos también provocan un ambiente ácido. El


plan de manejo del estrés ofrece una solución integral a este problema.

Principio alimentario #10: Optimizar la digestión adoptando hábitos


alimentarios correctos

Cuándo, cómo y por qué comes son significativamente importantes para la forma
en que tu sistema digiere los alimentos. Una buena digestión es mucho más
importante que la calidad de los alimentos. La forma en que mastica su comida,
la forma en que combina los alimentos que come, el ambiente queelige para
comer y el momento adecuado son factores importantes que determinan el éxito
del proceso de digestión.

Está comprobado que comer más allá de las necesidades de nuestro cuerpo,
tragar alimentos y consumir las combinaciones de alimentos incorrectas, junto
con comer cuando no hay hambre real, conducen a una mala digestión y crean
grandes cantidades de moco pegajoso.

La digestión incompleta puede conducir a una miríada de trastornos o exacerbar


las condiciones existentes, como el reflujo ácido.

Antes de entrar en detalles, la regla general para una salud óptima es siempre
"Respeta tus intestinos". La siguiente es una lista de los principios dietéticos más
importantes para una digestión óptima.

No bebas cuando estés comiendo.

Beber agua es importante, pero debe hacerse entre comidas y no durante las
comidas. Beber mientras se come puede diluir los jugos digestivos, que son
cruciales para la digestión.
Adquiera el hábito de beber pequeñas dosis antes y después de comer. Solo
cuando se consumen alimentos ásperos o con poca o nada de agua se puede
beber un poco para que penetre suavemente en el organismo.

Combina tus alimentos correctamente.

Para simplificar, dividamos los alimentos en dos grupos principales: alimentos


concentrados ricos en proteínas, difíciles de digerir como carne, huevos, queso,
granos, legumbres, nueces y almidones, y alimentos bajos en proteínas, ricos en
agua y no alimentos concentrados de fácil digestión, como frutas y verduras.

Aquí hay pautas para combinar los alimentos correctamente:

Malas combinaciones

◆ Evite mezclar alimentos concentrados y no concentrados. Esto ejercerá


presión sobre el sistema digestivo.

◆ Evite las frutas con alimentos concentrados. Los alimentos concentrados


ralentizarán el proceso digestivo de la fruta, lo que provocará síntomas de
enfermedades como toxicidad y gases.

◆ Evite mezclar platos de verduras y frutas.

◆ Evite mezclar almidón vegetal con fruta.

◆ Coma vegetales crudos con alimentos concentrados. Estos alimentos van


bien juntos debido al alto contenido de fibra y bajo contenido de azúcar que se
encuentran en las verduras.

◆ Coma frutas solas o con vegetales crudos.


◆ Mastique su comida apropiadamente.

Buenas combinaciones

Debe masticar la comida hasta convertirla en una papilla blanda antes de


tragarla. Mastique lenta y fácilmente. Mezcle la comida con tanta saliva como
pueda y asegúrese de cortarla en tantos pedazos como sea posible si lacomida
no se puede convertir en una papilla.

No hagas ejercicio inmediatamente después de una comida.

Nunca es una buena idea hacer ejercicio inmediatamente después de terminar


una comida. Cuando haces actividad física después de una comida, el cuerpo
lleva sangre a los músculos, saliendo del sistema digestivo. Como resultado, tu
digestión deja de funcionar hasta que terminas tu actividad.

Después de una comida, dale a tu cuerpo el tiempo suficiente para digerir


completamente la comida antes de correr al gimnasio.

Evitar comer en exceso

Comer en exceso (incluidos los atracones y los atracones) puede causar mucho
daño a su cuerpo, sin limitarse a su sistema digestivo. Un estómago lleno puede
ejercer presión sobre el sistema digestivo, causar desequilibrio nutricional y
aumento de peso, ejercer presión sobre el hígado y los riñones, y ejercer una
enorme presión física sobre el esfínter esofágico inferior (EEI), lo que aumentará
las posibilidades de reflujo ácido.

Elija platos más pequeños para cada comida. Coma seis comidas pequeñas a lo
largo del día y consuma pequeñas porciones de alimentos en cada comida.

Elige el momento, el lugar y el clima adecuados


Si bien no siempre es posible, debe
esforzarse por encontrar el lugar menos
ruidoso y que distraiga para comer.
- que incluye no ver la televisión.

Al comer, trate de concentrarse en la


comida y saborearla. Cualquierdistracción
en tu comida dañará la calidad de tu
digestión. También es muy importante no
estresarse ni enfadarse a lahora de comer.
Los nervios tienen un impacto significativo
en su sistema digestivo, y en un estado
estresante su digestión será mucho menos
efectiva.

Coma porciones más pequeñas de


comidas a lo largo del día y complete su
cena antes de las 8:00 p. m.

Haz que tu instinto se mueva

Los movimientos intestinales regulares son importantes cuando tiene reflujo.


Puedes mejorar el peristaltismo:

◆ Beber al menos 8 vasos de agua al día.

◆ Aumente el consumo de fibra de frutas y verduras.

◆ Tomar en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen extra


acompañada del zumo de medio limón.

◆ Consuma salvado de avena y evite todos los carbohidratos refinados.


Comunicate con tu cuerpo

Este es uno de los problemas más importantes con la digestión y el bienestar


general. Puede parecerte extraño, pero debes aprender a escuchar lo que tu
cuerpo tiene que decir. No, esto no es un error tipográfico o una broma. Tu
cuerpo trata de comunicarse contigo todo el tiempo de muchas maneras.

Lo crea o no, ya está familiarizado con algunas de estas formas. Todo el mundo
está familiarizado con el sonido que hace tu estómago cuando tienes hambre.
La acidez estomacal, como se mencionó anteriormente, es otro medio de
comunicación que utiliza su cuerpo para hacerle saber que necesita cambiar algo
en su estilo de vida.

Debes aprender a identificar el hambre real con la tentación, el


condicionamiento, el aburrimiento o la necesidad de excitación y satisfacción.
Cuando sientas “hambre”, pregúntate si realmente tienes hambre o es solo tu
mente que te está engañando. Aprende a escuchar y comunicarte con tucuerpo,
y te recompensará con gratitud.

Paso 2: combatir la infección por H. Pylori

Dietética y Vitamina - Pautas para el tratamiento de H. Pylori

Los nutrientes de los alimentos, las vitaminas y los minerales actúan como
cofactores esenciales para las enzimas y como organizadores de las estructuras
moleculares de la célula. H. pylori puede cambiar la forma en que funciona el
estómago. Afecta la digestión y la absorción de algunos componentes de
nutrientes y micronutrientes. Aunque la absorción de nutrientes no ocurre en el
estómago, este órgano contribuye al proceso a través de la secreción de ácido
clorhídrico y varias enzimas. Estas sustancias ayudan no solo a liberar los
micronutrientes de los alimentos, sino que también los vuelven solubles para que
puedan ser absorbidos.

H. pylori afecta la absorción de hierro, vitamina B12, vitamina C, vitamina A,


vitamina E, ácido fólico, selenio y zinc. Debido a esto, se debe tener especial
cuidado para obtener suficiente cantidad de estos nutrientes. Una buena dieta
puede ayudar a tu cuerpo
en la lucha contra la infección por H. pylori. Afortunadamente, muchos alimentos
contienen estos nutrientes que promueven una buena salud general, incluida la
prevención del cáncer.

Alimentos ricos en hierro

El consumo de alimentos que contienen hierro con alimentos que contienen


vitamina C aumenta la absorción de hierro. H. pylori se ha asociado con una
deficiencia de hierro, que puede provocar anemia. El hierro es esencial para
transportar oxígeno en nuestra sangre en forma de hemoglobina y oxígeno en
nuestros músculos en forma de mioglobina. Cuando tenemos deficiencia de
hierro, experimentamos fatiga. El hierro también es necesario para la producción
de enzimas y sustancias químicas cerebrales y mejora la función inmunológica.

La carne y los mariscos son las fuentes más ricas de hierro, pero también se
encuentran en las verduras de hojas verdes oscuras y en los frijoles. Las mejores
fuentes son las almejas, la carne roja, los frutos secos y los productos fortificados
como los cereales, aunque no recomendamos incluir alimentos procesados si
tienes H. pylori.

Vitamina B12 contra H. Pylori

La vitamina B 12, también llamada cobalamina, es la única que no se puede


obtener de fuentes vegetales. Toda la vitamina B12 es producida por
microorganismos, principalmente bacterias. Como seres humanos, obtenemos
nuestra vitamina B12 de la carne, las aves, los mariscos, los huevos y los
productos lácteos. La deficiencia de vitamina B12 se observa en pacientes con
H. pylori ya que el intestino no puede absorber el nutriente adecuadamente.
Normalmente, el estómago produce factor intrínseco, que lo ayuda a absorber
la vitamina B12 de los alimentos. Sin embargo, H pylori inhibe la producción de
este factor intrínseco. En consecuencia, los pacientes sufren de discapacidad.

La vitamina B12 juega un papel importante en el metabolismo. H. pylori afecta


la absorción de vitamina B12 y una deficiencia puede provocar anemia
perniciosa. La falta de vitamina B12 también afecta la función nerviosa y puede
ser fatal. Generalmente, la deficiencia de vitamina B12 no se debe a la falta de
ingesta, sino a la malabsorción, que solo se ve exacerbada por H. pylori.

Tenemos suficiente vitamina B12 almacenada en nuestro cuerpo para durar


unos 3 años, pero si tiene H. pylori y le preocupa su estado de B12, debe
consultar a un médico. Los suplementos de vitamina B12 no se absorben muy
bien, pero los médicos pueden administrarle inyecciones de vitamina B12 si tiene
una deficiencia.
Vitamina C contra H. Pylori

Además de ser un nutriente esencial, se ha demostrado que la vitamina C elimina


la H. pylori en estudios clínicos. La vitamina C, también conocida como ácido
ascórbico, está involucrada en muchos procesos en el cuerpo humano. Las
deficiencias de vitamina C afectan muchas funciones en el cuerpo.

La vitamina C es un poderoso antioxidante. Es necesario para la producción de


colágeno, un tejido conectivo importante que forma los tejidos de nuestrocuerpo
y es necesario para la cicatrización de heridas. Es necesario para la producción
de aminoácidos, hormonas y químicos cerebrales que afectan nuestro estado de
ánimo. También es necesario para la absorción de hierro, lo que agrava el
problema de la anemia por deficiencia de hierro que está relacionada con la
infección por H. pylori.

La deficiencia de vitamina C causa enfermedades y está asociada con elcáncer


y las enfermedades cardíacas. También es ampliamente conocido por sus
efectos contra el resfriado común. La vitamina C se encuentra en muchos
alimentos, pero las fuentes más ricas son las frutas cítricas, los pimientos y los
vegetales verdes. Concéntrese en la guayaba, el kiwi, las fresas, la papaya, el
melón, la piña, los pimientos, las coles de Bruselas, el brócoli, la col rizada, el
berro y la coliflor.

Vitamina A contra H. Pylori

La vitamina A se refiere a los retinoides y


carotenoides preformados que se pueden
convertir en la forma activa de vitamina A.
Los retinoides son la forma activa de la
vitamina A. Los carotenoides son
compuestos pigmentados de color
amarillo anaranjado que se encuentran en
frutas y verduras. La vitamina A juega un
papel importante en crecimiento y
desarrollo, visión y función inmunológica.
También se ha demostrado que la vitamina A aumenta la producción de moco
en el estómago. La deficiencia de vitamina A puede causar problemas de visión
como la ceguera nocturna. Es posible ingerir demasiada vitamina A, que se
acumula en el hígado. Sin embargo, no puede tener deficiencia de vitamina A
comiendo alimentos, solo con suplementos. Así que asegúrese de tomar las
dosis recomendadas.

Los retinoides se encuentran en el hígado, el pescado, el aceite de pescado y


los huevos. Los carotenoides se encuentran en zanahorias, albaricoques, perejil,
berros, espinacas, melones, mangos, legumbres, batatas y brócoli.

Vitamina E contra H. Pylori

La vitamina E es una parte importante de la red antioxidante del cuerpo, que


protege contra el daño de los radicales libres. La deficiencia de vitamina E
provoca la destrucción prematura de los glóbulos rojos, lo que provoca anemia
hemolítica. Buenas fuentes dietéticas de vitamina E incluyen aceites vegetales,
germen de trigo, aguacates, almendras y maní.

Folato versus H. Pylori

El folato es una vitamina B que se encuentra naturalmente en los alimentos. El


ácido fólico, por otro lado, es la versión sintética que se encuentra en
suplementos y alimentos fortificados. El folato es necesario para la producción
de nuevas células y para el metabolismo. La deficiencia puede causar espina
bífida en bebés de mujeres embarazadas. La deficiencia crónica causa un tipo
de anemia llamada anemia
megaloblástica. El folato es tan importante que el gobierno fortifica nuestros
alimentos con él.

Las fuentes alimenticias incluyen hígado, legumbres y vegetales de hojas


verdes. Otras fuentes son los espárragos, las remolachas, las naranjas y los
mejillones.

Alimentos a evitar con la infección por H. Pylori

Los alimentos que debe evitar si tiene H. Pylori son los azúcares y los alimentos
procesados. El azúcar es un entorno ideal para el crecimiento de bacterias y, por
lo tanto, debe evitarse. El chocolate, los lácteos, las carnes rojas, la comida
procesada y rápida, el exceso de sal y las bebidas alcohólicas también deben
excluirse de la dieta. Todos estos alimentos se han asociado en muchos trabajos
de investigación con la incidencia o las enfermedades resultantes de la infección
por H. pylori.

Se recomienda que un intento de limitar o eliminar los siguientes alimentos puede


reducir los síntomas de REFLUJO:

◆ Alimentos con alto contenido de grasa, incluidos alimentos fritos y carnes


grasosas, más alimentos fritos, productos lácteos con alto contenido de grasa,
dulces y postres;

◆ Alcohol (excepto vino tinto);

◆ Cafeína;

◆ Chocolatinas;

◆ Menta.

Qué se puede comer con H. Pylori?

El "primer paso" es el más importante para curar el tejido dañado del estómago
y el esófago. Esto implica adoptar una dieta saludable y agregar suplementos de
alimentos integrales para acelerar el proceso de curación y calmar la irritación
causada por la putrefacción de los alimentos no digeridos.
En última instancia, la respuesta para lidiar con la acidez estomacal y la
indigestión ácida es restaurar el equilibrio y la función gástricos naturales. Comer
grandes cantidades de alimentos procesados y azúcares es una forma segura
de empeorar el ácido. Si te tomas en serio la curación de la digestión, comienza
a evitar los alimentos procesados, los refrescos y los alimentosazucarados, el
café y los lácteos. Evite la mayoría de los panes y cereales, especialmente los
panes blancos, la pasta y el arroz. En su lugar, concéntrese en las verduras,
frutas y carnes frescas. Evite los alimentos fritos. Cuando sea posible, compre
alimentos frescos, preferiblemente orgánicos, en lugar de enlatados.

Haz este cambio lo antes posible. Esto permitirá que su sistema comience a
producir sus propios jugos digestivos. Más tarde, cuando su sistema de digestión
se haya recuperado, puede experimentar lentamente, permitiéndose agregar de
vez en cuando los alimentos que redujo antes. No tengas miedo de experimentar.
La clave real para una salud excelente son los alimentos no procesados y
producidos orgánicamente.

A continuación, debe asegurarse de obtener suficientes bacterias beneficiosas


de su dieta. Esto ayudará a equilibrar la flora intestinal, lo que puede ayudar a
eliminar la bacteria H. pylori de forma natural, sin recurrir a antibióticos. También
ayudará con la digestión adecuada y como una simulación de su comida.

Idealmente, debe obtener sus probióticos de alimentos fermentados. Pero si no


eres fanático de los alimentos fermentados, debes agregar un suplemento
probiótico. Incluya una variedad de alimentos y bebidas cultivados en su dieta
es lo mejor, ya que cada alimento llenará su intestino con una variedad de
microorganismos diferentes.

Algunos ejemplos de alimentos fermentados incluyen:

◆ Verduras fermentadas;

◆ Productos lácteos cultivados como yogur;

◆ Piscis.

Compuestos que Erradican H. Pylori

Hay muchos compuestos que han demostrado eficacia en la erradicación de H.


pylori tanto en el laboratorio como en la práctica. En esta sección,compartiremos
con usted las 4 principales sustancias químicas que pueden matar a la H. pylori,
con la mayor parte de la investigación detrás de ellas. Como beneficio adicional,
hemos incluido información sobre compuestos adicionales que se han estudiado
en el tratamiento de H. pylori. Esto también se ha demostrado, pero queríamos
centrarnos en lo mejor de lo mejor. Más adelante en este curso, le mostraremos
cómo obtener estos químicos de los alimentos que debe incorporar a su dieta,
ya que, como ha aprendido, la H. pylori puede causar una deficiencia de muchos
nutrientes vitales.

Sulforafano

El sulforafano es un compuesto químico que fue descubierto en los brotes de


brócoli por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns
Hopkins. Los investigadores estaban investigando los compuestos quecombaten
el cáncer presentes en el brócoli cuando descubrieron que los brotes de brócoli
contienen de 30 a 50 veces la cantidad de compuestos anticancerígenos que se
encuentran en las plantas maduras de brócoli. El sulforafano pertenece a un
grupo de fitoquímicos o compuestos que combaten enfermedades en los
alimentos vegetales, conocidos como isotiocianatos. Junto con los fitoquímicos
relacionados, ayuda a prevenir el desarrollo del cáncer. El sulforafano evita que
ciertas enzimas activen los carcinógenos en el cuerpo y aumenta la producción
del cuerpo de otras enzimas que eliminan los carcinógenos del sistema antes de
que puedan dañar las células.
El brócoli y los brotes de brócoli contienen una sustancia química llamada
sulforafano, que mata la H. pylori, incluso las cepas que reaccionan a los
antibióticos. Un simple análisis de sangre puede identificar la infección por H.
pylori, pero erradicar la bacteria es difícil porque ha desarrollado resistencia a los
antibióticos de uso común y porque puede esconderse dentro de las células que
forman el revestimiento del estómago, donde permanece a salvo de estos
medicamentos. . Sin embargo, se ha demostrado que el sulforafano mata a la
H. pylori incluso si es resistente a los antibióticos de uso común e
independientemente de si la bacteria está dentro o fuera de las células del
revestimiento del estómago. Incluso una breve exposición al sulforafano fue
suficiente para matar a H. pylori dentro de las células del revestimiento del
estómago humano.

Otros estudios han demostrado que el sulforafano tiene un efecto protector


contra el desarrollo de tumores de estómago. El sulforafano desencadenó
enzimas antioxidantes protectoras en el hígado que se adhirieron a los
carcinógenos, convirtiéndolos en una forma en la que podrían eliminarse del
cuerpo.

Los investigadores de estos estudios creen que "las acciones duales del
sulforafano para inhibir las infecciones por Helicobacter y bloquear la formación
de tumores gástricos ofrecen la esperanza de que estos mecanismos puedan
funcionar de manera sinérgica para brindar protección basada en la dietacontra
el cáncer gástrico en humanos".

En un estudio de ratones de laboratorio, se administró extracto de brotes de


brócoli a ratones con tumores. Los ratones que recibieron los extractos de brotes
de brócoli mostraron una reducción en el tamaño y el número de tumores.
Los estudios sugieren que para reducir a la mitad el riesgo de cáncer, la persona
promedio necesitaría comer alrededor de una libra de brócoli o vegetales
similares a la semana. Dado que la concentración de sulforafano es mucho más
alta en los brotes de brócoli que en el brócoli maduro, teóricamente se puede
lograr la misma reducción del riesgo comiendo solo 30 gramos de brotes por
semana.

Mientras que el brócoli es la mejor fuente de sulforafano, otras verduras


crucíferas también contienen el compuesto que combate el cáncer.

A continuación se muestra una lista de las fuentes alimenticias más comunes


de sulfurofano:

◆ Brotes de brócoli;

◆ brócoli;

◆ Coliflor;

◆ coles de Bruselas;

◆ repollo;

◆ Colinabo;

◆ repollo;

◆ Mostaza;

◆ Rábanos;

◆ nabos;

◆ Rábano picante.

Flavonoides

Los flavonoides protegen nuestro cuerpo del daño oxidativo y pueden reducir el
daño causado por el humo del tabaco, la contaminación y la forma de radicales
libres en nuestro cuerpo durante el metabolismo normal. Los flavonoides se
encuentran en muchos alimentos, como las bayas, las uvas, el té verde y el
chocolate. El
jugo de arándano es bien conocido por sus efectos sobre las infecciones del
tracto urinario.

Investigaciones recientes han demostrado que también puede funcionar en las


infecciones por H. pylori en el estómago. Se sabe desde hace algún tiempo que
el jugo de arándano evita que las bacterias se adhieran a las células del tracto
urinario, lo que reduce el riesgo de infecciones de la vejiga. Se cree que este
mismo mecanismo actúa contra la formación de úlceras: se cree que los
compuestos flavonoides del jugo de arándano, llamados proantocianidinas,
evitan que la H. pylori se adhiera al revestimiento del estómago.

En un gran estudio de personas que dieron positivo para H. pylori, los pacientes
se distribuyeron aleatoriamente en 3 grupos. Un grupo bebió 200 ml de jugo de
arándano al día, otro recibió un suplemento probiótico que contenía bacterias
competidoras y otro recibió un placebo. Al final del estudio, el grupo de
arándanos tuvo "tasas de erradicación" significativamente más altas de H. pylori
que el grupo de placebo, y una tasa de mejora ligeramente mejor que el grupo
de solo probióticos. Un segundo estudio confirmó estos resultados. Beber una
taza de jugo de arándano al día eliminó H. pylori en tres veces más sujetos
diariamente que el grupo que recibió el jugo de placebo.

Las proantocianidinas se encuentran principalmente en la piel y las semillas de


las uvas. También están presentes en el vino tinto. Durante el proceso de
fermentación de esta bebida, el alcohol formado extraerá las proantocianidinas
de las semillas y hollejos de la uva.

Otras fuentes ricas son el cacao, las manzanas, los cacahuetes, las almendras,
los arándanos, los arándanos y la corteza de pino marítimo. El consumo de vino
tinto, jugo de uva roja, pieles de uva y semillas de uva se ha relacionado con
muchos beneficios para la salud. Existen principalmente dos fitoquímicosen las
uvas responsables de estos beneficios: las proantocianidinas y el resveratrol.
Las proantocianidinas son, ante todo, antioxidantes muy potentes. Los estudios
han demostrado que las proantocianidinas actúan como potentes agentes
anticancerígenos.

El vino tinto también contiene resveratrol, que ha demostrado actividad


antibacteriana contra H. pylori, específicamente los vinos tintos chilenos,
Cabernets y Pinot Noir, que tienen altas concentraciones de resveratrol. Otra
investigación ha demostrado que además de Cabernets y Pinot Noir, Zinfandels
y Merlots también tienen propiedades antimicrobianas para combatir H. pylori.
A continuación se muestra una lista de las fuentes dietéticas más comunes de
flavonoides (nota: si tiene una infección por cándida, evite todos los alimentos
con alto contenido de azúcar en la lista durante el proceso de curación):

◆ Vino tinto;

◆ Té verde;

◆ Cacao;

◆ maní;

◆ Almendras;

◆ Moras;

◆ Mora silvestre;

◆ Frambuesas;

◆ cerezas;

◆ Naranjas;

◆ Espinacas.

Tiosulfinato

La especie Allium es una de las hortalizas cultivadas más antiguas del mundo y
sus beneficios han sido ampliamente publicitados. Los alimentos de la familia
allium son el ajo, la cebolla, el puerro y el cebollino, todos los cuales contienen
flavonoides llamados tiosulfinato que estimulan la producción de glutatio (el
antioxidante más potente del hígado). El glutatión aumenta la eliminación de
toxinas y carcinógenos. Los alimentos de la familia allium también destruyen
los virus y las bacterias que causan infecciones, incluida la H. pylori, y reducen
el riesgo de cáncer de estómago.

Los tiosulfinatos son los compuestos mejor estudiados en las especies de Allium.
Fueron descubiertos por primera vez en 1844. Al investigar la actividad
antibacteriana de los extractos de plantas, se observó que una infusión recién
preparada de dientes de ajo molidos tenía una alta actividad antibacteriana.
Varios estudios han demostrado la actividad antibacteriana de los extractos de
ajo. Las actividades antibacterianas y antifúngicas contra una variedad de
bacterias causantes de enfermedades han sido y continúan siendo investigadas
extensamente. Se estima que la actividad antibiótica de 1 mg de alicina se ha
equiparado a 15 UI de penicilina, uno de los fármacos habitualmente utilizados
en el tratamiento de H. pylori. De hecho, los estudios han demostrado un efecto
inhibitorio del extracto de ajo sobre varios H. pylori, así como sobre muchas otras
bacterias.

En un estudio, se utilizó un extracto de diente de ajo, estandarizado por su


concentración de tiosulfato, para inhibir el crecimiento de H. pylori. Para lograr
esta concentración de tiosulfinato usando ajo fresco, necesitaría
aproximadamente 5 g de ajo (que son solo dos dientes pequeños al día). Se ha
demostrado que el ajo erradica la H. pylori en varios estudios clínicos, lo que se
confirmó mediante una prueba de aliento. También ha sido aprobado para curar
la gastritis.

Para un efecto óptimo, estos alimentos deben comerse crudos, ya que cocinarlos
puede destruir algunos de los compuestos activos. Las fuentes más comunes de
tiosulfinatos son:

◆ cebollas;

◆ Ajo;

◆ Puerros;

◆ Chalotes;

◆ Cebollino.
Goma de masilla

El suplemento Mastic Gum es un antiséptico natural que previene o elimina la


bacteria Helicobacter Pylori para mejorar los problemas gastrointestinales. Es un
exudado resinoso obtenido del tallo y las hojas del lentisco (Pistacia lentiscus),
un arbusto de hoja perenne originario de Grecia. Se utiliza como ingrediente
alimentario en la región mediterránea y también para hacer chicles.

Varios estudios han demostrado que este


nutriente es altamente efectivo para
erradicar H. pylori, tan fuerte como la
terapia con antibióticos. En un estudio
doble ciego, el 78% de los pacientes que
que recibieron Mastic Gum lograron la
erradicación de H. pylori, en comparación
con solo el 22 % de los que recibieron
placebo. Los resultados se vieron en
dosis muy bajas.

Los estudios han mostrado resultados


negativos en las heces de los pacientes
que recibieron tratamiento durante solo
dos semanas, pero la dosis recomendada
suele ser un mínimo de 30 días. También
puede tomarlo para prevenir la
recurrencia.

Mastic Gum se puede encontrar fácilmente en las grandes tiendas de


suplementos alimenticios (si no lo encuentra en su ciudad, puede encontrarlo
fácilmente en las tiendas en línea).

Paso 3 - Suplemento nutricional antirreflujo potente y único

Ahora que modificó sus hábitos alimenticios y optimizó su dieta, es hora de


complementar su cuerpo con vitaminas esenciales, minerales y suplementos
especiales para aumentar la capacidad de su sistema inmunológico para darle
a su cuerpo la "fuerza" (energía) que necesita para recuperarse. deshacerse de
las toxinas, combatir la Candida, ayudar al cuerpo a sanar y reconstruirse desde
adentro.
A continuación se muestra una lista de suplementos diseñados específicamente
para personas con reflujo ácido. Estimularán su sistema inmunológico,
complementarán su cuerpo con las vitaminas y minerales que necesita para
combatir los radicales libres y acelerarán el proceso de curación de heridas e
infecciones. Ayudarán a curar el daño que los fluidos estomacales ya han hecho
al esófago.

Tome estos suplementos diariamente y rápidamente se sorprenderá de lanueva


energía y vitalidad que llega a su vida.

Estos suplementos mejorarán significativamente sus síntomas de reflujo ácido,


aumentarán sus habilidades mentales y lo convertirán en una persona mucho
más saludable física y emocionalmente. Los siguientes suplementos se pueden
encontrar en línea o en cualquier tienda de alimentos saludables.

Acidos grasos esenciales

Esta es una de las principales causas del desequilibrio hormonal en el cuerpo


humano. Hay un nivel insuficiente de prostaglandinas, que son sustancias
químicas que ayudan a regular las hormonas durante la comunicación entre ellas
y las células humanas. El desequilibrio hormonal es uno de los cofactores que
conduce a Candida, que a menudo se manifiesta en reflujo ácido.

El único problema es que el cuerpo no puede fabricar cantidades suficientes de


prostaglandinas sin las materias primas adecuadas. Estas materias primas son
los ácidos grasos esenciales (AGE). Omega-3, omega-6 y omega-9 son los
ácidos grasos esenciales que su cuerpo necesita para producir prostaglandinas
esenciales.

El omega 3, en particular, tiene poderosas propiedades antiinflamatorias que


pueden ayudar a reparar el daño causado al esófago.

Los ácidos grasos esenciales son cruciales para la regulación del metabolismo
y la rápida recuperación de los músculos fatigados. Los ácidos grasos esenciales
también respaldan el sistema inmunológico y nervioso y se encuentran en el
aceite de linaza, los pescados de agua fría como el salmón o el atún, las
semillas de girasol, la soja, la borraja, la nuez y el aceite decártamo.
Sin embargo, no es suficiente que consuma alimentos ricos en ácidos grasos
esenciales como el salmón, el aceite de linaza y las nueces, también debe
tener el equilibrio adecuado de estos ácidos grasos esenciales para que su
cuerpo produzca estas prostaglandinas de manera efectiva.

Debido a que una dieta occidental típica, incluso una dieta saludable, es alta en
omega-6 y omega-9 (aceite de oliva, aceite de canola) pero baja en omega-3,
obviamente necesita equilibrar su consumo de ácidos grasos esenciales
consumiendo más aceite de oliva. , nueces y aceite de linaza que son ricos en
omega-3.

Tomar suplementos de EPT asegurará


que su cuerpo tenga todas las materias
primas que necesita para producir las
prostaglandinas necesarias que
estabilizan sus hormonas, combaten la
Candida, las infecciones y la inflamación.

Calostro

El calostro es simplemente el mejor y más efectivo suplemento para apoyar el


sistema inmunológico. Con la ayuda de 36 elementos inmunológicos diferentes,
el calostro estimula y regula el sistema inmunológico y combate las infecciones
en la región intestinal y esofágica como ningún otro suplemento disponible.

La lactoferrina, que se encuentra en Immunecare Colostrum, tiene excelentes


propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.

Magnesio

El magnesio es uno de los minerales más importantes para quienes padecen


reflujo ácido. El magnesio también es un poderoso estabilizador hormonal y un
mineral antiestrés que trabaja con los músculos. Muchas personas que sufren
de acidez estomacal y reflujo ácido han eliminado por completo sus episodios
dolorosos simplemente tomando suplementos de magnesio.

La lógica detrás de esto es que el reflujo ácido también es provocado por


espasmos estomacales que causan ácido. Entre las personas sanas, el
estómago
está diseñado para utilizar este ácido, pero entre algunas personas que sufren
de reflujo ácido, el estómago no usa el ácido adecuadamente y por lo tanto es
expulsado hacia el esófago.

El magnesio es un relajante muscular natural. Sin magnesio, sus músculos se


contraen crónicamente. El magnesio también es un antiácido natural y, por lo
tanto, ayuda a prevenir los espasmos estomacales y puede detener por completo
el reflujo ácido y la acidez estomacal.

El magnesio también puede ayudar y prevenir muchas enfermedades crónicas


como: migraña, síndrome premenstrual, asma, insomnio, ADD en niños,
trastornos de ansiedad, artritis, autismo, síndrome de fatiga crónica, enfermedad
cardíaca congestiva, depresión, diabetes, trastornos alimentarios, presión
arterial alta azúcar, hipoglucemia y cálculos renales.

Necesita obtener las formas orgánicas o de magnesio completo. La cantidad


recomendada por día es superior a 800 a 1000 mg.

Aceite de coco
El aceite de coco es extremadamente beneficioso para la condición de reflujo
ácido de muchas maneras.

Estos son algunos de los beneficios:


◆ Protege los ácidos grasos esenciales de la oxidación si se mezclan con
ellos;

◆ Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre;

◆ Ayuda a mejorar la función hepática;

◆ Combate directamente Candida y otros contaminantes sanguíneos y


parásitos;

◆ Mejora la digestión.

Enzimas digestivas

La mayoría de los trastornos abdominales y digestivos se desencadenan en


parte por una deficiencia de enzimas digestivas. Las enzimas digestivas son
proteínas complejas que forman parte integral del proceso de digestión y
asimilación.
Las enzimas digestivas también son necesarias para el correcto funcionamiento
del sistema inmunológico, construyendo y reparando huesos y tejidos,
desintoxicando la sangre y los tejidos, y para el correcto funcionamiento del
sistema inmunológico.

Debido a que la producción de enzimas digestivas de su cuerpo disminuye con


la edad y debido a que los alimentos cocinados y procesados carecen de estas
sustancias esenciales, no se puede lograr una digestión saludable sin incorporar
alimentos crudos y frescos en su dieta y sin la suplementación adecuada de
enzimas digestivas. .

Sin una digestión adecuada de las proteínas, las proteínas no digeridas pueden
provocar reflujo ácido.

Las enzimas digestivas como las enzimas de papaya que contienen pepaína y
otras que contienen betaína o HCI pueden ayudar significativamente a su
estómago a digerir las proteínas y prevenir el REFLUJO.

Otro ejemplo es la enzima extraída de la piel de naranja. El extracto de piel de


naranja puede ayudar significativamente a aliviar la acidez estomacal y los
trastornos digestivos. También reduce el ácido estomacal de la misma manera
que funcionan los antiácidos, pero sin los efectos secundarios.

Las enzimas digestivas también pueden prevenir los gases y la hinchazón y


ayudar a combatir el crecimiento excesivo de Candida, que puede causaracidez
estomacal. La enzima de digestión de gel líquido es probablemente el producto
más rentable y potente, ya que contiene una amplia variedad de potentes
enzimas digestivas.

Los siguientes son los ingredientes de este producto:

◆ Proteasa - 39113 HUT;

◆ Amilasa - 12075 DU;

◆ Lipasa - 1811 FCCLU;

◆ Celulasa - 906 CU;


◆ Lactasa - 453 LacU;
◆ Glucoamilasa - 15 AGU;

◆ Malta diastasa - 101 DP;

◆ Invertasa - 33 SU;

◆ bromelina - 120750 FCCPU;

◆ alfa-glactosidasa - 264 GaLU;

◆ Papaína - 147805 FCCPU;

◆ HemiSEB - 60 HSU;

◆ Polvo de hierba del siglo;

◆ Polvo de raíz de genciana;

◆ Lecitina;

◆ Granulado Fino;

◆ L-Glutamina;

◆ Polvo de raíz de resina de asafétida;


◆ Polvo de Ataractylodes Macrocephala;

◆ Polvo de raíz de jengibre;

◆ Polvo de piel de naranja;


◆ Polvo de semilla de anís;

◆ Polvo de semillas de cardamomo;

◆ Polvo de brotes de clavo;

◆ Polvo de semillas de hinojo;

◆ Polvo de raíz de regaliz;


◆ Piper Longum Fruit PowderCentury;
MSM (Metil Sulfonil Metano)

MSM es un azufre orgánico que se encuentra en el tejido de todas las plantas y


animales. Se sabe que el azufre ayuda a acelerar el proceso de curación del
cuerpo al ayudar en la formación de colágeno, que se necesita para formar
nuevas células. MSM también ayuda al cuerpo a absorber los ácidos grasos
esenciales, actúa como un antioxidante natural y ayuda al cuerpo a eliminar y
eliminar toxinas.

En lo que se refiere al reflujo, MSM


promueve bacterias amigables y protege
el revestimiento del estómago y los
intestinos. Cuando el tejido del estómago
y el tejido esofágico se cicatrizan y dañan
debido a la actividad del reflujo ácido, el
MSM ayudará a curar las lesiones.

Le recomiendo que comience con 5 a 10 gramos al día durante una semana y


luego vuelva a las dosis de mantenimiento de un gramo al día.

El MSM se puede encontrar en forma de polvo o cápsula. Puedes elegir la forma


que mejor se adapte a tus necesidades.

Jugo de aloe vera

El jugo de aloe vera es perfecto para problemas digestivos. Puede aliviar la


acidez estomacal (aliviando la inflamación en el esófago y el estómago), úlceras,
trastornos verticales y otros tipos de trastornos digestivos.

El jugo de aloe vera también es un excelente agente desintoxicante y puede


ayudar significativamente a curar el daño causado al esófago y al tejido
estomacal causado por el reflujo ácido.

El jugo de aloe vera debe tomarse con el estómago vacío y lentamente. La dosis
recomendada es de tres cucharadas.
Demulcentes, Hierbas Amargas y Carminativos

Los demulcentes son un grupo de hierbas y especias conocidas por su


capacidad para ayudar a la digestión, calmar y disminuir la inflamación y formar
una barrera protectora contra el ácido estomacal. Tomadas en forma de té, estas
hierbas pueden aliviar drásticamente la condición del reflujo ácido.

Entre las hierbas demulcentes se encuentran el jengibre y el regaliz. Estas


hierbas también están disponibles en forma de cápsula.

Las hierbas amargas, también llamadas estimulantes digestivos, son otros


grupos de hierbas que estimulan la función digestiva al aumentar la producción
de saliva y enzimas digestivas. Entre las hierbas amargas se encuentran la
acedera, la achicoria, el diente de león y la escarola.

Los carminativos son otro grupo de hierbas y especias destinados a tratar


muchos trastornos digestivos como indigestión, exceso de gases, espasmos en
el tracto intestinal, hinchazón y síndrome del intestino irritable. Pero estashierbas
también tienen propiedades antiinflamatorias y son excelentes para calmar las
membranas mucosas inflamadas o irritadas en el tracto digestivo y pueden
ayudar significativamente a reducir la inflamación en el revestimiento del
esófago causada por el reflujo ácido.

Entre las hierbas carminativas se encuentran la manzanilla, el hinojo, la melisa,


las especias, el clavo, la salvia, el tomillo y la cúrcuma. Estas hierbas se
pueden mezclar con agua hirviendo para hacer té y también están disponibles
en forma de cápsulas.

Chlorella

Chlorella contiene enzimas digestivas naturales en una abundante cantidad de


clorofila. Al tomarlo, puede fortalecer y mejorar significativamente la función de
su sistema digestivo.

Esto ayudará a eliminar los metales pesados de su cuerpo, acelerando el


proceso de curación de infecciones y heridas, alcalinizando su sistema,
estimulando bacterias amigables y ayudando a limpiar sus intestinos.
Paso 4 - Desintoxicación y limpieza de parásitos antirreflujo

Felicidades por haber llegado tan lejos. Ahora es el momento de sentar las bases
para crear un ambiente sin reflujo ácido y para matar Candida, limpiando y
regenerando sus intestinos y riñones.

Este paso implica una limpieza de jugos de 3 días seguida de una limpieza de
7 días.

Por qué limpiar?

Un buen programa de limpieza no solo lo liberará de muchos síntomas de


enfermedades (que se manifiestan como dolor crónico, pérdida de cabello,
afecciones de la piel y acidez estomacal) sino que también le brindará claridad
mental y un gran impulso de energía y libertad de muchos pensamientos y
sentimientos negativos.

Cuando el sistema digestivo se vuelve lento y tóxico, se vuelve débil y mucho


menos eficiente. Los intestinos tóxicos provocan envenenamiento de la sangre
y un hígado perezoso. Un hígado débil y perezoso que no puede manejar el
exceso de acidez y la sobrecarga tóxica liberará toxinas a otras partes del cuerpo
como los riñones, el corazón, el cerebro, la piel, la linfa, etc.

El resultado son síntomas de enfermedad relacionados con el órgano donde las


toxinas han elegido asentarse. Antes de que cualquier enfermedad como el
reflujo pueda superarse de forma permanente, estas toxinas deben eliminarse.

Un programa de limpieza profunda eventualmente ayudará al cuerpo a eliminar


las toxinas del hígado, los riñones y el sistema linfático. Si le sigue una purga
hepática, fortalecerá y aumentará la función de estos órganos vitales de
eliminación, lo que dará como resultado un sistema interno más equilibrado y
eficaz capaz de autocurarse y tratar muchas afecciones, como el reflujo ácido.

La forma más fácil y económica de limpiar el colon, la sangre y los sistemas


linfáticos es realizar una serie de limpiezas con jugos combinadas con varias
técnicas
de estimulación de desintoxicación. Esto se hace usando medios que absorben
toxinas, como tés de hierbas y enemas, como se explica más adelante en este
capítulo.

Limpieza y reflujo ácido

El reflujo ácido, así como muchos otros trastornos y enfermedades corporales,


responden notablemente bien al proceso de limpieza, ya que eventualmente la
mayoría de los síntomas asociados con esta condición prácticamente
desaparecen.

La limpieza de jugos de 3 días es un paso crucial en el protocolo de reflujo de


despedida de 21 días. Limpiará y reconstruirá los órganos de eliminación,
sentará las bases para eliminar Candida y ayudará a su cuerpo a eliminar las
toxinas acumuladas.

Qué es el ayuno?

El ayuno es una técnica simple en la que una persona se abstiene de consumir


cualquier alimento o tipo específico de alimento durante un cierto período de
tiempo, lo que permite que el cuerpo se recupere y se cure. Es un hecho que
nuestro cuerpo tiene la poderosa capacidad de curarse a sí mismo.

Cuando consumimos alimentos, nuestro cuerpo se ocupa de digerir, procesar,


analizar y asimilar. Cuando atravesamos períodos estresantes o participamos en
actividades físicas, el cuerpo no puede concentrarse en evacuar las toxinas que
han ingresado y se están almacenando en nuestro sistema. Cuando ayunamos,
nuestro cuerpo enfoca automáticamente su energía en eliminarvenenos y limpiar
nuestro sistema; se recuperará y será curado de sus desórdenes y aflicciones.

El principio es simple: dejamos que el cuerpo se rejuvenezca y se cure a sí


mismo mediante el poder de no comer.

El ayuno es una excelente solución que libera al cuerpo de las toxinas


almacenadas y le permite fortalecerse, curarse y fortalecerse a sí mismo.
Finalmente, el ayuno aclarará
torrente sanguíneo, células, tejidos y órganos internos en general con el fin de
prepararlos para el proceso extremo de curación.

Tipos de ayuno

Muchas dietas se denominan ayunos, aunque no en particular. Ayunar en el


sentido estricto de la palabra es simplemente evitar cualquier tipo de alimento.
En este sentido, la limpieza de zumos o la limpieza de manzana/pepino no son
ayunos, sino monodietas.

Sin embargo, para empezar, estas dietas son una excelente manera de
comenzar y experimentar con el ayuno. Estas monodietas también pueden
funcionar como etapas preliminares antes de la desintoxicación del hígado o el
ayuno de agua, pero no como un sustituto.

Dicho esto, a diferencia de los ayunos de manzana o pepino, la limpieza con jugo
es mucho más beneficiosa. El jugo ayudará a eliminar las toxinas acumuladas
de su cuerpo y permitirá que su cuerpo descanse.

Además, beber jugos permite una limpieza más intensa, mientras apoya al
cuerpo con una variedad de nutrientes que brindan energía y vitalidad, a
diferencia de las monodietas que se limitan en su suministro de nutrientes a
ciertas frutas o verduras consumidas.
Por eso siempre prefiero la depuración de jugos a las monodietas.

El ayuno prolongado es muy efectivo cuando se trata de curar enfermedades


graves o crónicas, pero no se recomienda para ayunadores inexpertos y no se
puede combinar con las actividades diarias regulares. Siempre se recomienda
comenzar un plan de ayuno de jugos y "deslizarse" en un ayuno para que la
limpieza y las reacciones corporales sean menos intensas.

Pautas generales para el ayuno Encontrar el momento y el lugar

El momento ideal para ayunar es un momento de relajación, cuando no estás


bajo mucha presión o estrés, ni necesitas invertir mucha energía. Es por eso que
las vacaciones son un excelente y efectivo momento para el ayuno.

Recuerde que la curación no ocurrirá si ayuna durante momentos de estrés


emocional o mental. Un período de ayuno debe ser un tiempo para conservar
sus energías. También debe asegurarse de ayunar en un lugar donde haya
mínima o ninguna distracción.

Otro factor importante a considerar es el clima. Las temporadas de transición son


las mejores para ayunar. El ayuno en climas fríos es desaconsejable ya que la
temperatura corporal ya es baja debido a la falta de calorías y sería más fácil
mantenerse fresco cuando las temperaturas son bajas.

Que comer antes de ayunar

El ayuno es un desafío mientras prepara su cuerpo para la transición extrema


entre alimentos sólidos y líquidos. También debes prepararte mentalmente para
el cambio.

Dieta de limpieza previa a los jugos

Una dieta de ayuno previa a los jugos efectiva abarca al menos 3 días antes
del ayuno real. Una limpieza ideal previa a los jugos consiste en ensaladas, jugos
y frutas.
Debes evitar consumir carbohidratos refinados, pan, lácteos, pescado y
cualquier tipo de carne. También es importante beber mucha agua.

En el primer día de su dieta de limpieza previa a los jugos, debe comer vegetales
cocidos además de ensaladas crudas, frutas y jugos. El segundo día, debe
limitarse a ensaladas crudas y frutas crudas y beber muchos jugos. El tercer día
se recomienda comer solo frutas y jugos.

Asegúrese de seguir las pautas para una digestión óptima.

Otra opción es tener las dietas modestas como dietas previas al ayuno. Puedes
tener un día comiendo solo manzanas y dos días solo comiendo uvas. Puedes
sustituir las manzanas o las uvas por germinados y obtener resultados aún
mejores, ya que todo este tipo de alimentos son depurativos muy efectivos.

Dieta para romper el ayuno

Nuestro instinto de hambre es extremadamente poderoso y puede ser engañoso.


Romper el ayuno con el tiempo, especialmente los ayunos de más de 1 día, es
un instinto que desarrollará a medida que adquiera más experiencia con el
ayuno.

Es muy importante sentir y saber realmente cuándo es el momento adecuado


para dejar de ayunar. También es muy difícil de adivinar. No solo debes saber
cuándo parar, también debes saber cómo.

Salir de un ayuno e ir a la comida rápida en un momento en que el hígado, los


riñones, el corazón y los intestinos están en un estado sensible puede causar
estrés que puede ser duro para su cuerpo. Tampoco desea extender el período
de ayuno más allá de sus necesidades. Debes controlar tu ego aquí.

La regla es escucharte a ti mismo y escuchar tus necesidades. Trate dedistinguir


entre un impulso de hambre falso y un deseo real de comer. La principal
diferencia entre los dos es que el hambre es más gradual y comienza como mera
curiosidad con pensamientos de comida y se desarrolla lentamente. El hambre
falsa es más como
un ataque de pánico temporal. Esto no es hambre; es tu mente engañándote.
Cuando tengas hambre, lo sabrás. Confía en mí.

Si este es su primer ayuno largo, se recomienda detener el ayuno tan pronto


como sienta un poco de debilidad y dolorosas punzadas de hambre. Inicia tus
ayunos por periodos de 12 horas.

Al romper el ayuno, comience bebiendo solo alimentos ricos en agua (naranjas,


uvas, sandías, tomates, pepinos). Para que pueda trabajar con leches denueces
ricas en proteínas. Puedes empezar a comer sopas de brotes. Pueden ser muy
satisfactorios. Puede ir con jugos de las frutas anteriores, pero evite los plátanos
ya que son alimentos bajos en agua.

Directrices importantes

Come como un bebé en pequeñas dosis y lentamente. Estimula las glándulas


digestivas agregando apio, trébol y vinagre de miel a tu menú.

Amplíe su menú con ensaladas de hojas verdes con aderezo de aguacate, tamari
y semillas de sésamo (tahini). Coma nueces solo en pequeñas cantidades.

Solo debes ampliar tu menú a los dos o tres días con cereales integrales y
verduras cocidas (brócoli, patatas, alubias).
Consejos para un ayuno exitoso

◆ Tome un baño de sal de Epsom;

◆ Meditar;

◆ Apague el televisor;

◆ Salga a caminar;

◆ Cierre su teléfono celular;

◆ Limite sus conversaciones con la gente;

◆ Duerma bien por la noche.

Introducción a los jugos energéticos de 3 días

Una limpieza a base de jugos es una dieta líquida que consiste únicamente en
vegetales, jugo de frutas, otros líquidos y agua. El jugo extraído de frutas y
verduras crudas es rico en fitoquímicos, elementos alcalinos, vitaminas,
minerales, enzimas y azúcares naturales, todos los cuales se absorben
directamente en el torrente sanguíneo. No requiere ningún esfuerzo del sistema
digestivo.

Cuando haces la limpieza de jugos, mezclas un montón de diferentes frutas y


vegetales concentrados y poderosos como zanahorias, perejil, apio, pimientos
verdes, limón, etc., en un vaso. Al hacer esto, permite que el tracto digestivo
absorba fácilmente la mayor parte del valor de la verdura/fruta.

La limpieza con jugos es mucho más segura y fácil que el ayuno con agua porque
ayuda al cuerpo desde el punto de vista nutricional, ya que lo limpia y lo
desintoxica de manera suave y segura, lo que le permite concentrarse por
completo en curarse a sí mismo. Solo después de haber eliminado virtualmente
la acumulación de tóxicos durante años, puede dar un paso más y comenzar
un ayuno con agua, que es mucho más intenso.
La limpieza de jugos opera en dos niveles. Expulsa las toxinas acumuladas de
tu cuerpo y lo apoya con una variedad de nutrientes que proporcionan energía
y vitalidad. El jugo de limpieza proporciona al cuerpo suficiente nutrición y
calorías, dándole suficiente energía para ir a trabajar, estudiar.

Si bien no es necesario que cambies nada en tu rutina durante una limpieza


con jugos, te recomiendo que hagas un esfuerzo por relajarte durante este
tiempo y evites la actividad física extenuante tanto como sea posible.

La limpieza con jugo ha liberado a las personas de la mayoría de las


enfermedades, incluso de enfermedades crónicas como la leucemia, la artritis,
el cáncer alto, la presión arterial alta, los trastornos hepáticos y renales, las
infecciones de la piel y el REFLUJO.

Durante la limpieza con jugo, se producen muchos cambios metabólicos y se


liberan muchas toxinas del colon, la vejiga, el hígado, los riñones, los pulmones
y la piel. La linfa y la sangre se desintoxican. En el tercer día de la limpieza con
jugos, perderá su deseo de comer y su sistema digestivo descansará, lo que
permitirá que su colon expulse años de acumulación tóxica que causa
enfermedades.

Si le resulta demasiado difícil en los primeros 3 días de la limpieza con jugos,


puede incorporar rodajas de plátano o aguacate en su rutina de jugos, aunque
no se recomienda ya que ralentizará el proceso de curación.
En cuanto a cuánto debes beber, solo puedo decir que bebas tanto como
quieras; sin embargo, debe minimizar los jugos de frutas ácidos y con alto
contenido de azúcar. Pueden obligar al páncreas a producir niveles excesivos de
insulina y alimentar a Candida, lo que puede empeorar el reflujo ácido.

Una última recomendación: Haz un esfuerzo por comprar frutas y verduras


orgánicas. Las verduras, especialmente las de hojas que no son orgánicas,
contienen un alto valor de pesticidas que también serían absorbidos por su
sistema. Además, haz tus propios jugos. De ninguna manera debe sustituir los
jugos recién exprimidos por jugos pasteurizados o jugos embotellados.

El Santo Grial de la desintoxicación - The Juice Plan

La única forma de maximizar el efecto de un jugo de limpieza en su condición de


acidez estomacal es seguir las siguientes pautas lo mejor que pueda.Consuma
tantas bebidas “verdes” como sea posible, minimizando las frutas y verduras
ricas en almidón o azucaradas. No te olvides de la hierba de trigo.

Beba mucha agua y tés de hierbas, minimizando las leches de nueces. Si es


necesario, tome solo vitaminas hidrosolubles. Tome sus ácidos grasos
esenciales diariamente, pero no tome ningún mineral.

Es fundamental para estimular los órganos de eliminación y ayudarlos a liberar


toxinas durante el ayuno (hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel).

Limpiando tus Verduras y Frutas

Las verduras y frutas que no son orgánicas a menudo contienen altos niveles
de bacterias, pesticidas y parásitos.

Algunas verduras y frutas están más disponibles en su forma orgánica que otras.
Por ejemplo, es mucho más fácil encontrar zanahorias orgánicas en un
supermercado local o en una tienda naturista que remolachas o apio orgánicos.
Es difícil eliminar los productos químicos agrícolas. Algunos productos químicos
incluso se encuentran en vegetales orgánicos. Sin embargo, con los medios y
técnicas adecuados, es posible limpiar los vegetales de algunos de sus químicos
y parásitos.

El método más común es usar cuatro cucharaditas de sal y jugo de limón en un


fregadero lleno de agua fría. A continuación, las verduras se sumergen en agua
y se enjuagan. También puedes poner tus verduras en agua hirviendo. Esto
matará a la mayoría de los gérmenes, pero este método no es adecuado para
vegetales más frágiles como la lechuga.

Menú básico de combinaciones de frutas para jugos:

◆ Sandía, toronja;

◆ Manzana, sandía;

◆ Manzana, pera, piña;

◆ Manzana y uva;

◆ Manzana, arándano;

◆ Manzana, pera;

◆ pera, ñame;
◆ Sandía, limón;

◆ Piña, camote.

Combinaciones de zanahorias:

◆ Zanahorias, remolachas;

◆ Zanahorias, Remolacha, Pimiento Verde;

◆ Zanahorias, remolachas, pimientos verdes, perejil;

◆ Zanahorias, repollo;

◆ Zanahorias, espinacas;

◆ Zanahorias, manzanas, brotes de alfalfa;

◆ Zanahorias, espinacas, repollo, pimiento rojo;

◆ Zanahorias, apio, cilantro, ajo;

◆ Zanahorias, perejil, pepinos, rábanos;

◆ Zanahorias, mangos;

◆ Zanahorias, manzanas, jengibre;

◆ Zanahorias, tallos de apio, patatas, rábanos, remolachas.

Nota: Las zanahorias te aportan mucha energía y vitalidad. Sin embargo,debido


a la gran cantidad de azúcar que se encuentra en las zanahorias, las personas
que sufren de acidez estomacal deben limitar su consumo de zanahorias a un
máximo de una porción por día.

Advertencia: nunca beba jugo de remolacha solo. Mézclalo siempre con otras
frutas o verduras. La remolacha es un limpiador muy poderoso y, si se toma sola,
puede hacer que los síntomas de curación sean muy intensos.

Combinaciones verdes:
◆ Apio, espinacas;

◆ Apio, espinaca, tomate;

◆ Apio, espinaca, tomate, repollo;

◆ Apio, espinaca, tomate, repollo, limón;

◆ Apio, espinaca, tomate, col rizada,


pimienta de cayena, jengibre;

◆ Apio, hinojo (anís), pepino;

◆ Tomate, col, limón;

◆ Lechuga, repollo, apio, limón;

◆ Lechuga, espinaca, pepino;

◆ Limón, rábano, remolacha, rodaja de cebolla española, boniato, apio.

Nota: Las combinaciones de vegetales verdes son excelentes tónicosnerviosos,


desintoxicantes y purificadores de la sangre. Una bebida combinada verde al día
te proporcionará más que suficiente. Los jugos verdes son excelentes opciones
para quienes sufren de reflujo ácido. Prácticamente no hay límite para la ingesta
de jugos de vegetales verdes. Normalmente bebo entre uno y dos litros de jugo
verde al día cuando estoy en un ayuno de jugo.

Otros líquidos

Además de los jugos y el agua, hay varias opciones más saludables para
elegir. Puedes beber infusiones de hierbas o leches de frutos secos, por ejemplo.

Tés de hierbas

Los tés de hierbas están hechos de hierbas secas recién cortadas conocidas por
sus valores culinarios y medicinales. No contienen cafeína y son altamente
terapéuticos. Algunos tés de hierbas te ayudarán con las náuseas y el apetito.
Algunos aportan minerales y vitaminas y son muy nutritivos. Casi no hay límite
para la cantidad de té de hierbas que debe beber durante el ayuno.
Ejemplos de hierbas terapéuticas y nutricionales son el perejil, la menta, el clavo,
la alfalfa, la consuelda, el pimiento, la manzanilla, los escaramujos y las algas.

Para estimular la digestión, use clavo, canela o nuez moscada. Para estimular
los intestinos usa regaliz o cáscara sagrada.

Hierbas para limpiar el hígado: diente de león, bardana, raíz de muelle amarillo.

Rico en magnesio: algas, perejil, ajo, hierbabuena.

Rico en vitamina C: orégano, consuelda, escaramujos, hojas de fresa. Rico en


calcio: diente de león, manzanilla, algas marinas.

Leches de nuez

Las leches de frutos secos son excelentes para suprimir el apetito y suelen ser
buenas para los ayunos prolongados (más de 16 horas) cuando el apetito de
algunas personas se vuelve insoportable. Las leches de almendras y sésamo
son muy efectivas para romper el apetito por las proteínas. Son buenos como
dietas previas al ayuno, especialmente para principiantes.

Mezcle estas nueces con una cucharadita de miel y un vaso de agua una vez
cada dos días, solo cuando esté haciendo una limpieza prolongada con jugos y
cuando tenga ganas de comer. Estas leches de nueces son extremadamente
ricas en proteínas y grasas y son muy nutritivas.

Evite los anacardos, ya que forman un puré de anacardos (considerado una


violación del ayuno) y su grasa puede ralentizar el proceso de desintoxicación.

Vinagre de manzana
Esta es una poderosa bebida antiséptica y antibiótica que ya he mencionado en
el tratamiento de alivio del reflujo de 2 días. Solo debe comprar sidra demanzana
cruda y sin filtrar. Esta bebida actuará como un poderoso limpiador y ayudará a
mantener el equilibrio ácido-alcalino en sus intestinos. Agregue dos cucharadas
a un vaso de agua todas las mañanas con el estómago vacío.

Agua

Hagas lo que hagas, no te olvides del agua. El agua es un poderoso limpiador


que elimina todo tipo de líquidos de la vejiga, los riñones y el tracto digestivo. El
agua es extremadamente nutritiva y también contiene muchos minerales
valiosos.

Es muy importante beber sólo agua pura. El agua del grifo no está permitida.
Estas aguas están contaminadas de una manera que las convierte en un
problema global. Evite usar agua destilada también. Evite beber agua de
manantial, que es su nombre, un manantial natural. No es puro como la mayoría
de nuestros lagos y ríos. Quédese con agua filtrada o mineral.

Mezclar jugo de limón en agua también tiene un efecto laxante que estimula el
sistema digestivo. Exprime medio limón en agua tibia. Beba su mezcla de frutas
cítricas inmediatamente después de levantarse por la mañana.

Esté alerta a cualquier síntoma alérgico. Si tiene diabetes o niveles bajos de


azúcar en la sangre, evite los jugos dulces como lo hace con los alimentos
dulces. Estos son síntomas curativos que pueden ser similares a los síntomas
de la gripe (fiebre, dolores musculares, debilidad, bronquitis, asma).
Tenga en cuenta que esto es simplemente la reacción de su cuerpo a la gran
cantidad de toxinas que ahora circulan en su torrente sanguíneo antes de ser
expulsadas. Dondequiera que pasen estos tóxicos, el órgano por el que pasan
mostrará los síntomas de esta enfermedad relacionada con el órgano.

Nota importante: si sus síntomas son realmente extremos (por ejemplo, si


tiene fiebre muy alta), entonces puede ser el momento de interrumpir el ayuno.
Al consumir alimentos, diluirás los tóxicos en tu torrente sanguíneo y te sentirás
a gusto.

Cómo beber tus jugos

Especialmente cuando se trata de jugos de frutas y verduras, es muy


recomendable “masticar” su bebida y calentarla en la boca para que alcance la
temperatura de su cuerpo. Su jugo se mezclará con su saliva, lo que ayudará a
su cuerpo a absorber todos los nutrientes que se encuentran en el jugo.Además,
deja las verduras fuera de la nevera durante media hora antes de exprimirlas.
Esto ayudará a que las enzimas funcionen aún mejor.

Ejercicios

El ejercicio es siempre recomendable. Proporciona oxígeno a las células de la


piel y, al aumentar el flujo sanguíneo, también acorta el proceso de curación de
la piel y la limpia desde el interior.

Durante la dieta de ayuno y desintoxicación, es importante realizar alguna


actividad física.

Los ejercicios aeróbicos como nadar, caminar, saltar en un trampolín y andar


en bicicleta son los mejores porque requieren un esfuerzo del sistema
respiratorio sin mucho estrés y energía. Así, los pulmones aumentan su actividad
y expulsan las toxinas. El sistema linfático también elimina los desechos.
El yoga también es efectivo para liberar toxinas, oxigenar la sangre y aliviar la
tensión acumulada.

Nota: No participe en actividades físicas extremas. Debe tener en cuenta que


está en una dieta restringida y puede causar fatiga y náuseas. Esto incluye
correr, trotar, levantar pesas, etc.

Ayudar a los órganos de eliminación a eliminar las toxinas del hígado

El hígado es un importante desintoxicante. Rápidamente, neutraliza y filtra las


toxinas de otras partes del cuerpo, además de expulsar las propias. Sin
embargo, no está ocupado procesando alimentos recién digeridos.

Es hora de dejar que el hígado descanse y se limpie solo. Puede usar jugos como
pasto de trigo, danelia, perejil, limón y toronja y agregar una cucharada de
aceite de oliva al jugo de limón recién exprimido para estimular la vesícula biliar
para que libere la bilis.

Riñones

Los riñones juegan un papel importante en la depuración de la sangre y la


eliminación de los desechos líquidos. Beber mucha agua purificada durante el
ayuno es una verdadera bendición para los riñones.
Varias hierbas, como el perejil y la grava, pueden ayudar a limpiar los riñones y
ayudar a eliminar posibles cálculos que se hayan formado. Los pepinos y los
espárragos también son limpiadores renales efectivos y se recomiendan para
su dieta. Tomar vitamina C puede ayudar con las infecciones renales.

Colon

La función principal del colon es eliminar los desechos. En ayunas, los desechos
aún se acumulan en las bolsas del colon y, a medida que comienzan a vaciarse,
contienen una variedad de toxinas y ácidos. A menos que se eliminen, serán
reabsorbidos por el colon, lo que provocará alergias y dolores de cabeza, entre
otros síntomas.

El uso de enemas, semillas de lino y batidos de bentonita ayudará al colon a


expulsar la mayoría de sus toxinas.

La hierba de trigo y la menta actúan como curanderos de colon, mientras que la


cáscara sagrada y la mandrágora ayudan a expulsar las toxinas.

Los jugos de manzana y zanahoria son excelentes laxantes. Practicar la


respiración profunda también puede ayudar a regular la eliminación de toxinas
y sanar el colon.

Pulmones

Los pulmones absorben y eliminan una gran cantidad de toxinas del aire que
respiras cada minuto. Las técnicas de respiración profunda ayudarán a los
pulmones a eliminar los contaminantes de manera mucho más efectiva.

Las estrategias de respiración del yoga, como la respiración por las fosas
nasales, realmente pueden ayudar con el proceso.

Piel
La piel, el órgano más grande de tu cuerpo, elimina toxinas todo el tiempo, por
lo que debes tratarla con el respeto que se merece. Durante el ayuno es
recomendable saciar la piel cepillando, limpiando y frotando para ayudarla a
expulsar y eliminar las toxinas de forma más eficaz.

Para asegurarse de que su piel respire durante el ayuno, evite los paños
sintéticos. Tome baños de sol cortos (no se queme). Tome baños diarios de sal
de Epsom y baños de vapor para acelerar la eliminación de tóxicos. Frote
vitamina E y aloe vera en la piel para prevenir la sequedad.

Llevar un diario

Un buen consejo durante el ayuno es observar sus pensamientos ysentimientos


durante un período sin el ajetreo de comer y digerir. Un diario sacará a relucir tus
sentimientos más profundos y podrás seguir los cambios en tu actitud, notar tus
momentos de debilidad y diferenciar entre el hambre física real y el puro
aburrimiento o la tentación.

Podrá observar y educarse sobre su comportamiento de ayuno. Escriba en su


diario su interés por la comida y su enfado por no tener una “comida de verdad”.
Por lo general, cuando te ataca la ira real, es una señal de que el ayuno debe
terminar.

Vitaminas y Minerales: Suplementos Durante el Ayuno

Las vitaminas y los suplementos son alimentos sólidos y, por lo tanto, son una
violación de su ayuno si se toman. Además, no necesitas vitaminas durante el
ayuno, ya que los jugos altamente nutritivos (especialmente si son orgánicos) le
brindan a tu cuerpo casi todo lo que necesita y más durante este período de
tiempo. Las vitaminas también pueden alterar el delicado equilibrio químico de
su sistema.

Prevención de la reabsorción de toxinas en el torrente sanguíneo: fibra y


ayuno

Ingerir fibra durante el ayuno puede ralentizar el proceso de curación del cuerpo,
ya que estimula el funcionamiento del sistema digestivo. Al consumir solo jugo
sin fibra mientras ayunas, permites que tu sistema descanse e intensifica el
proceso de curación.
Sin embargo, sin fibra, que es esencial para eliminar las toxinas de su cuerpo,
las toxinas no se expulsarán del colon correctamente y pueden reabsorberse
en la sangre. Los siguientes métodos resuelven este problema.

Batidos de psyllium, linaza y bentonita

El psyllium y la bentonita son conocidos como excelentes limpiadores de colon.


Crean una gran cantidad de líquido a medida que pasan por el tracto intestinal.
Absorben y barren los alimentos de las áreas bloqueadas a medida que se
mueven.

Los limpiadores de colon lo ayudarán a deshacerse de toneladas de restos de


comida que pueden acumularse dentro del colon. Deben consumirse con
abundante agua para ablandar el volumen y evitar que se endurezca demasiado,
lo que dificultaría su paso por los intestinos.

La arcilla de bentonita y la linaza como batido también ayudan en el proceso de


limpieza del colon. El batido de linaza de bentonita actúa como un laxante al
absorber y unir toxinas como los pesticidas para formar un gel y transportarlo
fuera del colon. La linaza sola también absorbe agua.

Como hacer el batido

Mezcle una cucharada de bentonita líquida con una cucharada de linaza


molida/psyllium en un vaso de agua. Tómelo por la mañana de inmediato para
no terminar con un vaso lleno de gel.

Reemplazo de bacterias intestinales

Las hormonas, los antibióticos, las drogas y otras toxinas tienen un efecto
devastador en las bacterias intestinales amigables que son tan esenciales para
ayudar al cuerpo a combatir la Candida y el reflujo ácido, absorber vitaminas y
minerales vitales, deshacerse de las toxinas acumuladas debido al estreñimiento
y mantener pH adecuado en su tracto gastrointestinal.
Durante el ayuno, se expulsan grandes cantidades de toxinas de los ganglios
linfáticos, lo que también afecta la supervivencia de las bacterias beneficiosas.
El uso de un enema también agota las bacterias amistosas.

Por lo tanto, es imperativo que durante el ayuno haga un esfuerzo para


restablecer las bacterias intestinales amigables. La solución es bastante simple.
Toma dos cápsulas de acidophilus y bifidus junto con dos cucharadas de yogur
de leche de cabra y mézclalas con media taza de agua tibia.

Deshágase de los parásitos para aumentar la inmunidad - Programa de una


semana

Ningún protocolo de limpieza está completo sin matar los parásitos que habitan
en su sistema.

Los parásitos son organismos vivos que comen, ponen huevos y secretan
toxinas en el torrente sanguíneo. Viven de la comida que les proporcionas
(especialmente azúcar). Crecen sanos y gordos y pueden permanecer en su
cuerpo durante décadas sin que usted lo sepa.

Estos parásitos se reproducen dentro de tu cuerpo, alimentándose de minerales


como el calcio. Comen proteínas esenciales y dañan los pulmones, las
articulaciones, el sistema nervioso y el hígado. Esto da como resultado muchas
enfermedades, como alergias graves, artritis, anemia y trastornos digestivos que
incluyen reflujo ácido.

Algunos parásitos pueden crecer hasta 38 centímetros de largo, habitar su tracto


digestivo y secretar toxinas que crean una sobrecarga tóxica.

La forma más efectiva y natural que he encontrado para erradicar los parásitos
es ingerir hierbas de ajenjo, clavo, nuez negra y ajo diariamente durante toda la
semana. Esto matará a la mayoría de los parásitos.

Sin embargo, como los parásitos secretan amoníaco, que es una toxina
poderosa, es posible que te sientas un poco enfermo en el proceso, pero no
entres en pánico. Es solo por poco tiempo.
Otra buena alternativa para acabar con los parásitos es consumir muchos
alimentos crudos, como el ajo. Sea cuidadoso. El ajo puede fomentar una vida
de soledad y puede irritar una condición de reflujo existente. Las semillas de
calabaza crudas también son una buena fuente y contienen ácidos grasos que
ayudan a erradicar el parásito.

Debido a su tremendo valor nutricional, el aceite de coco también es muy efectivo


para matar parásitos. Agrégalo a tu rutina, incluso si no experimentas síntomas
de parásitos.

A lo largo de la semana, asegúrese de seguir los 10 principios dietéticosdescritos


en el Paso 2, y sus parásitos serán historia.

Paso 5: eliminar la infección por cándida e inundar su sistema con


probióticos

Después de completar la limpieza intestinal y realizar la limpieza de parásitos


de 7 días junto con los protocolos de dieta y suplementos, este es el momento
perfecto para matar a Candida de una vez por todas y crear un ambiente ideal
libre de reflujo ácido.

Después de matar Candida, también debe tomar las precauciones necesarias


para evitar que vuelva a crecer. Esto se puede hacer manteniendo protocolos
dietéticos y controlando las bacterias malas al colonizar su sistema con bacterias
probióticas amigables diariamente.

5 pasos para construir un entorno libre de cándida

Una limpieza de jugos sirve como una solución parcial para matar Candida,
limitándose a vegetales alcalinos bajos en azúcar y sin almidón, como vegetales
de hojas verdes, ajo, perejil, raíz de jengibre, cebollas y pimientos. Puede
estimular el sistema inmunológico y hacer que Candida permanezca inactiva.
En ayunas, prácticamente le quitas a la Candida todo el azúcar, dejándola
temporalmente inactiva, lo que le da al sistema inmunológico tiempo y medios
para erradicarla. Sin embargo, eliminar la Candida es un proceso largo yayunos
cortos de agua (tres días o menos) no serán suficientes, especialmente en casos
de infección severa.

Candida es un organismo fúngico muy obstinado que prospera y se alimenta de


varias maneras, con la ayuda significativa de los alimentos industriales
modernos, la nutrición occidental, el estilo de vida urbano moderno y el
mantenimiento humano de baja calidad.

La levadura crece cuando se toman antibióticos, medicamentos, anticonceptivos


y píldoras hormonales, ya que matan las bacterias buenas. La levadura crece en
alimentos parcialmente digeridos que ingresan al colon cuando no se mastican
suficientes alimentos o se comen combinaciones incorrectas de alimentos. La
levadura se alimenta específicamente de azúcares refinados y alimentos con
almidón/carbohidratos. Esto explica el deseo de la mayoría de las personas por
los dulces y el pan que es casi igual al deseo que tienen por el alcohol.

La levadura crece en un ambiente muy ácido donde los alimentos alcalinos no


se toman adecuadamente para equilibrar sus niveles internos de PH. La levadura
también prospera con el estrés, ya que el estrés apaga el sistema inmunológico.

Se necesita más de un factor para crear el entorno que provoque el crecimiento


de organismos fúngicos como Candida.

La eliminación de candida es un proceso que comienza con el cambio del


entorno interno. Esto se hace en etapas, que son:

Paso 1. Haga que su sangre sea más alcalina y menos ácida al minimizar o
eliminar temporalmente cualquier azúcar de su dieta junto con el consumo de
alimentos que alcalinizan su sangre, como vegetales bajos en azúcar y jugo de
pasto de trigo. Esto pondrá temporalmente inactiva a la obstinada Candida.
Si tiene una infección moderada o grave, debe eliminar todos los carbohidratos
refinados y los cereales con gluten. Los cereales sin gluten como el amaranto y
la quinua se pueden comer con moderación. Debe evitar o limitar su consumo
de carnes rojas, todas las frutas (excepto limones y limas), todos los alimentos
en escabeche y enlatados, vegetales mohosos como el maíz, alimentos con
levadura como champiñones y vinagre (el vinagre de sidra de manzana es una
excepción), todos los productos lácteos ( especialmente la leche de vaca,
mientras que la leche de cabra y los derivados de la leche de oveja pueden
consumirse con moderación), claras de huevo, alcohol y cafeína.

Nota: El mejor consejo de frutas es limitar su consumo a una porción al día por
la mañana. No coma frutas mohosas como plátanos o frutas extremadamente
azucaradas. Se deben evitar las siguientes frutas: frutas congeladas, enlatadas
y secas, jugos de frutas congelados, naranjas, plátanos, melones (especialmente
melones).

Si tiene una infección grave por Candida, no se permiten frutas o verduras


azucaradas como zanahorias y remolachas.

Paso 2. Toma suplementos que mejoren el sistema inmunológico. (Ya


aprendió sobre estos suplementos en el paso 2 de este protocolo).

Paso 3. Limpia tu sistema. (El protocolo de jugo, paso 4, se encargará de eso).

Paso 4. El siguiente paso consiste en tomar suplementos específicos contra la


candidiasis (Nogal Negro, Clavo, Hoja de Olivo, Aceite de Orégano y Candigest)

Paso 5. El último paso es reponer el colon con bacterias amigables que


combaten y ayudan a controlar el crecimiento de Candida.

Los siguientes protocolos compondrán los dos últimos pasos. Vea:


Protocolo #1 - Extracto de hoja de olivo y aceite de orégano

Este protocolo implica agregar extracto de hoja de olivo o aceite de orégano junto
con ajo y raíz de jengibre a su dieta. Estos ingredientes son poderosos agentes
antifúngicos que, si se toman persistentemente, eventualmente matarán a
Candida.

El extracto de hoja de olivo erradica la


Candida y mata cualquier bacteria residual
que pueda tener en sus intestinos,
incluidos los parásitos. El extracto de hoja
de olivo también es un antioxidante muy
potente y también ayudará a prevenir el
aumento de los niveles de azúcar en
sangre que alimentan a Candida.

Debes tomar de 1000 a 2000 mg de


extracto de hoja de olivo al día con el
estómago vacío.

El aceite de orégano es uno de los


suplementos contra la cándida más
potentes. Puede matar todas las formas
de bacterias, hongos y levaduras. Como
el aceite de orégano es muy potente,
mezcle un parte de aceite de orégano por
cinco partes de aceite de oliva. Unas pocas
gotas es todo lo que realmente necesitas.
Puedes usar aceite de orégano para
mezclar ensaladas.

Precaución: debe experimentar con sus dosis de aceite de orégano.

Si tiene un caso grave de Candida, debe comenzar lentamente con las dosis. De
lo contrario, puede experimentar un efecto extintor de Candida y los parásitos,
que puede manifestarse en síntomas similares a los de la gripe, alergias, fiebre
y náuseas.

Protocolo #2 - Ácido caprílico


El ácido caprílico, o caprilato de calcio y magnesio, es otro poderoso agente
anticandida y antifúngico. Aquí también debes empezar de forma gradual y
lenta y experimentar con la dosis para evitar el efecto de eliminar el hongo.

Durante siete días, puede tomar con seguridad 500 mg al día. Trate de identificar
su reacción a la dosis. Si después de siete días todo está bien, aumente la dosis
hasta un gramo por día. Haz esto durante unas tres semanas, hasta que
aumentes la dosis diaria a tres gramos.

Protocolo #3 - Candigest

Candigest es uno de los suplementos contra la Candida más recomendados.


Extremadamente potente, no tiene efectos secundarios ya que las enzimas
celulósicas que se encuentran en Candigest en realidad digieren la celulosa (de
la que está hecha la Candida) y matan la levadura sin ningún efecto.

Candigest no contiene antifúngicos, no estimula la levadura para producir toxinas


y erradica la mayoría de la acidez estomacal sistémica con todos los síntomas
asociados en menos de 30 días. Este suplemento viene en forma de cápsulas.
Debe tomar cuatro cápsulas al día (dos antes del desayuno y dos antes de
acostarse). El mejor consejo es comprar Candigest Plus, que también contiene
una enzima llamada proteasa que también digiere el interior de la célula Candida
y apoya a las bacterias beneficiosas.

Nota: El extracto de hoja de olivo Candigest, el aceite de orégano y el extracto


de hoja de olivo, el aceite de orégano y Candigest son muy potentes y solo deben
tomarse después del segundo protocolo de limpieza y durante no más de dos
horas a tres semanas consecutivas cada uno.

El extracto de hoja de olivo se debe tomar entre 1000 mg y 2000 mg al día.

El aceite de orégano puro es más potente, por lo que debes cortar el aceite de
oliva con aceite de oliva o algún otro tipo de aceite. Por lo general, una parte de
aceite de orégano por cinco partes de aceite de oliva. Debes tomar unas gotas
al día.
La idea detrás de tomar suplementos contra la levadura durante solo tres
semanas es que estas hierbas, como la mayoría de las hierbas medicinales,
funcionan en ciclos. Después de dos o tres semanas, dejan de funcionar.

Después de tomar aceite de orégano durante dos o tres semanas, tómese un


descanso de dos semanas y luego tome el extracto de hoja de olivo durante
dos semanas. Tómese otro descanso de dos semanas, y así sucesivamente.
Haga esto por no más de ocho semanas en total.

Tomar cuatro cápsulas de Candigest al día (dos por la mañana, una hora antes
del desayuno y dos a la hora de acostarse, al menos dos horas después de
comer) producirá mejoras profundas en 6 a 30 días. El tiempo requerido para
obtener el máximo beneficio varía porque cada uno de nosotros tiene: diferentes
niveles de candida; diferentes niveles de fuerza inmunológica; diferentes niveles
de probióticos saludables; varios niveles de estrés.

Se recomienda tomar Candigest por un período de 30 a 60 días.

Reposición y recolonización Bacterias amigables para prevenir el reflujo


ácido recurrente

Ahora ha cambiado con éxito su dieta, alcalinizado su sistema, aumentado sus


capacidades inmunológicas naturales, limpiado sus intestinos y riñones y
eliminado la Candida de su sistema. Ahora, para que esté libre de reflujo, lo
que debe hacer es inundar su sistema con bacterias buenas y amigables.

Debe reintroducir bacterias probióticas en su cuerpo para mantener un ambiente


equilibrado de bacterias en sus intestinos y evitar que reaparezca la Candida.

Probióticos

Siempre debe asegurarse de que sus intestinos estén bien establecidos con una
flora intestinal amigable (probióticos) para mantenerlos alejados de parásitos y
hongos. Muchos estudios han demostrado que los suplementos de flora no son
solo
esenciales para su salud en general, pero también son cruciales para combatir
los síntomas del REFLUJO.

Las bacterias amigables a menudo necesitan restablecerse en sus intestinos


debido al agua clorada que puede estar bebiendo, el alcohol, las drogas y el
humo del cigarrillo.

El término probiótico significa "para toda la vida" en griego antiguo. Estas


bacterias amigables se cultivan en el laboratorio y tienen como objetivo
reequilibrar la flora en su sistema digestivo. Estos microorganismos probióticos
pasan a través de su sistema porque todavía están vivos y habitan sus intestinos.
Las bacterias probióticas también favorecen una buena digestión, mejoran su
sistema inmunológico, aumentan su resistencia a las infecciones, evitan que las
bacterias dañinas se multipliquen y producen efectos secundarios naturales.

Nota sobre el yogur: si bien comer yogur, según la creencia popular, parece ser
la solución adecuada para este propósito, permítame desmentir este mito por
usted. La gran mayoría de los yogures industriales se calientan. Sí, el
calentamiento le da al yogur una vida útil más larga. El problema es que el
proceso de calentamiento mata todas las bacterias amigables. La mayoría de las
marcas que llevan la etiqueta "hecho con cultivos activos" son engañosas, ya
que todos los yogures están hechos con cultivos activos, pero la mayoría
contiene poca o ninguna bacteria debido al proceso de calentamiento.

Para eliminar las bacterias amistosas del yogur, debe encontrar uno que no se
caliente, que no contenga azúcar, aditivos o colorantes, e incluso entonces
tendrá que comer mucho para obtener la cantidad de probiótico que necesita.

La restauración efectiva de bacterias amigables requiere ciertas condiciones:

Necesita tener el nivel de pH correcto en su colon, ya que un ambiente


demasiado ácido simplemente puede matar las bacterias amigables. Puede
lograr esto consumiendo muchos alimentos ricos en alcalinidad (consulte la
sección sobre la dieta ácido-alcalina).
Para ayudar de manera efectiva a los probióticos a sobrevivir el viaje a través de
los ácidos estomacales hasta los intestinos, debe incluir alimentos prebióticos en
su dieta para ayudar al crecimiento de bacterias beneficiosas (más sobre esto
más adelante).

Debe encontrar el suplemento probiótico adecuado. Cuando busque un


suplemento probiótico, busque un suplemento que contenga altas cantidades
de lacto bifido y un suplemento que contenga altas dosis de acidophilus
balanceado con lacto bifido. Hay dos suplementos probióticos de alimentos
integrales ideales que abordan estas condiciones críticas.

Opción #1: Defensa Primordial

Primal Defense es una mezcla completa de alimentos probióticos que contiene


14 cepas de organismos del suelo de origen vegetal. Como ya sabemos, los
probióticos son importantes porque, entre otros beneficios, ayudan con el
crecimiento de bacterias beneficiosas y contribuyen a un revestimiento intestinal
saludable.

Cuando las bacterias benéficas saludables pueblan su revestimiento intestinal,


pueden combatir organismos no deseados como Candida que contaminan su
sangre y privan a su cuerpo de nutrientes esenciales.

Nuestro suelo ha sido esterilizado con pesticidas y herbicidas que destruyen la


mayoría de las bacterias, y los productos químicos agrícolas son responsables
de destruir muchas de las bacterias beneficiosas de nuestro cuerpo. Tomar
Primal Defense diariamente es una sabia decisión ya que puede ayudar
seriamente al crecimiento de bacterias beneficiosas.

Primal Defense debe usarse a diario, además de comer muchos alimentos


prebióticos, ya que contienen los organismos más poderosos que ayudan a
establecer el entorno ideal para que florezcan los probióticos. Comienza
tomando dos cápsulas al día.

Opción 2: Probiótico-10, 25 mil millones


Este suplemento ofrece un espectro equilibrado de organismos vivos que
consisten en cepas bacterianas probióticas resistentes a los ácidos que se sabe
que colonizan naturalmente el tracto gastrointestinal humano.

Las bacterias probióticas son esenciales para una digestión saludable, ya que
ayudan a mantener la integridad del revestimiento intestinal, apoyan la motilidad
intestinal adecuada y participan en el proceso de desintoxicación.

Probiótico-10 utiliza cepas bacterianas que han sido clínicamente validadas por
su apoyo a la función saludable del sistema inmunitario. Las cepas probióticas
de este producto se han identificado mediante tecnología de huellas dactilares
de ADN.

Tomar 1 cápsula 1 a 2 veces al día entre comidas o con el estómago vacío.

Prebióticos

Suministrar bacterias vivas al sistema digestivo no es tan fácil como parece.


Nadie puede garantizar la supervivencia de la bacteria mientras pasa por las
enzimas digestivas y los ácidos estomacales en los intestinos.
Por eso es tan importante combinar un suplemento probiótico de calidad con
alimentos prebióticos.

Está comprobado que las bacterias amigables que prosperan en su sistema


digestivo pueden hacer esto porque se alimentan de ciertos nutrientes que se
encuentran en ciertos alimentos.

Estos alimentos específicos realmente pueden ayudar con el crecimiento de


bacterias amigables. Se llaman prebióticos.

Los carbohidratos prebióticos, también conocidos como fructooligosacáridos


(FOS), se encuentran en alimentos como alcachofas, tomates, espárragos,
puerros, ajo, cebollas, miel y plátanos. Estos alimentos prebióticos deben
combinarse con suplementos probióticos de calidad para establecer las
condiciones ideales para que las bacterias beneficiosas y amigables prosperen
y ayuden al sistema digestivo a expulsar de manera efectiva sus propias toxinas.
MÓDULO FINAL - CÓMO MANTENER TU CUERPO SANO Y LIBRE DE
REFLUJO (PROTOCOLO DE MANTENIMIENTO)

Directrices para mantener un entorno libre de reflujo

Lineamientos dieteticos

◆ Trate de minimizar los alimentos tóxicos, fermentados, picantes y altos en


grasas, el alcohol, la cafeína y los carbohidratos refinados;

◆ Consuma mucha fibra, frutas frescas y verduras sin almidón.

Pautas de suplementación

◆ Tome diariamente sus ácidos grasos esenciales, enzimas digestivas, aceite


de coco y un buen multivitamínico;

◆ Tome Primal Defense (o Probiotic Complex de su elección) junto con una


dieta rica en alimentos probióticos.

Pautas de limpieza

◆ Realice la dieta de jugos de 3 días para limpiar su cuerpo seguida de una


limpieza de parásitos de 7 días al menos dos veces al año (como lo requiere el
paso 4 del protocolo);

◆ Preste especial atención a su hígado. El hígado realiza cientos de funciones


que mantienen el cuerpo saludable. Un hígado defectuoso puede contribuir a
problemas digestivos, un sistema inmunológico debilitado, acumulación tóxica,
crecimiento excesivo de Canida y reflujo ácido. Al limpiar el hígado y eliminar los
cálculos biliares del hígado y la vesícula biliar mediante un lavado hepático, su
digestión mejorará drásticamente, lo cual es la base de su salud en general. Las
alergias, las erupciones, los dolores de cabeza, el acné e incluso el dolorde
hombros o de la parte superior de la espalda desaparecerán y disfrutará de un
aumento espectacular de su bienestar y vitalidad.
Completando el protocolo Adiós Reflujo en 21 Días

El reflujo, junto con todos sus síntomas relacionados, incluida la acidez


estomacal, no es una enfermedad en sí misma, pero el resultado final de un
entorno interno más profundo o un conjunto de condiciones que permitieron
que ocurriera el reflujo fue una condición de salud preocupante. La acidez
estomacal y todos los trastornos gastrointestinales son en realidad señales de
advertencia de su cuerpo de un profundo desequilibrio interno.

Tener reflujo es el resultado final de una condición interna comprometida


causada por malas elecciones de alimentos, mala digestión, uso continuo de
medicamentos, tomar antibióticos, estrés, crecimiento excesivo del hongo
Candida albicans, un sistema inmunológico debilitado y autointoxicación.

Primero debe reconocer que el reflujo es una condición que va más allá de su
esófago y como tal no se puede eliminar con el uso de antiácidos, analgésicos
y otros medicamentos convencionales que solo funcionan a corto plazo y pueden
causar hinchazón y otros efectos secundarios indeseables. efectos

Escuche a su cuerpo y asuma la responsabilidad de su salud y bienestar, y podrá


allanar el camino hacia una vida libre de reflujo y trastornosgastrointestinales y
sus peligrosas complicaciones.
Al adoptar cambios simples en la dieta, optimizar la digestión, tomar los
suplementos necesarios, hacer ejercicio, controlar el estrés y optimizar el sueño,
está solucionando el problema interno que está causando la apariciónde la
acidez estomacal en primer lugar, en lugar de simplemente enmascarar los
síntomas.

Lograr un sistema bien equilibrado requiere un poco de esfuerzo, pero es el


mejor regalo que te puedes dar a ti mismo. Un cuerpo limpio, desintoxicado y
hormonalmente equilibrado significa un cuerpo feliz, libre de la mayoría de las
enfermedades y aflicciones.

Además de eso, este sistema holístico lo liberará no solo del reflujo sinotambién
de muchas otras condiciones que pueda tener si no toma estos pasos
obligatorios para permitir que su cuerpo sane desde adentro. Se sentirá más
joven, más fuerte, empoderado, energizado y con más control que nunca.

Espero que este protocolo te haya brindado información educativa, orientación


y motivación para cuidar tu salud gástrica y retomar el control de tu salud y tu
futuro.

Les deseo a todos felicidad, amor y éxito. Saludos a una persona más feliz y
saludable!

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