Protocolo Adio S Reflujo en 21 Di As

Licensed to JOSE LUIS TRIGOSO PAREDES - j2trigoso@gmail.
com - HP10216467152128
PROTOCOLO ADIÓS
REFLUJO EN
21 DÍAS
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PROTOCOLO ADIÓS REFLUJO EN 21 DÍAS

Resumen
Bienvenida! ........................................................................................................8
Advertencia importante ......................................................................................9
Mantente inteligente! ..........................................................................................9
Introducción ......................................................................................................11
10 datos sobre el protocolo Goodbye Backflow en 21 días ..............................13
El éxito es tuyo ..................................................................................................16
Cómo aprovechar al máximo este Protocolo ....................................................18
Qué encontraré en los próximos módulos? ......................................................20
El secreto holístico para acabar con el reflujo ..................................................21
La verdad sobre el reflujo .................................................................................23
La verdadera (y poco publicitada) causa del reflujo .........................................27
Los siguientes son factores primarios no genéticos que promueven un
ambiente de reflujo ...........................................................................................29
- Opciones dietéticas, acidez excesiva y digestiones lentas ............................30
- Crecimiento excesivo de Candida Albicans (Conexión de reflujo de Candida)
...........................................................................................................................31
- Infección por H. Pylori .....................................................................................32
- Autointoxicación ..............................................................................................33
Grupos de riesgo de reflujo ...............................................................................34
Grupo de riesgo 1: Ancianos ............................................................................34
Grupo de Riesgo 2: Fumadores y Alcohólicos ..................................................35
Grupo de riesgo 3: Tomadores de medicamentos ............................................35
Grupo de riesgo 4: Personas Obesas ...............................................................36
Grupo de riesgo 5: Mujeres embarazadas ........................................................36
Cómo se puede diagnosticar la enfermedad por reflujo? .................................37
Sonda PH ..........................................................................................................37
Manometría esofágica ......................................................................................37
Endoscopia superior .........................................................................................38
Examen de la garganta y la laringe ..................................................................38
Estudios de vaciado gástrico ............................................................................38
Biopsia ..............................................................................................................39
Signos y síntomas que debe probar sobre el reflujo .........................................39
Náuseas ............................................................................................................40
Regurgitación ....................................................................................................40
Inflamación de la Garganta, Laringe y Pulmones .............................................40
Asma y tos ........................................................................................................40

Complicaciones que el reflujo puede traer a tu vida .........................................41
Úlceras ..............................................................................................................41
Esofagitis ..........................................................................................................41
Cicatrices en el Esófago ...................................................................................42
Esófago de Barrett ............................................................................................42
Cáncer de estómago .........................................................................................43
La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo ..................................45
Medicina convencional ......................................................................................45
La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo y cómo pueden ser una
trampa para algo peor .......................................................................................46
Cuáles son los tratamientos para el reflujo que ofrece la medicina
convencional? ...................................................................................................47
Medicamentos de venta libre (OTC), prescripciones de tratamiento y
procedimientos quirúrgicos ...............................................................................48
Antiácidos .........................................................................................................48
Pepto Bismol .....................................................................................................49
Agentes espumantes ........................................................................................49
Bloqueadores H2 ..............................................................................................50
Inhibidores de la bomba de protones (PPI) ......................................................50
Procinéticos ......................................................................................................50
Cirugía ..............................................................................................................51
Funduplicatura ..................................................................................................51
Implantes ..........................................................................................................52
La medicina holística es el camino ...................................................................52
La Medicina Holística es el Camino ..............................................................52
Introducción al miniprograma de urgencia de resultados rápidos ....................55
Los 7 principios de alivio del reflujo ..................................................................56
FASE 1: Eliminar el ácido que provoca los síntomas del reflujo .......................58
Prueba de ácido estomacal ............................................................................59
Elementos naturales secretos para eliminar los síntomas del reflujo
ácido..................................................................................................................60
FASE 2: Dieta, H. Pylori y Limpieza .................................................................63
FASE 3: Cuidar tu estrés ..................................................................................64
Introducción al Protocolo Adiós al Reflujo en 21 Días ......................................65
Paso 1 - Cambios en la dieta y optimización de tu digestión ............................66
Principio dietético n.º 1: reducción de grasas y colesterol ................................67
Principio dietético n.º 2: cultivo de fibra ............................................................68
Principio dietético #3: Reducir el contenido de especias picantes ...................69

Principio dietético #4: Reducir el consumo de lácteos, lactosa y fructosa ........69
Principio dietético n.º 5: Reducir los alimentos que generan gases .................71
Principio dietético n.º 6: pocas calorías ............................................................71
Principio dietético #7: Reducir al mínimo los alimentos tóxicos y los alimentos
que alimentan la cándida (alimentos contra la levadura) ..................................72
Un peligro llamado jarabe de maíz rico en fructosa (JMAF) .......................74
Harina blanca, Arroz blanco y refinado, granos inflados o extrusionados
(cualquier tipo de cereal, arroz trufado y salvado) ......................................75
Cereales con gluten ........................................................................................76
Aceites hidrogenados y aceites parcialmente hidrogenados ....................76
Carne roja ........................................................................................................77
Claras de huevo ..............................................................................................78
Productos de trigo y levadura .......................................................................78
Alimentos Procesados, Conservados o Fermentados ................................78
Alcohol y cafeína ............................................................................................79
Principio dietético #8: Consumir frutas .............................................................80
Brotes ...............................................................................................................80
Verduras sin almidón .....................................................................................81
Cereales sin gluten .........................................................................................82
Hierbas y hojas ...............................................................................................82
Semillas ...........................................................................................................83
Pescado ...........................................................................................................83
Hierba de trigo .................................................................................................83
Agua .................................................................................................................84
Principio dietético n.º 9: mantenga un equilibrio ácido alcalino saludable ........85
Alta Alcalina ....................................................................................................86
Alimentos altos en ácido que debe minimizar en su dieta
Principio alimentario #10: Optimizar la digestión adoptando hábitos
alimentarios correctos ...................................................................................87
No bebas cuando estés comiendo ................................................................87
Combina tus alimentos correctamente .........................................................88
Malas combinaciones .....................................................................................88
Buenas combinaciones ..................................................................................89
No haga ejercicio justo después de una comida .........................................89
Evite comer en exceso ...................................................................................89
Elija el momento, el lugar y el clima adecuados ..........................................89
Haz que tus intestinos se muevan ................................................................90

Comuníquese con su cuerpo .........................................................................91
Paso 2: combatir la infección por H. Pylori .......................................................91
Alimentos ricos en hierro ...............................................................................92
Vitamina B12 contra H. Pylori ........................................................................92
Vitamina C contra H. Pylori ............................................................................93
Vitamina A contra H. Pylori ............................................................................93
Vitamina E contra H. Pylori ............................................................................94
Folato versus H. Pylori ...................................................................................94
Alimentos a evitar con infección por H. Pylori ............................................95
Que se puede comer con H.Pylori .................................................................95
Compuestos que Erradican H. Pylori ............................................................97
Sulforafano ......................................................................................................97
Flavonoides .....................................................................................................99
Tiosulfinato ....................................................................................................101
Goma de masilla ...........................................................................................103
Paso 3 - Complemento nutricional antirreflujo potente y único .......................103
Ácidos grasos esenciales ............................................................................104
Calostro .........................................................................................................105
Magnesio .......................................................................................................105
Aceite de coco ...............................................................................................106
Enzimas digestivas .......................................................................................106
MSM (Metil Sulfonil Metano) ........................................................................109
Jugo de Aloe Vera .........................................................................................109
Demulcentes, Hierbas Amargas y Carminativos .......................................110
Chlorella .........................................................................................................110
Paso 4 - Desintoxicación y limpieza de parásitos antirreflujo .........................111
Por qué limpiar? ...........................................................................................111
Limpieza y reflujo ácido ...............................................................................112
Qué es el ayuno? ..........................................................................................112
Tipos de ayuno ..............................................................................................113
Pautas generales para el ayuno Encontrar el momento y el lugar ..........114
Qué comer antes de ayunar .........................................................................114
Dieta de limpieza previa a los jugos ...........................................................114
Dieta para romper el ayuno ..........................................................................115
Directrices importantes ................................................................................116
Consejos para un ayuno exitoso .................................................................117

Un jugo energético de 3 días .......................................................................117
El Santo Grial de la Desintoxicación - The Juice Plan ..............................119
Limpieza de sus verduras y frutas ..............................................................119
Menú básico de combinaciones de frutas para jugos: .............................120
Combinaciones con zanahorias: .................................................................121
Combinaciones verdes .................................................................................121
Otros Líquidos ..............................................................................................122
Tés de hierbas ...............................................................................................122
Leches de frutos secos.................................................................................123
Vinagre de sidra de manzana.......................................................................123
Agua................................................................................................................124
Cómo beber tus jugos...................................................................................125
Ejercicios........................................................................................................125
Ayudar a los órganos de eliminación a eliminar las toxinas del hígado..126
Riñones...........................................................................................................126
Colón...............................................................................................................127
Pulmones........................................................................................................127
Piel...................................................................................................................127
Llevar un diario..............................................................................................128
Vitaminas y Minerales: Complementos Durante el Ayuno........................128
Prevención de la reabsorción de toxinas en el torrente sanguíneo: fibra y
ayuno..............................................................................................................128
Batidos de psyllium, linaza y bentonita.......................................................129
Como hacer batido........................................................................................129
Reemplazo de bacterias intestinales...........................................................129
Deshágase de los parásitos para aumentar la inmunidad: programa de
una semanas..................................................................................................130
Paso 5: eliminar la infección por Candida e inundar su sistema con probióticos
.........................................................................................................................131
5 pasos para construir un entorno libre de cándida..................................131
Prebióticos.....................................................................................................139
Directrices para mantener un entorno libre de reflujo .....................................141
Pautas dietéticas............................................................................................141
Pautas de suplementación............................................................................141
Pautas de limpieza.........................................................................................141
Completando el protocolo Adiós Reflujo en 21 Días.......................................142
Bienvenida!
Bienvenido al Protocolo Adiós Reflujo en 21 Días
Este protocolo fue desarrollado en base a estudios de medicina aplicada.

Permítase aprender técnicas menos conocidas de la medicina común y esté
abierto a descubrir nuevas perspectivas sobre la salud.
Las técnicas de alimentación que se enseñan en los siguientes módulos del

Protocolo Adiós Reflujo en 21 Días pueden ser aplicadas fácilmente por
cualquier persona, gastando poco y sin mucho esfuerzo, sin embargo, el
protocolo debe cumplirse estrictamente durante los 21 días para que podamos
garantizar los resultados. .
Este contenido ha sido probado y probado por miles de personas en todo

Brasil, con una efectividad superior a la media. Todos los que intentaron aplicar
nuestro protocolo obtuvieron los resultados prometidos.
Entonces, asegúrese de aplicar el contenido, después de todo, la práctica es lo

que restaurará su salud. Solo obtendrás los mejores resultados si realmente
llevas a cabo las acciones y prácticas propuestas en nuestro protocolo.
Por lo demás, te deseamos la mejor de las suertes en este corto y exitoso viaje
contra el reflujo y enhorabuena por tu decisión de eliminar de una vez por todas
los síntomas de acidez y ardor que tanto dañan nuestra vida.
Gracias por la confianza depositada en nuestro proyecto y contar siempre con

nosotros en este camino.
Con cariño,
Dr. Galileu Cavalcanti

Advertencia importante
EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD
Si bien se ha hecho todo lo posible para verificar la información provista en esta

publicación, ni el autor ni el editor asumen ninguna responsabilidad por errores,
omisiones o interpretaciones contrarias del asunto en este documento.
Cualquier desprecio percibido por personas, pueblos u organizaciones
específicas no es intencional. El autor no hace ni intenta hacer ningún
diagnóstico, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Esta publicación es un producto informativo basado en nuestra propia

experiencia e investigación, no ha sido evaluada por ANVISA ni por la profesión
médica, y no pretende reemplazar ningún consejo que pueda recibir de su
médico. El autor y el editor no asumen ninguna responsabilidad u obligación en
nombre de ningún comprador o lector de estos materiales. Consulte a su
médico de atención primaria antes de comenzar cualquier programa de
nutrición, ejercicio o medicación. Al consultar a su médico de atención primaria,
tendrá una mejor oportunidad de comprender y tratar sus síntomas y situación
específicos de la manera más eficaz posible.
Como siempre, antes de aplicar cualquier tratamiento o intentar cualquier cosa

mencionada en este libro, o en caso de duda, consulte a su médico y use el
sentido común. Si no lo hace, está actuando bajo su propio riesgo. Usted, el
comprador o lector de este protocolo, asume todos los riesgos por cualquier
cosa que pueda aprender de este protocolo. Todo el equipo responsable del
Protocolo “Adiós Reflujo en 21 Días” no se hace responsable de ningún
aumento en la gravedad de su reflujo ácido ni de ningún problema de salud que
pueda encontrar en caso de que abandone el tratamiento médico.
Mantente inteligente!
ADVERTENCIA DE COPYRIGHT
Todo el contenido del Protocolo “Adiós Reflujo en 21 Días” está protegido por
derechos de autor.
Todas las obras literarias contenidas en "Adiós reflujo en 21 días" pertenecen y

son propiedad exclusiva de su respectivo autor y se reimprimen con permiso.
Queda expresamente prohibida la reproducción, copia o cualquier otra forma
de explotación de las piezas contenidas en el libro sin autorización expresa del
autor. Si se descubre perjurio, los infractores serán procesados con todo el
peso de la ley.
Nota: El propietario de este material puede imprimir una copia impresa para su
uso personal. Estas reglas se establecieron para proteger los derechos y la
propiedad del autor y para garantizar que su trabajo se mantenga como propio.
MÓDULO I: INTRODUCCIÓN (LO BÁSICO QUE DEBES SABER PARA NO

PERDERTE)
Introducción
Estimado paciente de reflujo,
Independientemente de su edad o género, si tiene reflujo severo o solo un caso

leve, o no importa cómo se manifieste su condición, los métodos contenidos en
el sistema 21 Day Goodbye Reflux son la única respuesta práctica para una
vida mejor. Estos métodos son la única forma en que usted, como muchos
otros, puede deshacerse por completo de todos los tipos de acidez estomacal,
ardor y reflujo en todos los niveles de gravedad.
He sufrido de reflujo severo y, como usted, he probado casi todos los remedios
convencionales que tratan principalmente los síntomas (ya menudo exacerban
la causa raíz), pero con poco o ningún éxito. Y al igual que tú, algo me mantuvo
buscando, creyendo que habría una cura permanente para mi reflujo, no solo
un alivio temporal.
Es imperativo que comprenda que su reflujo no sucedió simplemente. Hubo

una causa, y si sigues el camino correcto para eliminar la causa raíz, puedes
deshacerte de esa horrible sensación para siempre. De hecho, existe una
forma natural, segura, económica y muy eficaz de curar el reflujo. Este libro
contiene ese camino.
La información que descubrirá en este libro es el resultado de 7 años de

investigación, ensayo y error y experimentación. Es el resultado de intentarlo
todo, manteniendo lo que funciona y desechando lo que no.
El “Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días” se elaboró en base a la

información que aprendí de innumerables naturópatas, autores y curanderos y
de trabajar y entrevistar a muchos médicos alternativos y nutricionistas.
Y aquí quiero asegurarme de que tomó la decisión correcta al pedir el paquete

Adiós al reflujo de 21 días. Independientemente de lo que le hayan dicho los
profesionales de la medicina occidental, el reflujo se puede curar de forma
natural y permanente.
En este material vamos a compartir el Protocolo de 21 Días Adiós al Reflujo, el

único sistema basado en siete años de investigación que lo ayudará a curar su
reflujo para siempre! Explicaré exactamente qué es su reflujo, cuáles son los
síntomas más comunes, el diagnóstico, los factores primarios y secundarios
que lo causan y el enfoque holístico convencional versus natural para curarlo.
Lo más importante es que voy a repasar los pasos exactos que debe seguir
para curar la acidez estomacal de forma permanente, no solo para aliviar los
síntomas, sino también para evitar que el reflujo tome el control de su cuerpo y
su salud.
Al aprender sobre esto, abre la puerta a una vida de mejor bienestar y salud sin
el dolor, la molestia, la frustración y los costos asociados con vivir y tratar su
reflujo.
Mi único propósito al escribir este protocolo fue ayudarlo a lograr sus objetivos:
eliminar el reflujo de forma permanente. Además, así como
aclarar toda su confusión acerca de los pasos necesarios para lograr este
objetivo.
Siguiendo el Protocolo Adiós Reflujo en 21 Días, se detiene el círculo vicioso y

destructivo de las drogas y los gastos inútiles de consulta. Ahora es el
momento de ejercer tu derecho natural de abrir la puerta a una vida sin reflujo,
acidez estomacal, gastritis o ardor en el pecho y la garganta.
10 datos sobre el protocolo Goodbye Backflow en 21 días
Antes de adentrarnos en el corazón del programa y revelar mi historia personal,

permítame compartir con usted las diez razones por las que este protocolo
puede ser simplemente el método antirreflujo más poderoso jamás
desarrollado.
1. "Adiós reflujo en 21 días" le proporciona un plan probado paso a paso;
Es un hecho que ningún otro protocolo de reflujo le dará los pasos exactos que
debe seguir para deshacerse de esta dolencia. La mayoría de nuestros
competidores solo proporcionarán una orientación vaga. Con el Protocolo de
Adiós al Reflujo de 21 Días, obtienes todos los detalles. Le entregamos
exactamente qué hacer, exactamente cómo hacerlo y exactamente cuándo
hacerlo y por qué.
2. “Goodbye Reflux in 21 Days” fue escrito por un verdadero enfermo de

reflujo;
Este protocolo no fue escrito por un friki de la ciencia que nunca ha tenido
reflujo. En cambio, fue escrito con la sangre y el sudor de una persona real que
ha sufrido esta dolorosa condición durante años y es el resultado de miles de
dólares gastados en prueba y error y más de siete años de extensa
investigación.
3. "Adiós reflujo en 21 días" se basa en resultados del mundo real;
Este sistema se basa en resultados del mundo real, no en libros de texto o

conferencias en el aula. Miles de personas que sufren de reflujo o acidez
estomacal ya se han curado por completo utilizando los mismos principios de
este programa, incluido el propio autor.
4. "Adiós al reflujo en 21 días" es verdadero e imparcial;
He dedicado los últimos siete años de mi vida a ayudar a aquellos que sufren
de reflujo y acidez estomacal a ganar la guerra contra la publicidad falsa, las
afirmaciones falsas y otras estafas de marketing en la industria farmacéutica. El
Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es sencillo y le brinda información
sobre cómo eliminar el reflujo con honestidad e integridad. Nunca he estado
involucrado con ningún suplemento o industria farmacéutica y no estoy afiliado
a ninguno de ellos.
5. Adiós reflujo en 21 días” no se trata solo de aliviar los síntomas; se

trata de tu salud y equilibrio interior;
Eliminar el reflujo es difícil mientras su cuerpo está en un estado de

desequilibrio. El reflujo no es una enfermedad esofágica o un problema con los
ácidos del estómago, sin importar lo que le diga su médico. Se trata de asumir
la responsabilidad de su cuerpo y restaurarlo a un estado de equilibrio en el
que no pueda existir ninguna enfermedad, no solo el reflujo.
6. “Adiós reflujo en 21 días” no es solo un programa de nutrición

especial;
Combina nutrición con un programa integral de limpieza y planes para

reconstruir planes dietéticos, complementarios, mentales y de estilo de vida con
el objetivo de restaurar el equilibrio de su cuerpo. En resumen, es la solución
holística perfecta para la acidez estomacal.
7. “Adiós reflujo en 21 días” no confunde el alivio de los síntomas con la

cura definitiva;
Aliviar los síntomas del reflujo y corregir la causa raíz del mismo son cosas
completamente diferentes. Sí, el tratamiento de los síntomas del reflujo es
imprescindible si lo tiene, simplemente porque puede ser una condición
extremadamente dolorosa y peligrosa.
El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días aborda todos los síntomas del

reflujo utilizando un tratamiento de alivio único de dos días que funciona para
casi todos los niveles de reflujo ácido. Sin embargo, para curar
permanentemente esta enfermedad, debe neutralizar el "ambiente de reflujo"
(más sobre esto más adelante).
8. Adiós reflujo en 21 días” no es una solución rápida temporal;
Ofrecemos una solución permanente que puede mantener como un estilo de

vida. Todo el concepto de curar el reflujo enmascarando los síntomas de este
es erróneo y todo el concepto de curar el reflujo usando varios tratamientos que
apuntan a curar la inflamación en el esófago que también está dañado no
funciona.
Cuando dice que va a tratar su reflujo, la implicación es que es temporal y que

en algún momento (cuando los síntomas desaparezcan temporalmente y sienta
algo de alivio) continuará con sus hábitos de vida tradicionales y destructivos.
La verdad es que la única manera de deshacerse del reflujo para siempre es

adoptar nuevos hábitos y seguirlos. Puede sentirse un poco incómodo al
principio, pero pronto se arraigará en su rutina diaria y se volverá fácil, natural y
muy gratificante.
9. “Adiós reflujo en 21 días” es simple y fácil;
Con la sobrecarga de información proporcionada por Internet, es natural que te

sientas abrumado con teorías contradictorias e información errónea. Mi objetivo
al crear este protocolo era aclarar la confusión y hacer que el proceso fuera lo
más simple posible. Cuanto más sencillas sean las estrategias, mejor podrá
aplicarlas y mayores serán sus resultados.
10. “Goodbye Reflux in 21 Days” ofrece asesoramiento GRATUITO por

correo electrónico.
Nuestro Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es el único programa de

reflujo que viene con consejos de calidad únicos. Te reto a que encuentres
ofertas similares en Internet.
El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es la solución perfecta para su

problema gastrointestinal, pero el valor real del programa proviene de la
orientación y el apoyo personal que brindamos a nuestros clientes.
Estoy dedicado a su éxito y haré todo lo que esté a nuestro alcance y

conocimiento para garantizar que elimine su reflujo ácido con la menor cantidad
de tiempo y esfuerzo, y le garantizo que también satisfará sus necesidades
individuales y limitaciones personales.
La mayoría de nuestros clientes que han optado por explorar esta oferta
exclusiva están en constante correspondencia diaria con nosotros. Se necesita
tiempo y energía para responder a todos estos correos electrónicos todos los
días. Es por eso que elegí ofrecer este servicio solo a las personas que
compran el programa. Si pediste Adiós Reflujo en 21 Días, te recomiendo que
utilices este servicio también. Me encantaría escuchar tu historia.
El éxito es tuyo
La solución que ofrecemos en este protocolo es un enfoque inteligente,

holístico, científicamente probado y totalmente natural que aborda la causa raíz
del reflujo ácido y elimina por completo sus síntomas.
Un número significativo de personas que han leído este protocolo o están

asociadas conmigo y han implementado los métodos descritos en él son
prueba viviente de que el reflujo se puede prohibir de forma permanente.
Son la prueba de que deshacerse del reflujo, incluso en los casos más graves,
no es ciencia ficción. No tiene que costar miles de dólares ni implicar tomar una
gran cantidad de pastillas o vitaminas. no necesitas gastar
cantidades poco realistas de dinero en bebidas especiales que solo

enmascaran los síntomas.
El reflujo es en realidad una manifestación de un problema interno. Es una

condición irritante ya veces dolorosa, pero no intratable o incontrolable.
El tratamiento que se ofrece en este protocolo es el resultado de más de siete

años de investigación holística intensiva respaldada por miles de horas de
evaluaciones nutricionales.
Se basa en mi propia experiencia personal, así como en la de muchos lectores

que amablemente se han ofrecido a brindar sus propias opiniones y
comentarios. Deshacerse del reflujo y sus síntomas dolorosos se puede hacer
de forma natural. Se puede lograr, pero como todo lo que vale la pena, requiere
cierto nivel de dedicación, persistencia y paciencia.
Mi investigación personal resultó en "Adiós al reflujo en 21 días", que es el

corazón de este protocolo. Si hubo algo importante que aprendí, sería que, en
términos de reflujo, no es curable con un protocolo unidimensional. Una
solución a largo plazo que debe incluir una combinación de pasos que, en
conjunto, conduzcan a la eliminación y prevención definitiva del reflujo y sus
síntomas.
El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es fácil de entender y consta de

varios métodos y enfoques de los que quizás haya oído hablar, pero la clave
del éxito radica en cómo llevar a cabo cada paso en el orden y la combinación
correctos.
El programa es simple pero revolucionario. A menudo, las grandes cosas

vienen en formas simples. Seguir el Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días
con persistencia eliminará todos los síntomas relacionados con el reflujo ácido,
independientemente de la gravedad de su condición.
Además, muchos de mis clientes informan un impacto dramático y positivo en

sus problemas digestivos anteriores, así como en su bienestar mental y
emocional. Espero sinceramente que esto te anime a convertirte
una de esas personas. Te invito a que le des una oportunidad a nuestro

método para poder ofrecerte una vida mejor, una vida sin acidez estomacal.
Cómo aprovechar al máximo este Protocolo
Este libro ofrece un enfoque natural y completo para el tratamiento de la ERGE

(enfermedad por reflujo gastroesofágico).
Está dirigido a usted, mi compañero que sufre de reflujo, que ha probado y está
harto de los tratamientos convencionales y sus desagradables efectos
secundarios y está dispuesto a probar una forma natural, práctica y a largo
plazo.
Este protocolo está destinado a personas con todo tipo de reflujo y acidez
estomacal, en todos los niveles de gravedad. Está destinado a personas que
desean eliminar la causa real de esta afección en lugar de solo tratar los
síntomas.
Está dirigido a personas que desean recuperar el control sobre su sistema

interno y su salud y, por lo tanto, mejorar drásticamente su salud general,
mejorar su eliminación, mejorar la apariencia de su piel y verse y sentirse más
jóvenes y vibrantes.
Este protocolo lo llevará en un viaje que lo llevará a la liberación de su cuerpo a

través de un enfoque holístico, tratando el cuerpo como un todo y haciendo que
se limpie y reequilibre desde adentro, neutralizando así el ambiente que
favorece el reflujo ácido.
Realmente creo que este protocolo cambiará tu vida. Si estás leyendo estas
líneas, estás verdaderamente bendecido.
Al seguir al pie de la letra “Adiós al reflujo en 21 días”, no solo eliminará todos

los síntomas relacionados con el reflujo, sino que también se sentirá más joven,
saludable y vibrante. Podrás superar muchas enfermedades y trastornos como
el estreñimiento y la obesidad. Obtendrá todo esto sin los horribles efectos
secundarios. El sistema 21-Day Goodbye Reflux elimina los factores de raíz
que conducen al reflujo, logrando así un verdadero éxito a largo plazo.
Pasé más de siete años investigando, probando y analizando información

sobre la acidez estomacal, así como experimentando con todas las soluciones
naturales disponibles. Durante ese tiempo, eliminé lo que no funcionaba y dejé
ir lo que era efectivo. Posteriormente, combiné todo el conocimiento que había
aprendido con otros métodos holísticos con el fin de construir el protocolo
capaz de eliminar el reflujo de forma permanente.
Como se mencionó anteriormente, el tratamiento del reflujo no es un proceso

corto. Requiere persistencia y paciencia.
Es posible que los resultados solo sean visibles después de unos días.
Además, cada persona es única en la forma en que se adapta y reacciona a los
tratamientos.
Los resultados pueden variar entre diferentes personas, con diferentes tipos y
niveles de severidad del reflujo y sensibilidad a ciertos alimentos. Recuerde
que se necesita tiempo para que el cuerpo sane y cierto nivel de mantenimiento
para mantener las cosas bajo control.
La persistencia y la fe son vitales si desea eliminar el reflujo. Debe comprender

que seguir cada paso por sí solo producirá resultados a corto plazo. La
combinación de todos los pasos del sistema Adiós Reflujo en 21 Días es la
única clave para una vida libre y duradera.
El Protocolo de 21 días de Adiós al reflujo contiene mucha información teórica y

práctica para brindarle la imagen más clara, nítida y coherente de la
enfermedad por reflujo y lo que debe hacerse para eliminar sus síntomas.
Al hacer esto, se volverá más consciente y comprensivo de la situación, lo que

en sí mismo lo hará más motivado y enfocado en lograr su objetivo, que es
eliminar la causa real que conduce a la formación de reflujo y lograr una vida
mejor con todos sus. implicaciones positivas.
Sea paciente al principio. Toda la información de los primeros capítulos se

reunirá al final. Al comenzar a leer, es posible que se sienta abrumado por la
cantidad de información. No se sienta. Los capítulos fueron construidos en ese
orden por una razón.
Es por eso que le recomiendo que lea el protocolo en su totalidad antes de

comenzar a actuar sobre el plan. De esa manera, obtendrá una imagen sólida y
completa de las cosas a medida que se acomodan lentamente. Esto asegurará
que no se confunda demasiado (sobre por qué debe hacer esto o aquello y en
ese orden en particular) o se pierda la información esencial necesaria para
completar con éxito el plan y lograr sus objetivos.
Se ha hecho todo lo posible para que este protocolo sea lo más directo, simple
y directo posible. Siempre que podemos, hemos reducido al mínimo las
palabras y me he esforzado por utilizar tanto lenguaje coloquial y términos
sencillos como sea posible para que la lectura sea más fácil, divertida y
comprensible. Además, dentro de los materiales habrá muchos enlaces a otras
partes del propio protocolo, así como recursos externos útiles, así que
manténgase conectado a Internet mientras lee.
Es importante que se comprometa a tomar medidas y agregar una fecha límite

a sus metas si quiere tener éxito. Sin la voluntad, una fecha límite y la
motivación y dedicación adecuadas para eliminar la acidez estomacal, solo
logrará resultados pobres o de corto plazo.
Finalmente, sepa que es recomendable adherirse al protocolo Adiós al reflujo

en 21 días, independientemente del estado de reflujo que tenga hoy, ya que fue
especialmente desarrollado para hacer que todos los síntomas malos, como
acidez estomacal y ardor, sean completamente su pasado.
Qué encontraré en los próximos módulos?
El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días se divide en 5 módulos y 4

módulos de bonificación. Mira lo que sigue:
El Módulo 2 es la sección general del libro que tiene como objetivo construir
una base de conocimientos sobre el reflujo y el enfoque holístico. Aquí es
donde revelo la verdadera naturaleza del reflujo, sus verdaderas causas, los
síntomas comunes, las complicaciones del reflujo, los pros y los contras de los
medicamentos convencionales para la acidez estomacal y la acidez estomacal,
así como las diferencias sociales entre la medicina convencional y la holística.
El módulo 3 presenta el miniprograma Quick Results. Está especialmente

diseñado para personas ocupadas que no tienen mucho tiempo libre pero
quieren ver resultados lo más rápido posible y para personas con reflujo muy
leve. No es un enfoque de solución rápida, pero es práctico y extremadamente
fácil de seguir.
El Módulo 4 contiene la solución holística completa de 5 pasos para el reflujo:

el Protocolo de 21 días para el adiós al reflujo. Este capítulo revela el diseño
general del programa, así como las especificaciones de cada paso del sistema
Adiós al reflujo de 21 días, delineado cronológicamente con todos los detalles
esenciales de por qué, cuándo y cómo completar con éxito cada paso
individual. Este capítulo también presenta los pasos básicos que debe seguir
para deshacerse de esos molestos síntomas de reflujo superficial de forma
natural en solo dos días.
El Módulo 5 describe los principios exactos que debe seguir para evitar que el
reflujo vuelva a ocurrir y mantener un ambiente libre de problemas
gastrointestinales.
El bono 1 describe varios tratamientos complementarios para el reflujo.
Bonus 2 ofrece un ejemplo de una dieta de desintoxicación de 2 días: un breve

protocolo preliminar de limpieza interna.
Bonus 3 le muestra exactamente cómo mantener la función hepática, una

parte importante de su plan de mantenimiento del reflujo.
Bono 4 es la última sección de bonificación del libro, donde comparto valiosos

comentarios y consejos de nuestros clientes.
El secreto holístico para acabar con el reflujo
Realmente puede deshacerse del reflujo, de forma natural y holística. Me

gusta?
◆ Aprender qué es el reflujo;

◆ Aprender exactamente cómo se produce y cómo neutralizar sus síntomas

para siempre;
◆ Aprender la conexión entre el reflujo, la bacteria H. Pylori, el desequilibrio

gastrointestinal y cómo restablecer rápidamente el equilibrio del cuerpo;
◆ Comprender que el ardor en el pecho es un problema especialmente

occidental y que, de hecho, existe una estrecha conexión entre la dieta
occidental, el estilo de vida occidental y el reflujo.
Todos estos son puntos que se discutirán en el transcurso de los próximos

módulos y mucho más.
Además, encontrará que para deshacerse del reflujo de forma permanente,

debe prepararse con información sobre la eliminación de tóxicos, la limpieza
interna, la lucha contra el H. pylori, el equilibrio ácido-alcalino, una dieta sana y
equilibrada, el manejo del estrés, de la levadura Candida, antibióticos,
probióticos y prebióticos.
El protocolo Adiós reflujo en 21 días proporcionará toda la valiosa información

anterior. Este no es solo un protocolo informativo, sino también un sistema
completo paso a paso que lo llevará desde donde está ahora hasta donde
quiere estar, hacia una vida libre y duradera.
Todo lo que necesita para tener éxito está contenido en estas páginas. El
conocimiento aplicado es extremadamente poderoso, pero el conocimiento no
utilizado es inútil. Comience a usar esta información de inmediato. Cuanto
antes comience, más rápido verá los resultados en su condición de acidez
estomacal. Así que empieza hoy. Empezar ahora.
MÓDULO II: TODO SOBRE QUEMADURAS Y REFLUJO
La verdad sobre el reflujo
Qué es la ERGE (reflujo ácido)?
La acidez estomacal y la sensación de ardor en el medio del pecho que

generalmente se desencadena después de comer, es en realidad el síntoma
más común de una enfermedad más compleja llamada ERGE (o enfermedad
por reflujo gastroesofágico) o simplemente reflujo ácido.
Entonces, qué es el reflujo ácido? Si crees que el nombre lo dice todo, solo
tienes razón en parte. Sí, hay ácido involucrado, pero sabes de dónde viene?
Ser un poco científico y entrar en los detalles reales de este trastorno
gastrointestinal aparentemente simple puede ser un camino esclarecedor para
un paciente que lo padece.
Por definición, el reflujo es el retorno involuntario y repetitivo del contenido del

estómago al esófago. Explicando mejor, los alimentos masticados en la boca
pasan por la faringe, por el esófago (tubo muscular que desciende por el tórax
por delante de la columna vertebral y cae al estómago, ubicado en el abdomen,
en el cual se transporta el alimento a través de músculos contracciones de la
boca al estómago).
Entre el esófago y el estómago se encuentra el esfínter esofágico, una válvula

que se abre para permitir el paso de los alimentos y se cierra inmediatamente
para evitar que el jugo gástrico entre en el esófago, ya que la mucosa que lo
recubre no está preparada para tener contacto con el esófago. contenido ácido
del estómago.
Como sabrás, el estómago contiene varias sustancias ácidas y varias enzimas

digestivas, que es exactamente lo que provoca la sensación de ardor en la
garganta cuando el esfínter del que hablamos se “relaja” o está debilitado o
flojo y no funciona correctamente (por ejemplo, , permanece abierta cuando
debería estar cerrada), ya que el contenido del estómago regresa al esófago.
Si el cuerpo no puede evitar que la mezcla ácida regrese al esófago, con el

tiempo, el esófago puede dañarse gravemente y provocar complicaciones
peligrosas y letales.
Entremos en los detalles científicos para que puedas entender mejor todo esto.
Vea en un paso a paso cómo se desarrolla el reflujo:
• En la etapa más inicial, los ácidos del estómago regresan al esófago,

provocando la famosa acidez estomacal y esa sensación “acida” en el pecho o
la garganta;
• Como se explicó, el esófago es el conducto entre el estómago y la faringe y

es importante conocer su ubicación. Este tubo es el medio a través del cual
pasa el alimento masticado y se transporta para su posterior digestión. En el
reflujo ácido, aquí es donde comienzan los problemas;
• El esfínter esofágico es la válvula que se abre y se cierra para evitar que los
ácidos del estómago regresen al esófago oa la garganta. Normalmente, esta
válvula funciona correctamente para mantener los ácidos estomacales en el
estómago, lo que ayudará al proceso de digestión allí;
• Cuando el esfínter esofágico se debilita o simplemente no funciona

correctamente, es cuando los ácidos tienden a retroceder. El jugo gástrico o
ácido estomacal luego regresa al esófago y luego a la garganta. De ahí viene el
dolor o ardor con el que muchos están familiarizados, ya que los ácidos pueden
producir estos resultados;
• En algunos casos, el esófago puede debilitarse, pero aún cumplir su función

y, por lo tanto, solo en el futuro la persona desarrollará reflujo. En otros casos,
es posible que este esfínter nunca se haya desarrollado correctamente. Aquí es
donde ve el reflujo ácido o un problema relacionado.
Ocurre en bebés, donde puede estar debilitado o simplemente subdesarrollado.
Bueno, ahora debe comprender que la gravedad del reflujo depende de tres
factores:
◆ tono muscular del esfínter esofágico;
◆ El tipo y la cantidad de líquido que sale del estómago;
◆ La capacidad natural de los músculos esofágicos para limpiar la parte

inferior del esófago;
Es interesante notar que en la mayoría de las personas que sufren de reflujo

ácido, la concentración de ácido en el líquido estomacal es mucho mayor que
en las personas que no sufren de reflujo.
Además, se ha descubierto que entre las personas que sufren de reflujo, el

líquido ácido del estómago entra en contacto con el revestimiento del esófago y
permanece allí más tiempo que entre las que no sufren de reflujo.
Sin embargo, para protegerse del daño prolongado al esófago, nuestro propio
cuerpo utiliza la saliva, que contiene agua, electrolitos, enzimas y mucosidad,
para contrarrestar el daño al esófago causado por el reflujo ácido.
Otro dato relevante es que cuando pasamos mucho tiempo de pie, con el
cuerpo en posición erguida, la fuerza de la gravedad empuja de forma natural
los líquidos hacia el estómago, lo que alivia los síntomas del reflujo.
Sin embargo, por la noche, cuando dormimos y estamos acostados, el cuerpo

produce menos saliva y la fuerza de la gravedad actúa contra nosotros, los
líquidos de reflujo permanecen más tiempo en el esófago, lo que aumenta el
daño y las lesiones en el revestimiento del esófago.
Curiosamente, aunque parece ser una enfermedad genética, por ejemplo, tener
un esfínter esofágico débil desde el nacimiento, los investigadores han
demostrado claramente que no es así. Parece que la verdadera causa radica
más en las elecciones de estilo de vida que hacemos que en nuestra
predisposición genética.
Es un hecho que los medicamentos y las drogas que dilatan los vasos
sanguíneos, como los bloqueadores de los canales de calcio, pueden reducir el
tono muscular del esfínter y, por lo tanto, contribuir a los síntomas del reflujo
ácido.
Fumar, beber alcohol y comer ciertos alimentos también son conocidos por su
capacidad para debilitar y relajar el esfínter. Incluso algunos alimentos pueden
hacer que el ambiente del estómago sea más ácido, fomentar el crecimiento
excesivo de la bacteria Candida, intoxicar la sangre y los órganos de
eliminación (incluidos los intestinos), causar problemas digestivos crónicos y
provocar una fermentación que regresa a los intestinos y al esófago.
Además, un estilo de vida estresante, la falta de ejercicio y el sueño

inadecuado pueden provocar importantes trastornos digestivos que se
manifiestan en acidez estomacal, entre muchas otras dolencias.
La presión sobre el abdomen por el embarazo, la ropa ajustada o la obesidad

también pueden facilitar que el contenido del estómago regrese al esófago y
provoque acidez estomacal e inflamación.
Sin embargo, la realidad es que mientras nuestro sistema interno esté limpio y
tenga el equilibrio ácido-alcalino adecuado (más sobre esto más adelante),
nuestro sistema inmunológico, el sistema digestivo y los órganos de eliminación
estarán funcionando correctamente y probióticos. bacterias amigables como
Lactobacillus acidophilus, B. bifidum, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus
thermophilus y L. salivarius son mayores en relación con el número de
microorganismos Candida, los síntomas de reflujo ácido deben minimizarse, si
no eliminarse por completo.
Solo cuando nuestro sistema interno está comprometido puede desarrollarse el

entorno perfecto para el reflujo. Esto se debe a uno de los siguientes factores:
◆ Acumulación de sustancias tóxicas (en los intestinos, sangre, linfa o

riñones);
◆ Presencia de H. Pylori;
◆ Pérdida de bacterias amigables (por ejemplo, debido al uso de

medicamentos recetados, antibióticos o cloro);
◆ Sistema inmunitario debilitado, lo que favorece el crecimiento excesivo de

Candida;
◆ Acidez excesiva en el sistema digestivo;
◆ Hábitos de vida que reducen el tono muscular del esfínter esofágico;
◆ Una dieta rica en alimentos tóxicos, carbohidratos refinados (azúcar, harina

blanca, arroz blanco) o alimentos que debilitan los esfínteres, y una dieta sin
alimentos altamente nutritivos como frutas y verduras frescas y crudas.
Comprenda que la ERGE es una enfermedad compleja desencadenada por

más de un factor, lo que la hace difícil de controlar. Esta es una de las razones
por las que los médicos aún encuentran que esta enfermedad crónica es tan
difícil de eliminar con medicamentos recetados y de venta libre.
Afortunadamente, existe una alternativa: la forma holística que aborda el
problema desde la raíz y restablece el equilibrio en el entorno interno.
La causa real (y poco publicitada) del reflujo

La verdad básica y más fundamental sobre la gran mayoría de las condiciones
de salud crónicas, incluido el reflujo, es que no existe una causa única. Al igual
que otras condiciones de salud, el reflujo es un entorno desencadenado por
varios factores primarios y secundarios y la relación entre los dos. Ciertos
factores y cofactores contribuyen al reflujo, y los agentes causales exacerban
una condición de ardor y acidez estomacal ya comprometida.
Además, las situaciones del día a día, los factores externos y los factores
psicológicos y mentales forman directa o indirectamente el entorno en el que el
reflujo se manifiesta en una variedad de síntomas comunes; entre ellos está la
acidez estomacal.
Dado que todo problema de salud es multidimensional, la solución también

debe ser multidimensional para erradicar el problema de raíz.
Esta es una de las razones por las que la ciencia y la medicina

convencional no logran tratar la mayoría de las afecciones occidentales.
En lugar de tratar el cuerpo y la condición de salud como un todo, abordan la

manifestación de la condición o las partes lesionadas (más sobre esto más
adelante).
Como ocurre con la mayoría de los trastornos de salud, el reflujo se forma con
la ayuda de varias tendencias genéticas:
1. Producción excesiva de ácido: algunos pacientes con acidez estomacal

simplemente producen cantidades anormales de ácido en su cuerpo, lo que
hace que el contenido del estómago sea más ácido y concentrado y, por lo
tanto, puede causar más daño cuando entra en contacto con el esófago;
2. Tono muscular del esfínter esofágico débil: las contracciones del músculo
del esfínter esofágico inferior (EEI) son débiles en algunos pacientes con
reflujo. Esto permite que más contenido ácido regrese al esófago, lo que lleva
al reflujo;
3. Relajación aleatoria del esfínter esofágico inferior: normalmente, el

esfínter se relaja durante unos segundos después de tragar para permitir el
paso de alimentos y líquidos. Sin embargo, entre algunas personas que
padecen ERGE, se relaja sin ningún motivo en momentos aleatorios durante
varios minutos, lo que permite que el ácido regrese al esófago;
4. Hernia hiatal: Curiosamente, aunque existe un vínculo significativo entre la

hernia hiatal (una afección en la que la parte que conecta el estómago con el
esófago se empuja entre el esfínter y el diafragma, lo que compromete la
capacidad del diafragma para ayudar a las contracciones del esfínter ,
resultando en más reflujo);
Es importante tener en cuenta que una hernia hiatal también puede causar que
se acumule ácido en la parte donde el estómago se abre camino más allá del
esfínter, una condición llamada saco hiatal. El ácido acumulado puede llegar
fácilmente al esófago a medida que se relaja.
Una hernia de hiato también cambia el ángulo en el que se conectan el

estómago y el esófago, lo que hace que el LES sea ineficaz para evitar que el
ácido se acumule en el esófago, una condición que a menudo se denomina
"puerta rota".
Pero, obviamente, algunos de nosotros somos más propensos a las

enfermedades que otros, pero los genes son solo una parte del problema.
Incluso si tenemos alguna tendencia genética a desarrollar una condición o una
debilidad, aún podemos resolver el problema. Si bien no podemos cambiar
nuestra composición genética, podemos abordar las otras piezas del
rompecabezas de la enfermedad.
Podemos marcar la diferencia, revertir nuestras enfermedades y recuperar

nuestra salud y energía al tomar decisiones afirmativas para cambiar nuestro
estilo de vida, elecciones de alimentos y pensamientos que conducen a una
mala salud, acumulación tóxica, sistema inmunológico débil, crecimiento
excesivo de Candida y trastornos digestivos. que promueven la aparición de
ERGE y sobre todo enfermedades comunes. Entonces podemos obtener
control sobre nuestra salud y nuestro terreno interior.
Los siguientes son factores primarios no genéticos que promueven un

ambiente de reflujo:
• Crecimiento excesivo de Candida albicans;

• Infección por H. Pylori;
• Autointoxicación;
• Estrés, sueño inadecuado, obesidad;
• Opciones dietéticas, exceso de acidez y digestión lenta;
Estos 5 factores crean el ambiente perfecto para la formación y el

empeoramiento del reflujo ácido, que se manifiesta en acidez estomacal y
ardor.
Dicho esto, entremos en más detalles sobre cada uno de los factores primarios
y secundarios que contribuyen al reflujo.
- Opciones dietéticas, acidez excesiva y digestión lenta
Una dieta alta en carbohidratos refinados y alimentos procesados y tóxicos y

baja en frutas y verduras frescas afecta los procesos bioquímicos dentro de las
células, empeora la digestión e interfiere con el proceso natural de eliminación
de tóxicos.
Además, también alimenta a Candida, que se alimenta de carbohidratos
refinados como el azúcar, la harina blanca y el arroz blanco, y puede provocar
reflujo ácido ya que su crecimiento excesivo provoca la fermentación en el
colon.
La falta de nutrición es otro factor. Nuestro cuerpo necesita obtener alrededor

de 40 vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para permitir que las células
de nuestro cuerpo funcionen completamente y se mantengan saludables.
Estos nutrientes provienen principalmente de nuestra dieta, ya que el cuerpo no

puede producirlos por sí solo. Cuando comemos más alimentos procesados y
menos alimentos con alto valor nutricional, el sistema inmunológico se debilita.
Con un sistema de defensa debilitado, facilitamos que Candida se multiplique y
exacerbe los problemas digestivos y el reflujo ácido.
El exceso de acidez en el sistema digestivo, generalmente debido a una dieta

rica en alimentos ácidos, es otro factor importante. Un estado de exceso de
acidez hace que la sangre se vuelva muy turbia y espesa, creando el ambiente
ideal para el crecimiento excesivo de Candida (más sobre el equilibrio ácido-
alcalino más adelante), haciendo que el contenido del estómago sea más
ácido, lo que a su vez hace que el estómago sea más ácido
a su vez causa más daño cuando entra en contacto con el revestimiento del
esófago.
Cuando nuestra digestión está optimizada, ayuda a expulsar levaduras y

bacterias. Cuando nuestro sistema digestivo es lento debido a varios factores
discutidos en módulos posteriores, los alimentos no digeridos y las partículas
de alimentos podridos circulan en el torrente sanguíneo y se almacenan en el
tracto digestivo, lo que acelera muchos síntomas de enfermedades, como la
cándida y el reflujo ácido.
- Crecimiento excesivo de Candida Albicans (conexión de reflujo de

Candida)
El reflujo ácido se origina en el colon. También es el resultado de años y años

de acumulación de una infección por hongos en el colon. Cuando los albinos de
Candida pasan de levadura a hongos, deprimen el sistema inmunológico y
producen más de 79 toxinas distintas que pueden ser responsables de muchos
de los síntomas que padece Candida, incluida la acidez estomacal.
Cuando la Candida se sale de control, atraviesa las paredes intestinales y viaja

por todo el cuerpo. Puede adherirse a las áreas genitales, la boca y el esófago,
entre muchas otras partes del cuerpo.
Por lo tanto, el contenido del estómago comienza a fermentar y refluir hacia

arriba, a través del intestino delgado, a través del estómago y luego a través
del esófago, causando infección, ardor y daño al esófago.
Pero tómatelo con calma, antes de que te desesperes por tener un crecimiento
excesivo de Candida Albicans en tu cuerpo, haz esta sencilla y fácil prueba
casera:
A primera hora de la mañana y en ayunas, busca un vaso transparente y

llénalo de agua mineral. Luego extrae una cantidad generosa de saliva y
escúpela en la taza. Deja el vaso de agua a un lado hasta por una hora. Si
tiene un caso leve de candidiasis candida, verá cuerdas en forma de patas que
bajan por el agua. Si tiene un caso avanzado sistemático de infección por
levaduras Candida, verá que su saliva se hunde hasta el fondo del vaso.
Recuerde que la mayoría de las personas no pasan la prueba. Fallé mucho

cuando apliqué por primera vez esta prueba de autodiagnóstico. Solo en casos
raros o después de eliminar la Candida, la saliva quedará flotando en el agua.
- Infección por H. Pylori
Helicobacter pylori (o H. pylori) es una bacteria en forma de espiral que se

encuentra en el revestimiento del estómago. Antes del descubrimiento de la
bacteria, se creía que las úlceras estomacales eran causadas por alimentos
picantes, estrés, ácido y estilo de vida.
La bacteria fue descubierta por dos médicos australianos, Barry Marshall y

Robin Warren en 1982. La profesión médica tardó seis años en empezar a
reconocer la importancia del trabajo de Marshall y Warren y el primer ensayo
clínico del tratamiento se llevó a cabo en 1987.
La investigación inicial sobre H. pylori se centró en las complicaciones

gástricas, y ahora las cifras muestran que, en una pequeña proporción de los
casos causados por antiinflamatorios no esteroideos y antibióticos, la bacteria
está involucrada en el 99 % de las úlceras duodenales (intestino delgado
superior).
Además, aproximadamente el 60 % de las úlceras gástricas y hasta el 80 %

de los cánceres de estómago están asociados con la bacteria.
Antes de este descubrimiento, los médicos recetaban medicamentos que

aliviaban los síntomas de la úlcera pero no abordaban la causa subyacente.
Con la suspensión de los fármacos reaparecen la mayoría de las úlceras
causadas por H. py lori.
La mayoría de las personas que están infectadas con H. pylori nunca

experimentan ningún síntoma relacionado con la infección; sin embargo, H.
pylori causa gastritis (inflamación del revestimiento del estómago), así como
úlceras duodenales y gástricas.
Las personas con esta infección tienen de 2 a 6 veces más probabilidades de

desarrollar cáncer gástrico y linfoma de tipo linfoide asociado a las mucosas
(MALT) en comparación con las personas sin la bacteria.
Se estima que cada año ocurren 5 millones de casos de cáncer gástrico y

úlcera duodenal como resultado de la infección por H. pylori.
Entre el 10 y el 20 % de las personas con H. pylori experimentarán úlcera

péptica (gástrica y duodenal), y aproximadamente el 1 % de las personas con
H. pylori desarrollarán cáncer de estómago.
Estos resultados se deben a la compleja interacción entre tendencias

genéticas, la virulencia de la cepa H. pylori y factores ambientales. Por ejemplo,
los genes influyen en el desarrollo del cáncer gástrico. Las influencias
ambientales como la dieta, el hacinamiento, el suministro de agua deficiente y
la higiene también afectan las tasas de adquisición.
- Autointoxicación
Nuestra exposición constante a miles de toxinas diariamente a través de los

alimentos que comemos, el aire que respiramos, los medicamentos que
tomamos y la mala calidad de nuestro suministro de agua conducen a una
acumulación tóxica en la sangre, la linfa, los riñones y el colon.
Esto conduce a problemas de salud tanto a corto como a largo plazo. Entre
ellos está el reflujo. Puede tomar miles de hierbas, suplementos y
medicamentos para aliviar la acidez estomacal y el ardor, pero sin limpiar su
sistema interno y su tracto digestivo en particular, es como pintar un auto
oxidado, y nunca se librará del reflujo.
La raíz de todas las aflicciones occidentales es la "autointoxicación" causada

por una gran cantidad de alimentos no digeridos y materia fecal muerta
atrapada dentro de su tracto intestinal, junto con un sistema digestivo
potencialmente lento. Como se mencionó anteriormente, la mala digestión es
uno de los principales factores que contribuyen a la acidez estomacal, junto con
otras dolencias.
En el momento en que limpies tu sistema interno, tu proceso de desintoxicación

y tu sistema inmunológico mejorarán mucho, y tu digestión mejorará. Se sentirá
con más energía y más saludable, y condiciones como el reflujo ácido serán
cosa del pasado.
- Estrés, sueño inadecuado, Obesidad
También se ha demostrado científicamente que el estrés causado por el sueño

inadecuado, los problemas emocionales, la ansiedad o la presión en su rutina
diaria desencadena problemas digestivos, debilita el sistema inmunológico y
fomenta el crecimiento excesivo de Candida (porque el cuerpo libera una
hormona llamada cortisol, lo que lo vuelve indefenso contra Candida). ), que
puede contribuir al reflujo ácido y la acidez estomacal.
El estrés también eleva los niveles de azúcar en la sangre que alimentan las
células de Candida y cambia nuestro organismo bacteriano interno en el
intestino, ya que disminuye las bacterias amigables y permite que Candida
tome el control, lo que empeora el reflujo ácido.
La obesidad es otro factor desencadenante de la acidez estomacal. Cuanta

más presión haya en su abdomen y más células grasas obstruyan su sección
media, más difícil será que sus órganos digestivos funcionen correctamente. La
intensa presión en el abdomen también permite que el contenido del estómago
regrese al esófago, causando más daño.
Grupos de riesgo de reflujo
Cuando se trata de reflujo, hay cinco grupos de riesgo principales involucrados,

vea cuáles son.
Grupo de riesgo 1: Ancianos
Si bien el reflujo ácido puede ocurrir a cualquier edad, la ERGE ocurre más
comúnmente en la mediana edad, ya que hasta el 20 % de las personas
mayores (de 55 a 74 años) sufren de reflujo ácido.
La razón es probablemente el debilitamiento natural del tono del músculo

esofágico y el debilitamiento del esfínter debido al envejecimiento. Otra causa
de la ERGE entre los ancianos es la probabilidad de desarrollar una hernia de
hiato a esta edad, lo que puede desencadenar el reflujo ácido.
El consumo excesivo de drogas, que es más común en esta edad avanzada,

también puede debilitar el LES y contribuir a la ERGE.
Grupo de riesgo 2: fumadores y alcohólicos
Fumar está asociado con casi todas las enfermedades conocidas y también es
un factor importante en el desarrollo de la enfermedad por reflujo, ya que fumar
también debilita significativamente el LES.
El consumo de alcohol también debilita el esfínter y, si se combina con fumar,

el daño y el riesgo de acidez estomacal y complicaciones por quemazón
pueden ser mucho peores.
Grupo de riesgo 3: Tomadores de medicamentos
Medicamentos como Omeprazol y Pantoprazol, bloqueadores de los canales

de calcio (para el tratamiento de la hipertensión), teofilina para el asma,
nitroglicerina para
Los medicamentos para la angina y los ansiolíticos también pueden contribuir

al debilitamiento de los músculos del esfínter y provocar reflujo más fácilmente.
Además, los medicamentos destinados a tratar las úlceras al matar las

bacterias responsables de las úlceras y la gastritis (H. pylori) también pueden
contribuir a la ERGE.
Grupo de riesgo 4: Personas Obesas
Las personas con un índice de masa corporal superior a 30 tienen más

probabilidades de desarrollar reflujo ácido que otras, ya que entre las personas
obesas, las células grasas obstruyen el medio ambiente, lo que dificulta que el
sistema digestivo funcione correctamente.
La obesidad también ejerce presión sobre el abdomen, lo que permite que el

contenido del estómago fluya hacia el esófago.
Grupo de riesgo 5: Mujeres embarazadas
Menos de la mitad de las mujeres embarazadas pueden desarrollar reflujo

ácido leve e intermitente debido a la toma de medicamentos que debilitan el
LES, así como al aumento de la presión sobre el abdomen y los niveles de
hormonas (estrógeno y progesterona) que son parte del embarazo.
Cómo se puede diagnosticar la enfermedad por reflujo?
Después de determinar la presencia de síntomas comunes y factores de riesgo

para el reflujo ácido, su médico puede recetarle una terapia antirreflujo o
antiácida.
Este es el paso preliminar para diagnosticar si tiene ERGE o no. Si la acidez

estomacal y los síntomas de ardor desaparecen después de la terapia, es más
probable que tenga reflujo ácido. Si su acidez estomacal no mejora con la
terapia con medicamentos o los cambios en el estilo de vida, es posible que
deba someterse a una serie de pruebas adicionales.
Nota: hay una advertencia sobre el diagnóstico anterior: las personas con
úlceras también pueden responder positivamente a la terapia con
medicamentos, ya que los síntomas de la úlcera gástrica y la ERGE son muy
similares.
Las siguientes son las pruebas más comunes para diagnosticar el reflujo:
Sonda de pH
Esta es la prueba de diagnóstico más común y estándar para el reflujo ácido.

En esta prueba, se inserta un cable delgado con un sensor de ácido a través de
la nariz hasta el área inferior del esófago y se conecta a un dispositivo de
monitoreo que se usa fuera del cuerpo.
Luego se lo controla durante períodos de 24 horas para determinar si sus

niveles de acidez esofágica cambian durante cada comida, durante las
actividades y mientras duerme.
Manometría esofágica
Esta prueba implica tragar un catéter durante aproximadamente una hora y

examinará el tono muscular de su esófago e identificará anomalías en su
esófago.
esfínter o su presión inferior. Los resultados se registran en papel cuadriculado.
Endoscopia superior
El propósito de esta prueba es diagnosticar las complicaciones de la ERGE,

como la metaplasia de Barrett, los cambios celulares y las anomalías de las
membranas mucosas. Su médico le rociará la garganta para adormecerla y le
colocará un pequeño tubo con una cámara en el borde en el esófago para ver
si el revestimiento del esófago está inflamado o irritado.
Una prueba de endoscopia completa (que incluye el estómago y el intestino

delgado) puede identificar muchas complicaciones de la ERGE, incluidas
úlceras, estenosis y esófago de Barrett. Se debe considerar la biopsia si los
resultados no son claros o son cuestionables.
Examen de la garganta y la laringe
Si sufre de dolor de garganta, tos o ronquera, esto generalmente se debe a una

inflamación de la garganta o la laringe, pero estos síntomas también pueden
ser desencadenados por la ERGE. Un otorrinolaringólogo revisará su garganta
en busca de inflamación. Si el diagnóstico es negativo, se administrarán
tratamientos supresores de ácido para confirmar la aparición de reflujo ácido.
Estudios de vaciado gástrico
Dado que la mayoría de las personas que sufren de ERGE tienen problemas
de digestión y eliminación, esta prueba tiene como objetivo determinar la
capacidad de los alimentos para pasar por el estómago y salir del sistema
(tiempo transitorio). Al comer una comida con una sustancia radiactiva y
colocar un sensor de contador sobre su estómago, puede medir el tiempo que
le toma a su estómago vaciar la comida que ha comido.
Biopsia
Si una endoscopia no proporciona resultados claros o produce resultados

cuestionables, se puede realizar una biopsia con un microscopio. Él puede
diagnosticar si sufre de reflujo ácido y otras anomalías digestivas, incluida la
alteración de las células del esófago de Barrett.
Signos y síntomas que debe probar sobre el reflujo
Es bien sabido que la acidez estomacal y el ardor son los síntomas más
comunes del reflujo. Conoces esa sensación de calor y frío en el pecho y la
garganta acompañada de dolores que suben por la garganta y el cuello?
Bueno, son ellos.
La acidez también puede localizarse en el abdomen, similar a una mala

digestión. Sin embargo, aunque estos son los más comunes, existen varios
otros síntomas que pueden indicar una posible condición de reflujo, vea cuáles
son.
Náusea
Este es un síntoma poco común entre los pacientes con ERGE. Las náuseas
severas pueden ocurrir en casos severos de ERGE cuando hay complicaciones
de la enfermedad acompañadas de vómitos.
Nota importante: vomitar sangre o pasar sangre en las heces es un signo de

emergencia y debe consultar a un médico de inmediato.
Regurgitación
Cuando pequeñas cantidades de líquidos de reflujo suben a la boca, se

produce regurgitación junto con un sabor ácido en la boca. Estos líquidos rara
vez van acompañados de alimentos. Con el tiempo, la regurgitación crónica
puede dañar el esmalte dental.
Inflamación de la Garganta, Laringe y Pulmones
Los fluidos de reflujo también pueden causar dolor y ronquera cuando entran
en contacto con la garganta y la laringe. A veces, el contenido ácido del
estómago puede llegar a los pulmones y causar tos y asfixia, lo que puede
provocar una infección peligrosa.
Asma y tos
Como los fluidos de reflujo irritan e inflaman el revestimiento del esófago,

también irritan y estimulan los nervios. La estimulación de los nervios en el
esófago indica que los conductos pulmonares se estrechen, lo que puede
provocar tos fuerte y ataques de asma. El asma también puede ser el resultado
de la aspiración de contenido gástrico al pulmón.
Complicaciones que el reflujo puede traer a tu vida
El reflujo, si no se trata, puede, con el tiempo, ir más allá de una simple

irritación y causar complicaciones peligrosas como úlceras, esofagitis erosiva o
esófago de Barrett e incluso cáncer.
Asegúrese de aprovechar el conocimiento presentado aquí y tome las medidas

necesarias para prevenir o limitar el impacto de las posibles complicaciones de
la ERGE en su salud.
Las complicaciones más comunes relacionadas con el reflujo son las

siguientes:
Úlceras
Las úlceras, roturas en el revestimiento del esófago, son una de las muchas
complicaciones de la ERGE, especialmente cuando la afección no se trata. Las
úlceras se forman cuando los líquidos de reflujo irritan e inflaman el esófago
durante largos períodos de tiempo. Con el tiempo y con una “actividad de
reflujo” intensa, las úlceras pueden volverse más graves y causar sangrado que
requerirá una intervención médica inmediata.
Esofagitis
Con el tiempo, cuando los fluidos del estómago y las enzimas digestivas
regresan al esófago, causan inflamación en el revestimiento del esófago. Esta
inflamación, que puede provocar sangrado, se denomina esofagitis.
Los síntomas de la esofagitis son anemia, vómitos con sangre y heces negras.
La esofagitis puede progresar a úlceras graves que causan dolor al tragar,
cicatrización y estrechamiento del esófago.
Hay varias otras causas de esofagitis. Estos incluyen el tratamiento de

radiación para el cáncer de mama, la obesidad, el tabaquismo, el alcohol y los
medicamentos antiinflamatorios (AINE).
La esofagitis puede confirmarse mediante pruebas endoscópicas, pero es más

recomendable combinar esto con una biopsia del tejido inflamado para
descartar un cáncer de esófago.
Cicatrices en el esófago
Múltiples cicatrices dentro del esófago formadas por úlceras en proceso de

curación e inflamación recurrente pueden, con el tiempo, estrechar el ancho del
esófago (la abertura del LES), causando una dificultad significativa para tragar
alimentos.
La abertura se puede reducir a un pequeño orificio (e imitando lo difícil que es

que el líquido pase a través de un desagüe del fregadero obstruido), donde
grandes trozos de comida prácticamente pueden bloquear el esófago. El
diagnóstico es importante cuando se produce estenosis, ya que el cáncer
puede imitar los síntomas de la estenosis.
La endoscopia se puede utilizar para eliminar las partículas de alimentos que

quedan atrapadas en el esófago. En casos severos, se necesita cirugía para
ensanchar el pasaje esofágico.
El esófago de Barrett
Con el tiempo, la esofagitis o la enfermedad por reflujo no tratada pueden

provocar una afección peligrosa llamada esófago de Barrett. El esófago de
Barrett se caracteriza por un cambio celular en el revestimiento del esófago que
puede provocar cáncer de esófago.
Cuando ocurre el esófago de Barrett, las células escamosas (las células que
recubren el esófago) se transforman en diferentes tipos de células llamadas
células columnares (un proceso llamado metoplasia). Cuando ocurre la
metaplasia, el revestimiento del esófago se daña de una manera que lo

engrosa y endurece (lo que hace que el revestimiento del esófago se vuelva
reemplazado por un tipo de tejido similar al que normalmente se encuentra en
el intestino) y, por lo tanto, evita que los alimentos entren en el estómago. La
metaplasia es un proceso irreversible en la gran mayoría de los casos.
El esófago de Barrett es poco común en niños y es más probable que ocurra en

hombres mayores de 45 años. Alrededor del 5% al 20% de las personas con
esófago de Barrett desarrollarán un cáncer llamado adenocarcinoma esofágico.
El adenocarcinoma esofágico no es curable en la mayoría de los casos, en

parte porque la mayoría de los diagnósticos se realizan en etapas tardías
cuando los tratamientos no son efectivos. Esta es la razón principal por la que
el examen endoscópico es tan importante, ya que puede monitorear los
cambios que se producen en el tejido del esófago. Si el tejido parece
sospechoso, se debe realizar una biopsia. Un patólogo extrae y examina un
pequeño tejido del revestimiento del esófago.
Es importante señalar que un procedimiento quirúrgico para tratar el reflujo

ácido no cura el esófago de Barrett.
Cáncer de estómago
La H. pylori también está asociada con hasta el 80 % de todos los casos

de cáncer de estómago, lo que la convierte en la única bacteria del mundo
reconocida como carcinógena de grado 1 por la Organización Mundial de
la Salud.
Desde entonces, ha sido ampliamente aceptado que la colonización del

estómago por
H. pylori es una causa importante de cáncer gástrico y de linfoma del tejido
linfoide asociado a la mucosa gástrica (MALT).
Qué es el cáncer gástrico?
El cáncer gástrico, o cáncer de estómago, es la segunda causa más

común de muertes relacionadas con el cáncer en todo el mundo, matando
a aproximadamente 738,000 personas en 2008. Según el Programa de
Vigilancia, Epidemiología y Resultados Finales (SEER) del NCI, se estima que
21,600 personas en los Estados Unidos serán diagnosticadas con cáncer

gástrico y 10,990 la gente morirá a causa de este cáncer durante 2013. El
cáncer gástrico es menos común en los Estados Unidos y otros países
occidentales que en los países asiáticos y sudamericanos.
La infección por H. pylori es la causa número uno de cáncer gástrico. Los

estudios clínicos en roedores han demostrado que cuando se infectan con H.
pylori, desarrollan gastritis que progresa a cáncer gástrico.
Los estudios epidemiológicos (estudios de grandes poblaciones de personas a

lo largo del tiempo) respaldan el vínculo entre H. pylori y el cáncer de
estómago. Durante un período de 30 años, el riesgo de desarrollar cáncer
gástrico es de aproximadamente 1 en 97 en personas infectadas, en
comparación con 1 en 750 en personas no infectadas, durante un período de
30 años. Por lo tanto, el riesgo de desarrollar cáncer gástrico en individuos
infectados con H. pylori es unas 8 veces mayor que en individuos no
infectados.
Otros estudios grandes han demostrado que las personas infectadas con H.
pylori tienen un mayor riesgo de adenocarcinoma gástrico, un tipo de célula
cancerosa. Por ejemplo, un estudio mostró que el riesgo de desarrollar cáncer
gástrico es casi 6 veces mayor para las personas infectadas con H. pylori que
para las personas sin H. pylori. En otro estudio en Finlandia, los investigadores
encontraron que las personas infectadas con H. pylori tenían casi 8 veces más
riesgo de desarrollar cáncer gástrico.
MÓDULO III - MEDICINA NATURAL X MEDICINA CONVENCIONAL (LAS

DIFERENCIAS CRUCIALES PARA TU VIDA)
La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo
Medicina convencional
Mientras que la medicina natural percibe el cuerpo humano como un sistema

holístico completo conectado con la naturaleza, la medicina convencional trata
al cuerpo como órganos físicos separados.
La medicina convencional ha fallado en reconocer la triste verdad de que el

hombre, junto con todas las criaturas vivientes, nunca serán compatibles con
los químicos artificiales, sin importar cuán idénticos se vean, sientan y huelan
esos químicos en comparación con los adversarios naturales (por ejemplo, un
sabor a naranja). bebida versus naranja recién exprimida).
Los productos químicos sintéticos no pueden ser absorbidos verdadera o

completamente por el cuerpo. Debido a su forma artificial, los productos
químicos sintéticos de cualquier tipo son incomprensibles para el cuerpo. Es
por eso que estos químicos no pueden ingresar a su sistema sin crear alguna
perturbación o dificultad.
Si bien el objetivo de la medicina holística es restaurar el cuerpo a un estado de

equilibrio interno, aumentar la función genética óptima y ayudar al cuerpo a
limpiarse y curarse a sí mismo, la medicina convencional enfoca todos sus
esfuerzos en "dejar que el paciente se sienta cómodo" y calmado. el dolor con
medicamentos y ungüentos, que actúan como parches para los síntomas de la
enfermedad.
La triste verdad sobre los medicamentos para el reflujo y cómo pueden

ser una trampa para algo peor
La triste verdad es que la mayoría de los médicos se preocupan más por su

dinero y estatus que por su bienestar. Otros médicos están preocupados por su
salud, pero al mismo tiempo están obsesionados con una sola corriente de
pensamiento científico e investigación empírica.
Estos médicos están bajo una presión monstruosa de las compañías

farmacéuticas para recetar tratamientos tópicos, cremas, ungüentos y
antibióticos. Las compañías farmacéuticas son las principales financiadoras de
la investigación sobre el reflujo ácido y tienen todo el interés del mundo en no
admitir que los medicamentos son en su mayoría inútiles, dañinos y costosos.
Muy pocos médicos han dado este salto de fe y se han vuelto más orientados a
la nutrición. Desafortunadamente, son raras excepciones. La verdad es que
todos estamos agresivamente hipnotizados a diario. Tenemos miedo porque
venden más medicina.
La inquietante verdad es que los establecimientos médicos y las compañías

farmacéuticas no quieren encontrar una cura para enfermedades como el
cáncer, el SIDA o la ERGE. Quieren seguir vendiendo medicamentos que solo
alivian los síntomas para mantenerlo necesitado para que gaste más dinero y
ellos obtengan más ganancias.
Uno de los errores fundamentales en el pensamiento de la medicina occidental

es su tendencia a clasificar muchas enfermedades como trastornos genéticos.
Este enfoque lleva a muchos a creer que en realidad nacieron con esa
enfermedad en particular y que no hay nada que puedan hacer para
solucionarlo. Esto explica en parte por qué la medicina occidental tiene una
práctica tan metódica
preelaborados con el objetivo de aliviar los síntomas ignorando las verdaderas

causas de la enfermedad.
Irónicamente, al tomar medicamentos por el resto de su vida, el enfoque de la

medicina occidental de “no habrá cura” se vuelve realidad. La verdad es que
aunque nacimos con ciertas tendencias y debilidades genéticas, tenemos
control sobre nuestra salud y bienestar.
Al comprender el problema interno que causó la enfermedad, escuchar a su

cuerpo, responsabilizarse de su salud y hacer los cambios necesarios (estilo de
vida, dieta y limpieza interna), puede recuperar su salud y tomar el control de
su vida sin problemas. y efectos secundarios de los medicamentos
convencionales. Es hora de despertar.
Cuáles son los tratamientos para el reflujo que ofrece la medicina

convencional?
La medicina convencional ofrece varios tratamientos para tratar el reflujo ácido.

Los probamos a todos, pero desafortunadamente ninguno eliminó mi condición
de ERGE y los síntomas asociados con ella. Esto se debe principalmente a que
la mayoría de estos tratamientos se centran en los síntomas de la enfermedad,
ya que proporcionan "manchas" en lugar de abordar los factores de raíz.
De hecho, algunos tratamientos antiácidos convencionales pueden aliviar los

síntomas de manera efectiva. Pero hay dos problemas:
1. Trabajan temporalmente. Sin embargo, el reflujo es una condición compleja.

Para eliminarlo de manera efectiva, debes neutralizar el entorno que te
mantiene con vida. Reducir la inflamación en el esófago será como cortar la
planta pero dejando las raíces. Volverá a crecer.
2. La mayoría de los tratamientos antiácidos también conllevan una gran

cantidad de efectos secundarios, algunos de los cuales son graves.
Medicamentos de venta libre (OTC), recetas para tratamientos y

procedimientos quirúrgicos
Un empeoramiento repentino de su condición de reflujo puede aliviarse casi de

inmediato con el uso de medicamentos de venta libre (OTC). Sin embargo,
muchos OTC que pueden ayudar a la digestión o reducir la acidez tienen una
serie de problemas potenciales. Los medicamentos de venta libre pueden
empeorar su condición a largo plazo al irritar el estómago o el revestimiento del
esófago.
Aunque los medicamentos de venta libre tienen menos efectos secundarios

conocidos que los tratamientos recetados; todavía pueden tener efectos
secundarios, incluso los que amenazan la vida. Entre ellos se encuentran
úlceras severas y sangrado estomacal. Por lo tanto, como regla general, debe
evitar usarlos sin consultar a su médico, incluso si los síntomas son graves.
En la mayoría de los casos, seguir los principios del Protocolo de 21 días de

Goodbye Reflux ayudará a eliminar y prevenir tales ocurrencias de forma
natural y sin efectos secundarios.
Dicho esto, aquí hay información sobre los tratamientos de venta libre y sus
efectos sobre el reflujo ácido:
Antiácidos
Los antiácidos son medicamentos diseñados para neutralizar el ácido

estomacal al vaciarlo. De esta forma, el líquido de reflujo no contendrá ácido.
Aunque los antiácidos funcionan muy rápido, su efecto se reduce rápidamente
a medida que el ácido se acumula nuevamente en el estómago.
Son más efectivos si se toman antes de las comidas o una hora después de
una comida. De esa forma, los antiácidos permanecerán más tiempo en el
estómago y su efecto aumentará. El efecto de neutralización de los ácidos
estomacales se logra mediante el uso de tres sales básicas: magnesio, calcio y
aluminio, ricas en iones de hidróxido o bicarbonato.
El problema de los antiácidos a base de calcio es que también estimulan la

liberación de una hormona llamada gastrina, que es la principal responsable de
estimular la producción de ácido estomacal, lo cual es contraproducente. Los
antiácidos también tienen algunos efectos secundarios, como estreñimiento,
diarrea y náuseas.
Pepto-Bismol
Pepto Bismol es un famoso producto antiácido de venta libre que puede aliviar
temporalmente los síntomas del reflujo ácido y el SII (síndrome del intestino
irritable), aliviar las náuseas y ayudar a la digestión. Pepto Bismol contiene
subsalicilato de bismuto, un ingrediente activo que previene el crecimiento de
bacterias, particularmente H. pylori (una bacteria relacionada con las úlceras) y
aspirina. Pepto Bismol puede causar efectos secundarios como zumbidos en
los oídos.
Si su reflujo ácido no responde bien a los tratamientos de venta libre, su

médico puede recetarle una serie de antiácidos o medicamentos que detienen
la producción de ácido o ayudan a vaciar los músculos del estómago.
Agentes espumantes
Los agentes espumantes son medicamentos que ayudan a cubrir el contenido

del estómago con espuma para prevenir el reflujo ácido. Contienen una
combinación de gel de hidróxido de aluminio, trisilicato de magnesio y alginato.
Los agentes espumantes deben tomarse después de las comidas y en

combinación con otros medicamentos para maximizar su eficacia. Si su
esófago está dañado, los agentes espumantes son inútiles.
Bloqueadores H2
Los bloqueadores H2 (antagonistas de la histamina) suprimen la producción de

ácido al unirse a las células receptoras del estómago. Los bloqueadores H2
hacen esto para evitar que la histamina (bloquean la histamina tipo 2) estimule
la producción de ácido. Si sufre de inflamación en el esófago, los bloqueadores
H2 son inútiles, pero pueden ser efectivos para aliviar temporalmente los
síntomas de la ERGE. La diferencia entre los bloqueadores H2 de venta libre y
recetados es la potencia del fármaco.
Inhibidores de la bomba de protones (IBP)
Los inhibidores de la bomba de protones son más potentes que los

bloqueadores H2 y su tasa de éxito en el alivio de los síntomas de la ERGE es
mucho mayor. Los PPI funcionan al bloquear la producción de ácido en el
estómago mientras ayudan a que el esófago sane en caso de inflamación, ya
que lo protegen de cualquier contacto con el reflujo ácido.
Los PUP a menudo se usan cuando los bloqueadores H2 no son efectivos. Lo

mejor es tomarlos antes de las comidas.
Procinéticos
Procinéticos, también llamados pro-motili: estos medicamentos están

destinados a ayudar al estómago a expulsar el contenido más rápido, aumentar
el tono muscular del estómago y fortalecer el EEI. Los medicamentos que
promueven la motilidad son más efectivos cuando se toman antes de las
comidas y al acostarse.
Sin embargo, los procinéticos pueden causar algunos efectos secundarios y no

son útiles para tratar las complicaciones de la ERGE ni para aliviar los
síntomas del reflujo ácido.
Si su acidez estomacal no mejora con cambios en el estilo de vida,

medicamentos de venta libre o medicamentos recetados, es posible que
necesite pruebas adicionales, como una radiografía con trago de bario,
monitoreo del pH, endoscopia y biopsia, y es posible que su su médico para
someterse a los siguientes procedimientos:
Cirugía
La cirugía solo debe considerarse cuando no se ha logrado una mejoría con los
medicamentos de venta libre o con el tratamiento farmacológico. Esto es crucial
en los casos en que la regurgitación es crónica, no se puede tratar con
medicamentos y provoca una infección pulmonar.
Algunas personas que sufren de reflujo pueden someterse a una cirugía

cuando se necesita una gran cantidad de medicamentos para controlar sus
síntomas. Los médicos a menudo recomiendan la cirugía cuando se presenta
el esófago de Barrett, para eliminar la ERGE y prevenir el crecimiento
canceroso en el esófago.
Funduplicatura
La fundoplicatura, también llamada fundoplicatura de Nissen, es una cirugía

estándar con numerosas complicaciones potenciales y, por lo tanto, no se
recomienda a menos que todos los demás tratamientos hayan fallado.
En esta cirugía, la parte posterior del ojo se envuelve alrededor del esófago
mientras que la parte superior del estómago se envuelve alrededor del esfínter
esofágico. Esto se hace para evitar que el líquido refluido ingrese al esófago y
para fortalecer los músculos del esfínter mientras permite que los alimentos
ingresen al estómago.
Hay varias complicaciones potenciales para la fundoplicatura, que incluyen:
◆ Náuseas
◆ Cólico abdominal
◆ Síndrome de gases
◆ Hernia de hiato
◆ Incapacidad para eructar o vomitar
◆ Obstrucción del intestino delgado
◆ Piel pálida
◆ Problemas para tragar
◆ Hipoglucemia
Implantes
Una alternativa a la cirugía, previamente aprobada por la ANVISA, es la

implantación de una solución esponjosa llamada Enteryx, que se inyecta
durante la endoscopia y evita que los líquidos del estómago regresen al
esófago.
Enteryx fue generalmente aprobado solo para pacientes con ERGE que
respondieron positivamente a los inhibidores de la bomba de protones.
Sin embargo, en 2005, la FDA (Estados Unidos) llamó a Enteryx después de

múltiples lesiones y una muerte. La Administración de Drogas y Alimentos
criticó al comerciante Enteryx (Boston Scientific Corp.) por "violaciones
sistémicas continuas" de los estándares de control de calidad y dijo que no
aprobaría los nuevos productos de la compañía hasta que se corrigieran las
deficiencias.
La medicina holística es el camino
La medicina holística es el camino
La medicina natural, o medicina holística, se rinde ante la naturaleza y sus

leyes eternas. No se preocupa por el diagnóstico o la cura simplemente porque
cree que lo que causa que exista una enfermedad en el cuerpo humano es que
el cuerpo mismo está incompleto.
Las leyes responsables de la enfermedad no pueden existir en un cuerpo sano

y completo. Una buena alegoría para esta realización es que la oscuridad no
puede existir en presencia de la luz.
La medicina holística percibe el cuerpo como un todo (cuerpo, mente y espíritu)

y no como la suma de sus órganos. Según la medicina holística, todo lo que
ingieres (actitudes, creencias, productos químicos o alimentos) afecta
directamente a tu sistema en su conjunto de forma negativa o positiva.
Por esta razón, la medicina holística tiene como objetivo evitar cualquier
enfoque intrusivo de la curación y, en cambio, fomentar el enfoque de construir
un sistema inmunológico fuerte, aumentar la funcionalidad del cuerpo y mejorar
las fortalezas y estabilidades espirituales y mentales.
La medicina natural cree en la obligación del individuo de limpiar el cuerpo de

cualquier desecho no natural. Un cuerpo limpio de elementos antinaturales está
más en sintonía con la naturaleza y, por lo tanto, más rejuvenecido y vitalizado.
Los elementos no naturales pueden ser alimentos sintéticos o no naturales, aire

y agua contaminados, ejercicio inadecuado, acumulación de toxinas en el
cuerpo y cualquier actividad extrema que no se someta a las leyes de la
naturaleza.
Una enfermedad ocurre siempre que el cuerpo se deteriora cuando se

encuentra en un estado de desequilibrio o desarmonía debido a una toxicidad
excesiva o una nutrición inadecuada (deficiencia de fuerza). Los síntomas de la
enfermedad solo pueden señalar que algo anda mal y que el cuerpo se
encuentra en un estado de desequilibrio y peligro.
La mayoría de las enfermedades ocurren cuando los órganos de limpieza del

cuerpo no pueden eliminar todas las cantidades excesivas de tóxicos que
penetran las paredes celulares, los huesos, los receptores de hormonas, los
tejidos e incluso las superficies celulares.
En la mayoría de los casos, en el momento en que las toxinas ingresan a su

sistema, comienza la enfermedad. Cuando se presentan los síntomas, por lo
general es demasiado tarde porque algo ya se ha dañado.
La medicina natural cree que al permitir que el cuerpo lleve a cabo su proceso
de limpieza interna mediante la eliminación de toxinas, también conocido como
desintoxicación, junto con la restauración de un estado de equilibrio con una
nutrición adecuada, más del 90% de las dolencias pueden curarse por sí solos.
MÓDULO IV - PROGRAMA DE URGENCIA CONTRA EL REFLUJO (EL FIN

DE TUS SÍNTOMAS EN 48 HORAS)
Introducción al miniprograma de urgencia de resultados rápidos
El sistema Adiós al reflujo en 21 días está destinado a personas que sufren de

reflujo de leve a severo. Como ya sabe, el objetivo principal del programa es
eliminar la causa raíz del reflujo en lugar de tratar los síntomas.
Como tal, Goodbye Reflux in 21 Days requiere tiempo y esfuerzo para

completarse. Después de años de compromiso (opciones dietéticas
inapropiadas, privar al cuerpo de sus necesidades nutricionales, estilo de vida
estresante, tomar medicamentos agresivos y dañinos, etc.) para restaurar su
delicado equilibrio natural (un ambiente donde la acidez estomacal no puede
existir).
Dicho esto, recibo correos electrónicos constantes, tanto de personas que

sufren de casos leves de acidez estomacal como de personas con horarios
relativamente estresantes y exigentes (como amas de casa que trabajan en
casa, corredores de bolsa, etc.) que piden un programa más ligero y
conveniente. que encajaría mejor en sus ajetreadas vidas.
Entonces, si está extremadamente ocupado y obviamente no puede seguir

todos los protocolos mencionados en el programa Adiós al reflujo en 21 días,
aquí hay un "Mini programa de resultados rápidos de 48 horas" que creé
especialmente para satisfacer sus necesidades.
Es relativamente corto, muy práctico, simple y fácil y si se sigue correctamente

puede producir resultados significativos en su condición de acidez estomacal.
Los 7 principios del alivio del reflujo
El siguiente tratamiento de alivio del reflujo de 2 días ya ha ayudado a miles de

hombres y mujeres que sufren de acidez estomacal y reflujo. El tratamiento
puede funcionar en casos leves o graves y consta de siete principios:
PRINCIPIO #1: COMER ALIMENTOS BLANDOS Y LIMPIOS DURANTE DOS

DÍAS
Durante un período de dos días o más, permita que su esófago se cure del
daño excesivo por ácido.
Evite todos los alimentos duros y crujientes como las palomitas de maíz, las
galletas saladas, las tostadas, los cereales para el desayuno y las nueces, ya
que pueden raspar el esófago y empeorar el daño.
En su lugar, opte por una dieta blanda de alimentos que permitan que su
esófago se desinfle: vegetales cocidos, frutas blandas, sopa, yemas de huevo,
puré de papas, pasta de trigo/centeno (sin salsas ácidas), yogur, arroz integral,
repollo, pescado hervido y trigo.
PRINCIPIO #2: EVITE LOS ALIMENTOS QUE RELAJAN EL ESPOLÓN E

IRRITAN EL ESÓFAGO, LOS ALIMENTOS ÁCIDOS Y LOS ALIMENTOS QUE
FORMAN GASES DURANTE DOS DÍAS
Manténgase alejado de los alimentos que se sabe que debilitan o irritan el

esfínter esofágico: alimentos fritos y con alto contenido de grasa, alimentos
picantes, mantequilla, margarina, mayonesa, postres y nueces.
Trate de evitar todos los alimentos ácidos y también que forman gases: alcohol,
café, cerveza, verduras, frijoles y refrescos.
PRINCIPIO #3: DEJAR DE FUMAR POR DOS DÍAS

Fumar relaja el esfínter e irrita la garganta, lo que permite que más ácido
refluya al esófago.
Si fuma, debe evitar fumar durante al menos dos días. No puedo recomendar
esto lo suficiente. Haga todo lo que esté a su alcance para minimizar total o
significativamente su hábito de fumar.
PRINCIPIO #4: MASTICE LOS ALIMENTOS COMPLETAMENTE Y BEBA

AGUA DESPUÉS DE CADA COMIDA DURANTE DOS DÍAS
Masticar la comida no solo es una regla de digestión ideal, sino que también
hará que la comida sea más suave. Lo que significa menos daño al esófago y
al esfínter.
Además, y aunque contradiga los principios de una digestión óptima, debes

tragar tus alimentos con un vaso de agua después de cada comida. Esto
ayudará a despejar el esfínter y permitirá que se cierre mejor y evitará que el
ácido entre en contacto con el esófago.
PRINCIPIO #5: LEVÁNTATE Y SUELTA LA ROPA AJUSTADA SIEMPRE QUE

SIENTAS SÍNTOMAS DE REFLUJO
Por definición, debe evitar acostarse durante al menos dos horas después de
las comidas y usar ropa ajustada. Cuando experimente acidez estomacal
repentina o reflujo ácido, párese o siéntese y afloje la ropa restrictiva.
PRINCIPIO #6: TOME UNA O DOS CUCHARADAS DE MIEL CADA VEZ QUE
EXPERIMENTE SÍNTOMAS DE REFLUJO
Tome una cucharadita de miel líquida cruda cada vez que tenga un ataque de
reflujo ácido o dolor de acidez estomacal. Esto alivia el esófago y le permite
sanar. Tome miel antes de acostarse también.
PRINCIPIO #7: TOME UNA O DOS CUCHARADAS DE POLVO DE CARBÓN,

L-GLUTAMINA, TABLETAS DE CALCIO O VINAGRE DE SIDRA DE
MANZANA (ACV) CADA VEZ QUE EXPERIMENTE SÍNTOMAS DE REFLUJO
Es casi seguro que la combinación de miel y polvo de carbón activado hará

maravillas para los síntomas del reflujo.
Para algunas personas que sufren de reflujo, el estómago no produce

suficiente ácido para la digestión, lo que significa que la comida permanece en
el estómago por más tiempo, se fermenta y provoca gases que exacerban la
acidez estomacal.
Tome una cucharadita o dos de ACV cuando experimente síntomas de reflujo.

ACV ayudará a digerir mejor los alimentos porque es muy ácido. A la larga,
aumentará el equilibrio del pH ya que tiene formación alcalina.
Es probable que sienta una sensación de ardor temporal durante unos cinco
segundos, pero esta sensación debería desaparecer y sentirá un gran alivio.
Seguir el tratamiento de alivio del reflujo curará su esófago, eliminará sus

síntomas de reflujo y lo hará sentir un gran alivio.
Importante: si después de su tratamiento de alivio del reflujo de 2 días todavía

experimenta síntomas de reflujo, le recomiendo que consulte a su médico y
obtenga un diagnóstico adicional. Sin embargo, aún sería muy beneficioso para
usted seguir el sistema holístico de 5 pasos 21-Day Goodbye Reflux.
ETAPA 1: Eliminar el ácido que causa los síntomas de reflujo
De hecho existe un protocolo fácil, seguro, muy sencillo y 100% natural que
elimina estos molestos síntomas en menos de 2 días.
Para ello, eliminaremos los alimentos que relajan el esfínter e irritan el esófago,
los alimentos ácidos y formadores de gases, y comeremos únicamente
alimentos blandos para permitir la cicatrización del esófago. También
mejoraremos
digestión y utilizaremos elementos 100% naturales que aliviarán

inmediatamente sus síntomas cuando experimente acidez estomacal.
Los artículos necesarios para el siguiente protocolo son extremadamente

baratos y de fácil acceso. Puede encontrarlos fácilmente en su refrigerador o
en su supermercado local.
Ahora, antes de presentar el tratamiento de alivio del reflujo de 2 días,

analicemos los elementos naturales necesarios para el protocolo.
Prueba de acidez estomacal
Antes de comenzar el tratamiento de alivio del reflujo de 2 días, queremos

obtener una indicación aproximada de la cantidad de ácido clorhídrico que
produce su estómago. En lugar de los métodos más comunes para evaluar la
acidez estomacal que implican una visita al médico (prueba de Heidelberg o
Gastrocaps), vamos a utilizar un remedio casero simple, rápido y fácil para una
evaluación aproximada de la acidez estomacal.
Para esta prueba necesitaremos bicarbonato de sodio y agua fría. También

necesitarás un reloj.
A primera hora de la mañana, antes de llevarte nada a la boca, mezcla un

cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio en 240 ml de agua fría, bebe la
solución y tómala durante cinco minutos.
Si eructó una o varias veces en tres minutos, su estómago está produciendo

suficiente ácido clorhídrico. Si eructó mucho en los próximos 5 minutos,
probablemente tenga cantidades excesivas de ácido clorhídrico.
Si no ha eructado en cinco minutos, probablemente tenga una cantidad

inadecuada de ácido estomacal.
La hipoclorhidria es una condición en la que el ácido clorhídrico está

ausente. Dado que el ácido clorhídrico es crucial para digerir los alimentos y
asimilar los nutrientes, y para matar muchas formas de bacterias como la
cándida y los parásitos, la hipoclorhidria puede provocar desnutrición,
respuestas inmunitarias y enfermedades autoinmunes, y muchos trastornos
gastrointestinales como infección gastrointestinal, gas, indigestión, falta de
apetito, plenitud prolongada después de las comidas, hinchazón, estreñimiento,
reflujo ácido y diarrea. Suele ser una afección más común entre las personas
mayores de 65 años.
Elementos naturales secretos para eliminar los síntomas del reflujo ácido
Artículo secreto n.º 1: miel cruda
Los cristales de textura fina caracterizan la miel

cruda, pura, sin calentar y sin procesar. La miel
de buena calidad no corre y tiene una textura
suave. La miel cruda tiene propiedades
antibacterianas, antivirales y antibióticas
comprobadas. Es un poderoso antioxidante y,
lo que es más importante, funciona rápido y
tiene una poderosa capacidad para curar
heridas y tratar infecciones, incluida la
inflamación en el esófago.
Objeto Secreto #2: Polvo de Carbón Medicinal
El carbón absorbe más toxinas y productos químicos que cualquier otra

sustancia conocida por la humanidad. Tiene el potencial de absorber la
mayoría de los químicos orgánicos, muchos químicos inorgánicos e
innumerables sustancias venenosas antes de que puedan causar daño.
Aunque su correcto funcionamiento depende de varios factores, el carbón

vegetal tiene la capacidad de absorber una toxina, inactivándola y
transportándola inerte por todo el tracto digestivo y fuera del cuerpo.
Más profesionales de la salud se han dado cuenta del hecho de que el carbón
activado es el mejor suplemento individual para impulsar la desintoxicación y
así prevenir el daño celular, enfermedades diversas, reacciones alérgicas,
enfermedades, inmunidad
envejecimiento comprometido y prematuro. También es un potente agente que

prolonga la vida.
El carbón activado reduce la concentración de lípidos totales, colesterol y

triglicéridos en suero sanguíneo, hígado, corazón y cerebro. Reduce la
actividad de varios virus (como el del resfriado o la gripe) y en nuestro caso
puede ser un compañero eficaz para cualquier tratamiento de infecciones
sistémicas por Candida albicans y ha sido utilizado por los médicos desde el
siglo pasado para tratar diversas dolencias intestinales (gases, úlceras colitis,
diarrea).
Los estudios han demostrado que el carbón activado es básicamente

inofensivo.
El carbón activado es altamente absorbente y, por lo tanto, cuando se toma al

mismo tiempo que medicamentos, suplementos y alimentos, puede disminuir
su utilización. Por lo tanto, espere siempre dos horas antes y dos horas
después de usar carbón activado antes de comer, tomar suplementos o tragar
medicamentos.
La forma ideal y más efectiva de tomar carbón no es en pastillas o como una

preparación líquida de carbón en polvo (es desagradable y desordenado); la
mejor manera sería agregar bentonita a la mezcla de polvo y agua (esto
reducirá la sensación de polvo en la boca y mejorará el sabor sin reducir la
eficacia del carbón activado).
Para un alivio casi inmediato de la acidez estomacal, mezcle una cucharada de

polvo de carbón activado con una cucharada de polvo de bentonita y agréguelo
a un vaso grande de agua.
Artículo secreto n.º 3: polvo de L-glutamina
La L-glutamina es un aminoácido que es útil para mantener un sistema

digestivo saludable y también puede brindar alivio a quienes padecen reflujo
ácido (especialmente a aquellos que no pueden digerir el jugo de repollo o
zanahoria).
La L-glutamina estimula el sistema inmunológico y actúa como una barrera

contra las toxinas y las bacterias que ingresan al estómago con los alimentos y
el agua.
Una cucharadita de polvo de L-Glutamina en 120 ml de agua tomada con cada

comida puede ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido, la gastritis e
incluso las úlceras estomacales, el síndrome del intestino irritable y la acidez
estomacal.
Artículo secreto n.º 4: vinagre de

sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es

una poderosa bebida antiséptica y
antibiótica. Solo debe comprar sidra
de manzana cruda y sin filtrar hecha
de manzanas orgánicas. Después de
bebiendo, el vinagre de sidra de

manzana actuará como un poderoso
limpiador y ayudará a mantener el
equilibrio ácido-alcalino en sus
intestinos. Mira un mercado de
alimentos saludables.
Nota importante: el vinagre de sidra de manzana es extremadamente útil para

las personas que no tienen ácido clorhídrico. Si no eructó en cinco minutos
durante la prueba de ácido estomacal, entonces el vinagre de sidra de
manzana podría ayudar. Sin embargo, si eructas en dos o tres minutos, tu
estómago producirá cantidades adecuadas de ácido y, en la mayoría de los
casos, el vinagre de sidra de manzana no ayudará a aliviar los síntomas.
Si y solo si su condición de reflujo ácido se desencadena por tener muy poco

ácido en el estómago, entonces el vinagre de sidra de manzana debe ser su
elección. De lo contrario, si tiene una producción de ácido estomacal de normal
a extrema y especialmente si está desarrollando una úlcera, el ACV no lo
ayudará e incluso puede empeorar su reflujo ácido.
Artículo secreto n.º 5: Pastillas de calcio
El calcio es el antiácido más barato, pero más potente, duradero y de acción

rápida en comparación con los antiácidos convencionales. Toma dos
las pastillas de calcio antes de acostarse pueden funcionar rápidamente para

terminar un ataque de reflujo y dormir bien por la noche.
Cuando tome tabletas de calcio, elija las más pequeñas y divídalas en pedazos
más pequeños. No recomendaría hacer un polvo de píldoras, ya que queremos
que los trozos más grandes de calcio pasen por los intestinos y el estómago,
de forma similar a la masticación. La lógica detrás de esto es que se
necesitaría más ácido para digerir estos pedazos de calcio y, por lo tanto, los
pedazos de calcio absorberían más ácido.
Nota: Independientemente de cuán efectivo pueda ser el calcio para su

condición, tomar pastillas de calcio regularmente no es una buena idea. Yo
usaría calcio como último recurso y solo para emergencias donde ninguno de
los agentes de alivio del reflujo ácido mencionados anteriormente están
disponibles.
FASE 2: Dieta, H. Pylori y Limpieza
Cambios en la dieta
Siga los siguientes principios dietéticos:
Suplementos básicos para mejorar el sistema inmunológico y digestivo
Toma los siguientes suplementos durante 2 días seguidos: aceite de coco,

enzimas digestivas, chlorella, carminativos, mordedores y demulcentes.
Desintoxicación y limpieza de parásitos
Haz una dieta de desintoxicación de 2 días.
Suplementos Específicos Anti-Candida

Tome los siguientes suplementos después de desintoxicar su sistema y limpiar

el parásito: caprilato de magnesio, aceite de orégano, extracto de hoja de olivo,
Candigest.
Combate la infección por H. Pylori
Consuma los alimentos más potentes y tome los 4 mejores suplementos

diseñados para inhibir las infecciones por Helicobacter.
Reabastecimiento y recolonización de bacterias amigables
Trate de comer alimentos probióticos, como yogures y también se recomienda

el uso de suplementos.
ETAPA 3: Cuidar tu estrés
Control de Estrés
Siga al menos un protocolo de manejo del estrés, haga ejercicio con

regularidad y asegúrese de dormir al menos siete horas. Siga los consejos de
optimización del sueño.
MÓDULO V - LOS 5 PASOS PARA ADIÓS EL REFLUJO EN 21 DÍAS (LOS 7

COMPUESTOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA)
Introducción al Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días
Este módulo se divide en tres partes. La Sección I presenta el sistema holístico

de 5 pasos del Protocolo de 21 Días Adiós al Reflujo de 21 Días. La Sección II
describe los protocolos que deben completarse a lo largo del programa (manejo
del estrés, optimización del sueño, ejercicio). La Sección III describe la parte de
mantenimiento y prevención del programa.
El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días es un sistema probado y

autoadministrado que ha sido desarrollado y refinado durante siete años de
investigación intensiva a través de la experiencia personal y respaldado por
innumerables personas que sufren de reflujo, naturópatas, nutricionistas,
herbolarios y homeópatas.
El Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 días elimina los factores fundamentales

que crean el entorno en el que el reflujo puede prosperar sin los costos y los
efectos secundarios de los medicamentos convencionales y de venta libre.
Utiliza una combinación multidimensional de protocolos en un orden específico.
No solo es 100% natural, sino también seguro y extremadamente efectivo.
La mayoría de los artículos necesarios para completar el programa se pueden

encontrar fácilmente en su hogar, supermercado local o tienda de alimentos
saludables. Los cambios en la dieta, la inhibición de la infección por H. Pylori, la
desintoxicación, la limpieza de parásitos, la suplementación específica contra
Candida, así como la inundación de su sistema con probióticos son los
componentes básicos de Goodbye Reflux en 21 días.
El manejo del estrés, el ejercicio y la optimización del sueño también son

protocolos importantes que deben llevarse a cabo a lo largo del programa.
En la mayoría de los casos, saltarse fases o hacer solo partes del programa
producirá resultados pequeños o de corto plazo. No haga eso!
La única manera de erradicar permanentemente el reflujo es neutralizando el

entorno que lo mantiene. Implementar todos los pasos esenciales del programa
en el orden en que aparecen es todo lo que se necesita para lograr la ausencia
permanente del reflujo y sus síntomas asociados.
Si está harto y cansado del enfoque convencional que solo cubre la superficie
de su condición, si está frustrado con los costos y los efectos secundarios de
los medicamentos y productos de venta libre, y si siente que es hora de tomar
el control de su salud y bienestar, sea, luego lea el resto de este capítulo
cuidadosamente.
Luego aplique los pasos en el orden en que aparecen. Será la última solución
que necesitará, e incluso mejor: se sentirá aliviado, energizado, vibrante, joven,
saludable y vivo como nunca antes.
Simplemente siga los cinco pasos a continuación y, a medida que avanza en el

programa, implemente los protocolos recomendados, y su condición de reflujo,
así como todos los síntomas asociados con ella, serán cosa del pasado.
Paso 1 - Cambios en la dieta y optimización de tu digestión
Crear el entorno antirreflujo perfecto requiere la incorporación de varios

principios dietéticos que, en su forma más básica, reducirán la formación de
ácido estomacal e intestinal, así como también mantendrán una eliminación
adecuada y una digestión óptima.
Es importante evitar los alimentos ácidos y tóxicos y los alimentos que debilitan
o irritan el esfínter esofágico.
La digestión óptima es el último y más importante principio de nuestro nuevo

plan de alimentación antirreflujo. Si la comida no se digiere por completo, las
partículas parcialmente digeridas ingresan al torrente sanguíneo y alimentan a
Candida y otros parásitos que conducen a la intoxicación e incluso a una mala
digestión, la causa principal de la mayoría de las enfermedades occidentales,
incluido el reflujo.
Por lo tanto, asegurar una digestión eficaz debe ser una de tus principales
preocupaciones. El cumplimiento de estos 10 principios a continuación
garantiza un gran impacto en sus síntomas de reflujo, así como en su salud y
bienestar en general.
Principio dietético #1: Reducir la grasa y el colesterol
Algunas grasas curan y otras matan. Aunque las grasas buenas (ácidos grasos
omega-3, aceite de oliva, aceite de canola) en pequeñas cantidades son
esenciales para muchas de las funciones del cuerpo, consumir muchas grasas
como las grasas saturadas y especialmente las grasas malas (grasas
hidrogenadas o aceites refinados) puede causar enfermedades crónicas
(cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedades del corazón) y diversos
problemas digestivos.
En lo que respecta al reflujo, el exceso de grasa puede hacer que la vesícula

biliar trabaje más y debilite el esfínter, lo que permite que el ácido regrese al
esófago.
Una dieta baja en grasas alivia la acidez estomacal y el ardor, previene el

cáncer de colon, la diarrea y los calambres, y ayuda a controlar el peso (el
exceso de peso puede empeorar el reflujo ácido).
Si su objetivo es aliviar los síntomas del reflujo, debe consumir grasas no más
del 30% de su ingesta calórica diaria y esforzarse por consumir grasas buenas
mientras minimiza o elimina por completo las grasas venenosas peligrosas.
Las grasas buenas son el aceite de oliva, el aceite de linaza, el aceite de

borraja, los aguacates, las almendras, el aceite de pescado y las nueces. Las
grasas malas son las grasas hidrogenadas y los aceites refinados como la
margarina, la mayoría de los postres, el aceite de soja refinado, el aceite de
girasol refinado y el aceite de maíz refinado.
Debe limitar las grasas saturadas como queso, manteca de cerdo, grasa de
carne, mantequilla, crema y mayonesa.
Reducir el colesterol puede tener un impacto positivo drástico no solo en sus

trastornos digestivos, incluido el reflujo, sino que también puede proteger sus
arterias y prevenir afecciones crónicas como enfermedades cardíacas y
accidentes cerebrovasculares. Evite o consuma alimentos ricos en colesterol
con moderación.
Principio dietético #2: cultivo de fibra
Las dietas bajas en fibra se han

relacionado con el cáncer de colon y la
hernia de hiato. Consumir pequeñas
cantidades de fibra puede causar serios
problemas digestivos y mala eliminación
de alimentos; ambos son las principales
causas del reflujo ácido y otras
enfermedades crónicas. En las dietas
ricas en fibra ayudarán a absorber y
eliminar toxinas y así prevenir muchas
enfermedades, aumentar el volumen de
las heces y ayudarlas a pasar más rápido
por los intestinos, aliviar el estreñimiento,
ayudar a curar y prevenir úlceras, y
controlar los niveles de azúcar en la
sangre y sus peso.
Cuánta fibra debo comer en un día?
Para una dieta saludable completa, necesita tanto fibra soluble (se disuelve en
agua, como avena, frutas y verduras) como fibra insoluble (no se disuelve en
agua y proviene de granos integrales, como salvado de trigo, cáscaras de
vegetales y frutas). , y capas externas de semillas). Cada uno de los tipos de
fibra tiene diferentes funciones.
Los productos lácteos y de alimentación animal no contienen fibra en absoluto,

mientras que las verduras sin almidón son excelentes fuentes de fibra. Una
buena cantidad de fibra debe ser de 25 a 40 gramos por día. Sin embargo, si
tiene suficientes verduras y germinados sin almidón como parte de su dieta y
come frutas y verduras
con corteza (cuando sea posible) y evita el consumo excesivo de proteínas, por
lo que no debes preocuparte por tener carencias de fibra.
Principio dietético #3: Reducir el contenido de especias picantes
Se sabe que los alimentos picantes, especialmente si se comen con el

estómago vacío, agravan los trastornos digestivos como la esofagitis, el
síndrome del intestino permeable o el síndrome del intestino irritable (SII), y
pueden causar espasmos repentinos en el esófago y estimular la producción de
ácido.
La mayoría de las especias que causan reflujo son el ajo, la pimienta, el curry,
la pimienta negra, el clavo y la semilla de mostaza. El pimentón, la canela, la
salvia y el tomillo son las especias menos irritantes pero también dañinas.
Puede agregar romero, albahaca y otras hierbas a su dieta, en lugar de los

factores agravantes mencionados anteriormente, para complementar sus
comidas con mayor sabor y valor nutricional.
Principio dietético #4: reducir el consumo de lácteos, lactosa y fructosa
Los productos lácteos, especialmente la leche de vaca, son probablemente los

productos que agravan la acidez estomacal más notorios que puede encontrar.
Causan alergias, crean moco espeso y obstruyen el tracto digestivo a medida
que se convierten en pegamento al ingresar a los intestinos.
Los productos lácteos están cargados de hormonas que se inyectan a los

animales para aumentar su capacidad de producción de leche. Los productos
lácteos contienen antibióticos, que dañan el cuerpo y el equilibrio hormonal.
De hecho, los humanos son la única especie que bebe la leche de otras
especies. El problema es que no podemos digerir la leche y procesar las
proteínas como los terneros.
Nuestro sistema digestivo está construido de manera diferente. Esto a menudo

conduce a varios tipos de reacciones alérgicas, acumulación de moco y
problemas de digestión
que estimulan el crecimiento excesivo de Candida, que también conduce al

reflujo.
La leche también se pasteuriza, un proceso que convierte el azúcar de la leche

en beta-lactosa, que se absorbe más rápidamente en la sangre y tiene un
efecto similar al del azúcar en el cuerpo. El proceso de pasteurización también
hace que el calcio sea insoluble en la leche. Y sí, la leche puede causar mala
dentadura y osteoporosis, ya que elimina el calcio de los huesos.
La leche también es muy ácida. Aumenta la producción de ácido estomacal, lo

que puede empeorar el reflujo ácido y provocar muchas enfermedades.
Un gran sustituto de la mantequilla es la mantequilla de semillas de sésamo

(también conocida como sésamo). Estas son semillas de sésamo enteras
molidas (no tahini regular), una excelente fuente de proteínas y calcio que
contiene más de 1100 mg de calcio por 100 g.
Buenas alternativas a los productos lácteos incluyen leches de frutos secos

(sésamo, almendras, etc.) y cremas de frutos secos (marañón, macadamia,
etc.). Los productos de soya también pueden servir como alternativa, pero
deben consumirse con moderación ya que el consumo excesivo se ha
relacionado con problemas de tiroides.
Los derivados de la leche de cabra y oveja también son excelentes alternativas,

preferiblemente si la leche no está pasteurizada. Es recomendable, sin
embargo, hacer una prueba de alergia y dieta de eliminación antes de cambiar
a productos para cabras u ovejas.
En cuanto al chocolate, si es necesario, opta por chocolates negros (sin

ingredientes lácteos, preferiblemente con un alto porcentaje de cacao).
Personalmente, he encontrado que los chocolates con polvo de algarroba son
extremadamente sabrosos.
Reducir el consumo de lactosa (el famoso azúcar que se encuentra en todos

los productos lácteos y que provoca enfermedades intestinales en muchas
personas con intolerancia a la lactosa),
además de eliminar la mayoría de los productos lácteos de su dieta, ayudará a

aliviar muchos de los síntomas del reflujo.
También puede eliminar las alergias, mejorar la digestión y reducir la aparición

de gases, diarrea y otros trastornos digestivos.
La fructosa del azúcar, que se encuentra principalmente en refrescos, bebidas

y muchos alimentos en forma de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa,
puede causar muchos síntomas de trastornos digestivos, como dolor
abdominal, distensión abdominal, gases y diarrea, ya que muchas personas no
pueden absorberla por completo.
Simplemente reduzca o elimine por completo las bebidas de frutas, el jarabe de

maíz con alto contenido de fructosa, los refrescos y las frutas secas de su
dieta.
Principio dietético #5: Reducir los alimentos que generan gases
El problema con el gas, una parte natural del proceso de digestión, es que las
personas con trastornos gastrointestinales pueden reaccionar negativamente
incluso ante la formación de cantidades más pequeñas de gas, lo que puede
provocar SII y espasmos en el esófago y, por lo tanto, empeorar el reflujo.
Si bien estos alimentos producen más gases que otros, eliminarlos de su dieta
definitivamente puede reducir la mayoría de los trastornos gastrointestinales y
mejorar los síntomas del reflujo.
Los alimentos conocidos que producen gases que debería considerar eliminar
de su dieta son la mayoría de los frijoles, las legumbres y las verduras
crucíferas, incluidos el brócoli y el repollo. Si debe comer frijoles, déjelos en
remojo durante la noche y cocínelos lentamente para reducir el gas.
Principio dietético #6: pocas calorías

Controlar la ingesta de calorías y, por lo tanto, mantener un peso corporal

normal es crucial para mantener un ambiente libre de reflujo ácido. La obesidad
y el sobrepeso pueden causar enfermedades crónicas graves, como cáncer,
enfermedades cardíacas y diabetes. También pueden provocar problemas
digestivos, incluidos trastornos hepáticos y pancreáticos y reflujo ácido, ya que
la presión debajo del esfínter aumenta cuando hay peso adicional en el
abdomen.
Reducir las calorías para perder peso y prevenir muchas afecciones crónicas
relacionadas con el sobrepeso será más efectivo si aprendemos a comer
comidas saludables con regularidad, al mismo tiempo que introducimos
opciones más saludables en nuestra dieta.
Esto significa consumir alimentos con menos calorías e introducir una variedad
de alimentos altamente nutritivos en nuestra dieta, mientras se minimizan los
alimentos ricos en grasas y de bajo valor nutricional.
Optimizar la digestión y hacer ejercicio regularmente te ayudará a perder peso

y mantener un peso saludable.
Principio dietético #7: Reducir al mínimo los alimentos tóxicos y los

alimentos que alimentan la cándida (alimentos contra la levadura)
Azúcar (de alimentos enteros y naturales)
El azúcar procesada o añadida es uno de los alimentos favoritos de Candida.

El azúcar procesada (fuera de los alimentos naturales integrales como la fruta)
es una caña de azúcar a la que se le ha despojado de su fibra y nutrientes
esenciales. No contiene proteínas, calcio y grasas.
El azúcar es un elemento 100% químico no reconocido por tu cuerpo.

Prácticamente le roba a su cuerpo vitaminas y minerales. Cuando se consume,
el azúcar blanco hace que los niveles de azúcar en la sangre aumenten de
forma espectacular y rápida. El páncreas produce cantidades adicionales de
insulina para ayudar al cuerpo a metabolizar la glucosa del azúcar. Esta
insulina extra causa rápidamente niveles bajos de azúcar en la sangre, lo que
resulta en poca energía y fatiga. En el consumo excesivo de azúcar, este
proceso también puede conducir a la diabetes.
Pero eso no es todo. Cuando se consume azúcar, el cuerpo también produce

otras hormonas androgénicas para metabolizar la glucosa. Estas hormonas
androgénicas adicionales estresan el hígado y crean un desequilibrio hormonal,
lo que puede provocar una infección por hongos. Además, el hígado convierte
el azúcar en grasas de cadena larga que contaminan la sangre y ciertamente
pueden aumentar la infección por levaduras y empeorar su condición de
crecimiento excesivo de candida.
El azúcar también puede dañar el sistema inmunológico (comprometiendo las

defensas contra las bacterias), producir un ambiente estomacal ácido (ideal
para el crecimiento excesivo de Candida y el reflujo ácido), causar alergias a
los alimentos, aumentar el tamaño del hígado (interrumpiendo la filtración de
toxinas y hormonas usadas). ) y fomenta el desarrollo de bacterias dañinas en
el colon. Esto significa más estrés en los órganos de eliminación, más toxinas y
reflujo ácido/acidez estomacal.
Si olvida algo de lo que leyó aquí, le

recomiendo que recuerde lo siguiente:
manténgase alejado del azúcar procesada
y no natural y elimínelo por completo de
su dieta. Tu cuerpo te recompensará el
doble.
Consejo: A partir de ahora, es tu deber asegurarte de que todos los productos

que pretendas consumir no contengan azúcar. Esto incluye todos los refrescos
y bebidas de frutas azucaradas. Debe reconocer varios tipos de azúcar,
incluidos los más comunes:
• sacarosa
• fructosa
• maltosa
• lactosa
• glucógeno
• glucosa
• manitol
• sorbitol
• galactosa
• monosacárido
• polisacárido
Un peligro llamado jarabe de maíz rico en fructosa (JMAF)
Todos amamos las cosas dulces; hormiguean nuestras papilas gustativas y nos
dan esa sensación increíble y satisfactoria y, por supuesto, son una fuente de
energía para nuestros cuerpos.
Una de las fuentes más comunes de azúcar en la actualidad es el jarabe de

maíz de alta fructosa (HFSC). Es ampliamente utilizado para endulzar la
mayoría de los alimentos procesados disponibles en la actualidad.
La mayoría de nosotros creemos que el azúcar en forma de fructosa

(monosacárido o azúcar simple) es bueno para nosotros y mejor que la
sacarosa (azúcar de mesa). Pequeñas cantidades de fructosa: como la que se
encuentra en la mayoría de las verduras y frutas, no está nada mal. Pero
consumir cantidades alarmantes, como se ve en la gente de hoy, es muy
dañino.
JMAF es un azúcar hecho artificialmente. Está compuesto por un 35% de

glucosa y un 65% de sacarosa. Dado que cuesta mucho menos que un
edulcorante natural y se mezcla fácilmente con la mayoría de los alimentos,
hoy en día los fabricantes lo utilizan con tanta frecuencia.
La investigación muestra que esto puede ser muy dañino y peligroso para
nuestro cuerpo. No solo aumenta inútilmente nuestro consumo de azúcar, sino
que también trae la amenaza de un crecimiento excesivo de levadura candida
en el cuerpo.
Las bebidas carbonatadas son la fuente del 33% de nuestro consumo de

fructosa en la actualidad. La ingesta recomendada de fructosa para nosotros es
de 25 g (al día). Y una lata de refresco normal de 600 ml tiene casi 36 g de
HFSC.
Algunas frutas y edulcorantes contienen volúmenes alarmantes de fruta. Esto

debe evitarse por completo si tiene problemas con su sistema digestivo. El
azúcar en esta forma (HFSC) tiende a obstruir el sistema y dificulta que el
cuerpo lo descomponga y lo absorba. Se sabe que las nueces tienen la
cantidad máxima de azúcar en esta forma. Debe evitar tenerlos tanto como sea
posible si sufre de gases, hinchazón o deposiciones irregulares.
Los expertos en salud dicen que si su sistema digestivo le está causando

problemas, espere a que mejore antes de reintroducir la fructosa en su dieta.
E incluso eso tiene que hacerse muy sistemáticamente. Comience con frutas
que tengan niveles más bajos de fructosa, como las bayas, y luego avance
lentamente hacia fuentes más altas (solo cuando su sistema esté listo para
ello). Y si el sistema muestra signos de recaída cuando cambia a fuentes altas
en fructosa, es posible que deba volver a cambiar a alimentos con niveles más
bajos de fructosa.
Muy importante: asegúrese de evitar estrictamente todos los edulcorantes

artificiales. Dicho esto, la stevia se considera una alternativa segura al azúcar y
mucho más dulce.
Harina Blanca, Arroz Blanco y granos refinados, inflados o extrusionados

(cualquier tipo de cereal, arroz trufado y salvado)
Estos ingredientes, una vez refinados, se extraen de su preciosa y nutritiva

pulpa llena de vitaminas y minerales. Estos alimentos se convierten en una
sustancia elástica parecida al pegamento. Obstruyen el tracto digestivo, lo que
resulta en la acumulación de sustancias tóxicas, contaminando la sangre y
contribuyendo al crecimiento de Candida. Los carbohidratos refinados también
son similares en su estructura química al azúcar, por lo que provocan la misma
reacción. La insulina adicional da como resultado hormonas masculinas
adicionales que contribuyen al crecimiento excesivo de las infecciones por
hongos, lo que puede empeorar su condición de reflujo ácido.
Sustitutos: Arroz integral (preferiblemente la versión orgánica).
Una vez que haga la transición a productos integrales, le garantizo que su

condición de reflujo y su bienestar general mejorarán.
Granos de gluten
El centeno, el trigo, la cebada, el salvado y el maíz contienen alquilresorcinoles,

que son compuestos que parecen actuar como una toxina implicada en muchos
procesos patológicos, incluida la muerte de los glóbulos rojos y el daño
hepático y renal.
Estos granos de gluten también contienen

lectinas, sustancias químicas que activan
su sistema inmunológico, contribuyen a la
inflamación y al desequilibrio hormonal.
Los granos en general forman ácido,
filtran calcio, contribuyen al estreñimiento
y son adictivos.
Sustitutos: cereales integrales sin gluten (arroz integral, amaranto, teff,

quinua, trigo sarraceno, mijo) consumidos con moderación.
Aceites hidrogenados y aceites parcialmente hidrogenados
Los aceites hidrogenados son aceites modificados molecularmente (la

hidrogenación evita que los aceites y las grasas se vuelvan rancios). El
resultado es un ácido graso retorcido que tu cuerpo no reconoce como tal y
actúa como puro veneno.
Los aceites hidrogenados, una vez dentro de su sistema, pueden:

◆ Obstruyen el hígado, el bazo, los músculos y los riñones y crean una

acumulación tóxica peligrosa porque aumentan los depósitos de grasa. Esto
puede contribuir a la supervisión de Candida y los síntomas de acidez
estomacal.
◆ Interrumpir el sistema de flujo eléctrico responsable del latido del corazón, la

división celular, la función nerviosa y el equilibrio mental.
El aceite hidrogenado se encuentra en la margarina, las donas, los muffins, los

aderezos para ensaladas, los pasteles, las tortas, las sopas, los panes, los
alimentos fritos, la mayonesa, el aceite de soja hidrogenado y parcialmente
hidrogenado, el aceite vegetal y la mayoría de los alimentos procesados.
Un gran sustituto es el aceite de oliva virgen extra puro, el aceite de linaza.
Carne roja
La carne roja (res y cerdo) tiene toxinas muy dañinas: ácido úrico y esteroides.
Es una proteína difícil de digerir que causa muchos problemas de digestión y
alergias que ayudan al crecimiento excesivo de Candida y exacerban el reflujo.
La carne tarda mucho tiempo en pasar por el tracto gastrointestinal humano,

que es significativamente más largo que el de los animales, lo que le da
suficiente tiempo para pudrirse en su sistema. Esto da como resultado un
empeoramiento del reflujo a medida que las toxinas se excretan en la sangre.
La carne roja también contiene antibióticos, hormonas dañinas y enfermedades

que el animal puede tener, lo que resulta en una alteración del equilibrio
hormonal y toxinas en la sangre.
Si es posible, elimine por completo la carne roja de su dieta. Si crees que

necesitas consumir carne, opta por carnes blancas, como aves y pescado, y
come solo porciones pequeñas. Complételo con muchos alimentos fibrosos
para facilitar su digestión, como vegetales sin almidón y de alta alcalinidad.
Claras de huevo
Las claras de huevo pueden causar problemas de alergia, ya que son

elementos aglutinantes que se utilizan para unir los ingredientes de un pastel.
La clara de huevo obstruye su sistema y forma moco (similar a la leche). El
cuerpo también se defiende naturalmente contra la proteína del huevo cuando
ingresa al torrente sanguíneo, lo que provoca reacciones alérgicas, crecimiento
excesivo de Candida, trastornos digestivos y acidez estomacal.
Productos de trigo y levadura
Muchas personas son alérgicas al gluten que se encuentra en los productos de

trigo (harina, pasta, pan, etc.). Se sabe que el trigo en sí mismo, incluso sin el
factor de intolerancia al gluten, causa problemas digestivos debido a su
naturaleza pegajosa.
También se deben evitar la levadura de pan, la levadura de cerveza, la

engevita, la torula y cualquier otra levadura nutricional, y todos los productos de
panadería fermentados con levadura, como panes, panecillos, galletas, bagels
y pasteles.
Se sospecha que los hongos y los alimentos derivados de la levadura

estimulan la colonización y el crecimiento excesivo de Candida y, como
resultado, el reflujo ácido.
El vinagre se elabora con un cultivo de levadura y también debe desecharse.

Los alimentos que contienen vinagre incluyen vinagre blanco, vinagre de vino
tinto, vinagre balsámico, mayonesa, aderezo comercial para ensaladas,
ketchup, salsa de carne, salsa Worcestershire, salsa barbacoa, salsa de
gambas, salsa de soja, mostaza, pepinillos, verduras en conserva, aceitunas
verdes, especias. , rábano picante, carne picada y salsa de pimienta.
Alimentos Procesados, Conservados o Fermentados
La simplicidad es uno de los elementos básicos de una dieta antirreflujo ideal y,

con ese fin, cualquier dieta sana y equilibrada debe evitar los alimentos
procesados, en conserva y fermentados. Adquiera el hábito de mirar la lista de
ingredientes de cada producto que compre. Si no reconoces lo que
es el ingrediente o si no suena natural, no lo compre. No comas. Esto incluye

todos los números electrónicos, aditivos, etc.
Evite los encurtidos, el maíz, las comidas preparadas, los alimentos enlatados
en escabeche o fermentados y las cenas televisadas, que a menudo contienen
una gran lista de sustancias químicas no identificadas.
Alcohol y cafeina
El consumo de alcohol, además de sus muchas consecuencias devastadoras

para la salud, también puede exacerbar gravemente los trastornos
gastrointestinales existentes. El alcohol puede dañar el revestimiento del
estómago, causar gastritis, problemas hepáticos, diarrea, crecimiento excesivo
de Candida, desnutrición, SII y esofagitis por reflujo.
La cafeína también debe limitarse estrictamente para crear un ambiente libre

de reflujo. La cafeína, entre muchos otros efectos negativos, también promueve
la secreción de ácido estomacal y la indigestión, y reduce la presión del
esfínter, lo que se relaja y permite que el contenido del estómago regrese al
esófago.
La cafeína se encuentra comúnmente en el café, té preparado en bolsitas,

marcas nacionales de té, refrescos de cola y chocolate.
Los sucedáneos del café hechos de salvado, trigo, melaza, cebada, centeno,
achicoria y remolacha generalmente son seguros para beber. Los tés de
hierbas y los tés verdes son buenos sustitutos. El café descafeinado no es una
buena alternativa y es incluso peor que el café normal.
Se debe evitar fumar, especialmente

durante el protocolo, tanto para minimizar
el impacto nocivo sobre la salud como
para eliminar el impacto negativo sobre el
esófago. Fumar puede empeorar
seriamente los trastornos
gastrointestinales y aumentar la
posibilidad de desarrollar
úlceras. También puede empeorar mucho el reflujo ácido al debilitar los

músculos del esfínter, lo que permite que el ácido regrese al esófago.
Principio dietético #8: Consumir fruta
Las frutas son excelentes limpiadores y están cargadas de vitaminas y

minerales. Las frutas también se digieren fácilmente. Esfuércese por
diversificar su consumo de frutas. Coma la fruta por separado para ayudar a la
digestión. Esfuércese por comer fruta con el estómago vacío y nunca pele la
piel cuando pueda comerla.
Evite cocinar frutas ya que esto hará que el azúcar en la fruta sea más
peligroso para su sistema. La regla con las frutas es no consumirlas en exceso.
Cómelos con moderación. Después de todo, las frutas están cargadas de
azúcar, lo que puede generar Candida y GERD.
Algunas frutas poderosas, nutritivas y que limpian la sangre son las manzanas,
las moras, las uvas, las toronjas, los limones, las limas, los melocotones, las
peras, las fresas, las mandarinas, los aguacates, los arándanos y la sandía.
Se deben eliminar las siguientes frutas: frutas congeladas, enlatadas y secas,

jugos de frutas congelados, naranjas, plátanos, melones (especialmente
melones). Se debe evitar el jugo de tomate, el jugo de naranja y el jugo de
toronja, ya que irrita el esófago.
Nota importante: debido a las grandes cantidades de azúcar que se

encuentran en la fruta que pueden causar el crecimiento crónico de levaduras y
hongos, las personas que padecen infecciones por levaduras deben limitar su
consumo de frutas a un máximo de 1 porción por día. Si tiene una infección
grave por Candida, debe evitar las frutas. Los limones y las limas son una
excepción a esta regla.
Coles
Los brotes se ajustan a la definición de superalimentos; son altamente

nutritivos, limpiadores de superficies, cargados de vitaminas, fáciles de digerir y
contienen muchas enzimas.
Cuanto más tiempo germines, más potentes se vuelven los brotes (aumentan
su valor nutricional y su contenido enzimático). Prácticamente no hay límite
para la cantidad de brotes que puede consumir. Puede cultivar una variedad de
brotes y disfrutar de numerosos beneficios nutricionales equilibrados.
Una sabia decisión sería cultivar tus propios brotes, ya que obtendrás una
dosis diaria de fuentes nutricionales frescas de tus propias manos, casi sin
coste alguno. Si decide comprar brotes, asegúrese de que estén frescos, ya
que pueden ser tóxicos cuando se echan a perder.
Las lentejas germinadas son una fuente fantástica de proteínas y, combinadas

con arroz integral, constituyen la comida completa perfecta con proteínas.
Verduras sin almidón
Al igual que con la col rizada, las verduras sin almidón como el pimiento verde,
la col rizada, el pepino, el apio, todos los tipos de lechuga (excepto la iceberg),
la coliflor, las coles de Bruselas y las espinacas también se pueden comer sin
límite.
Las verduras sin almidón son una gran fuente de energía estable, ya que
proporcionan carbohidratos complejos que se queman lenta y gradualmente.
Se debe reducir el consumo de brócoli y repollo.
Cereales sin gluten
Los cereales integrales (carbohidratos complejos) son excelentes fuentes

nutricionales de proteínas. Son bajos en grasas, bajos en fibra y altos en
vitaminas y minerales.
Las mejores fuentes de cereales integrales son los cereales sin gluten como el
arroz, el mijo, la quinua y el amaranto. Los cereales integrales que contienen
gluten (cebada, trigo sarraceno, gama, avena, centeno) también son
excelentes, pero menos preferibles que los cereales sin gluten.
Como regla general, debe incorporar cereales integrales sin gluten en su dieta,
pero con moderación, lo que significa que no debe consumir más de dos o tres
porciones diarias.
Arroz integral
Ya eres consciente del peligro asociado con cualquier tipo de carbohidrato

refinado y el arroz, sin excepción. La regla básica es elegir solo arroz integral
(arroz integral).
Al igual que los frijoles, el arroz debe remojarse en agua durante la noche antes
de cocinarlo. La cocción debe ser larga y lenta para que el arroz sea más fácil
de digerir y produzca menos gases.
Hierbas y hojas
Las hierbas y las hojas para ensaladas, especialmente el perejil, contienen

muchos minerales y vitaminas de calidad. También son excelentes fuentes de
clorofila, el elemento vital de la sangre de todas las plantas.
Las hierbas también contienen una gran variedad de antioxidantes que ayudan
al cuerpo en su guerra contra los radicales libres, parásitos, Candida y reflujo.
Las hierbas más nutritivas son el perejil, el hinojo, la albahaca, el cilantro, el
tomillo, el dandy, el orégano y la menta.
Semillas
Las semillas de girasol, las semillas de sésamo y las semillas de calabaza, que
son ricas en zinc, también son excelentes fuentes de ácidos grasos. Contienen
muchas enzimas que son buenas para la digestión y son ricas en minerales.
Pescado
A menos que sea orgánico, la mayoría de los pescados, que solían ser la
fuente ideal de proteínas limpias y equilibradas, ahora son casi inseguros para
consumir debido al mercurio y otros metales tóxicos que se encuentran en
nuestros océanos y lagos.
Sin embargo, los pescados de agua fría como el atún y el salmón, que son muy
beneficiosos por sus ácidos grasos esenciales, pueden e incluso deben
consumirse con moderación como condimento y preferiblemente en su forma
cruda (sashimi).
Hierba de trigo
Wheatgrass se considera un súper alimento, y prácticamente puede hacer

milagros en su condición de reflujo si se consume diariamente o incluso varias
veces a la semana.
Su capacidad para purificar la sangre, desintoxicar el hígado y limpiar el colon

lo hace muy esencial para tratar todos los trastornos digestivos, incluido el
reflujo.
La clorofila en el pasto de trigo ayuda a mantener la piel saludable ya que es

antiséptica, antiinflamatoria y un gran antioxidante. Cura heridas abiertas en tu
cuerpo,
acelera la regeneración del tejido, ayuda a limpiar el hígado, reduce el dolor de

la inflamación y mata las bacterias y los hongos que pueden provocar reflujo
ácido. El pasto de trigo debe tomarse todas las mañanas con el estómago
vacío.
Agua
Beba mucha agua filtrada o mineral todos los días. Beber al menos dos litros
de agua filtrada o mineral al día (o hasta que la orina sea clara) es
imprescindible para una limpieza y desintoxicación diaria efectiva.
El agua acelera el proceso de curación, y cuando agregas varias gotas de

limón o pimienta de cayena, el efecto de limpieza se intensifica.
El agua elimina las toxinas del cuerpo a través de los órganos primarios de
eliminación, evitando así la acumulación de toxinas que exacerban la acidez
estomacal.
Con grandes cantidades de purificación, el agua limpiará a fondo sus riñones,

ayudará a eliminar los desechos y evitará la formación de cálculos renales.
Los riñones debilitados sobrecargarán el hígado y causarán una acumulación

tóxica que puede provocar reflujo.
Beber cada mañana un vaso de agua pura con un limón orgánico exprimido
seguido de dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Esto fortalecerá el
hígado, lo alentará a purificarse y asegurará que funcione correctamente.
Dado que el Protocolo de Adiós al Reflujo de 21 Días recomienda una dieta alta
en fibra, debe complementarla con cantidades considerables de agua.
Principio dietético #9: mantenga un equilibrio ácido-alcalino saludable
Para que el cuerpo humano funcione de la mejor manera, debe tener un

equilibrio químico interno alcalino con un pH de 7,0 a 8,0.
Nuestra química interna funciona mejor en las condiciones alcalinas anteriores.

Cuando las células están sanas, tienen un balance alcalino de 7,0 a 8,0. Una
célula enferma tiene un alcalino por debajo de 7,0.
El cuerpo como subproducto del metabolismo normalmente produce ácido,

pero nuestro cuerpo no puede ser alcalino. Es nuestra responsabilidad
proporcionar al cuerpo alcalinos de fuentes externas, principalmente alimentos.
Sin embargo, algunos alimentos son principalmente ácidos y otros son

alcalinos. Cuando consumimos alimentos ácidos, el cuerpo trata de
neutralizarlos con alcalinidad. Si no puede encontrar ningún álcali, el cuerpo
usa el álcali en las células para hacer el trabajo, y cuando esas células se
vuelven ácidas, se desarrolla la enfermedad.
Mientras que en un estado de acidez excesiva, el cuerpo también obtiene

sustancias alcalinas como el magnesio y el calcio de los órganos vitales, lo que
resulta en daño a ese órgano. El cuerpo entra en un estado de estrés y
desequilibrio que puede llevar a
a una variedad de infecciones y complicaciones, incluido el crecimiento

excesivo y el reflujo de Candida.
Un estado de exceso de acidez hace que la sangre se vuelva pegajosa y

espesa, creando el ambiente ideal para el crecimiento de Candida.
La conclusión es simple: para mantener un cuerpo saludable y equilibrado y

evitar el exceso de acidez y toxicidad que conducen al crecimiento excesivo de
Candida y acidez estomacal, debe consumir muchos alimentos que forman
alcalinidad y minimizar los alimentos ácidos.
Los medicamentos también son materiales formadores de ácido, lo que puede

conducir a un ambiente excesivamente ácido muy rápidamente.
Un entorno corporal estable con un pH alcalino ayudará al cuerpo a resistir las
enfermedades. Una dieta saludable consiste en alimentos con alto contenido
alcalino que le permiten al cuerpo mantener suficientes reservas alcalinas para
equilibrar un ambiente ácido y mantenerse saludable.
Recomiendo probar los niveles de alcalinidad y acidez de su cuerpo con tiras

de pH. Prueba tu orina. Si su pH urinario fluctúa entre 6,0 y 6,5 por la mañana y
entre 6,5 y 7,0 por la noche, su cuerpo está funcionando dentro de un rango
saludable. El pH de la orina entre comidas debe mantenerse en el rango básico
de 7,0 a 8,5.
Alcalino alto
Alimentos que debes incorporar a tu dieta
Estos incluyen jugos de vegetales sin almidón, aceite de oliva, limón, sandía,
espárragos, cebollas, perejil, espinacas crudas, pomelo, mango y papaya.
Alimentos altos en ácido que debe minimizar en su dieta

Leche homogeneizada (ya deberías haberla tirado), moras, ciruelas, ternera,

cerdo, mariscos, queso, helado, nueces, anacardos, arroz blanco, maíz, trigo
sarraceno, centeno y, por supuesto, azúcar blanco y edulcorantes artificiales.
El estrés y los pensamientos negativos también provocan un ambiente ácido. El

plan de manejo del estrés ofrece una solución integral a este problema.
Principio alimentario #10: Optimizar la digestión adoptando hábitos

alimentarios correctos
Cuándo, cómo y por qué comes son significativamente importantes para la

forma en que tu sistema digiere los alimentos. Una buena digestión es mucho
más importante que la calidad de los alimentos. La forma en que mastica su
comida, la forma en que combina los alimentos que come, el ambiente que
elige para comer y el momento adecuado son factores importantes que
determinan el éxito del proceso de digestión.
Está comprobado que comer más allá de las necesidades de nuestro cuerpo,
tragar alimentos y consumir las combinaciones de alimentos incorrectas, junto
con comer cuando no hay hambre real, conducen a una mala digestión y crean
grandes cantidades de moco pegajoso.
La digestión incompleta puede conducir a una miríada de trastornos o

exacerbar las condiciones existentes, como el reflujo ácido.
Antes de entrar en detalles, la regla general para una salud óptima es siempre
"Respeta tus intestinos". La siguiente es una lista de los principios dietéticos
más importantes para una digestión óptima.
No bebas cuando estés comiendo.
Beber agua es importante, pero debe hacerse entre comidas y no durante las
comidas. Beber mientras se come puede diluir los jugos digestivos, que son
cruciales para la digestión.
Adquiera el hábito de beber pequeñas dosis antes y después de comer. Solo

cuando se consumen alimentos ásperos o con poca o nada de agua se puede
beber un poco para que penetre suavemente en el organismo.
Combina tus alimentos correctamente.
Para simplificar, dividamos los alimentos en dos grupos principales: alimentos

concentrados ricos en proteínas, difíciles de digerir como carne, huevos, queso,
granos, legumbres, nueces y almidones, y alimentos bajos en proteínas, ricos
en agua y no alimentos concentrados de fácil digestión, como frutas y verduras.
Aquí hay pautas para combinar los alimentos correctamente:
Malas combinaciones
◆ Evite mezclar alimentos concentrados y no concentrados. Esto ejercerá

presión sobre el sistema digestivo.
◆ Evite las frutas con alimentos concentrados. Los alimentos concentrados

ralentizarán el proceso digestivo de la fruta, lo que provocará síntomas de
enfermedades como toxicidad y gases.
◆ Evite mezclar platos de verduras y frutas.
◆ Evite mezclar almidón vegetal con fruta.
◆ Coma vegetales crudos con alimentos concentrados. Estos alimentos van

bien juntos debido al alto contenido de fibra y bajo contenido de azúcar que se
encuentran en las verduras.
◆ Coma frutas solas o con vegetales crudos.

◆ Mastique su comida apropiadamente.
Buenas combinaciones
Debe masticar la comida hasta convertirla en una papilla blanda antes de

tragarla. Mastique lenta y fácilmente. Mezcle la comida con tanta saliva como
pueda y asegúrese de cortarla en tantos pedazos como sea posible si la
comida no se puede convertir en una papilla.
No hagas ejercicio inmediatamente después de una comida.
Nunca es una buena idea hacer ejercicio inmediatamente después de terminar

una comida. Cuando haces actividad física después de una comida, el cuerpo
lleva sangre a los músculos, saliendo del sistema digestivo. Como resultado, tu
digestión deja de funcionar hasta que terminas tu actividad.
Después de una comida, dale a tu cuerpo el tiempo suficiente para digerir

completamente la comida antes de correr al gimnasio.
Evitar comer en exceso
Comer en exceso (incluidos los atracones y los atracones) puede causar

mucho daño a su cuerpo, sin limitarse a su sistema digestivo. Un estómago
lleno puede ejercer presión sobre el sistema digestivo, causar desequilibrio
nutricional y aumento de peso, ejercer presión sobre el hígado y los riñones, y
ejercer una enorme presión física sobre el esfínter esofágico inferior (EEI), lo
que aumentará las posibilidades de reflujo ácido.
Elija platos más pequeños para cada comida. Coma seis comidas pequeñas a
lo largo del día y consuma pequeñas porciones de alimentos en cada comida.
Elige el momento, el lugar y el clima adecuados

Si bien no siempre es posible, debe

esforzarse por encontrar el lugar menos
ruidoso y que distraiga para comer.
- que incluye no ver la televisión.
Al comer, trate de concentrarse en la

comida y saborearla. Cualquier
distracción en tu comida dañará la calidad
de tu digestión. También es muy
importante no estresarse ni enfadarse a la
hora de comer. Los nervios tienen un
impacto significativo en su sistema
digestivo, y en un estado estresante su
digestión será mucho menos efectiva.
Coma porciones más pequeñas de

comidas a lo largo del día y complete su
cena antes de las 8:00 p. m.
Haz que tu instinto se mueva
Los movimientos intestinales regulares son importantes cuando tiene reflujo.

Puedes mejorar el peristaltismo:
◆ Beber al menos 8 vasos de agua al día.
◆ Aumente el consumo de fibra de frutas y verduras.
◆ Tomar en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen extra

acompañada del zumo de medio limón.
◆ Consuma salvado de avena y evite todos los carbohidratos refinados.

Comunicate con tu cuerpo
Este es uno de los problemas más importantes con la digestión y el bienestar

general. Puede parecerte extraño, pero debes aprender a escuchar lo que tu
cuerpo tiene que decir. No, esto no es un error tipográfico o una broma. Tu
cuerpo trata de comunicarse contigo todo el tiempo de muchas maneras.
Lo crea o no, ya está familiarizado con algunas de estas formas. Todo el

mundo está familiarizado con el sonido que hace tu estómago cuando tienes
hambre. La acidez estomacal, como se mencionó anteriormente, es otro medio
de comunicación que utiliza su cuerpo para hacerle saber que necesita cambiar
algo en su estilo de vida.
Debes aprender a identificar el hambre real con la tentación, el

condicionamiento, el aburrimiento o la necesidad de excitación y satisfacción.
Cuando sientas “hambre”, pregúntate si realmente tienes hambre o es solo tu
mente que te está engañando. Aprende a escuchar y comunicarte con tu
cuerpo, y te recompensará con gratitud.
Paso 2: combatir la infección por H. Pylori
Dietética y Vitamina - Pautas para el tratamiento de H. Pylori
Los nutrientes de los alimentos, las vitaminas y los minerales actúan como
cofactores esenciales para las enzimas y como organizadores de las
estructuras moleculares de la célula. H. pylori puede cambiar la forma en que
funciona el estómago. Afecta la digestión y la absorción de algunos
componentes de nutrientes y micronutrientes. Aunque la absorción de
nutrientes no ocurre en el estómago, este órgano contribuye al proceso a
través de la secreción de ácido clorhídrico y varias enzimas. Estas sustancias
ayudan no solo a liberar los micronutrientes de los alimentos, sino que también
los vuelven solubles para que puedan ser absorbidos.
H. pylori afecta la absorción de hierro, vitamina B12, vitamina C, vitamina A,

vitamina E, ácido fólico, selenio y zinc. Debido a esto, se debe tener especial
cuidado para obtener suficiente cantidad de estos nutrientes. Una buena dieta
puede ayudar a tu cuerpo
en la lucha contra la infección por H. pylori. Afortunadamente, muchos

alimentos contienen estos nutrientes que promueven una buena salud general,
incluida la prevención del cáncer.
Alimentos ricos en hierro
El consumo de alimentos que contienen hierro con alimentos que contienen

vitamina C aumenta la absorción de hierro. H. pylori se ha asociado con una
deficiencia de hierro, que puede provocar anemia. El hierro es esencial para
transportar oxígeno en nuestra sangre en forma de hemoglobina y oxígeno en
nuestros músculos en forma de mioglobina. Cuando tenemos deficiencia de
hierro, experimentamos fatiga. El hierro también es necesario para la
producción de enzimas y sustancias químicas cerebrales y mejora la función
inmunológica.
La carne y los mariscos son las fuentes más ricas de hierro, pero también se
encuentran en las verduras de hojas verdes oscuras y en los frijoles. Las
mejores fuentes son las almejas, la carne roja, los frutos secos y los productos
fortificados como los cereales, aunque no recomendamos incluir alimentos
procesados si tienes H. pylori.
Vitamina B12 contra H. Pylori
La vitamina B 12, también llamada cobalamina, es la única que no se puede

obtener de fuentes vegetales. Toda la vitamina B12 es producida por
microorganismos, principalmente bacterias. Como seres humanos, obtenemos
nuestra vitamina B12 de la carne, las aves, los mariscos, los huevos y los
productos lácteos. La deficiencia de vitamina B12 se observa en pacientes con
H. pylori ya que el intestino no puede absorber el nutriente adecuadamente.
Normalmente, el estómago produce factor intrínseco, que lo ayuda a absorber
la vitamina B12 de los alimentos. Sin embargo, H pylori inhibe la producción de
este factor intrínseco. En consecuencia, los pacientes sufren de discapacidad.
La vitamina B12 juega un papel importante en el metabolismo. H. pylori afecta

la absorción de vitamina B12 y una deficiencia puede provocar anemia
perniciosa. La falta de vitamina B12 también afecta la función nerviosa y puede
ser fatal. Generalmente, la deficiencia de vitamina B12 no se debe a la falta de
ingesta, sino a la malabsorción, que solo se ve exacerbada por H. pylori.
Tenemos suficiente vitamina B12 almacenada en nuestro cuerpo para durar

unos 3 años, pero si tiene H. pylori y le preocupa su estado de B12, debe
consultar a un médico. Los suplementos de vitamina B12 no se absorben muy
bien, pero los médicos pueden administrarle inyecciones de vitamina B12 si
tiene una deficiencia.
Vitamina C contra H. Pylori
Además de ser un nutriente esencial, se ha demostrado que la vitamina C

elimina la H. pylori en estudios clínicos. La vitamina C, también conocida como
ácido ascórbico, está involucrada en muchos procesos en el cuerpo humano.
Las deficiencias de vitamina C afectan muchas funciones en el cuerpo.
La vitamina C es un poderoso antioxidante. Es necesario para la producción de

colágeno, un tejido conectivo importante que forma los tejidos de nuestro
cuerpo y es necesario para la cicatrización de heridas. Es necesario para la
producción de aminoácidos, hormonas y químicos cerebrales que afectan
nuestro estado de ánimo. También es necesario para la absorción de hierro, lo
que agrava el problema de la anemia por deficiencia de hierro que está
relacionada con la infección por H. pylori.
La deficiencia de vitamina C causa enfermedades y está asociada con el

cáncer y las enfermedades cardíacas. También es ampliamente conocido por
sus efectos contra el resfriado común. La vitamina C se encuentra en muchos
alimentos, pero las fuentes más ricas son las frutas cítricas, los pimientos y los
vegetales verdes. Concéntrese en la guayaba, el kiwi, las fresas, la papaya, el
melón, la piña, los pimientos, las coles de Bruselas, el brócoli, la col rizada, el
berro y la coliflor.
Vitamina A contra H. Pylori
La vitamina A se refiere a los retinoides y

carotenoides preformados que se pueden
convertir en la forma activa de vitamina A.
Los retinoides son la forma activa de la
vitamina A. Los carotenoides son
compuestos pigmentados de color
amarillo anaranjado que se encuentran en
frutas y verduras. La vitamina A juega un
papel importante en crecimiento y
desarrollo, visión y función inmunológica.
También se ha demostrado que la vitamina A aumenta la producción de moco

en el estómago. La deficiencia de vitamina A puede causar problemas de visión
como la ceguera nocturna. Es posible ingerir demasiada vitamina A, que se
acumula en el hígado. Sin embargo, no puede tener deficiencia de vitamina A
comiendo alimentos, solo con suplementos. Así que asegúrese de tomar las
dosis recomendadas.
Los retinoides se encuentran en el hígado, el pescado, el aceite de pescado y

los huevos. Los carotenoides se encuentran en zanahorias, albaricoques,
perejil, berros, espinacas, melones, mangos, legumbres, batatas y brócoli.
Vitamina E contra H. Pylori
La vitamina E es una parte importante de la red antioxidante del cuerpo, que

protege contra el daño de los radicales libres. La deficiencia de vitamina E
provoca la destrucción prematura de los glóbulos rojos, lo que provoca anemia
hemolítica. Buenas fuentes dietéticas de vitamina E incluyen aceites vegetales,
germen de trigo, aguacates, almendras y maní.
Folato versus H. Pylori
El folato es una vitamina B que se encuentra naturalmente en los alimentos. El

ácido fólico, por otro lado, es la versión sintética que se encuentra en
suplementos y alimentos fortificados. El folato es necesario para la producción
de nuevas células y para el metabolismo. La deficiencia puede causar espina
bífida en bebés de mujeres embarazadas. La deficiencia crónica causa un tipo
de anemia llamada anemia
megaloblástica. El folato es tan importante que el gobierno fortifica nuestros

alimentos con él.
Las fuentes alimenticias incluyen hígado, legumbres y vegetales de hojas

verdes. Otras fuentes son los espárragos, las remolachas, las naranjas y los
mejillones.
Alimentos a evitar con la infección por H. Pylori
Los alimentos que debe evitar si tiene H. Pylori son los azúcares y los
alimentos procesados. El azúcar es un entorno ideal para el crecimiento de
bacterias y, por lo tanto, debe evitarse. El chocolate, los lácteos, las carnes
rojas, la comida procesada y rápida, el exceso de sal y las bebidas alcohólicas
también deben excluirse de la dieta. Todos estos alimentos se han asociado en
muchos trabajos de investigación con la incidencia o las enfermedades
resultantes de la infección por H. pylori.
Se recomienda que un intento de limitar o eliminar los siguientes alimentos

puede reducir los síntomas de REFLUJO:
◆ Alimentos con alto contenido de grasa, incluidos alimentos fritos y carnes

grasosas, más alimentos fritos, productos lácteos con alto contenido de grasa,
dulces y postres;
◆ Alcohol (excepto vino tinto);
◆ Cafeína;
◆ Chocolatinas;
◆ Menta.
Qué se puede comer con H. Pylori?
El "primer paso" es el más importante para curar el tejido dañado del estómago
y el esófago. Esto implica adoptar una dieta saludable y agregar suplementos
de alimentos integrales para acelerar el proceso de curación y calmar la
irritación causada por la putrefacción de los alimentos no digeridos.
En última instancia, la respuesta para lidiar con la acidez estomacal y la

indigestión ácida es restaurar el equilibrio y la función gástricos naturales.
Comer grandes cantidades de alimentos procesados y azúcares es una forma
segura de empeorar el ácido. Si te tomas en serio la curación de la digestión,
comienza a evitar los alimentos procesados, los refrescos y los alimentos
azucarados, el café y los lácteos. Evite la mayoría de los panes y cereales,
especialmente los panes blancos, la pasta y el arroz. En su lugar, concéntrese
en las verduras, frutas y carnes frescas. Evite los alimentos fritos. Cuando sea
posible, compre alimentos frescos, preferiblemente orgánicos, en lugar de
enlatados.
Haz este cambio lo antes posible. Esto permitirá que su sistema comience a
producir sus propios jugos digestivos. Más tarde, cuando su sistema de
digestión se haya recuperado, puede experimentar lentamente, permitiéndose
agregar de vez en cuando los alimentos que redujo antes. No tengas miedo de
experimentar. La clave real para una salud excelente son los alimentos no
procesados y producidos orgánicamente.
A continuación, debe asegurarse de obtener suficientes bacterias beneficiosas

de su dieta. Esto ayudará a equilibrar la flora intestinal, lo que puede ayudar a
eliminar la bacteria H. pylori de forma natural, sin recurrir a antibióticos.
También ayudará con la digestión adecuada y como una simulación de su
comida.
Idealmente, debe obtener sus probióticos de alimentos fermentados. Pero si no

eres fanático de los alimentos fermentados, debes agregar un suplemento
probiótico. Incluya una variedad de alimentos y bebidas cultivados en su dieta
es lo mejor, ya que cada alimento llenará su intestino con una variedad de

microorganismos diferentes.
Algunos ejemplos de alimentos fermentados incluyen:
◆ Verduras fermentadas;
◆ Productos lácteos cultivados como yogur;
◆ Piscis.
Compuestos que Erradican H. Pylori
Hay muchos compuestos que han demostrado eficacia en la erradicación de H.

pylori tanto en el laboratorio como en la práctica. En esta sección,
compartiremos con usted las 4 principales sustancias químicas que pueden
matar a la H. pylori, con la mayor parte de la investigación detrás de ellas.
Como beneficio adicional, hemos incluido información sobre compuestos
adicionales que se han estudiado en el tratamiento de H. pylori. Esto también
se ha demostrado, pero queríamos centrarnos en lo mejor de lo mejor. Más
adelante en este curso, le mostraremos cómo obtener estos químicos de los
alimentos que debe incorporar a su dieta, ya que, como ha aprendido, la H.
pylori puede causar una deficiencia de muchos nutrientes vitales.
Sulforafano
El sulforafano es un compuesto químico que fue descubierto en los brotes de

brócoli por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns
Hopkins. Los investigadores estaban investigando los compuestos que
combaten el cáncer presentes en el brócoli cuando descubrieron que los brotes
de brócoli contienen de 30 a 50 veces la cantidad de compuestos
anticancerígenos que se encuentran en las plantas maduras de brócoli. El
sulforafano pertenece a un grupo de fitoquímicos o compuestos que combaten
enfermedades en los alimentos vegetales, conocidos como isotiocianatos.
Junto con los fitoquímicos relacionados, ayuda a prevenir el desarrollo del
cáncer. El sulforafano evita que ciertas enzimas activen los carcinógenos en el
cuerpo y aumenta la producción del cuerpo de otras enzimas que eliminan los
carcinógenos del sistema antes de que puedan dañar las células.
El brócoli y los brotes de brócoli contienen una sustancia química llamada

sulforafano, que mata la H. pylori, incluso las cepas que reaccionan a los
antibióticos. Un simple análisis de sangre puede identificar la infección por H.
pylori, pero erradicar la bacteria es difícil porque ha desarrollado resistencia a
los antibióticos de uso común y porque puede esconderse dentro de las células
que forman el revestimiento del estómago, donde permanece a salvo de estos
medicamentos. . Sin embargo, se ha demostrado que el sulforafano mata a la
H. pylori incluso si es resistente a los antibióticos de uso común e
independientemente de si la bacteria está dentro o fuera de las células del
revestimiento del estómago. Incluso una breve exposición al sulforafano fue
suficiente para matar a H. pylori dentro de las células del revestimiento del
estómago humano.
Otros estudios han demostrado que el sulforafano tiene un efecto protector

contra el desarrollo de tumores de estómago. El sulforafano desencadenó
enzimas antioxidantes protectoras en el hígado que se adhirieron a los
carcinógenos, convirtiéndolos en una forma en la que podrían eliminarse del
cuerpo.
Los investigadores de estos estudios creen que "las acciones duales del
sulforafano para inhibir las infecciones por Helicobacter y bloquear la formación
de tumores gástricos ofrecen la esperanza de que estos mecanismos puedan
funcionar de manera sinérgica para brindar protección basada en la dieta
contra el cáncer gástrico en humanos".
En un estudio de ratones de laboratorio, se administró extracto de brotes de

brócoli a ratones con tumores. Los ratones que recibieron los extractos de
brotes de brócoli mostraron una reducción en el tamaño y el número de
tumores.
Los estudios sugieren que para reducir a la mitad el riesgo de cáncer, la

persona promedio necesitaría comer alrededor de una libra de brócoli o
vegetales similares a la semana. Dado que la concentración de sulforafano es
mucho más alta en los brotes de brócoli que en el brócoli maduro, teóricamente
se puede lograr la misma reducción del riesgo comiendo solo 30 gramos de
brotes por semana.
Mientras que el brócoli es la mejor fuente de sulforafano, otras verduras

crucíferas también contienen el compuesto que combate el cáncer.
A continuación se muestra una lista de las fuentes alimenticias más comunes

de sulfurofano:
◆ Brotes de brócoli;
◆ brócoli;
◆ Coliflor;
◆ coles de Bruselas;
◆ repollo;
◆ Colinabo;
◆ repollo;
◆ Mostaza;
◆ Rábanos;
◆ nabos;
◆ Rábano picante.
Flavonoides
Los flavonoides protegen nuestro cuerpo del daño oxidativo y pueden reducir el
daño causado por el humo del tabaco, la contaminación y la forma de radicales
libres en nuestro cuerpo durante el metabolismo normal. Los flavonoides se
encuentran en muchos alimentos, como las bayas, las uvas, el té verde y el
chocolate. El
jugo de arándano es bien conocido por sus efectos sobre las infecciones del
tracto urinario.
Investigaciones recientes han demostrado que también puede funcionar en las

infecciones por H. pylori en el estómago. Se sabe desde hace algún tiempo que
el jugo de arándano evita que las bacterias se adhieran a las células del tracto
urinario, lo que reduce el riesgo de infecciones de la vejiga. Se cree que este
mismo mecanismo actúa contra la formación de úlceras: se cree que los
compuestos flavonoides del jugo de arándano, llamados proantocianidinas,
evitan que la H. pylori se adhiera al revestimiento del estómago.
En un gran estudio de personas que dieron positivo para H. pylori, los

pacientes se distribuyeron aleatoriamente en 3 grupos. Un grupo bebió 200 ml
de jugo de arándano al día, otro recibió un suplemento probiótico que contenía
bacterias competidoras y otro recibió un placebo. Al final del estudio, el grupo
de arándanos tuvo "tasas de erradicación" significativamente más altas de H.
pylori que el grupo de placebo, y una tasa de mejora ligeramente mejor que el
grupo de solo probióticos. Un segundo estudio confirmó estos resultados.
Beber una taza de jugo de arándano al día eliminó H. pylori en tres veces más
sujetos diariamente que el grupo que recibió el jugo de placebo.
Las proantocianidinas se encuentran principalmente en la piel y las semillas de

las uvas. También están presentes en el vino tinto. Durante el proceso de
fermentación de esta bebida, el alcohol formado extraerá las proantocianidinas
de las semillas y hollejos de la uva.
Otras fuentes ricas son el cacao, las manzanas, los cacahuetes, las almendras,
los arándanos, los arándanos y la corteza de pino marítimo. El consumo de
vino tinto, jugo de uva roja, pieles de uva y semillas de uva se ha relacionado
con muchos beneficios para la salud. Existen principalmente dos fitoquímicos
en las uvas responsables de estos beneficios: las proantocianidinas y el
resveratrol. Las proantocianidinas son, ante todo, antioxidantes muy potentes.
Los estudios han demostrado que las proantocianidinas actúan como potentes
agentes anticancerígenos.
El vino tinto también contiene resveratrol, que ha demostrado actividad

antibacteriana contra H. pylori, específicamente los vinos tintos chilenos,
Cabernets y Pinot Noir, que tienen altas concentraciones de resveratrol. Otra
investigación ha demostrado que además de Cabernets y Pinot Noir, Zinfandels
y Merlots también tienen propiedades antimicrobianas para combatir H. pylori.
A continuación se muestra una lista de las fuentes dietéticas más comunes de

flavonoides (nota: si tiene una infección por cándida, evite todos los alimentos
con alto contenido de azúcar en la lista durante el proceso de curación):
◆ Vino tinto;
◆ Té verde;
◆ Cacao;
◆ maní;
◆ Almendras;
◆ Moras;
◆ Mora silvestre;
◆ Frambuesas;
◆ cerezas;
◆ Naranjas;
◆ Espinacas.
Tiosulfinato
La especie Allium es una de las hortalizas cultivadas más antiguas del mundo y
sus beneficios han sido ampliamente publicitados. Los alimentos de la familia
allium son el ajo, la cebolla, el puerro y el cebollino, todos los cuales contienen
flavonoides llamados tiosulfinato que estimulan la producción de glutatio (el
antioxidante más potente del hígado). El glutatión aumenta la eliminación de
toxinas y carcinógenos. Los alimentos de la familia allium también destruyen
los virus y las bacterias que causan infecciones, incluida la H. pylori, y reducen
el riesgo de cáncer de estómago.
Los tiosulfinatos son los compuestos mejor estudiados en las especies de

Allium. Fueron descubiertos por primera vez en 1844. Al investigar la actividad
antibacteriana de los extractos de plantas, se observó que una infusión recién
preparada de dientes de ajo molidos tenía una alta actividad antibacteriana.
Varios estudios han demostrado la actividad antibacteriana de los extractos de

ajo. Las actividades antibacterianas y antifúngicas contra una variedad de
bacterias causantes de enfermedades han sido y continúan siendo
investigadas extensamente. Se estima que la actividad antibiótica de 1 mg de
alicina se ha equiparado a 15 UI de penicilina, uno de los fármacos
habitualmente utilizados en el tratamiento de H. pylori. De hecho, los estudios
han demostrado un efecto inhibitorio del extracto de ajo sobre varios H. pylori,
así como sobre muchas otras bacterias.
En un estudio, se utilizó un extracto de diente de ajo, estandarizado por su

concentración de tiosulfato, para inhibir el crecimiento de H. pylori. Para lograr
esta concentración de tiosulfinato usando ajo fresco, necesitaría
aproximadamente 5 g de ajo (que son solo dos dientes pequeños al día). Se ha
demostrado que el ajo erradica la H. pylori en varios estudios clínicos, lo que se
confirmó mediante una prueba de aliento. También ha sido aprobado para
curar la gastritis.
Para un efecto óptimo, estos alimentos deben comerse crudos, ya que

cocinarlos puede destruir algunos de los compuestos activos. Las fuentes más
comunes de tiosulfinatos son:
◆ cebollas;
◆ Ajo;
◆ Puerros;
◆ Chalotes;
◆ Cebollino.
Goma de masilla
El suplemento Mastic Gum es un antiséptico natural que previene o elimina la

bacteria Helicobacter Pylori para mejorar los problemas gastrointestinales. Es
un exudado resinoso obtenido del tallo y las hojas del lentisco (Pistacia
lentiscus), un arbusto de hoja perenne originario de Grecia. Se utiliza como
ingrediente alimentario en la región mediterránea y también para hacer chicles.
Varios estudios han demostrado que este

nutriente es altamente efectivo para
erradicar H. pylori, tan fuerte como la
terapia con antibióticos. En un estudio
doble ciego, el 78% de los pacientes que
que recibieron Mastic Gum lograron la
erradicación de H. pylori, en comparación
con solo el 22 % de los que recibieron
placebo. Los resultados se vieron en
dosis muy bajas.
Los estudios han mostrado resultados

negativos en las heces de los pacientes
que recibieron tratamiento durante solo
dos semanas, pero la dosis recomendada
suele ser un mínimo de 30 días. También
puede tomarlo para prevenir la
recurrencia.
Mastic Gum se puede encontrar fácilmente en las grandes tiendas de

suplementos alimenticios (si no lo encuentra en su ciudad, puede encontrarlo
fácilmente en las tiendas en línea).
Paso 3 - Suplemento nutricional antirreflujo potente y único
Ahora que modificó sus hábitos alimenticios y optimizó su dieta, es hora de

complementar su cuerpo con vitaminas esenciales, minerales y suplementos
especiales para aumentar la capacidad de su sistema inmunológico para darle
a su cuerpo la "fuerza" (energía) que necesita para recuperarse. deshacerse de
las toxinas, combatir la Candida, ayudar al cuerpo a sanar y reconstruirse
desde adentro.
A continuación se muestra una lista de suplementos diseñados

específicamente para personas con reflujo ácido. Estimularán su sistema
inmunológico, complementarán su cuerpo con las vitaminas y minerales que
necesita para combatir los radicales libres y acelerarán el proceso de curación
de heridas e infecciones. Ayudarán a curar el daño que los fluidos estomacales
ya han hecho al esófago.
Tome estos suplementos diariamente y rápidamente se sorprenderá de la

nueva energía y vitalidad que llega a su vida.
Estos suplementos mejorarán significativamente sus síntomas de reflujo ácido,

aumentarán sus habilidades mentales y lo convertirán en una persona mucho
más saludable física y emocionalmente. Los siguientes suplementos se pueden
encontrar en línea o en cualquier tienda de alimentos saludables.
Acidos grasos esenciales
Esta es una de las principales causas del desequilibrio hormonal en el cuerpo

humano. Hay un nivel insuficiente de prostaglandinas, que son sustancias
químicas que ayudan a regular las hormonas durante la comunicación entre
ellas y las células humanas. El desequilibrio hormonal es uno de los cofactores
que conduce a Candida, que a menudo se manifiesta en reflujo ácido.
El único problema es que el cuerpo no puede fabricar cantidades suficientes de

prostaglandinas sin las materias primas adecuadas. Estas materias primas son
los ácidos grasos esenciales (AGE). Omega-3, omega-6 y omega-9 son los
ácidos grasos esenciales que su cuerpo necesita para producir prostaglandinas
esenciales.
El omega 3, en particular, tiene poderosas propiedades antiinflamatorias que

pueden ayudar a reparar el daño causado al esófago.
Los ácidos grasos esenciales son cruciales para la regulación del metabolismo
y la rápida recuperación de los músculos fatigados. Los ácidos grasos
esenciales también respaldan el sistema inmunológico y nervioso y se
encuentran en el aceite de linaza, los pescados de agua fría como el salmón o
el atún, las semillas de girasol, la soja, la borraja, la nuez y el aceite de
cártamo.
Sin embargo, no es suficiente que consuma alimentos ricos en ácidos grasos

esenciales como el salmón, el aceite de linaza y las nueces, también debe
tener el equilibrio adecuado de estos ácidos grasos esenciales para que su
cuerpo produzca estas prostaglandinas de manera efectiva.
Debido a que una dieta occidental típica, incluso una dieta saludable, es alta en
omega-6 y omega-9 (aceite de oliva, aceite de canola) pero baja en omega-3,
obviamente necesita equilibrar su consumo de ácidos grasos esenciales
consumiendo más aceite de oliva. , nueces y aceite de linaza que son ricos en
omega-3.
Tomar suplementos de EPT asegurará

que su cuerpo tenga todas las materias
primas que necesita para producir las
prostaglandinas necesarias que
estabilizan sus hormonas, combaten la
Candida, las infecciones y la inflamación.
Calostro
El calostro es simplemente el mejor y más efectivo suplemento para apoyar el

sistema inmunológico. Con la ayuda de 36 elementos inmunológicos diferentes,
el calostro estimula y regula el sistema inmunológico y combate las infecciones
en la región intestinal y esofágica como ningún otro suplemento disponible.
La lactoferrina, que se encuentra en Immunecare Colostrum, tiene excelentes

propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales.
Magnesio
El magnesio es uno de los minerales más importantes para quienes padecen

reflujo ácido. El magnesio también es un poderoso estabilizador hormonal y un
mineral antiestrés que trabaja con los músculos. Muchas personas que sufren
de acidez estomacal y reflujo ácido han eliminado por completo sus episodios
dolorosos simplemente tomando suplementos de magnesio.
La lógica detrás de esto es que el reflujo ácido también es provocado por

espasmos estomacales que causan ácido. Entre las personas sanas, el
estómago
está diseñado para utilizar este ácido, pero entre algunas personas que sufren
de reflujo ácido, el estómago no usa el ácido adecuadamente y por lo tanto es
expulsado hacia el esófago.
El magnesio es un relajante muscular natural. Sin magnesio, sus músculos se

contraen crónicamente. El magnesio también es un antiácido natural y, por lo
tanto, ayuda a prevenir los espasmos estomacales y puede detener por
completo el reflujo ácido y la acidez estomacal.
El magnesio también puede ayudar y prevenir muchas enfermedades crónicas

como: migraña, síndrome premenstrual, asma, insomnio, ADD en niños,
trastornos de ansiedad, artritis, autismo, síndrome de fatiga crónica,
enfermedad cardíaca congestiva, depresión, diabetes, trastornos alimentarios,
presión arterial alta azúcar, hipoglucemia y cálculos renales.
Necesita obtener las formas orgánicas o de magnesio completo. La cantidad

recomendada por día es superior a 800 a 1000 mg.
Aceite de coco
El aceite de coco es extremadamente beneficioso para la condición de reflujo
ácido de muchas maneras.
Estos son algunos de los beneficios:

◆ Protege los ácidos grasos esenciales de la oxidación si se mezclan con
ellos;
◆ Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre;
◆ Ayuda a mejorar la función hepática;
◆ Combate directamente Candida y otros contaminantes sanguíneos y

parásitos;
◆ Mejora la digestión.
Enzimas digestivas
La mayoría de los trastornos abdominales y digestivos se desencadenan en

parte por una deficiencia de enzimas digestivas. Las enzimas digestivas son
proteínas complejas que forman parte integral del proceso de digestión y
asimilación.
Las enzimas digestivas también son necesarias para el correcto

funcionamiento del sistema inmunológico, construyendo y reparando huesos y
tejidos, desintoxicando la sangre y los tejidos, y para el correcto funcionamiento
del sistema inmunológico.
Debido a que la producción de enzimas digestivas de su cuerpo disminuye con

la edad y debido a que los alimentos cocinados y procesados carecen de estas
sustancias esenciales, no se puede lograr una digestión saludable sin
incorporar alimentos crudos y frescos en su dieta y sin la suplementación
adecuada de enzimas digestivas. .
Sin una digestión adecuada de las proteínas, las proteínas no digeridas pueden
provocar reflujo ácido.
Las enzimas digestivas como las enzimas de papaya que contienen pepaína y
otras que contienen betaína o HCI pueden ayudar significativamente a su
estómago a digerir las proteínas y prevenir el REFLUJO.
Otro ejemplo es la enzima extraída de la piel de naranja. El extracto de piel de

naranja puede ayudar significativamente a aliviar la acidez estomacal y los
trastornos digestivos. También reduce el ácido estomacal de la misma manera
que funcionan los antiácidos, pero sin los efectos secundarios.
Las enzimas digestivas también pueden prevenir los gases y la hinchazón y

ayudar a combatir el crecimiento excesivo de Candida, que puede causar
acidez estomacal. La enzima de digestión de gel líquido es probablemente el
producto más rentable y potente, ya que contiene una amplia variedad de
potentes enzimas digestivas.
Los siguientes son los ingredientes de este producto:
◆ Proteasa - 39113 HUT;
◆ Amilasa - 12075 DU;
◆ Lipasa - 1811 FCCLU;
◆ Celulasa - 906 CU;

◆ Lactasa - 453 LacU;

◆ Glucoamilasa - 15 AGU;
◆ Malta diastasa - 101 DP;
◆ Invertasa - 33 SU;
◆ bromelina - 120750 FCCPU;
◆ alfa-glactosidasa - 264 GaLU;
◆ Papaína - 147805 FCCPU;
◆ HemiSEB - 60 HSU;
◆ Polvo de hierba del siglo;
◆ Polvo de raíz de genciana;
◆ Lecitina;
◆ Granulado Fino;
◆ L-Glutamina;
◆ Polvo de raíz de resina de asafétida;

◆ Polvo de Ataractylodes Macrocephala;
◆ Polvo de raíz de jengibre;
◆ Polvo de piel de naranja;

◆ Polvo de semilla de anís;
◆ Polvo de semillas de cardamomo;
◆ Polvo de brotes de clavo;
◆ Polvo de semillas de hinojo;
◆ Polvo de raíz de regaliz;

◆ Piper Longum Fruit PowderCentury;
MSM (Metil Sulfonil Metano)
MSM es un azufre orgánico que se encuentra en el tejido de todas las plantas y

animales. Se sabe que el azufre ayuda a acelerar el proceso de curación del
cuerpo al ayudar en la formación de colágeno, que se necesita para formar
nuevas células. MSM también ayuda al cuerpo a absorber los ácidos grasos
esenciales, actúa como un antioxidante natural y ayuda al cuerpo a eliminar y
eliminar toxinas.
En lo que se refiere al reflujo, MSM

promueve bacterias amigables y protege
el revestimiento del estómago y los
intestinos. Cuando el tejido del estómago
y el tejido esofágico se cicatrizan y dañan
debido a la actividad del reflujo ácido, el
MSM ayudará a curar las lesiones.
Le recomiendo que comience con 5 a 10 gramos al día durante una semana y

luego vuelva a las dosis de mantenimiento de un gramo al día.
El MSM se puede encontrar en forma de polvo o cápsula. Puedes elegir la

forma que mejor se adapte a tus necesidades.
Jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera es perfecto para problemas digestivos. Puede aliviar la

acidez estomacal (aliviando la inflamación en el esófago y el estómago),
úlceras, trastornos verticales y otros tipos de trastornos digestivos.
El jugo de aloe vera también es un excelente agente desintoxicante y puede

ayudar significativamente a curar el daño causado al esófago y al tejido
estomacal causado por el reflujo ácido.
El jugo de aloe vera debe tomarse con el estómago vacío y lentamente. La

dosis recomendada es de tres cucharadas.
Demulcentes, Hierbas Amargas y Carminativos
Los demulcentes son un grupo de hierbas y especias conocidas por su

capacidad para ayudar a la digestión, calmar y disminuir la inflamación y formar
una barrera protectora contra el ácido estomacal. Tomadas en forma de té,
estas hierbas pueden aliviar drásticamente la condición del reflujo ácido.
Entre las hierbas demulcentes se encuentran el jengibre y el regaliz. Estas

hierbas también están disponibles en forma de cápsula.
Las hierbas amargas, también llamadas estimulantes digestivos, son otros

grupos de hierbas que estimulan la función digestiva al aumentar la producción
de saliva y enzimas digestivas. Entre las hierbas amargas se encuentran la
acedera, la achicoria, el diente de león y la escarola.
Los carminativos son otro grupo de hierbas y especias destinados a tratar

muchos trastornos digestivos como indigestión, exceso de gases, espasmos en
el tracto intestinal, hinchazón y síndrome del intestino irritable. Pero estas
hierbas también tienen propiedades antiinflamatorias y son excelentes para
calmar las membranas mucosas inflamadas o irritadas en el tracto digestivo y
pueden ayudar significativamente a reducir la inflamación en el revestimiento
del esófago causada por el reflujo ácido.
Entre las hierbas carminativas se encuentran la manzanilla, el hinojo, la melisa,

las especias, el clavo, la salvia, el tomillo y la cúrcuma. Estas hierbas se
pueden mezclar con agua hirviendo para hacer té y también están disponibles
en forma de cápsulas.
Chlorella
Chlorella contiene enzimas digestivas naturales en una abundante cantidad de

clorofila. Al tomarlo, puede fortalecer y mejorar significativamente la función de
su sistema digestivo.
Esto ayudará a eliminar los metales pesados de su cuerpo, acelerando el

proceso de curación de infecciones y heridas, alcalinizando su sistema,
estimulando bacterias amigables y ayudando a limpiar sus intestinos.
Paso 4 - Desintoxicación y limpieza de parásitos antirreflujo
Felicidades por haber llegado tan lejos. Ahora es el momento de sentar las
bases para crear un ambiente sin reflujo ácido y para matar Candida, limpiando
y regenerando sus intestinos y riñones.
Este paso implica una limpieza de jugos de 3 días seguida de una limpieza de
7 días.
Por qué limpiar?
Un buen programa de limpieza no solo lo liberará de muchos síntomas de

enfermedades (que se manifiestan como dolor crónico, pérdida de cabello,
afecciones de la piel y acidez estomacal) sino que también le brindará claridad
mental y un gran impulso de energía y libertad de muchos pensamientos y
sentimientos negativos.
Cuando el sistema digestivo se vuelve lento y tóxico, se vuelve débil y mucho

menos eficiente. Los intestinos tóxicos provocan envenenamiento de la sangre
y un hígado perezoso. Un hígado débil y perezoso que no puede manejar el
exceso de acidez y la sobrecarga tóxica liberará toxinas a otras partes del
cuerpo como los riñones, el corazón, el cerebro, la piel, la linfa, etc.
El resultado son síntomas de enfermedad relacionados con el órgano donde las

toxinas han elegido asentarse. Antes de que cualquier enfermedad como el
reflujo pueda superarse de forma permanente, estas toxinas deben eliminarse.
Un programa de limpieza profunda eventualmente ayudará al cuerpo a eliminar

las toxinas del hígado, los riñones y el sistema linfático. Si le sigue una purga
hepática, fortalecerá y aumentará la función de estos órganos vitales de
eliminación, lo que dará como resultado un sistema interno más equilibrado y
eficaz capaz de autocurarse y tratar muchas afecciones, como el reflujo ácido.
La forma más fácil y económica de limpiar el colon, la sangre y los sistemas

linfáticos es realizar una serie de limpiezas con jugos combinadas con varias
técnicas
de estimulación de desintoxicación. Esto se hace usando medios que absorben

toxinas, como tés de hierbas y enemas, como se explica más adelante en este
capítulo.
Limpieza y reflujo ácido
El reflujo ácido, así como muchos otros trastornos y enfermedades corporales,

responden notablemente bien al proceso de limpieza, ya que eventualmente la
mayoría de los síntomas asociados con esta condición prácticamente
desaparecen.
La limpieza de jugos de 3 días es un paso crucial en el protocolo de reflujo de

despedida de 21 días. Limpiará y reconstruirá los órganos de eliminación,
sentará las bases para eliminar Candida y ayudará a su cuerpo a eliminar las
toxinas acumuladas.
Qué es el ayuno?
El ayuno es una técnica simple en la que una persona se abstiene de consumir

cualquier alimento o tipo específico de alimento durante un cierto período de
tiempo, lo que permite que el cuerpo se recupere y se cure. Es un hecho que
nuestro cuerpo tiene la poderosa capacidad de curarse a sí mismo.
Cuando consumimos alimentos, nuestro cuerpo se ocupa de digerir, procesar,

analizar y asimilar. Cuando atravesamos períodos estresantes o participamos
en actividades físicas, el cuerpo no puede concentrarse en evacuar las toxinas
que han ingresado y se están almacenando en nuestro sistema. Cuando
ayunamos, nuestro cuerpo enfoca automáticamente su energía en eliminar
venenos y limpiar nuestro sistema; se recuperará y será curado de sus
desórdenes y aflicciones.
El principio es simple: dejamos que el cuerpo se rejuvenezca y se cure a sí

mismo mediante el poder de no comer.
El ayuno es una excelente solución que libera al cuerpo de las toxinas

almacenadas y le permite fortalecerse, curarse y fortalecerse a sí mismo.
Finalmente, el ayuno aclarará
torrente sanguíneo, células, tejidos y órganos internos en general con el fin de

prepararlos para el proceso extremo de curación.
Tipos de ayuno
Muchas dietas se denominan ayunos, aunque no en particular. Ayunar en el

sentido estricto de la palabra es simplemente evitar cualquier tipo de alimento.
En este sentido, la limpieza de zumos o la limpieza de manzana/pepino no son
ayunos, sino monodietas.
Sin embargo, para empezar, estas dietas son una excelente manera de
comenzar y experimentar con el ayuno. Estas monodietas también pueden
funcionar como etapas preliminares antes de la desintoxicación del hígado o el
ayuno de agua, pero no como un sustituto.
Dicho esto, a diferencia de los ayunos de manzana o pepino, la limpieza con

jugo es mucho más beneficiosa. El jugo ayudará a eliminar las toxinas
acumuladas de su cuerpo y permitirá que su cuerpo descanse.
Además, beber jugos permite una limpieza más intensa, mientras apoya al
cuerpo con una variedad de nutrientes que brindan energía y vitalidad, a
diferencia de las monodietas que se limitan en su suministro de nutrientes a
ciertas frutas o verduras consumidas.
Por eso siempre prefiero la depuración de jugos a las monodietas.
El ayuno prolongado es muy efectivo cuando se trata de curar enfermedades

graves o crónicas, pero no se recomienda para ayunadores inexpertos y no se
puede combinar con las actividades diarias regulares. Siempre se recomienda
comenzar un plan de ayuno de jugos y "deslizarse" en un ayuno para que la
limpieza y las reacciones corporales sean menos intensas.
Pautas generales para el ayuno Encontrar el momento y el lugar
El momento ideal para ayunar es un momento de relajación, cuando no estás

bajo mucha presión o estrés, ni necesitas invertir mucha energía. Es por eso
que las vacaciones son un excelente y efectivo momento para el ayuno.
Recuerde que la curación no ocurrirá si ayuna durante momentos de estrés

emocional o mental. Un período de ayuno debe ser un tiempo para conservar
sus energías. También debe asegurarse de ayunar en un lugar donde haya
mínima o ninguna distracción.
Otro factor importante a considerar es el clima. Las temporadas de transición

son las mejores para ayunar. El ayuno en climas fríos es desaconsejable ya
que la temperatura corporal ya es baja debido a la falta de calorías y sería más
fácil mantenerse fresco cuando las temperaturas son bajas.
Que comer antes de ayunar
El ayuno es un desafío mientras prepara su cuerpo para la transición extrema

entre alimentos sólidos y líquidos. También debes prepararte mentalmente para
el cambio.
Dieta de limpieza previa a los jugos
Una dieta de ayuno previa a los jugos efectiva abarca al menos 3 días antes
del ayuno real. Una limpieza ideal previa a los jugos consiste en ensaladas,
jugos y frutas.
Debes evitar consumir carbohidratos refinados, pan, lácteos, pescado y

cualquier tipo de carne. También es importante beber mucha agua.
En el primer día de su dieta de limpieza previa a los jugos, debe comer

vegetales cocidos además de ensaladas crudas, frutas y jugos. El segundo día,
debe limitarse a ensaladas crudas y frutas crudas y beber muchos jugos. El
tercer día se recomienda comer solo frutas y jugos.
Asegúrese de seguir las pautas para una digestión óptima.
Otra opción es tener las dietas modestas como dietas previas al ayuno. Puedes
tener un día comiendo solo manzanas y dos días solo comiendo uvas. Puedes
sustituir las manzanas o las uvas por germinados y obtener resultados aún
mejores, ya que todo este tipo de alimentos son depurativos muy efectivos.
Dieta para romper el ayuno
Nuestro instinto de hambre es extremadamente poderoso y puede ser

engañoso. Romper el ayuno con el tiempo, especialmente los ayunos de más
de 1 día, es un instinto que desarrollará a medida que adquiera más
experiencia con el ayuno.
Es muy importante sentir y saber realmente cuándo es el momento adecuado

para dejar de ayunar. También es muy difícil de adivinar. No solo debes saber
cuándo parar, también debes saber cómo.
Salir de un ayuno e ir a la comida rápida en un momento en que el hígado, los

riñones, el corazón y los intestinos están en un estado sensible puede causar
estrés que puede ser duro para su cuerpo. Tampoco desea extender el período
de ayuno más allá de sus necesidades. Debes controlar tu ego aquí.
La regla es escucharte a ti mismo y escuchar tus necesidades. Trate de

distinguir entre un impulso de hambre falso y un deseo real de comer. La
principal diferencia entre los dos es que el hambre es más gradual y comienza
como mera curiosidad con pensamientos de comida y se desarrolla lentamente.
El hambre falsa es más como
un ataque de pánico temporal. Esto no es hambre; es tu mente engañándote.

Cuando tengas hambre, lo sabrás. Confía en mí.
Si este es su primer ayuno largo, se recomienda detener el ayuno tan pronto

como sienta un poco de debilidad y dolorosas punzadas de hambre. Inicia tus
ayunos por periodos de 12 horas.
Al romper el ayuno, comience bebiendo solo alimentos ricos en agua (naranjas,

uvas, sandías, tomates, pepinos). Para que pueda trabajar con leches de
nueces ricas en proteínas. Puedes empezar a comer sopas de brotes. Pueden
ser muy satisfactorios. Puede ir con jugos de las frutas anteriores, pero evite
los plátanos ya que son alimentos bajos en agua.
Directrices importantes
Come como un bebé en pequeñas dosis y lentamente. Estimula las glándulas

digestivas agregando apio, trébol y vinagre de miel a tu menú.
Amplíe su menú con ensaladas de hojas verdes con aderezo de aguacate,

tamari y semillas de sésamo (tahini). Coma nueces solo en pequeñas
cantidades.
Solo debes ampliar tu menú a los dos o tres días con cereales integrales y
verduras cocidas (brócoli, patatas, alubias).
Consejos para un ayuno exitoso
◆ Tome un baño de sal de Epsom;
◆ Meditar;
◆ Apague el televisor;
◆ Salga a caminar;
◆ Cierre su teléfono celular;
◆ Limite sus conversaciones con la gente;
◆ Duerma bien por la noche.
Introducción a los jugos energéticos de 3 días
Una limpieza a base de jugos es una dieta líquida que consiste únicamente en
vegetales, jugo de frutas, otros líquidos y agua. El jugo extraído de frutas y
verduras crudas es rico en fitoquímicos, elementos alcalinos, vitaminas,
minerales, enzimas y azúcares naturales, todos los cuales se absorben
directamente en el torrente sanguíneo. No requiere ningún esfuerzo del sistema
digestivo.
Cuando haces la limpieza de jugos, mezclas un montón de diferentes frutas y

vegetales concentrados y poderosos como zanahorias, perejil, apio, pimientos
verdes, limón, etc., en un vaso. Al hacer esto, permite que el tracto digestivo
absorba fácilmente la mayor parte del valor de la verdura/fruta.
La limpieza con jugos es mucho más segura y fácil que el ayuno con agua
porque ayuda al cuerpo desde el punto de vista nutricional, ya que lo limpia y lo
desintoxica de manera suave y segura, lo que le permite concentrarse por
completo en curarse a sí mismo. Solo después de haber eliminado virtualmente
la acumulación de tóxicos durante años, puede dar un paso más y comenzar
un ayuno con agua, que es mucho más intenso.
La limpieza de jugos opera en dos niveles. Expulsa las toxinas acumuladas de

tu cuerpo y lo apoya con una variedad de nutrientes que proporcionan energía
y vitalidad. El jugo de limpieza proporciona al cuerpo suficiente nutrición y
calorías, dándole suficiente energía para ir a trabajar, estudiar.
Si bien no es necesario que cambies nada en tu rutina durante una limpieza

con jugos, te recomiendo que hagas un esfuerzo por relajarte durante este
tiempo y evites la actividad física extenuante tanto como sea posible.
La limpieza con jugo ha liberado a las personas de la mayoría de las

enfermedades, incluso de enfermedades crónicas como la leucemia, la artritis,
el cáncer alto, la presión arterial alta, los trastornos hepáticos y renales, las
infecciones de la piel y el REFLUJO.
Durante la limpieza con jugo, se producen muchos cambios metabólicos y se

liberan muchas toxinas del colon, la vejiga, el hígado, los riñones, los pulmones
y la piel. La linfa y la sangre se desintoxican. En el tercer día de la limpieza con
jugos, perderá su deseo de comer y su sistema digestivo descansará, lo que
permitirá que su colon expulse años de acumulación tóxica que causa
enfermedades.
Si le resulta demasiado difícil en los primeros 3 días de la limpieza con jugos,

puede incorporar rodajas de plátano o aguacate en su rutina de jugos, aunque
no se recomienda ya que ralentizará el proceso de curación.
En cuanto a cuánto debes beber, solo puedo decir que bebas tanto como
quieras; sin embargo, debe minimizar los jugos de frutas ácidos y con alto
contenido de azúcar. Pueden obligar al páncreas a producir niveles excesivos
de insulina y alimentar a Candida, lo que puede empeorar el reflujo ácido.
Una última recomendación: Haz un esfuerzo por comprar frutas y verduras

orgánicas. Las verduras, especialmente las de hojas que no son orgánicas,
contienen un alto valor de pesticidas que también serían absorbidos por su
sistema. Además, haz tus propios jugos. De ninguna manera debe sustituir los
jugos recién exprimidos por jugos pasteurizados o jugos embotellados.
El Santo Grial de la desintoxicación - The Juice Plan
La única forma de maximizar el efecto de un jugo de limpieza en su condición

de acidez estomacal es seguir las siguientes pautas lo mejor que pueda.
Consuma tantas bebidas “verdes” como sea posible, minimizando las frutas y
verduras ricas en almidón o azucaradas. No te olvides de la hierba de trigo.
Beba mucha agua y tés de hierbas, minimizando las leches de nueces. Si es

necesario, tome solo vitaminas hidrosolubles. Tome sus ácidos grasos
esenciales diariamente, pero no tome ningún mineral.
Es fundamental para estimular los órganos de eliminación y ayudarlos a liberar

toxinas durante el ayuno (hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel).
Limpiando tus Verduras y Frutas
Las verduras y frutas que no son orgánicas a menudo contienen altos niveles
de bacterias, pesticidas y parásitos.
Algunas verduras y frutas están más disponibles en su forma orgánica que

otras. Por ejemplo, es mucho más fácil encontrar zanahorias orgánicas en un
supermercado local o en una tienda naturista que remolachas o apio orgánicos.
Es difícil eliminar los productos químicos agrícolas. Algunos productos

químicos incluso se encuentran en vegetales orgánicos. Sin embargo, con los
medios y técnicas adecuados, es posible limpiar los vegetales de algunos de
sus químicos y parásitos.
El método más común es usar cuatro cucharaditas de sal y jugo de limón en un

fregadero lleno de agua fría. A continuación, las verduras se sumergen en agua
y se enjuagan. También puedes poner tus verduras en agua hirviendo. Esto
matará a la mayoría de los gérmenes, pero este método no es adecuado para
vegetales más frágiles como la lechuga.
Menú básico de combinaciones de frutas para jugos:
◆ Sandía, toronja;
◆ Manzana, sandía;
◆ Manzana, pera, piña;
◆ Manzana y uva;
◆ Manzana, arándano;
◆ Manzana, pera;
◆ pera, ñame;
◆ Sandía, limón;
◆ Piña, camote.
Combinaciones de zanahorias:
◆ Zanahorias, remolachas;
◆ Zanahorias, Remolacha, Pimiento Verde;
◆ Zanahorias, remolachas, pimientos verdes, perejil;
◆ Zanahorias, repollo;
◆ Zanahorias, espinacas;
◆ Zanahorias, manzanas, brotes de alfalfa;
◆ Zanahorias, espinacas, repollo, pimiento rojo;
◆ Zanahorias, apio, cilantro, ajo;
◆ Zanahorias, perejil, pepinos, rábanos;
◆ Zanahorias, mangos;
◆ Zanahorias, manzanas, jengibre;
◆ Zanahorias, tallos de apio, patatas, rábanos, remolachas.
Nota: Las zanahorias te aportan mucha energía y vitalidad. Sin embargo,

debido a la gran cantidad de azúcar que se encuentra en las zanahorias, las
personas que sufren de acidez estomacal deben limitar su consumo de
zanahorias a un máximo de una porción por día.
Advertencia: nunca beba jugo de remolacha solo. Mézclalo siempre con otras
frutas o verduras. La remolacha es un limpiador muy poderoso y, si se toma
sola, puede hacer que los síntomas de curación sean muy intensos.
Combinaciones verdes:
◆ Apio, espinacas;
◆ Apio, espinaca, tomate;
◆ Apio, espinaca, tomate, repollo;
◆ Apio, espinaca, tomate, repollo, limón;
◆ Apio, espinaca, tomate, col rizada,

pimienta de cayena, jengibre;
◆ Apio, hinojo (anís), pepino;
◆ Tomate, col, limón;
◆ Lechuga, repollo, apio, limón;
◆ Lechuga, espinaca, pepino;
◆ Limón, rábano, remolacha, rodaja de cebolla española, boniato, apio.
Nota: Las combinaciones de vegetales verdes son excelentes tónicos

nerviosos, desintoxicantes y purificadores de la sangre. Una bebida combinada
verde al día te proporcionará más que suficiente. Los jugos verdes son
excelentes opciones para quienes sufren de reflujo ácido. Prácticamente no
hay límite para la ingesta de jugos de vegetales verdes. Normalmente bebo
entre uno y dos litros de jugo verde al día cuando estoy en un ayuno de jugo.
Otros líquidos
Además de los jugos y el agua, hay varias opciones más saludables para
elegir. Puedes beber infusiones de hierbas o leches de frutos secos, por
ejemplo.
Tés de hierbas
Los tés de hierbas están hechos de hierbas secas recién cortadas conocidas
por sus valores culinarios y medicinales. No contienen cafeína y son altamente
terapéuticos. Algunos tés de hierbas te ayudarán con las náuseas y el apetito.
Algunos aportan minerales y vitaminas y son muy nutritivos. Casi no hay límite
para la cantidad de té de hierbas que debe beber durante el ayuno.
Ejemplos de hierbas terapéuticas y nutricionales son el perejil, la menta, el

clavo, la alfalfa, la consuelda, el pimiento, la manzanilla, los escaramujos y las
algas.
Para estimular la digestión, use clavo, canela o nuez moscada. Para estimular
los intestinos usa regaliz o cáscara sagrada.
Hierbas para limpiar el hígado: diente de león, bardana, raíz de muelle amarillo.
Rico en magnesio: algas, perejil, ajo, hierbabuena.
Rico en vitamina C: orégano, consuelda, escaramujos, hojas de fresa. Rico en

calcio: diente de león, manzanilla, algas marinas.
Leches de nuez
Las leches de frutos secos son excelentes para suprimir el apetito y suelen ser
buenas para los ayunos prolongados (más de 16 horas) cuando el apetito de
algunas personas se vuelve insoportable. Las leches de almendras y sésamo
son muy efectivas para romper el apetito por las proteínas. Son buenos como
dietas previas al ayuno, especialmente para principiantes.
Mezcle estas nueces con una cucharadita de miel y un vaso de agua una vez
cada dos días, solo cuando esté haciendo una limpieza prolongada con jugos y
cuando tenga ganas de comer. Estas leches de nueces son extremadamente
ricas en proteínas y grasas y son muy nutritivas.
Evite los anacardos, ya que forman un puré de anacardos (considerado una

violación del ayuno) y su grasa puede ralentizar el proceso de desintoxicación.
Vinagre de manzana
Esta es una poderosa bebida antiséptica y antibiótica que ya he mencionado en

el tratamiento de alivio del reflujo de 2 días. Solo debe comprar sidra de
manzana cruda y sin filtrar. Esta bebida actuará como un poderoso limpiador y
ayudará a mantener el equilibrio ácido-alcalino en sus intestinos. Agregue dos
cucharadas a un vaso de agua todas las mañanas con el estómago vacío.
Agua
Hagas lo que hagas, no te olvides del agua. El agua es un poderoso limpiador

que elimina todo tipo de líquidos de la vejiga, los riñones y el tracto digestivo. El
agua es extremadamente nutritiva y también contiene muchos minerales
valiosos.
Es muy importante beber sólo agua pura. El agua del grifo no está permitida.
Estas aguas están contaminadas de una manera que las convierte en un
problema global. Evite usar agua destilada también. Evite beber agua de
manantial, que es su nombre, un manantial natural. No es puro como la
mayoría de nuestros lagos y ríos. Quédese con agua filtrada o mineral.
Mezclar jugo de limón en agua también tiene un efecto laxante que estimula el
sistema digestivo. Exprime medio limón en agua tibia. Beba su mezcla de frutas
cítricas inmediatamente después de levantarse por la mañana.
Esté alerta a cualquier síntoma alérgico. Si tiene diabetes o niveles bajos de

azúcar en la sangre, evite los jugos dulces como lo hace con los alimentos
dulces. Estos son síntomas curativos que pueden ser similares a los síntomas
de la gripe (fiebre, dolores musculares, debilidad, bronquitis, asma).
Tenga en cuenta que esto es simplemente la reacción de su cuerpo a la gran

cantidad de toxinas que ahora circulan en su torrente sanguíneo antes de ser
expulsadas. Dondequiera que pasen estos tóxicos, el órgano por el que pasan
mostrará los síntomas de esta enfermedad relacionada con el órgano.
Nota importante: si sus síntomas son realmente extremos (por ejemplo, si

tiene fiebre muy alta), entonces puede ser el momento de interrumpir el ayuno.
Al consumir alimentos, diluirás los tóxicos en tu torrente sanguíneo y te sentirás
a gusto.
Cómo beber tus jugos
Especialmente cuando se trata de jugos de frutas y verduras, es muy

recomendable “masticar” su bebida y calentarla en la boca para que alcance la
temperatura de su cuerpo. Su jugo se mezclará con su saliva, lo que ayudará a
su cuerpo a absorber todos los nutrientes que se encuentran en el jugo.
Además, deja las verduras fuera de la nevera durante media hora antes de
exprimirlas. Esto ayudará a que las enzimas funcionen aún mejor.
Ejercicios
El ejercicio es siempre recomendable. Proporciona oxígeno a las células de la

piel y, al aumentar el flujo sanguíneo, también acorta el proceso de curación de
la piel y la limpia desde el interior.
Durante la dieta de ayuno y desintoxicación, es importante realizar alguna

actividad física.
Los ejercicios aeróbicos como nadar, caminar, saltar en un trampolín y andar

en bicicleta son los mejores porque requieren un esfuerzo del sistema
respiratorio sin mucho estrés y energía. Así, los pulmones aumentan su
actividad y expulsan las toxinas. El sistema linfático también elimina los
desechos.
El yoga también es efectivo para liberar toxinas, oxigenar la sangre y aliviar la

tensión acumulada.
Nota: No participe en actividades físicas extremas. Debe tener en cuenta que

está en una dieta restringida y puede causar fatiga y náuseas. Esto incluye
correr, trotar, levantar pesas, etc.
Ayudar a los órganos de eliminación a eliminar las toxinas del hígado
El hígado es un importante desintoxicante. Rápidamente, neutraliza y filtra las

toxinas de otras partes del cuerpo, además de expulsar las propias. Sin
embargo, no está ocupado procesando alimentos recién digeridos.
Es hora de dejar que el hígado descanse y se limpie solo. Puede usar jugos
como pasto de trigo, danelia, perejil, limón y toronja y agregar una cucharada
de aceite de oliva al jugo de limón recién exprimido para estimular la vesícula
biliar para que libere la bilis.
Riñones
Los riñones juegan un papel importante en la depuración de la sangre y la

eliminación de los desechos líquidos. Beber mucha agua purificada durante el
ayuno es una verdadera bendición para los riñones.
Varias hierbas, como el perejil y la grava, pueden ayudar a limpiar los riñones y
ayudar a eliminar posibles cálculos que se hayan formado. Los pepinos y los
espárragos también son limpiadores renales efectivos y se recomiendan para
su dieta. Tomar vitamina C puede ayudar con las infecciones renales.
Colon
La función principal del colon es eliminar los desechos. En ayunas, los

desechos aún se acumulan en las bolsas del colon y, a medida que comienzan
a vaciarse, contienen una variedad de toxinas y ácidos. A menos que se
eliminen, serán reabsorbidos por el colon, lo que provocará alergias y dolores
de cabeza, entre otros síntomas.
El uso de enemas, semillas de lino y batidos de bentonita ayudará al colon a

expulsar la mayoría de sus toxinas.
La hierba de trigo y la menta actúan como curanderos de colon, mientras que la

cáscara sagrada y la mandrágora ayudan a expulsar las toxinas.
Los jugos de manzana y zanahoria son excelentes laxantes. Practicar la

respiración profunda también puede ayudar a regular la eliminación de toxinas
y sanar el colon.
Pulmones
Los pulmones absorben y eliminan una gran cantidad de toxinas del aire que
respiras cada minuto. Las técnicas de respiración profunda ayudarán a los
pulmones a eliminar los contaminantes de manera mucho más efectiva.
Las estrategias de respiración del yoga, como la respiración por las fosas
nasales, realmente pueden ayudar con el proceso.
Piel
La piel, el órgano más grande de tu cuerpo, elimina toxinas todo el tiempo, por
lo que debes tratarla con el respeto que se merece. Durante el ayuno es
recomendable saciar la piel cepillando, limpiando y frotando para ayudarla a
expulsar y eliminar las toxinas de forma más eficaz.
Para asegurarse de que su piel respire durante el ayuno, evite los paños
sintéticos. Tome baños de sol cortos (no se queme). Tome baños diarios de sal
de Epsom y baños de vapor para acelerar la eliminación de tóxicos. Frote
vitamina E y aloe vera en la piel para prevenir la sequedad.
Llevar un diario
Un buen consejo durante el ayuno es observar sus pensamientos y

sentimientos durante un período sin el ajetreo de comer y digerir. Un diario
sacará a relucir tus sentimientos más profundos y podrás seguir los cambios en
tu actitud, notar tus momentos de debilidad y diferenciar entre el hambre física
real y el puro aburrimiento o la tentación.
Podrá observar y educarse sobre su comportamiento de ayuno. Escriba en su

diario su interés por la comida y su enfado por no tener una “comida de
verdad”. Por lo general, cuando te ataca la ira real, es una señal de que el
ayuno debe terminar.
Vitaminas y Minerales: Suplementos Durante el Ayuno
Las vitaminas y los suplementos son alimentos sólidos y, por lo tanto, son una
violación de su ayuno si se toman. Además, no necesitas vitaminas durante el
ayuno, ya que los jugos altamente nutritivos (especialmente si son orgánicos) le
brindan a tu cuerpo casi todo lo que necesita y más durante este período de
tiempo. Las vitaminas también pueden alterar el delicado equilibrio químico de
su sistema.
Prevención de la reabsorción de toxinas en el torrente sanguíneo: fibra y

ayuno
Ingerir fibra durante el ayuno puede ralentizar el proceso de curación del

cuerpo, ya que estimula el funcionamiento del sistema digestivo. Al consumir
solo jugo sin fibra mientras ayunas, permites que tu sistema descanse e
intensifica el proceso de curación.
Sin embargo, sin fibra, que es esencial para eliminar las toxinas de su cuerpo,
las toxinas no se expulsarán del colon correctamente y pueden reabsorberse
en la sangre. Los siguientes métodos resuelven este problema.
Batidos de psyllium, linaza y bentonita
El psyllium y la bentonita son conocidos como excelentes limpiadores de colon.

Crean una gran cantidad de líquido a medida que pasan por el tracto intestinal.
Absorben y barren los alimentos de las áreas bloqueadas a medida que se
mueven.
Los limpiadores de colon lo ayudarán a deshacerse de toneladas de restos de

comida que pueden acumularse dentro del colon. Deben consumirse con
abundante agua para ablandar el volumen y evitar que se endurezca
demasiado, lo que dificultaría su paso por los intestinos.
La arcilla de bentonita y la linaza como batido también ayudan en el proceso de

limpieza del colon. El batido de linaza de bentonita actúa como un laxante al
absorber y unir toxinas como los pesticidas para formar un gel y transportarlo
fuera del colon. La linaza sola también absorbe agua.
Como hacer el batido
Mezcle una cucharada de bentonita líquida con una cucharada de linaza

molida/psyllium en un vaso de agua. Tómelo por la mañana de inmediato para
no terminar con un vaso lleno de gel.
Reemplazo de bacterias intestinales
Las hormonas, los antibióticos, las drogas y otras toxinas tienen un efecto
devastador en las bacterias intestinales amigables que son tan esenciales para
ayudar al cuerpo a combatir la Candida y el reflujo ácido, absorber vitaminas y
minerales vitales, deshacerse de las toxinas acumuladas debido al

estreñimiento y mantener pH adecuado en su tracto gastrointestinal.
Durante el ayuno, se expulsan grandes cantidades de toxinas de los ganglios
linfáticos, lo que también afecta la supervivencia de las bacterias beneficiosas.
El uso de un enema también agota las bacterias amistosas.
Por lo tanto, es imperativo que durante el ayuno haga un esfuerzo para

restablecer las bacterias intestinales amigables. La solución es bastante
simple. Toma dos cápsulas de acidophilus y bifidus junto con dos cucharadas
de yogur de leche de cabra y mézclalas con media taza de agua tibia.
Deshágase de los parásitos para aumentar la inmunidad - Programa de

una semana
Ningún protocolo de limpieza está completo sin matar los parásitos que habitan
en su sistema.
Los parásitos son organismos vivos que comen, ponen huevos y secretan
toxinas en el torrente sanguíneo. Viven de la comida que les proporcionas
(especialmente azúcar). Crecen sanos y gordos y pueden permanecer en su
cuerpo durante décadas sin que usted lo sepa.
Estos parásitos se reproducen dentro de tu cuerpo, alimentándose de

minerales como el calcio. Comen proteínas esenciales y dañan los pulmones,
las articulaciones, el sistema nervioso y el hígado. Esto da como resultado
muchas enfermedades, como alergias graves, artritis, anemia y trastornos
digestivos que incluyen reflujo ácido.
Algunos parásitos pueden crecer hasta 38 centímetros de largo, habitar su

tracto digestivo y secretar toxinas que crean una sobrecarga tóxica.
La forma más efectiva y natural que he encontrado para erradicar los parásitos
es ingerir hierbas de ajenjo, clavo, nuez negra y ajo diariamente durante toda la
semana. Esto matará a la mayoría de los parásitos.
Sin embargo, como los parásitos secretan amoníaco, que es una toxina
poderosa, es posible que te sientas un poco enfermo en el proceso, pero no
entres en pánico. Es solo por poco tiempo.
Otra buena alternativa para acabar con los parásitos es consumir muchos
alimentos crudos, como el ajo. Sea cuidadoso. El ajo puede fomentar una vida
de soledad y puede irritar una condición de reflujo existente. Las semillas de
calabaza crudas también son una buena fuente y contienen ácidos grasos que
ayudan a erradicar el parásito.
Debido a su tremendo valor nutricional, el aceite de coco también es muy

efectivo para matar parásitos. Agrégalo a tu rutina, incluso si no experimentas
síntomas de parásitos.
A lo largo de la semana, asegúrese de seguir los 10 principios dietéticos

descritos en el Paso 2, y sus parásitos serán historia.
Paso 5: eliminar la infección por cándida e inundar su sistema con

probióticos
Después de completar la limpieza intestinal y realizar la limpieza de parásitos

de 7 días junto con los protocolos de dieta y suplementos, este es el momento
perfecto para matar a Candida de una vez por todas y crear un ambiente ideal
libre de reflujo ácido.
Después de matar Candida, también debe tomar las precauciones necesarias

para evitar que vuelva a crecer. Esto se puede hacer manteniendo protocolos
dietéticos y controlando las bacterias malas al colonizar su sistema con
bacterias probióticas amigables diariamente.
5 pasos para construir un entorno libre de cándida
Una limpieza de jugos sirve como una solución parcial para matar Candida,
limitándose a vegetales alcalinos bajos en azúcar y sin almidón, como
vegetales de hojas verdes, ajo, perejil, raíz de jengibre, cebollas y pimientos.
Puede estimular el sistema inmunológico y hacer que Candida permanezca
inactiva.
En ayunas, prácticamente le quitas a la Candida todo el azúcar, dejándola

temporalmente inactiva, lo que le da al sistema inmunológico tiempo y medios
para erradicarla. Sin embargo, eliminar la Candida es un proceso largo y
ayunos cortos de agua (tres días o menos) no serán suficientes, especialmente
en casos de infección severa.
Candida es un organismo fúngico muy obstinado que prospera y se alimenta de

varias maneras, con la ayuda significativa de los alimentos industriales
modernos, la nutrición occidental, el estilo de vida urbano moderno y el
mantenimiento humano de baja calidad.
La levadura crece cuando se toman antibióticos, medicamentos,

anticonceptivos y píldoras hormonales, ya que matan las bacterias buenas. La
levadura crece en alimentos parcialmente digeridos que ingresan al colon
cuando no se mastican suficientes alimentos o se comen combinaciones
incorrectas de alimentos. La levadura se alimenta específicamente de azúcares
refinados y alimentos con almidón/carbohidratos. Esto explica el deseo de la
mayoría de las personas por los dulces y el pan que es casi igual al deseo que
tienen por el alcohol.
La levadura crece en un ambiente muy ácido donde los alimentos alcalinos no

se toman adecuadamente para equilibrar sus niveles internos de PH. La
levadura también prospera con el estrés, ya que el estrés apaga el sistema
inmunológico.
Se necesita más de un factor para crear el entorno que provoque el crecimiento

de organismos fúngicos como Candida.
La eliminación de candida es un proceso que comienza con el cambio del

entorno interno. Esto se hace en etapas, que son:
Paso 1. Haga que su sangre sea más alcalina y menos ácida al minimizar o
eliminar temporalmente cualquier azúcar de su dieta junto con el consumo de
alimentos que alcalinizan su sangre, como vegetales bajos en azúcar y jugo de
pasto de trigo. Esto pondrá temporalmente inactiva a la obstinada Candida.
Si tiene una infección moderada o grave, debe eliminar todos los carbohidratos
refinados y los cereales con gluten. Los cereales sin gluten como el amaranto y
la quinua se pueden comer con moderación. Debe evitar o limitar su consumo
de carnes rojas, todas las frutas (excepto limones y limas), todos los alimentos
en escabeche y enlatados, vegetales mohosos como el maíz, alimentos con
levadura como champiñones y vinagre (el vinagre de sidra de manzana es una
excepción), todos los productos lácteos ( especialmente la leche de vaca,
mientras que la leche de cabra y los derivados de la leche de oveja pueden
consumirse con moderación), claras de huevo, alcohol y cafeína.
Nota: El mejor consejo de frutas es limitar su consumo a una porción al día por
la mañana. No coma frutas mohosas como plátanos o frutas extremadamente
azucaradas. Se deben evitar las siguientes frutas: frutas congeladas, enlatadas
y secas, jugos de frutas congelados, naranjas, plátanos, melones
(especialmente melones).
Si tiene una infección grave por Candida, no se permiten frutas o verduras

azucaradas como zanahorias y remolachas.
Paso 2. Toma suplementos que mejoren el sistema inmunológico. (Ya

aprendió sobre estos suplementos en el paso 2 de este protocolo).
Paso 3. Limpia tu sistema. (El protocolo de jugo, paso 4, se encargará de

eso).
Paso 4. El siguiente paso consiste en tomar suplementos específicos contra la

candidiasis (Nogal Negro, Clavo, Hoja de Olivo, Aceite de Orégano y
Candigest)
Paso 5. El último paso es reponer el colon con bacterias amigables que

combaten y ayudan a controlar el crecimiento de Candida.
Los siguientes protocolos compondrán los dos últimos pasos. Vea:

Protocolo #1 - Extracto de hoja de olivo y aceite de orégano
Este protocolo implica agregar extracto de hoja de olivo o aceite de orégano

junto con ajo y raíz de jengibre a su dieta. Estos ingredientes son poderosos
agentes antifúngicos que, si se toman persistentemente, eventualmente
matarán a Candida.
El extracto de hoja de olivo erradica la

Candida y mata cualquier bacteria
residual que pueda tener en sus
intestinos, incluidos los parásitos. El
extracto de hoja de olivo también es un
antioxidante muy potente y también
ayudará a prevenir el aumento de los
niveles de azúcar en sangre que
alimentan a Candida.
Debes tomar de 1000 a 2000 mg de

extracto de hoja de olivo al día con el
estómago vacío.
El aceite de orégano es uno de los

suplementos contra la cándida más
potentes. Puede matar todas las formas
de bacterias, hongos y levaduras. Como
el aceite de orégano es muy potente,
mezcle un parte de aceite de orégano por
cinco partes de aceite de oliva. Unas
pocas gotas es todo lo que realmente
necesitas. Puedes usar aceite de orégano
para mezclar ensaladas.
Precaución: debe experimentar con sus dosis de aceite de orégano.
Si tiene un caso grave de Candida, debe comenzar lentamente con las dosis.
De lo contrario, puede experimentar un efecto extintor de Candida y los
parásitos, que puede manifestarse en síntomas similares a los de la gripe,
alergias, fiebre y náuseas.
Protocolo #2 - Ácido caprílico

El ácido caprílico, o caprilato de calcio y magnesio, es otro poderoso agente

anticandida y antifúngico. Aquí también debes empezar de forma gradual y
lenta y experimentar con la dosis para evitar el efecto de eliminar el hongo.
Durante siete días, puede tomar con seguridad 500 mg al día. Trate de
identificar su reacción a la dosis. Si después de siete días todo está bien,
aumente la dosis hasta un gramo por día. Haz esto durante unas tres semanas,
hasta que aumentes la dosis diaria a tres gramos.
Protocolo #3 - Candigest
Candigest es uno de los suplementos contra la Candida más recomendados.

Extremadamente potente, no tiene efectos secundarios ya que las enzimas
celulósicas que se encuentran en Candigest en realidad digieren la celulosa (de
la que está hecha la Candida) y matan la levadura sin ningún efecto.
Candigest no contiene antifúngicos, no estimula la levadura para producir

toxinas y erradica la mayoría de la acidez estomacal sistémica con todos los
síntomas asociados en menos de 30 días. Este suplemento viene en forma de
cápsulas. Debe tomar cuatro cápsulas al día (dos antes del desayuno y dos
antes de acostarse). El mejor consejo es comprar Candigest Plus, que también
contiene una enzima llamada proteasa que también digiere el interior de la
célula Candida y apoya a las bacterias beneficiosas.
Nota: El extracto de hoja de olivo Candigest, el aceite de orégano y el extracto

de hoja de olivo, el aceite de orégano y Candigest son muy potentes y solo
deben tomarse después del segundo protocolo de limpieza y durante no más
de dos horas a tres semanas consecutivas cada uno.
El extracto de hoja de olivo se debe tomar entre 1000 mg y 2000 mg al día.
El aceite de orégano puro es más potente, por lo que debes cortar el aceite de
oliva con aceite de oliva o algún otro tipo de aceite. Por lo general, una parte de
aceite de orégano por cinco partes de aceite de oliva. Debes tomar unas gotas
al día.
La idea detrás de tomar suplementos contra la levadura durante solo tres

semanas es que estas hierbas, como la mayoría de las hierbas medicinales,
funcionan en ciclos. Después de dos o tres semanas, dejan de funcionar.
Después de tomar aceite de orégano durante dos o tres semanas, tómese un

descanso de dos semanas y luego tome el extracto de hoja de olivo durante
dos semanas. Tómese otro descanso de dos semanas, y así sucesivamente.
Haga esto por no más de ocho semanas en total.
Tomar cuatro cápsulas de Candigest al día (dos por la mañana, una hora antes
del desayuno y dos a la hora de acostarse, al menos dos horas después de
comer) producirá mejoras profundas en 6 a 30 días. El tiempo requerido para
obtener el máximo beneficio varía porque cada uno de nosotros tiene:
diferentes niveles de candida; diferentes niveles de fuerza inmunológica;
diferentes niveles de probióticos saludables; varios niveles de estrés.
Se recomienda tomar Candigest por un período de 30 a 60 días.
Reposición y recolonización Bacterias amigables para prevenir el reflujo

ácido recurrente
Ahora ha cambiado con éxito su dieta, alcalinizado su sistema, aumentado sus

capacidades inmunológicas naturales, limpiado sus intestinos y riñones y
eliminado la Candida de su sistema. Ahora, para que esté libre de reflujo, lo
que debe hacer es inundar su sistema con bacterias buenas y amigables.
Debe reintroducir bacterias probióticas en su cuerpo para mantener un

ambiente equilibrado de bacterias en sus intestinos y evitar que reaparezca la
Candida.
Probióticos
Siempre debe asegurarse de que sus intestinos estén bien establecidos con
una flora intestinal amigable (probióticos) para mantenerlos alejados de
parásitos y hongos. Muchos estudios han demostrado que los suplementos de
flora no son solo
esenciales para su salud en general, pero también son cruciales para combatir
los síntomas del REFLUJO.
Las bacterias amigables a menudo necesitan restablecerse en sus intestinos

debido al agua clorada que puede estar bebiendo, el alcohol, las drogas y el
humo del cigarrillo.
El término probiótico significa "para toda la vida" en griego antiguo. Estas

bacterias amigables se cultivan en el laboratorio y tienen como objetivo
reequilibrar la flora en su sistema digestivo. Estos microorganismos probióticos
pasan a través de su sistema porque todavía están vivos y habitan sus
intestinos. Las bacterias probióticas también favorecen una buena digestión,
mejoran su sistema inmunológico, aumentan su resistencia a las infecciones,
evitan que las bacterias dañinas se multipliquen y producen efectos
secundarios naturales.
Nota sobre el yogur: si bien comer yogur, según la creencia popular, parece
ser la solución adecuada para este propósito, permítame desmentir este mito
por usted. La gran mayoría de los yogures industriales se calientan. Sí, el
calentamiento le da al yogur una vida útil más larga. El problema es que el
proceso de calentamiento mata todas las bacterias amigables. La mayoría de
las marcas que llevan la etiqueta "hecho con cultivos activos" son engañosas,
ya que todos los yogures están hechos con cultivos activos, pero la mayoría
contiene poca o ninguna bacteria debido al proceso de calentamiento.
Para eliminar las bacterias amistosas del yogur, debe encontrar uno que no se
caliente, que no contenga azúcar, aditivos o colorantes, e incluso entonces
tendrá que comer mucho para obtener la cantidad de probiótico que necesita.
La restauración efectiva de bacterias amigables requiere ciertas condiciones:
Necesita tener el nivel de pH correcto en su colon, ya que un ambiente

demasiado ácido simplemente puede matar las bacterias amigables. Puede
lograr esto consumiendo muchos alimentos ricos en alcalinidad (consulte la
sección sobre la dieta ácido-alcalina).
Para ayudar de manera efectiva a los probióticos a sobrevivir el viaje a través

de los ácidos estomacales hasta los intestinos, debe incluir alimentos
prebióticos en su dieta para ayudar al crecimiento de bacterias beneficiosas
(más sobre esto más adelante).
Debe encontrar el suplemento probiótico adecuado. Cuando busque un

suplemento probiótico, busque un suplemento que contenga altas cantidades
de lacto bifido y un suplemento que contenga altas dosis de acidophilus
balanceado con lacto bifido. Hay dos suplementos probióticos de alimentos
integrales ideales que abordan estas condiciones críticas.
Opción #1: Defensa Primordial
Primal Defense es una mezcla completa de alimentos probióticos que contiene

14 cepas de organismos del suelo de origen vegetal. Como ya sabemos, los
probióticos son importantes porque, entre otros beneficios, ayudan con el
crecimiento de bacterias beneficiosas y contribuyen a un revestimiento
intestinal saludable.
Cuando las bacterias benéficas saludables pueblan su revestimiento intestinal,

pueden combatir organismos no deseados como Candida que contaminan su
sangre y privan a su cuerpo de nutrientes esenciales.
Nuestro suelo ha sido esterilizado con pesticidas y herbicidas que destruyen la

mayoría de las bacterias, y los productos químicos agrícolas son responsables
de destruir muchas de las bacterias beneficiosas de nuestro cuerpo. Tomar
Primal Defense diariamente es una sabia decisión ya que puede ayudar
seriamente al crecimiento de bacterias beneficiosas.
Primal Defense debe usarse a diario, además de comer muchos alimentos

prebióticos, ya que contienen los organismos más poderosos que ayudan a
establecer el entorno ideal para que florezcan los probióticos. Comienza
tomando dos cápsulas al día.
Opción 2: Probiótico-10, 25 mil millones

Este suplemento ofrece un espectro equilibrado de organismos vivos que

consisten en cepas bacterianas probióticas resistentes a los ácidos que se
sabe que colonizan naturalmente el tracto gastrointestinal humano.
Las bacterias probióticas son esenciales para una digestión saludable, ya que
ayudan a mantener la integridad del revestimiento intestinal, apoyan la
motilidad intestinal adecuada y participan en el proceso de desintoxicación.
Probiótico-10 utiliza cepas bacterianas que han sido clínicamente validadas por
su apoyo a la función saludable del sistema inmunitario. Las cepas probióticas
de este producto se han identificado mediante tecnología de huellas dactilares
de ADN.
Tomar 1 cápsula 1 a 2 veces al día entre comidas o con el estómago vacío.
Prebióticos
Suministrar bacterias vivas al sistema digestivo no es tan fácil como parece.

Nadie puede garantizar la supervivencia de la bacteria mientras pasa por las
enzimas digestivas y los ácidos estomacales en los intestinos.
Por eso es tan importante combinar un suplemento probiótico de calidad con

alimentos prebióticos.
Está comprobado que las bacterias amigables que prosperan en su sistema

digestivo pueden hacer esto porque se alimentan de ciertos nutrientes que se
encuentran en ciertos alimentos.
Estos alimentos específicos realmente pueden ayudar con el crecimiento de

bacterias amigables. Se llaman prebióticos.
Los carbohidratos prebióticos, también conocidos como fructooligosacáridos

(FOS), se encuentran en alimentos como alcachofas, tomates, espárragos,
puerros, ajo, cebollas, miel y plátanos. Estos alimentos prebióticos deben
combinarse con suplementos probióticos de calidad para establecer las
condiciones ideales para que las bacterias beneficiosas y amigables prosperen
y ayuden al sistema digestivo a expulsar de manera efectiva sus propias
toxinas.
MÓDULO FINAL - CÓMO MANTENER TU CUERPO SANO Y LIBRE DE

REFLUJO (PROTOCOLO DE MANTENIMIENTO)
Directrices para mantener un entorno libre de reflujo
Lineamientos dieteticos
◆ Trate de minimizar los alimentos tóxicos, fermentados, picantes y altos en

grasas, el alcohol, la cafeína y los carbohidratos refinados;
◆ Consuma mucha fibra, frutas frescas y verduras sin almidón.
Pautas de suplementación
◆ Tome diariamente sus ácidos grasos esenciales, enzimas digestivas, aceite

de coco y un buen multivitamínico;
◆ Tome Primal Defense (o Probiotic Complex de su elección) junto con una

dieta rica en alimentos probióticos.
Pautas de limpieza
◆ Realice la dieta de jugos de 3 días para limpiar su cuerpo seguida de una

limpieza de parásitos de 7 días al menos dos veces al año (como lo requiere el
paso 4 del protocolo);
◆ Preste especial atención a su hígado. El hígado realiza cientos de funciones

que mantienen el cuerpo saludable. Un hígado defectuoso puede contribuir a
problemas digestivos, un sistema inmunológico debilitado, acumulación tóxica,
crecimiento excesivo de Canida y reflujo ácido. Al limpiar el hígado y eliminar
los cálculos biliares del hígado y la vesícula biliar mediante un lavado hepático,
su digestión mejorará drásticamente, lo cual es la base de su salud en general.
Las alergias, las erupciones, los dolores de cabeza, el acné e incluso el dolor
de hombros o de la parte superior de la espalda desaparecerán y disfrutará de
un aumento espectacular de su bienestar y vitalidad.
Completando el protocolo Adiós Reflujo en 21 Días
El reflujo, junto con todos sus síntomas relacionados, incluida la acidez

estomacal, no es una enfermedad en sí misma, pero el resultado final de un
entorno interno más profundo o un conjunto de condiciones que permitieron
que ocurriera el reflujo fue una condición de salud preocupante. La acidez
estomacal y todos los trastornos gastrointestinales son en realidad señales de
advertencia de su cuerpo de un profundo desequilibrio interno.
Tener reflujo es el resultado final de una condición interna comprometida

causada por malas elecciones de alimentos, mala digestión, uso continuo de
medicamentos, tomar antibióticos, estrés, crecimiento excesivo del hongo
Candida albicans, un sistema inmunológico debilitado y autointoxicación.
Primero debe reconocer que el reflujo es una condición que va más allá de su
esófago y como tal no se puede eliminar con el uso de antiácidos, analgésicos
y otros medicamentos convencionales que solo funcionan a corto plazo y
pueden causar hinchazón y otros efectos secundarios indeseables. efectos
Escuche a su cuerpo y asuma la responsabilidad de su salud y bienestar, y

podrá allanar el camino hacia una vida libre de reflujo y trastornos
gastrointestinales y sus peligrosas complicaciones.
Al adoptar cambios simples en la dieta, optimizar la digestión, tomar los

suplementos necesarios, hacer ejercicio, controlar el estrés y optimizar el
sueño, está solucionando el problema interno que está causando la aparición
de la acidez estomacal en primer lugar, en lugar de simplemente enmascarar
los síntomas.
Lograr un sistema bien equilibrado requiere un poco de esfuerzo, pero es el

mejor regalo que te puedes dar a ti mismo. Un cuerpo limpio, desintoxicado y
hormonalmente equilibrado significa un cuerpo feliz, libre de la mayoría de las
enfermedades y aflicciones.
Además de eso, este sistema holístico lo liberará no solo del reflujo sino
también de muchas otras condiciones que pueda tener si no toma estos pasos
obligatorios para permitir que su cuerpo sane desde adentro. Se sentirá más
joven, más fuerte, empoderado, energizado y con más control que nunca.
Espero que este protocolo te haya brindado información educativa, orientación

y motivación para cuidar tu salud gástrica y retomar el control de tu salud y tu
futuro.
Les deseo a todos felicidad, amor y éxito. Saludos a una persona más feliz y
saludable!

Protocolo Adio S Reflujo en 21 Di As

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PROTOCOLO ADIÓS REFLUJO EN 21 DÍAS

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