2ª ACTIVIDAD 2º BIMESTRE

INEP:
ESCOLA CIDADÃ INTEGRAL TÉCNICA PREFEITO JOAQUIM LACERDA LEITE
25010565
DISCIPLINA: Espanhol PROFESSOR: Gonzalo Apolo SERIE: 1ºA
ALUNO: DATA: / /2023

Un artículo de RTVE explica cómo el arte puede ser una terapia de salud mental que permite liberarse,
gestionar emociones o superar un duelo. También menciona que el arte ayuda a personas que padecen
enfermedades crónicas o trastornos mentales. En un otro artículo se habla sobre el efecto del arte en
nuestro cerebro y cómo este se activa cuando observamos una obra de arte o creamos una. Según este
artículo, el arte estimula la dopamina, la sustancia química para sentirse bien, y produce sentimientos de
placer intenso.

En términos de salud mental, la arteterapia resulta una forma sumamente beneficiosa de liberar emociones
reprimidas, comunicar pensamientos difíciles de expresar con palabras y comprender sentimientos. La
arteterapia se desarrolla en sesiones individuales o de grupo que están guiadas por un profesional. Los
pacientes pueden utilizar lápices, acuarelas, pintura acrílica o arcilla para materializar algunos rincones de su
paisaje interior sin transitar.

La cromoterapia es un tipo de tratamiento complementario que utiliza ondas emitidas por colores, actuando
en células del organismo y mejorando el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

La terapia de los colores o cromoterapia se basa en la idea de que el cuerpo tiene siete centros de energía,
cada uno de ellos asociado a distintos colores, lo que se conoce como chakras. Para que cada persona se
sienta en plenitud, es necesario que cada uno de esos chakras esté en perfecto equilibrio y para ello se
utilizan los distintos colores ².

A continuación, los colores más comunes utilizados en la cromoterapia y sus propósitos:

- Rojo: estimula los 5 sentidos, el sistema nervioso central y el hígado. Contribuye a la producción saludable
de glóbulos rojos y de hemoglobina ¹.

- Anaranjado: aumenta la energía de los pulmones y del estómago. Puede aumentar las pulsaciones,
estimular la tiroides y el crecimiento de los huesos ¹.

- Amarillo: tonifica los músculos, activa los ganglios linfáticos y mejora el sistema digestivo. Es considerado
purificador y cuando se usa de manera adecuada, ayuda a remover toxinas y parásitos del tracto digestivo.
Además, contribuye a eliminar imperfecciones de la piel y actúa como un purificador de la sangre ¹.

- Verde: equilibra el cerebro y estimula la glándula pituitaria que controla todas las demás glándulas del
cuerpo. Es un color estabilizador de las disfunciones crónicas y agudas y es la más usada para aliviar gripes y
resfriados, y tratar infecciones ¹.

- Azul: ayuda a eliminar las toxinas a través de la respiración. Alivia la irritación, comezón y el dolor de
afecciones cutáneas. Alivia la fiebre y la inflamación y activa la glándula pineal ¹.

- Violeta: contribuye en el control del hambre por interferir en el metabolismo. Ayuda a calmar los órganos,
relajar los músculos incluyendo al corazón y a combatir infecciones. También contribuye a la purificación de
la sangre y es un calmante usado en la meditación, en el sueño y en el alivio del dolor ¹.
Es importante destacar que la cromoterapia no reemplaza el tratamiento médico con medicamentos
alopáticos sin que haya conocimiento previo del médico que lo recetó ¹.

Psicología del color y función de los colores en Cromoterapia. https://www.psicoactiva.com/blog/funcion-

de-los-colores-en-cromoterapia/ Acessado 05/06/2023.

El arte como terapia de salud mental - RTVE.es. https://www.rtve.es/noticias/20220415/arte-terapia-salud-

mental/2327483.shtml.

1. Según el texto podemos afirmar:

a) Una de las ideas expresadas en el texto son respecto a psicología clínica.

b) Una de las ideas presentes en el texto es la fitoterapia.

c) La idea central del texto es la Salud pública como política social.

d) La diversidad de los comportamientos artísticos de los jóvenes.

e) el tema central del texto es la salud mental.

2. Según el texto la arteterapia:

a) Termina con los problemas mentales.

b) comienza con las aulas de arte en la escuela.

c) liberta emociones reprimidas y expresa pensamientos complicados de verbalizar.

d) comienza eligiendo los modelos que la sociedad contemporánea

e) Finaliza con la producción artística de los pacientes.

3. Haz frases en consonancia con el objetivo comunicativo planteado:

a) Expresar una acción en el pasado consumado usando el marcador de tiempo anteayer.

_____________________________________________________________________

b) Expresar una acción pasada dentro de una unidad de tiempo que no terminó.
_____________________________________________________________________
c) Expresar acciones del pasado que eran recurrentes.
______________________________________________________________________

4. Elabora la pregunta para la respuesta dada.

a) ______________________________________________________________________
El violeta ayuda en el control del hambre.
b) _______________________________________________________________________
Es el uso de la energía de los colores para la ayuda de problemas psicológicos
5. Responde a las preguntas:

a) ¿Qué es la cromoterapia?
_____________________________________________________________________________.
b) ¿Qué son los chakras mencionados en el texto?
_____________________________________________________________________________.

c) ¿Cuál es la diferencia entre el arte terapia y la cromoterapia?