LAS ACCIONES Q CAUSAN EL

ESTRÉS: 
1.El horario de una persona .

2.El alto numero de

evaluaciones u practicas

3.La dificultad con el material de estudio

4.Problemas familiares etc(en mi caso)

Pensamiento negativos
1.no tengo tiempo para organizar mis actividades
2.tengo miedo a reprobar una materia y llevar a
curso
3.tngo miedo de tener una mala nota o me habre
equivocado en un ejercicio.
4.las acciones q tomare al ver las peleas de mis
padres
Pennsamientos positivos
1.yo se q puedo organizar poco a poco mi horario
2.con esfuerzo y dedicación yo podre aprobar la
materia
3.pienso q el ejercicio estará b ien ya q estudie y
me esforcé
4.reconocer q las peleas y discusiones de
nuestros padres no nos deben afectar.