¿PORQUE ES IMPORTANTE EL ESTUDIO DE LAS

PRINCIPALES APLICACIONES DE LAS SAPONINAS?

Además de sus importantes efectos sobre el rendimiento deportivo,

Las saponinas evitan la oxidación del colesterol en el colon, lo que
también puede ayudar a reducir el daño del colon y el riesgo de
cáncer. También previenen la degeneración del ADN, de las
proteínas y protegen las células del daño de los radicales libres las
saponinas ofrecen las siguientes propiedades medicinales:

 Son antioxidantes: Las saponinas ayudan a prevenir el daño

que pueden ocasionar los radicales libres ya que protegen
nuestras células de la degeneración del ADN. De esta
forma se evita el envejecimiento prematuro de la piel y se
reduce el riesgo de sufrir diversas enfermedades. Se cree que
es por su acción antioxidante que las saponinas han
demostrado ser muy útiles también para favorecer la
recuperación tras el ejercicio físico.

 Ayudan a regular el colesterol: Estos fitoquímicos se unen a

las moléculas de colesterol en el tracto digestivo, por lo tanto,
permiten la excreción del mismo a través de las heces. Esto
resulta en una disminución de los valores totales de
colesterol, por lo que se trata de sustancias idóneas para
prevenir y tratar este trastorno.

 Estimulan el sistema inmunitario: Una alimentación rica en

saponinas es idónea para eliminar toda la materia nociva
acumulada en las paredes del colon, además, gracias a esta
acción se produce un efecto beneficioso sobre la flora
intestinal, gracias a esta acción se estimula nuestro sistema
de defensas que es más competente para hacer frente a
cualquier agente patógeno que se encuentre en nuestro
organismo.