Que es la anorexia, causas síntomas y prevención

La anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que afecta

diariamente a una gran cantidad de personas a nivel mundial, muchos de
los cuales no reciben tratamiento o un diagnóstico debido a que no llegan a
buscar ayuda para su condición.
Hay muchos factores que pueden influir a la hora de padecer este trastorno,
el más conocido está ligado al factor social respecto a los cuerpos ideales
que se exponen en televisión y en las distintas redes sociales. Además de
éste encontramos algunos otros factores de riesgo para la anorexia como es
el haber pasado por un trastorno de ansiedad, ser excesivamente
perfeccionista, focaliza la atención en el físico e incluso creencias respecto a
lo que es belleza y a lo saludable.
Mayormente se conoce este tipo de trastorno en mujeres en población
adolescente, aunque no hay que olvidar que es algo que puede afectar a
hombres, adultos e incluso a niños.
Respecto a los síntomas, la anorexia comparte algunos con otros trastornos
de la conducta alimenticia, como el miedo a engordar o aumentar de peso.
Aunque también hay síntomas específicos para esta condición como el tener
una imagen corporal muy distorsionada en comparación a la imagen real,
rutinas de ejercicio intensas, uso de diuréticos y laxantes al igual que
pastillas para adelgazar. Es común que se tenga la piel reseca cubierta con
un vello que ayuda a conservar el calor pues debido a la pérdida de grasa
hay una gran sensibilidad al frío. Las personas con anorexia pueden tener
depresión y pensamiento confuso, boca seca e incluso osteoporosis.
Hay que estar atentos ante señales conductuales que puedan indicar que
hay algún tipo de problema alimenticio, como el cortar la comida en
pedazos muy pequeños en vez de comerla, rutinas de ejercicio en múltiples
horas del día, negarse a comer con más personas, e ir al baño justo después
de comer.
¿Pero como prevenirlo? Bueno hay programas enfocados en prevenir los
trastornos de conducta alimenticia, donde lo primero que se tiene en cuenta
es la psicoeducación para eliminar falsas creencias sobre estos problemas y
permitir un acercamiento más asertivo. El programa D.I.C.E está dirigido a
los temas de dieta, imagen corporal, comunicación y ejercicio y brindan
algunas recomendaciones para trabajar estos ámbitos.
Tener un lugar apropiado para la alimentación, acompañado de familiares,
con un ambiente amigable y relajado. Misma dieta para todos los miembros
de la familia, establecer horarios claros para las comidas, evitar la
clasificación de las comidas como buenas o malas, más bien desarrollar
hábitos de alimentación saludables, si es necesario con acompañamiento de
un especialista en nutrición.
Por último, es indispensable estar atentos ante cualquier señal de alarma,
manejar el tema con asertividad y escucha activa ante los sentimientos y
pensamientos que está experimentando, y finalmente remitirse a un
psicólogo para trabajar en ello.