IV CICLO – 3° Y 4° GRADO DE EDUCACION PRIMARIA

SEMANA 3
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 08: DEL 20 de Septiembre al 08 de Octubre Del 04 al 08
“LA TECNOLOGIA AL CUIDADO DE NUESTRA SALUD” OCTUBRE

 RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD: Considera como prioridad la seguridad

del niño (a). Los espacios deben estar libres de cualquier objeto que los
pueda dañar, así como los materiales a utilizar deben estar desinfectados.
 Debe hidratarse durante y al final de la actividad física.

ACTIVIDAD 5 Presentamos en familia juegos en los que usamos capacidades condicionales

Con ayuda de Mami

o Papi, observa la
imagen y contesta

¿Qué realizan las niñas y los niños?

¿Qué juegos pueden realizar en familia en los

que se desarrollen las capacidades
condicionales?

TEN EN CUENTA: En las semanas anteriores, con la participación de tus familiares, realizaste diferentes IMPORTANTE:
actividadesfísicas en las que empleaste tus capacidades condicionales reflexionando sobre la importancia
Recuerda siempre empezar con
de cada actividad, y utilizaste algún dispositivo tecnológico para controlar tus tiempos. Ahora, te
una breve activación corporal
proponemos el reto de crear un circuito con juegos que puedas practicar con tu familia, en el que emplees
(calentamiento). Realiza
tus capacidades condicionales. Para ello, realiza las siguientes tareas. movimientos articulares,
pequeños saltos o trote sobre el
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD. sitio y estiramientos en general
• Reúnete con tus familiares y revisen el cuadro de actividades lúdicas que les proponemos por 2 minutos.
realizar
• Organícense para conseguir o elaborar los materiales que necesitan para practicar las actividades
lúdicas.
• Acuerden sobre quién tomará las fotos y controlará el tiempo de cada actividad usando alguna
herramienta tecnológica. Anota los nombres del juego y el tiempo empleado en su ejecución entu
cuaderno de educación física.
• No olvides tomar un descanso después de las actividades lúdicas para adaptar tu esfuerzo e
hidratarte; esto te ayudará al buen funcionamiento de tu organismo.
• Te proponemos tres actividades para realizar en familia, pero puedes realizar otras que le gusten a
tu familia.

Estas actividades que te propongo desarrollar en casa son referenciales. Puedes realizar
otros juegos siempre y cuando se evidencie las capacidades condicionales.
¡Diviértanse en familia!
 EJEMPLO DE CIRCUITO MOTRIZ UTILIZANDO
MIS CAPACIDADES CONDICIONLES
Tiempo de ejecución o
Número de Tiempo con el
Actividad física repeticiones
circuito cronómetro

Las carretillas

Ida y vuelta según la El tiempo alfinalizar

1 distancia el recorrido

Lleva pelotas u objetos

Ida y vuelta según la El tiempo alfinalizar

2 distancia el recorrido

Carrera de obstáculos

El tiempo al finalizar
Dos repeticiones
los dos recorridos
3

• Recuerda anotar lo que vayas realizando con tu familia en estas actividades. No olvides tomar un
descanso después de la actividad; esto ayuda al buen funcionamiento de tu organismo.

• Para adaptar tu esfuerzo, tómate el pulso cardiaco antes y después de las actividades.

Si ya tienes todo listo,

¡vamos a ejercitarnos!
ACTIVIDAD 6 Evaluamos nuestros aprendizajes y elaboramos un afiche por el día de la educación física

ACTIVIDAD 6
¡Hola!
Evaluamos En esta
nuestros última actividad,
aprendizajes evaluaremos
y elaboramos lo aprendido
un afiche por el día de la educación física

RETO
¿Cumplimos con el reto de desarrollar nuestras
capacidades condicionales de fuerza,
resistencia y velocidad en actividades lúdicas
utilizando algún medio tecnológico a nuestro
alcance?
PROPOSITO
El propósito de esta experiencia es que
identifiques tus capacidades condicionales
utilizando alguna herramientatecnológica a
tu alcance durante las diversas actividades
lúdicas
.

Ahora, responde las preguntas del siguiente cuadro marcando con una, dos o tres estrellas

Si participó una parte Si participó todatu

Si lo hiciste solo,
de tufamilia, coloca familia, colocatres
Ficha de autoevaluación coloca una
dos estrellas. estrellas.
estrella.

¿El circuito de juegos incorpora

capacidadescondicionales?

¿Se elaboró el circuito con la

participación de la familia?

¿Practicaron previamente enfamilia

diferentes actividadeslúdicas que
incorporan capacidades
condicionales?

¿Hubo activación corporal y

descanso en la realización decada
actividad?

ESTAMOS DE FIESTA POR EL DÍA DE LA

EDUCACIÓN FISICA
LO CELEBRO ELABORANDO UN AFICHE

ELABORA TU AFICHE CON

IMÁGENES ALUSIVAS A LA
ACTIVIDAD FISICA
IMPORTANTE: Después de realizar el circuito deberán recuperarse de esta forma, utilizarán una postura de yoga que
se llama la montaña. Para ello, realicen losiguiente.
• Todas y todos se ubican separados uno de otros.
• Con los pies juntos, el cuerpo recto y los brazos al costado, inhalen aire por la nariz, eleven los brazos, entrelacen
los dedos de las manos por encima de la cabeza y estírense lo más que puedan al mismo tiempo que ponen los pies
en punta.
• Luego, exhalen muy despacio y bajen los brazos por el costado del cuerpo, regresando a la posición inicial.

Si ya están listas y
listos, ¡vamos a
practicar!

COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO

Asume una vida Comprende las relaciones Selecciona actividades para la activación corporal (calentamiento) antes de la actividad, e identifica en si
saludable entre la actividad física, mismo las variaciones en su frecuencia cardiaca, identifica sus capacidades condicionales y los pone en
alimentación, postura e práctica realizando actividades lúdicas y circuitos motrices. Reconociendo que la tecnología ayuda al
higiene corporal. rendimiento y desarrollo de nuestras capacidades condicionales.
Interactúa a través de Se relaciona utilizando sus Participa en actividades, eventos y juegos populares entre otros tomando decisiones a favor del grupo
sus habilidades habilidades sociomotrices. con un sentido solidario y de cooperación, realizando circuitos motrices, para reconocer su frecuencia
sociomotrices cardiaca en descanso como después de las actividades lúdicas.

¿Qué capacidades condicionales desarrollaste en los juegos? ¿Cómo fue la participación de cada integrante de tu familia en
las actividades lúdicas

¿Qué dificultades han tenido para la realización de los juegos? ¿Qué dispositivo has utilizado para controlar el tiempo de tu
circuito de juegos?

¿Cómo han superado esas dificultades? ¿Cómo ayudó el medio tecnológico en la realización de las
actividades lúdicas?

?
Recuerda tomar
fotos o grabar un CULMINASTE
pequeño video y ESTA
enviarlos al grupo de EXPERIENCIA DE
wasap, para tu
APRENDIZAJE
evaluación y
Prof. Jorge A. Florián Lezcano ¡FELICITACIONES!
asistencia.
CEL. 990812104 ¡¡Vamos tu puedes
hacerlo!!