YOGA ONLINE

DINÁMICA DE LAS CLASES

Las clases se dictan a través de Zoom en vivo y
están dirigidas a principiantes o practicantes
intermedios. Por lo que no es necesaria la
experiencia previa!

Se hacen dos enfoques:

En la practica mental y espiritual trabajamos con
técnicas de respiración consciente, pranayamas,
meditación y relajación guiada.
En la practica física (asana) nos enfocaremos en el
trabajo del fortalecimiento de los músculos junto
con la elongación.
Es un trabajo conjunto para prevenir lesiones y
fortalecer el cuerpo y la mente desarrollando
herramientas que nos servirán no solo en la practica
sino también en nuestro día a día

Podes sumarte a las practicas grupales en donde

vamos trabajando mes a mes consignas diferentes.
Son en vivo y quedan siempre grabadas en caso de
que no te puedas conectar (para que la puedas
hacer despues)
Las prácticas 1:1 (individuales) son personalizadas,
cada una de ella se arma de acuerdo a las
necesidadesy la busqueda del practicante
 ESTILOS DE YOGA
• Yoga Restaurativo (Individual)
Ideal para dolores corporales enfocado en
restaurar la movilidad y fuerza. O si sufris/te
alguna lesión y buscas retomar actividades.

• Yoga Vinyasa Flow (grupal e individual)

Combina la fuerza y la respiración en un fluir
que invita a aquietar la mente mientras nos
movemos y fortalecemos la musculatura.

• Yoga Suave (grupal e individual)

Ideal para quienes dan sus primeros pasos en
este camino. Nos enfocamos en las
sensaciones sutiles y en la suavidad de la
respiración. Invita a la permanencia y escucha
activa, mientras aprendemos las posturas y
aprendemos a habitar cada una de ellas de
forma amable y amorosa con nosotros mismos

• Yoga para embarazadas (individual)

Para acompañar durante el embarazo y preparar
el cuerpo y la mente para el parto
 ¿QUÉ NECESITO PARA COMENZAR?
Deberás tener conexión a internet,
mat/colchoneta y ganas de comenzar!
Se te proveera un link de Zoom para que
te puedas conectar

VALORES ABRIL 2023

• Prácticas Individuales
Pack por 4 Clases $7.200
Pack por 8 Clases $ 12.000
Pack por 12 Clases $15.600
• Prácticas Grupales*
Pack por 4 Clases $5.200
Pack por 8 Clases $8.000
Pack por 12 Clases $9.600
*Las clases grupales quedan grabadas en caso de
que no puedas conectarte en el horario en vivo
para que las puedas hacer mas tarde!

¡Clase de prueba sin cargo!

REGÁLATE MOMENTOS DE
CONEXIÓN, ESCUCHA Y AMOR

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