La deshidratación,

pérdida de agua y
Realizado por: sales
2023
Rosa Ciencia, Tecnología y
Arqueros Ambiente

Causas
Las causas más comunes de la
deshidratación son la sudoración excesiva, la
diarrea y los vómitos. La pérdida de agua y
sales minerales en el cuerpo puede llevar a
una serie de síntomas como sed, boca seca,
piel seca, fatiga, mareo y otros

Síntomas
Los síntomas de la deshidratación pueden variar
según la edad y la gravedad de la deshidratación.
En adultos, los síntomas incluyen tener mucha
sed, boca seca, orinar y sudar menos de lo
habitual, orina de color oscuro, piel seca,
sensación de cansancio y mareos1234. En bebés
y niños pequeños, los síntomas incluyen sequedad
de boca y lengua, llorar sin lágrimas, no mojar
los pañales durante tres horas o más, ojos y
mejillas hundidos, zona blanda en la parte
superior de la cabeza (fontanela) hundida e
irritabilidad

Prevención
...Para prevenir la deshidratación, es
importante tomar suficientes líquidos. La
cantidad de líquido que necesita cada persona
puede ser diferente, por lo que es
recomendable preguntarle a su profesional
de la salud cuánto debe beber cada día1.
Además de beber suficiente agua, también
puede consumir alimentos ricos en agua Si no repones los
como frutas y verduras2 fluidos que perdiste, te
deshidratarás

Personas afectadas
Según información brindada por el
centro de salud de la comunidad de
Víctor Larco herrera, se calcula que
10 % al menos un 10% de dicha comunidad
sufre de deshidratación.

Recomendación

Es importante tratar la deshidratación lo antes posible para evitar complicaciones.

Si nota que tiene síntomas de deshidratación graves, como confusión o mareo al
ponerse de pie, debe buscar atención médica inmediata