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LA DESHIDRATACION
LA DESHIDRATACION
Qu es la deshidratacin?
La deshidratacin es causada por la prdida excesiva de lquidos del cuerpo.
Cuando el cuerpo est deshidratado, este est usando ms agua que la que
consume.
Prdidas de slo un porcentaje pequeo en el adulto y entre el 5% y el 10% en
nios son consideradas como deshidratacin leve.
La deshidratacin puede ocasionar debilidad, mareos, y desmayos. Para los
recin nacidos, los nios en edad pre-escolar y las personas de la tercera edad, la
deshidratacin ocasionada por diarrea es una condicin que puede ser mortal y
requiere de una atencin mdica puntual.
Causas
Para funcionar correctamente, el cuerpo requiere determinada cantidad de agua y
otros elementos, llamados electrlitos. Beber y comer ayuda a reemplazar los
lquidos que se han perdido a travs de las funciones del cuerpo. Los lquidos
normalmente se pierden a travs del sudor, la orina, los movimientos intestinales y
la respiracin. Si pierde muchos lquidos y no los reemplaza, puede deshidratarse.
La deshidratacin puede ser causada por una excesiva prdida de lquidos del
cuerpo en:
Vmitos.
Diarrea.
Excesiva emisin de orina (poliuria), muy rara.
Excesiva sudoracin, tambin infrecuente.
Fiebre alta
Exposicin al sol y al calor
Ejercicio excesivo
Medicamentos, incluidos diurticos (pldoras de agua) y laxantes
Ingesta inadecuada de lquidos debido a determinadas condiciones, como
problemas de movilidad, problemas mentales o de la memoria, disminucin
de la capacidad de percibir la sed
Tipos de deshidratacin
Teniendo en cuenta la prdida de solutos y electrolitos en relacin a la
prdida de agua se tienen los siguientes tipos de deshidratacin:
Deshidratacin isotnica. La prdida de agua es similar a la de solutos.
Hay una disminucin de volumen, pero sin cambios de composicin.
Deshidratacin hipertnica. La prdida de agua libre es mayor que la de
solutos.
Sntomas
Los sntomas varan dependiendo del grado de deshidratacin. Los sntomas
pueden incluir:
Boca seca
Produccin lacrimal limitada
Sed
Debilidad
Miccin disminuida
Orina concentrada (p. ej., color ms oscuro, olor ms fuerte)
Piel arrugada o tensa cuando se pellizca
Ojos hundidos
Labios resecos y partidos
Mareo o sensacin de desvanecimiento
Somnolencia
Nuseas
Irritabilidad
Confusin
Fiebre
Baja presin arterial
Pulso acelerado
Respiracin acelerada
Prdida de peso
La deshidratacin puede ser extremadamente grave y potencialmente mortal.
Podra requerir atencin mdica inmediata
No todos los lquidos sirven para hidratar, por ello evite todos los lquidos que
contengan cafena, tales como el caf, el t, las bebidas alcohlicas y algunos
refrescos. Siempre lea la etiqueta.
Restitucin de lquido
Si tiene una deshidratacin mnima o moderada, es posible que el mdico le haga
reemplazar los lquidos por boca. Es posible que deba cumplir estas pautas:
Beber pequeas cantidades de solucin de rehidratacin oral durante todo el da.
Continuar bebiendo la solucin de rehidratacin oral. Evitar consumir otras
bebidas, como:
Bebidas con alcohol o cafena, como caf, t y refrescos
Bebidas carbonatadas, bebidas azucaradas, jugos de frutas y agua
Incremente la cantidad de lquido segn pueda tolerarlo.
Si est gravemente deshidratado, se le administrarn lquidos intravenosos (a
travs de una vena en el brazo) para reemplazar rpidamente los lquidos.
Complicaciones
La deshidratacin puede llevar a complicaciones serias, incluyendo:
Incluso cuando usted est bien de salud, tome mucho lquido todos los
das. Beba ms cuando el clima est clido o si est haciendo ejercicio.
Cualquier persona con fiebre vmitos o diarrea debe tomar mucho lquido.
NO espere a que aparezcan los signos de deshidratacin.