Charlas 5 Minutos Mes de Enero 2021

CHARLA DE SEGURIDAD, SALUD Y MEDIO AMBIENTE
Fecha: 04-01-2021
MEDIDAS PREVENTIVAS, PARA REDUCIR EL RIESGO DE
TRANSMISIÓN DEL SARS-COV-2 DENTRO DEL CENTRO DE
TRABAJO, EN LA COMUNIDAD Y EL HOGAR
Mientras asciende el número de países que registran infectados por el coronavirus

Covid-19, los casos suman más de 90 mil y las muertes superan las 3 mil, las autoridades
sanitarias mundiales insisten en las medidas a tomar para minimizar el riesgo de
contagio.
El consejo más repetido es, tal vez, el del lavado frecuente de manos.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este debe realizarse durante al

menos 20 segundos, con agua y jabón y cubriendo todas las superficies de las manos.
Llevar a cabo este proceso de forma correcta es crucial tras haber estado en un sitio
público, en un autobús o un tren. En esos casos se deben lavar las manos
inmediatamente.
Además, según expertos, aunque el gel antibacterial es útil, es más recomendable utilizar
agua y jabón.
Además del lavado de manos, el sistema público de salud de Reino Unido (NHS, por sus
siglas en inglés) recomienda las siguientes medidas para minimizar la probabilidad de
contagio.
1. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. - Según expertos, esta es la forma en que
el virus penetra en el cuerpo.
2. Usa pañuelos cuando estornudas o toses. -Los expertos opinan que el coronavirus
se expande a través del goteo nasal y bucal. Los pañuelos de usar y tirar son
más seguros que los de tela. En caso de no tenerlos, se debe cubrir la boca y
nariz con la parte interna del codo al toser o estornudar.
3. Limpiar las superficies con regularidad con un desinfectante, por ejemplo, las bancas y
mesas de la cocina y los escritorios de trabajo.Evitar realizar viajes cuando se tiene fiebre
o tos, y si la persona enferma durante un vuelo debe informar de inmediato a la tripulación.
Una vez en casa, ponerse en contacto con un profesional de la salud.
4. Informarse sobre el Covid-19, pero asegurándose de que la información provenga de

fuentes confiables como las agencias de salud pública locales o nacionales, el sitio en la
red de la OMS o los profesionales de la salud locales.
5. En las personas de 60 años o más o que tengan alguna afección subyacente como
enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, el riesgo de desarrollar
una enfermedad severa podría ser mayor. Es necesario tomar precauciones adicionales en
zonas o sitios concurridos en donde es posible la interacción con personas enfermas.
6. Quienes se sientan mal deben permanecer en casa y llamar al médico o a los profesionales
de la salud locales, los cuales formularán preguntas con respecto a los síntomas, los sitios
en los que la persona ha estado y con quiénes ha estado en contacto.
7. Si la persona está enferma debe permanecer en casa y comer y dormir separada de los
demás miembros de la familia, y usar utensilios y cubiertos separados para comer.
8. Si hay dificultad para respirar es necesario llamar al médico y buscar atención médica de
inmediato.
9. Es normal y comprensible sentirse ansioso, sobre todo cuando uno vive en un país o una
comunidad que ha sido afectada. Uno debe enterarse de lo que se puede hacer en la
comunidad y discutir la manera de mantenerse seguro en el trabajo, la escuela o el lugar de
culto.
10. Mantener distanciamiento social de 1.50m ,uso obligatorio de mascarilla.

CHARLA DE SEGURIDAD, SALUD Y MEDIO
AMBIENTE
Fecha: 05-01-2021
PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO
Procedimiento Escrito de Trabajo Seguro (PETS) Es un documento que contiene la descripción

específica de la forma cómo llevar a cabo o desarrollar una tarea de manera correcta desde el
comienzo hasta el final, dividida en un conjunto de pasos consecutivos o sistemáticos.
Se desarrollará PETS para las tareas de Alto Riesgo. Las tareas de Bajo riesgo se controlarán
mediante la evaluación de riesgo contenido en el Análisis de trabajo seguro.
El PETS se revisará cuando:
• Ocurra un daño.
• Recomendaciones de los usuarios.
• Cuando una auditoria recomiende el cambio.
• Lo solicite la Autoridad.
• Cambios en la Legislación.
• Haya un cambio en uno de sus elementos.
• Haya una falla en la eficacia del control.
• Como mínimo cada año.
Fecha: 06-01-2021
EFECTOS NOCIVOS DEL RUIDO
El ruido es un problema de salud pública que afecta a nuestro bienestar físico y mental.
Vivimos de forma ruidosa especialmente en las ciudades que son más propensas al ruido. El
tráfico de vehículos, el televisor, los reclamos publicitarios a un volumen ensordecedor, los
equipos de aire acondicionado, los ciclomotores, los aviones, los centros comerciales, el equipo
de música del vecino, la separación de viviendas sin ningún tipo de aislamiento, los locales de
ocio nocturno, las obras interminables, gentío gritando durante la madrugada, etc. son ejemplos
cotidianos de un problema con serias consecuencias sociales y económicas que convierte
muchas ciudades en inhabitables.
El ruido es sonido molesto y no es fácil determinar cuando el sonido se convierte en ruido pues
ello depende de cada persona. Sin embargo, los efectos nocivos del ruido son muy diversos
y pueden llegar a ser graves. A continuación, se describen los principales efectos de la
exposición al ruido.
1.-Sensación de malestar. - La sensación de malestar se caracteriza por la intranquilidad,
el desasosiego, la ansiedad, la rabia y por la imposibilidad de concentración para
desarrollar actividad mental. El malestar es la principal causa de quejas y denuncias
frente al ruido. En términos generales podemos considerar que el malestar se inicia a
partir de los 55 decibelios y por la noche esta cifra disminuye en unos 10 decibelios.
2.-Interferencia en la comunicación. -El nivel de ruido de una conversación está en torno
a los 55 decibelios; para que una palabra pueda ser entendida, debe superarse en unos
15 decibelios el ruido de fondo. Por tanto, un ruido de fondo superior a los 40 decibelios
provocará dificultades en la comunicación y nos hará elevar el tono de voz para poder
comunicarnos. Hablando a gritos podemos llegar hasta los 75 u 80 decibelios.
AMBIENTE
3.-Perdida de atención, de concentración y de rendimiento. -El ruido de fondo impide oír

correctamente señales necesarias para el trabajo; un ruido repentino nos distraerá con
la consecuente pérdida de atención. Tanto en un caso como en otro disminuirá nuestra
concentración y nuestro rendimiento. Muchos accidentes laborales se derivan de la no
percepción de información necesaria para garantizar nuestra seguridad.
4.- Trastornos del sueño. - A partir de los 30 decibelios nuestro descanso se ve afectado
de la siguiente manera:
Imposibilidad de dormirse.
Interrupciones del sueño. A partir de 45 decibelios la posibilidad de despertarse es grande.
Disminución de la calidad del sueño al ser este menos tranquilo y acortándose sus fases más
profundas. Nuestra presión arterial y ritmo cardíaco aumentan, dándose la vasoconstricción y
cambios en la respiración.
Consecuencia de todo ello es que no descansamos bien y por tanto no podemos rendir al día
siguiente como deberíamos. Si la situación se prolonga, nuestra salud mental también se verá
seriamente afectada. Podemos hacer uso de tapones o tomar tranquilizantes, pero ambas
soluciones generan molestias o efectos secundarios.
Daños al oído
Los principales daños al oído son:
Trauma acústico: pérdida total o parcial e irreversible de la audición por rotura del tímpano por
exposición a ruidos muy intensos en muy cortos periodos de tiempo.
Fatiga de las fibras nerviosas: pérdida temporal de la capacidad auditiva e incremento del
umbral de audición por exposiciones temporales a ruidos intensos.
Hipoacusia: pérdida irreversible de la capacidad auditiva por exposiciones prolongadas a ruidos

intensos debido a la lesión del órgano de Corti.
Sordera profesional: pérdida irreversible de la capacidad auditiva que afecta al rango de

frecuencias conversacionales.
Otros efectos sobre la salud y sus consecuencias
Si se prolonga en el tiempo, las personas expuestas al ruido pueden desarrollar las

siguientes manifestaciones:
Estrés, ansiedad, depresión, jaquecas y trastornos psicofísicos en general
Cansancio crónico
Insomnio
Enfermedades cardiovasculares
Cambios conductuales, comportamientos antisociales, agresividad, intolerancia.

Fecha: 07-01-2021
SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS
Las escaleras por lo general son invariablemente, lugares de riesgo de accidentes, que pueden
ser pequeñas escoriaciones o con alto potencial de gravedad. Las escaleras fijas, definitivas, son
proyectadas para proporcionar seguridad a los usuarios, sin embargo, el descuido, la falta de
atención y la subestimación de los riesgos por parte de las personas, terminan muchas veces,
en accidentes de proporciones variadas.
Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras fijas son:
• Escalones con espacios y altura adecuados;

• Pasamanos seguro, bien fijado y libre de sustancias grasosas;
• Pasamanos pintados adecuadamente de color naranja;
• Escalones totalmente libres;
• El usuario debe estar atento y andar siempre con por lo menos una de las manos libre
para agarrarse al pasamano.
• Dependiendo de la altura, utilizar siempre el equipo de protección anticaídas.
Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras portátiles son:
• Sujete la escalera al suelo y en la parte superior;

• Nunca use mesas, cajas, ladrillos o cualquier otro tipo de apoyo que permita que la
escalera se mueva y, en consecuencia, pueda provocar que su usuario se caiga;
• Nunca se ponga en el penúltimo escalón de una escalera, en este caso use un andamio;
• Suba y baje de una escalera siempre de frente a la misma;
• No la apoye contra vidrios, superficies recientemente pintadas, puertas, ventanas o
lugares de tránsito de personas y/o equipos;
• Cuando la apoye, busque mantenerla alejada de la pared o apoyo aproximadamente a
1/4 de su altura, por ejemplo: Si la escalera tiene 3m de altura, déjela alejada a 75 cm en
la base.
CONSEJOS IMPORTANTES
• Está prohibido pintar escaleras, pues tal conducta podría cubrir nudos, rajaduras,
imperfecciones y otros defectos que la madera puede tener, para su conservación utilice
berniz claro, o aceite caliente;
• Verifique si los escalones no están flojos o desentornillados;
• En caso de que la escalera presente defectos o problemas, avísele a su equipo y sustituya
la escalera cuanto antes; No permita que los colaboradores trabajen con escaleras
defectuosas.
•
AMBIENTE
Fecha: 08-01-2021
Importancia del manejo de los productos químicos y hoja

MSDS
Fecha: 09-01-2021
¿QUE ES UN ESPACIO CONFINADO?

• Essuficientemente grande como para que un empleado pueda entrar el cuerpo completo y
hacer un trabajo.
• Tiene una entrada o salida limitada o restringida.
• No está diseñado para ser ocupado de manera continua por el empleado.
Tipos de Espacios Confinados

Pozos Sépticos
Pozos Cloacas Silos
Excavaciones Mayores a 1,50 mts de profundidad.
Bodegas Calderas/ Hornos
Torres
Camión Cisterna
Tanques Chimeneas
Túneles
Ductos
Tuberías Alcantarillas
¿QUE ES UN ESPACIO CONFINADO RESTRINGIDO?
Requiere permiso de ingreso. de atmosfera insegura o potencialmente insegura /o contiene otros

peligros se encuentran el potencial para atrapado, electrocutado, asfixiado o aplastado.
Tipos de Espacios Confinados Restringidos

• Bóvedas del servicio de electricidad.
• Túneles
• Zanjas profundas
• Tanques cubiertos o sin techo, Espacio con Equipos Mecánicos
• Calderas
• Hornos Instalaciones de Almacenamiento.
•Vagones tanque,
•Depósitos,
•Barriles
•Tolvas
Características de los Espacio Confinados
• No está diseñado para la ocupación permanente del personal.
• Restricciones de entrada y salida.
• Ventilación Natural deficiente.
• Limitaciones de espacio.
• Contiene o puede contener o generar contaminantes peligros (Atmosferas Peligrosas.)

AMBIENTE
Peligros/riesgos en Espacios Confinados

Peligros/riesgos Físicos • Ruido. • Electrocución. • Radiaciones Ionizantes. • Calor Excesivo.
• Iluminación Deficiente. • Caídas de Objetos. • Vibración • Obstáculos Físicos.

Peligros/riesgos Químicos • Deficiencia de Oxigeno. • Exceso de Oxigeno. • Atmosferas
Toxicas. • Atmosferas Inflamables.
Peligros Ergonómicos • Entrada y salida restringida o limitada. • Diseño y configuración interior.
• Obstáculos Físicos. Detectores Multi - Gas Este dispositivo avisa Concentraciones de los
distintos Gases cambiando los sensores.
✓ Amoniaco (NH3) CO SULFURO DE HIDROGENO (H2S) DIOXIDO DE AZUFRE
(SO2)
Fecha: 11-01-2021
Importancia del lavado de las manos, toser o estornudar

cubriéndose la boca con flexura del codo, no tocarse el rostro.
Aplicar correctamente los procedimientos de limpieza y la
desinfección.
Desde la OMS se recomienda dedicar entre 40 y 60 segundos a todo el procedimiento:

para tener un 'tiempo establecido' a la hora de frotarse las manos con agua y jabón, puede
uno cantar mentalmente el 'cumpleaños feliz', pero no una, sino dos veces: esto hará que
estemos lavándonos al menos durante 30 segundos. Asimismo, se recomienda secarse las
manos después del lavado con una toallita de papel desechable.
AMBIENTE
FORMA CORRECTA DE TOSER
LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN
Fecha: 12-01-2021
RIESGO ELÉCTRICO
La energía eléctrica es una de las fuentes de energía más importantes y por tanto la necesitamos
para un sin fin de actividades, sin embargo; a pesar de todas las bondades, la electricidad es
peligrosa y se puede convertir en un enemigo mortal sobre todo si hace contacto directo con
nosotros mismos. Precisamente muchos de los incendios que causan numerosas pérdidas
humanas y a la propiedad, son producidos por cables eléctricos dañados y aparatos defectuosos.
En todos los países mueren miles de personas anualmente debido a choques eléctricos.
Desafortunadamente, muchos de nosotros no creemos que existe peligro de choque eléctrico en
los circuitos tanto en nuestras casas como en el trabajo. Sabemos que la corriente eléctrica fluye
a través de un cable y que siempre busca salida por un camino que ofrezca la menor resistencia.
Si nuestro cuerpo provee ese camino entonces recibiremos un choque eléctrico y es esto lo que
debemos evitar. Las condiciones que determinan cuánta electricidad pasará a través de nuestro
cuerpo son diferentes, pero la humedad y el contacto con el agua hacen que pase mucha más
electricidad.
Es necesario tomar medidas preventivas con el fin de evitar los choques eléctricos.
Principalmente:
• Nunca intentar realizar reparaciones eléctricas, ya que ese es el trabajo de los electricistas que
para eso se han preparado y ya tienen experiencia.
• Estar seguros de que nuestras manos y pies están secos antes de usar o conectar cualquier
aparato eléctrico.
• Examinar el cordón eléctrico de una extensión antes de usarla para ver si tiene algún desgaste
o defecto; si lo hay no se debe usar.
• Verificar el extremo del cordón eléctrico que se conecta al enchufe y evitar que éste quede
tirado en el suelo de manera descuidada de modo que pueda provocar una caída.
• Nunca desconectar un aparato eléctrico jalando del cable conductor, la desconexión debe
hacerse jalando el enchufe.
• Si al usar cualquier aparato eléctrico nos damos cuenta que está en mal estado, que funciona
mal o que alguna pieza o parte del mismo está defectuosa, debemos apagarlo, desconectarlo e
informar el problema de inmediato a la persona calificada con el conocimiento y experiencia para
arreglarlo.
Los choques eléctricos se pueden evitar, especialmente si tomamos un poco de nuestro tiempo
para aprender cuáles son los peligros involucrados y si seguimos todas las medidas prácticas
necesarias para controlarlos. Debemos utilizar y aprovechar los beneficios de la electricidad y al
mismo tiempo evitar a toda costa que ésta nos utilice a nosotros como parte de su circuito.
AMBIENTE
Fecha: 13-01-2021
GASES CONTAMINANTES DE LA ATMOSFERA CO2
La concentración de CO2 en la atmósfera está aumentando de forma constante debido al uso

de carburantes fósiles como fuente de energía y es teóricamente posible demostrar que este
hecho es el causante de producir un incremento de la temperatura de la Tierra – efecto
invernadero.
La amplitud con que este efecto puede cambiar el clima mundial depende de los datos empleados
en un modelo teórico, de manera que hay modelos que predicen cambios rápidos y desastrosos
del clima y otros que señalan efectos climáticos limitados. La reducción de las emisiones
de CO2 a la atmósfera permitiría que el ciclo total del carbono alcanzara el equilibrio a través
de los grandes sumideros de carbono como son el océano profundo y los sedimentos.
IMPORTANTE RECORDAR:
"Los cambios climáticos son irreversibles, debido a que las emisiones de dióxido de
carbono ya están ocurriendo".
Los cambios se centran principalmente en el aumento de las temperaturas, pero también en las
modificaciones de las lluvias en la zona del Mediterráneo, el sur de África y la región suroccidental
de Norteamérica. El clima más cálido también ha causado una expansión oceánica, la cual podría
aumentar como resultado del deshielo acelerado en Groenlandia y en la Antártida, según los
meteorólogos.
El calentamiento global es causado por el aumento de los gases invernadero en la atmósfera
que acumulan el calor procedente de la radiación solar. Uno de los gases más importantes de
ese efecto invernadero es el dióxido de carbono (CO2) producido por las emisiones de los
motores que funcionan alimentados por combustibles no renovables como el petróleo.
Fecha: 14-01-2021
ESTRÉS TÉRMICO Y SOBRECARGA TÉRMICA
ESTRÉS TERMICO:
Es la carga de calor que los trabajadores reciben y acumulan en su cuerpo resulta de la
interacción entre las condiciones ambientales del lugar de trabajo, la actividad física que se
realiza y la ropa que se lleva. Así, el estrés térmico no es un efecto patológico que el calor puede
originar en los trabajadores, sino la causa de los efectos patológicos que se producen cuando se
acumula excesivo calor en el cuerpo. Para tratar de eliminar el exceso de calor, se ponen en
funcionamiento los mecanismos de termorregulación del propio cuerpo, cuyo centro se sitúa en
el cerebro, a nivel del hipotálamo. Esta termorregulación fisiológica se caracteriza porque los
trabajadores empiezan a sudar (al evaporarse el sudor de la piel, ésta se enfría) y, además,
aumenta el flujo de la sangre hacia la piel (vasodilatación periférica) para llevar el calor del interior
del cuerpo hacia la superficie y ser expulsado al exterior, por lo que el volumen sanguíneo
circulante y la frecuencia cardíaca aumentan. Se debe tener en cuenta que, cuando se trabaja
en condiciones de estrés térmico por calor durante mucho tiempo seguido sin hacer descansos,
llega un momento en que se tiene tanto calor que los trabajadores se sienten incómodos,
apáticos, con disminución de la atención, etc., aumentando la probabilidad de que ocurran
accidentes de trabajo.
DAÑOS Y RIESGOS A LA SALUD POR ESTRÉS TÉRMICO
Los riesgos que puede llegar a generar el estrés térmico, pueden presentarse muy rápidamente,
de repente, y tener desenlaces rápidos e irreversibles, aunque la mayoría de las veces las causas
del estrés térmico son fácilmente reconocibles y la posibilidad de que se produzcan daños es
igualmente previsible. Cuando las condiciones no son extremas, el estrés térmico puede pasar
inadvertido y producir daños a los trabajadores. El exceso de calor corporal puede:
 Aumentar la probabilidad de que se produzcan accidentes de trabajo.
 Agravar dolencias previas (enfermedades cardiovasculares, respiratorias, diabetes, etc.)
 Producir las llamadas “enfermedades relacionadas con el calor” (Erupciones cutáneas,
calambres, deshidratación, etc.)
Además del estrés térmico, también intervienen en los riesgos y daños para la salud:
 El tiempo de exposición (duración del trabajo): si es largo, aun cuando el estrés térmico no sea
muy elevado, el trabajador puede acumular una cantidad de calor peligrosa.
 Factores personales: Falta de aclimatación al calor, Obesidad, edad, Estado de salud,
consumo de alcohol, drogas, exceso de cafeína, toma de medicamentos, etc.
 La falta de aclimatación al calor es uno de los factores personales más importantes.
SOBRECARGA TERMICA
Es la respuesta fisiológica al estrés térmico: el “exceso de calor” corporal se disipa, pero con un
coste para el cuerpo (en lugar de un ajuste fisiológico adecuado). Hay sobrecarga térmica cuando
la respuesta del sistema termorregulador humano a las condiciones de estrés térmico resulta
insuficiente y se produce un ajuste costoso, que afecta a varios sistemas corporales
AMBIENTE
Fecha: 15-01-2021
EXTINTORES
El extintor portátil de incendios es un aparato que contiene un agente de extinción que puede ser
proyectado o dirigido sobre un fuego, por acción de una presión interna, la cual sobre el fuego
provoca extinción de este.
Los agentes extintores más comunes:

❖ Polvo químico seco PQS.
❖ Agua.
❖ Espuma.
❖ Anhidro carbónico y
❖ Gases especiales.
Empleo y operación:
❖ Retire el extintor de su ubicación.

❖ Dirigirse al lugar del fuego, manteniéndolo en posición vertical.
❖ Quite el seguro.
❖ Apunte hacia las bases de las llamas.
❖ Apriete la palanca de accionamiento.
❖ Descargue el agente extintor de un lado al otro.
❖ Una vez descargado volverlo a recargar.
Ubicación:
❖ En accesos a dependencias y pasillos.
❖ Por fuera a un costado de la puerta.
❖ Adosados a muro mediante sistema de sujeción.
❖ De fácil acceso y nunca obstaculizadas.
❖ En intemperie protegidas con gabinetes.
❖ Altura adecuada máx. 1.30 metros, mínimo 0.20 metros.
Fecha: 16-01-2021
SINDROME DEL OJO SECO
AMBIENTE
Fecha: 18-01-2021
DISPOSICIÓN DE RESIDUOS SÓLIDOS: CÓDIGOS DE COLORES
La NTP 900.058-2019.Esta Norma Técnica Peruana establece los colores a ser utilizados para
el almacenamiento adecuado de los residuos sólidos de los ámbitos de gestión municipal y no
municipal. Esta Norma Técnica Peruana es aplicable a todos los residuos sólidos generados en
los ámbitos de gestión municipal y no municipal, a excepción de los siguientes:
a) residuos radiactivos, cuya gestión es competencia del Instituto Peruano de Energía Nuclear.
b) residuos propios de actividades militares para la seguridad y defensa de la nación, cuya
gestión es competencia del Ministerio de Defensa.
c) las aguas residuales y los residuos líquidos que se incorporen al manejo de las mismas de
acuerdo a la legislación de la materia, cuya regulación es competencia de la Autoridad Nacional
del Agua y del Ministerio de Vivienda, Construcción y Saneamiento, en el ámbito de sus
respectivas funciones y atribuciones.
d) las emisiones de gases y material particulado descargadas al ambiente. Esta Norma Técnica
Peruana no establece las características del recipiente de almacenamiento a utilizar, ya que esto
dependerá del peso, volumen y otras características físicas, químicas o biológicas de los
residuos, de tal manera que se garantice la seguridad, higiene y orden, evitando fugas, derrames
o dispersión de los mismos.
Los residuos deben ser segregados en la fuente de generación de acuerdo a sus características
físicas, químicas o biológicas, para facilitar su almacenamiento, valorización, recolección,
transporte o disposición final.
La presente Norma Técnica Peruana establece el código de colores para el almacenamiento de
residuos sólidos.
Aplicación del código de colores Esta Noma Técnica Peruana se aplica a los residuos del ámbito
de gestión municipal y no municipal. El código de colores deberá ser utilizado en los recipientes
para el almacenamiento de residuos sólidos, o en las etiquetas que identifiquen el residuo sólido
a almacenar
Residuos sólidos del ámbito gestión municipal
Tabla 1 - Código de colores para los residuos del ámbito municipal
Tabla 2 - Código de colores para los residuos del ámbito no municipal

AMBIENTE
Fecha: 19-01-2021
TIPOS DE CONTAMINACIÓN
La contaminación puede afectar a distintos medios o ser de diferentes características. La

siguiente es una lista con los diferentes tipos de contaminación, sus efectos y sus contaminantes
más relevantes:
Contaminación atmosférica:
Consiste en la liberación de sustancias químicas y partículas en la atmósfera alterando su

composición y suponiendo un riesgo para la salud de las personas y de los demás seres vivos.
Los gases contaminantes del aire más comunes son el monóxido de carbono, el dióxido de
azufre, los clorofluorocarbonos y los óxidos de nitrógeno producidos por la industria y por los
gases producidos en la combustión de los vehículos. Los fotoquímicos como el ozono y el esmog
se aumentan en el aire por los óxidos de nitrógeno e hidrocarburos y reaccionan a la luz solar.
El material particulado o el polvo contaminante en el aire se mide por su tamaño en micrómetros,

y es común en erupciones volcánicas. La contaminación atmosférica puede tener un carácter
local, cuando los efectos ligados al foco de emisión afectan solo a las inmediaciones del mismo,
o un carácter global, cuando las características del contaminante afectan al equilibrio del planeta
y zonas muy distantes a los focos emisores, ejemplos de esto son la lluvia ácida y el
calentamiento global.
Contaminación hídrica:
Se da por la liberación de residuos y contaminantes que drenan a las escorrentías y luego son
transportados hacia ríos, penetrando en aguas subterráneas o descargando en lagos o mares.
Por derrames o descargas de aguas residuales, eutrofización o descarga de basura. O por
liberación descontrolada del gas de invernadero CO2 que produce la acidificación de los
océanos. Los desechos marinos son desechos mayormente plásticos que contaminan los
océanos y costas, algunas veces se acumulan en alta mar como en la gran mancha de basura
del Pacífico Norte. Los derrames de petróleo en mar abierto por el hundimiento o fugas en
petroleros y algunas veces derrames desde el mismo pozo petrolero.
Contaminación del suelo:
Ocurre cuando productos químicos son liberados por un derrame o filtraciones sobre y bajo la
tierra. Entre los contaminantes del suelo más significativos se encuentran los hidrocarburos como
el petróleo y sus derivados, los metales pesados frecuentes en baterías, el Metil tert-butil éter
(MTBE), los herbicidas y plaguicidas generalmente rociados a los cultivos industriales y
monocultivos y organoclorados producidos por la industria. También los vertederos y cinturones
ecológicos que entierran grandes cantidades de basura de las ciudades. Esta contaminación
puede afectar a la salud de forma directa y al entrar en contacto con fuentes de agua potable.
Contaminación por basura:
Las grandes acumulaciones de residuos y de basura son un problema cada día mayor, se origina
por las grandes aglomeraciones de población en las ciudades industrializadas o que están en
proceso de urbanización. La basura es acumulada mayormente en vertederos, pero muchas
veces es arrastrada por el viento o ríos y se dispersa por la superficie de la tierra y algunas veces
llega hasta el océano.
Contaminación radiactiva:
Resultado de las actividades en física atómica desde el siglo XX, puede ser resultado de graves
desperfectos en plantas nucleares o por investigaciones en bombas nucleares, también por la
manufactura y uso materiales radioactivos.
Contaminación genética:
Es la transferencia incontrolada o no deseada de material genético (por medio de la fecundación)

hacia una población salvaje. Tanto desde organismos genéticamente modificados a otros no
modificados, o desde especies invasivas o no nativas hacia poblaciones nativas. La
contaminación genética afecta el acervo génico (patrimonio genético) de una población o
especie, y puede afectar la biodiversidad genética de una población o especie. Por ejemplo, si a
los organismos genéticamente modificados (OGM) se les permite reproducirse con organismos
no modificados (no-OGM) se producirá la contaminación genética, y como resultado: 1) Los OGM
pueden llevar a los no-OGM a la extinción. 2) Sus genes se pueden mezclar y no podrán mostrar
sus características. 3) Y existen posibilidades de que los no-OGM desarrollen habilidades para
tolerar los pesticidas y herbicidas lo que generaría una pesadilla para los granjeros.
Contaminación electromagnética:
Es producida por las radiaciones del espectro electromagnético generadas por equipos
electrónicos u otros elementos producto de la actividad humana, como torres de alta tensión y
transformadores, las antenas de telefonía móvil, los electrodomésticos, etc.
AMBIENTE
Contaminación térmica:
Es un cambio en la temperatura de un cuerpo de agua causado por la influencia humana, como

el uso de agua como refrigerante para plantas de energía, el aumento artificial de la temperatura
puede tener efectos negativos para algunos seres vivos en un habitad específico ya que cambia
las condiciones naturales del medio en que viven.
Contaminación acústica:
Que comprende el ruido de avenidas producidos por automotores, ruido de aviones, ruido
industrial o ruidos de alta intensidad. Pueden reducir la capacidad auditiva del hombre y producir
estrés.
Contaminación visual:
Que puede referirse a la presencia de torres para el transporte de energía eléctrica, Vallas
publicitarias en carreteras y avenidas, accidentes geográficos como las “cicatrices” producidas
por la minería a cielo abierto, también por los vertederos a cielo abierto.
Contaminación lumínica:
Incluye la sobre iluminación e interferencia astronómica (que disminuye y distorsiona el brillo de

las estrellas o cualquier objeto estelar afectando el trabajo de observatorios y astrónomos), esta
contaminación se da durante la noche en cercanías de las ciudades, por esto los observatorios
astronómicos importantes se asientan en regiones alejadas de las urbes.
Fecha: 20-01-2021
REPORTE DE ACCIDENTES E INCIDENTES
Una manera de poner en práctica uno de los valores que difunde PERFORACIONES E
INGENIERIA, como es la Eficacia en nuestro trabajo, es permaneciendo atento en todo momento
a los incidentes que ocurran en el servicio. Es por ello que explicaremos la importancia de
reportar los incidentes, a través del uso del formato para reporte de incidentes.
¿Qué es un Reporte?
Un Reporte es un informe o una noticia. Este tipo de documento (que puede ser digital o físico)
pretende transmitir una información, aunque puede tener diversos objetivos.
El propósito del informe, como su propio nombre indica, es informar. Sin embargo, los informes
pueden incluir elementos persuasivos, tales como recomendaciones, sugerencias u otras
conclusiones motivacionales que indican posibles acciones futuras que el lector del informe
pudiera adoptar.
¿Qué es un Incidente?
Un incidente es un evento no deseado, que, en circunstancias diferentes, podría haber
ocasionado daños personales, materiales y/o pérdidas en el proceso.
¿Qué es el Reporte del Incidente?

Es un formato muy importante, forma parte del Sistema Integrado de Gestión de
PERFORACIONES E INGENIERIA. En él se describen los eventos relevantes a la seguridad
de la instalación donde cumplen función nuestros colaboradores, como incidentes de
seguridad, vulnerabilidades, condiciones sub estándar, actos sub estándar y otros que deben
ser reportados y registrados en este formato.
Pero, ¿cuáles son las ventajas o beneficios de reportar los incidentes?

AMBIENTE
• Dejamos evidencia de las vulnerabilidades y/o condiciones sub estándar de los

trabajos.
• implementar acciones correctivas y/o preventivas.
• Como resultado de generar los reportes de incidente, se puede realizar un análisis de
datos que sirva como sustento para realizar: campañas de seguridad, operativos de
seguridad y/o análisis costo/beneficio.
• Nos permite contar con información importante para incluir en los informes mensuales
de gestión de seguridad.
¿A quiénes debemos reportar?

Debemos reportar al Supervisor de seguridad, al residente, supervisores de obra. A
continuación, el flujo de comunicación.
Flujo de Comunicación.
INSPECTOR DE OBRA GERENTE GENERAL PEI

CALIDDA PERU SAC
SUPERVISOR DE ING. RESIDENTE PEI DIRECTOR DE

ACCIDENTE OBRA PERU SAC PROYECTOS DE PEI
PREVENCIONISTA PEI JEFE HSEQ PEI INSPECTOR HSE BV

PERU SAC PERUSAC
TRASLADO DEL
ACCIDENTADO
RESCATISTA
Fecha: 21-01-2021
INCENDIO FORESTALES
¿Qué es un incendio forestal?
Es un fuego que, cualquiera sea su origen y con peligro o daño para las personas, el medio
ambiente o la propiedad y medios materiales, se propaga sin control en terrenos rurales a través
de vegetación.
Elementos principales para que se produzca un incendio forestal
Pero lo mas importante es prevenir,::¿Realmente sirve tomar medidas preventivas?

Se conoce como el antes:
• Disminución del riesgo.

• Manejo silvicultural.
• Plan de acción.
¿Qué se entiende por riesgo?
Las acciones que llevamos a cabo en nuestro entorno, teniendo en cuenta la condición de la
vegetación.
¿Y el peligro?
AMBIENTE
Condiciones que determinan el comportamiento del fuego una vez ya iniciado.
NOTA:
“Cuidemos el medio forestal es el pulmón de la tierra.”

Fecha: 22-01-2021
El uso de mascarillas y su obligatoriedad durante la jornada

laboral, tipos mascarillas o protector respiratorio de acuerdo con el
riesgo del puesto del trabajador. Obligatoriedad y correcto uso de
los EPPs
AMBIENTE
TIPOS DE MASCARILLAS
Fecha: 23-01-2021
. MEDIDAS PARA PREVENIR GOLPES DE CALOR POR LAS ALTAS
TEMPERATURAS
Todos los veranos muchos trabajadores son víctimas del calor, en especial aquellos que
desarrollan su actividad al aire libre. Ciertos trabajos en obras públicas, en construcción o en
agricultura, conllevan la exposición de los trabajadores a temperaturas muy elevadas en los
meses más calurosos y en las zonas más cálidas de nuestro país.
El calor es un peligro para la salud. El cuerpo humano, para poder funcionar con normalidad,
necesita mantener una temperatura en torno a los 37º C. Por encima de 38º C se podrán producir
daños a la salud y, a partir de los 40,5º C, la muerte.
La exposición al calor puede causar diversos efectos sobre la salud, de diferente gravedad, tales
como erupción en la piel, edema en las extremidades, quemaduras, calambres musculares,
deshidratación, agotamiento, etc. El efecto más grave de la exposición a calor es el «golpe de
calor», que se caracteriza por una elevación incontrolada de la temperatura corporal, pudiendo
causar lesiones en los tejidos. La elevación de la temperatura provoca una disfunción del sistema
nervioso central y un fallo en el mecanismo normal de regulación térmica, acelerando el aumento
de la temperatura corporal. Cuando se produce un golpe de calor, la piel se calienta, se seca y
cesa la sudoración; aparecen convulsiones; aumenta el ritmo respiratorio y cardíaco; la
temperatura corporal puede llegar a ser superior a los 40º C y aparecen alteraciones de la
conciencia.
. Los 8 síntomas del golpe de calor más habituales:
▪ Cansancio
▪ Dolor de cabeza
▪ Mareo
▪ Náuseas y vómitos
▪ Inestabilidad
▪ Enrojecimiento
▪ Sequedad de la piel
▪ Calambres
Si aparece alguno de esos síntomas, es esencial bajar la temperatura de nuestro cuerpo.

¿Cómo? Situarnos a la sombra, mojar nuestro cuerpo y beber agua, pero lo veremos con más
detalle en las medidas de primeros auxilios que se han de aplicar ante un golpe de calor.
¿Cómo se puede prevenir un golpe de calor?

AMBIENTE
Antes de que aparezca alguno de los síntomas que hemos visto, existen unas medidas que se
han de tomar para la prevención del golpe de calor. Estas son las siguientes:
▪ Informar y formar a los trabajadores, antes de realizar un esfuerzo físico en un ambiente

caluroso, sobre la carga de trabajo y el nivel de estrés por calor que tendrán que soportar,
así como sobre los riesgos de sufrir un golpe de calor.
▪ Conocer los síntomas del golpe de calor.
▪ Evitar, o al menos reducir, el esfuerzo físico durante las horas más calurosas del día.
▪ Disponer de fuentes de agua potable cercanas a los puestos de trabajo.
▪ Hacer uso de ropa amplia y ligera, con tejidos claros que absorban el agua y que sean
permeables al aire y al vapor, ya que facilitan la disipación del calor.
▪ Evitar beber alcohol o bebidas con cafeína, ya que deshidratan el cuerpo y aumenta el
riesgo de sufrir enfermedades debidas al calor.
▪ Distribuir el volumen de trabajo e incorporar ciclos de trabajo-descanso. Es preferible
realizar ciclos breves y frecuentes de trabajo-descanso que períodos largos de trabajo y
descanso.
▪ Dormir las horas suficientes y seguir una buena alimentación son importantes para
mantener un alto nivel de tolerancia al calor.
▪ Proteger la cabeza con casco, gorras o sombreros, en función de las tareas a realizar.
▪ Hacer uso de cremas de alta protección contra el sol.
▪ Beber agua fresca, si la víctima está consciente.
▪ Aumentar paulatinamente la duración de la exposición laboral hasta alcanzar la totalidad
de la jornada para lograr la aclimatación a las altas temperaturas.
▪
¿Qué medidas de primeros auxilios se han de aplicar ante un golpe de calor?
▪ Colocar a la persona accidentada en un lugar fresco y aireado. Se debe reducir la

temperatura corporal disminuyendo la exposición al calor y facilitando la disipación de
calor desde la piel. Se deben quitar las prendas innecesarias y airear a la víctima.
▪ Refrescar la piel. Es conveniente la aplicación de compresas de agua fría en la cabeza y
empapar con agua fresca el resto del cuerpo. El enfriamiento del rostro y la cabeza puede
ayudar a reducir la temperatura del cerebro. Es conveniente abanicar a la víctima para
refrescar la piel.
▪ No controlar las convulsiones. Las convulsiones son movimientos musculares que se
producen de manera incontrolada debido a un fallo en el sistema nervioso central. Si se
intentan controlar estos movimientos, se podrían producir lesiones musculares o
articulares importantes. Es conveniente colocar algún objeto blando (ropa, almohada,
cojín, etc.) debajo de la cabeza de la víctima del golpe de calor para evitar que se golpee
contra el suelo.
▪ Trasladar al paciente a un hospital.
Fecha: 25-01-2021
TRABAJO EN EQUIPO
¿Es posible practicar algún deporte o triunfar plenamente en la vida sin la

cooperación de otras personas?
Lógicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos
necesitamos la cooperación de los demás. Esto comúnmente se conoce como
trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla de hoy: el trabajo en equipo
dentro de la planta. Trabajar en equipo significa que debemos trabajar unidos,
siempre pensando en el bienestar de todos por igual. De hecho, el trabajo en
equipo hace posible, no solo que se gane en los deportes y que se lleven a
cabo gran número de tareas, sino que también se previenen los accidentes.
Varios ojos ven más que dos, varias manos pueden hacer más que dos, y
varias mentes pueden prevenir mucho más que una sola.
Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos, como un equipo, para
prevenir los accidentes. Si todos cooperamos en realizar los trabajos de orden
y limpieza, estamos trabajando juntos para evitar que ese trabajo se deje
solamente a cargo de una persona o se acumule y pueda llegar a provocar
accidentes. Lo mismo sucede cuando hacemos reparaciones e inspecciones a
las máquinas, cuando limpiamos los pasillos, o recogemos material del suelo,
o almacenamos las herramientas y otros materiales que no se usan en su lugar
apropiado, o cuando brindamos ayuda a otros trabajadores para levantas
objetos pesados.
AMBIENTE
Cuando hablamos de trabajo en equipo en la industria es necesario tener

presente que debemos mantener nuestro equipo de trabajo intacto, quiere
decir, que ninguno de nosotros puede sufrir un accidente ni lesionarse porque
no hay nadie que lo reemplace. Es aquí donde esta la diferencia entre el trabajo
en equipo en la industria y el trabajo en equipo en los deportes. En los deportes
hay aletas adicionales que pueden reemplazar a sus compañeros de equipo
de acuerdo a las necesidades del juego. Sin embargo, en la industria
generalmente no existen tales sustitutos. Aquí cada uno de nosotros tiene un
puesto y un trabajo que desempeñar y en muchas ocasiones no hay nadie
preparado para que pueda automáticamente desempeñar nuestro trabajo.
Al igual que los atletas nosotros también nos regimos por ciertas normas,
usamos los equipos de protección personal necesarios y trabajamos como un
equipo. Por ejemplo, si estamos jugando al fútbol sabemos que tenemos que
atenernos a las indicaciones que están marcadas en el campo de juego así
como a las reglas que ya se han establecido para el mismo, y en caso de que
violemos las normas hay oficiales que imponen una multa. En nuestro caso la
multa que recibimos cuando ignoramos una norma son los accidentes.
Recuerden ustedes que estamos trabajando en equipo y que si uno de
nosotros comete un error porque decide no seguir una norma ya establecida y
se accidenta, el resto del equipo pierde algo. Todo esto tiene como
consecuencia perdidas en la producción y sobre todo una pérdida humana.
En la industria, cuando violamos una norma de prevención de accidentes, la

ignoramos, la multa que recibimos es mucho mayor y más trascendental que
la que se le impone a los jugadores en los deportes. Es posible que por la
infracción de esa norma un trabajador se quede fuera del trabajo
permanentemente y nadie – ni ustedes, ni ningún miembro de nuestro
departamento, ni la compañía- puede darse el lujo de sufrir lesiones o de perder
a un trabajador por esta razón. Tal como dije antes esto trae graves
consecuencias para todos porque la producción disminuye, el equipo sufre la
falta de un trabajador y el trabajador sufre la lesión.
Fecha: 26-01-2021
SEGREGACIÓN DE RESIDUOS BIOCONTAMINADOS
MONITOREO DE AIRE
AMBIENTE
Fecha: 27-01-2021
PROBLEMÁTICA DEL AGUA
El agua es el elemento que dio origen y sustenta la vida en el Planeta Tierra, sin el agua ninguna
especie vegetal o animal, incluyendo el hombre, sobreviviría. Cerca del 70% de nuestra
alimentación y de nuestro propio cuerpo están constituidos por agua. Más de la mitad de todas
las especies de animales y plantas del Planeta son acuáticas. Como cerca de 99,9% de las aguas
de nuestro planeta son saladas o están permanentemente congeladas, no queda mucha cantidad
de agua dulce para el mantenimiento de nuestras necesidades.
Las lesiones ocasionadas por maquinaria y herramientas pesadas son normalmente más severas
que otros tipos de lesiones laborales. Cada empleado debe evaluar los riesgos potenciales de
cada máquina ó herramienta y eliminar ó minimizar esos riesgos antes de comenzar el trabajo.
Principios de seguridad general con la maquinaria:
¿Y cuándo recordamos eso? Casi nunca, tal vez solamente cuando abrimos lo grifos y los
encontramos vacíos, o cuando sentimos sed. ¿Entonces, no sería importante reflexionar sobre
este importantísimo asunto? Es la hora de que preservemos este recurso imprescindible, y finito
(No es renovable), si no es adecuadamente tratado. Nuestra Contribución puede ser dada de la
siguiente manera:
• Evitar desperdicios (hacer uso racional del agua tratada);

• No arrojar basura, residuos y desechos en las fuentes de agua (Ríos, Lagos, y Lagunas,
principalmente en las Nacientes);
• No arrojar aceite de cocina y lubricantes en el agua (fregadero, desagüe);
• No arrojar productos químicos en el agua (fregadero, desagüe);
• No arrojar basura en la calle;
• No Usar indiscriminadamente pesticidas;
• Denunciar cualquier tipo de agresión a los cursos de agua superficiales principalmente
los de agua dulce.
“No olvide que la calidad y disponibilidad de agua, está en nuestras manos, basta con
que hagamos nuestra parte.”
Algunos datos interesantes sobre la Problemática del Agua:
• 1100 millones de personas no tienen acceso al agua potable.

• 2400 millones de personas carecen de sistemas de saneamiento.
• 1,8 millones de niños mueren cada año de infecciones transmitidas por el agua
insalubre.
• Millones de mujeres se ocupan a diario de caminar kilómetros en busca de agua.
• Millones de habitantes pobres pagan muy caro este recurso ante la falta de
infraestructura.
• 450 millones de días de escolaridad se pierden por esta causa.
AMBIENTE
Fecha: 27-01-2021
PLAN DE EMERGENCIA
El plan de emergencia es la planificación y organización humana para la utilización óptima de los

medios técnicos previstos con la finalidad de reducir al mínimo las 11 las posibles consecuencias
humanas y o económicas que puedan derivar ser la situación de emergencia; este plan integra
un conjunto de estrategias que permiten reducir la posibilidad de ser afectados si se presenta la
emergencia.
La distinción se desprende que el plan de emergencia es persigue optimizar los recursos
disponibles, por lo que su implantación implica haber otorgado previamente al establecimiento
de reclusión de la infraestructura, de medios materiales o técnicos necesarios en función de las
características propias de la instalación y de la actividad que él mismo realiza. Ello a su vez
comportado haber previamente, realizado una identificación y análisis de los riesgos o
deficiencias del establecimiento de reclusión, imprescindible para conocer la dotación de los
medios de prevención protección que se precisan en el mismo.
La implantación de un plan de emergencia es siempre exigible técnicamente cuando se trate de
instalaciones en que se dé una grave situación de riesgo o bien en las instalaciones en que aún
no siendo elevado el nivel de riesgo, si podrán serlo las consecuencias humanas con materiales
que se producirían.
El plan de emergencia se aplica de distinta manera en función a la magnitud del incidente y del
lugar donde se origina: cuando el peligro es interior y no es controlable las instalaciones hacen
referencia a la evacuación del edificio (plan de evacuación); si es peligro exterior, se hace
referencia al confinamiento.
Beneficios.
• Mejora la capacidad de respuesta y reacción del personal en la prestación de primeros
auxilios.
• Disminuye la vulnerabilidad ante la emergencia por contar con personal entrenado.
• Facilita la comprensión de los conocimientos técnicos por la utilización del material practicó
basado en la lúdica.
• Promociona y motiva el personal para la participación en las actividades para prevención de
desastres.
• En el ambiente laboral es más tranquilos y confiables.
• Evita pérdidas humanas y económicas.
• Minimiza las consecuencias y severidad de las posibles eventos tanto catastróficos evitando
así pérdidas humanas y económicas.
Objetivos del Plan de Emergencias
El principal objetivo el plan de emergencias es preventivo.

Los principales objetivos de este modelo son:
• Establecer generales destrezas, condiciones y procedimientos que les permitan a los usuarios
de las instalaciones, prevenir y protegerse en casos de desastres o amenazas colectivas que
pongan en peligro su integridad, mediante unas condiciones muy rápidas, coordinadas y
confiables tendientes a desplazarse por hasta lugares de menor riesgo (evacuación). Y, en caso
de presentarse lesionados, contar con una estructura organizativa para brindarles una adecuada
atención en salud.
• Identificar y aplicar un proceso de planeación en prevención, previsión, mitigación, preparación
atención y recuperación en casos de desastres.
• Contar con una adecuada estructura organizativa para casos de emergencia.
• Determinar las amenazas análisis de vulnerabilidad y definir los niveles respectivos de.
• Establecer un procedimiento normalizado de evacuación para todos los usuarios y
trabajadores buen creados de las instalaciones (operarios, empleados, contratistas y visitantes).
• Establecer un esquema operativo para la atención de posibles lesionados, conocido y aplicable
a todo tipo de emergencias.
• Generales de los trabajadores buen creados condiciones de confianza y motivar su
participación hacia las acciones de prevención de emergencias.
• Desarrollar en los trabajadores por empleados destrezas necesarias para que individualmente
y como grupo, puedan ponerse a salvo en caso de emergencia.
Aspectos Básicos que lo Conforman
• Identificación de las amenazas. Consiste en analizar los tipos de desastres que pueden
presentarse como incendio y explosión, terremotos, inundaciones, terrorismo, escape de gases
entre otros.
• Análisis de vulnerabilidad. Permite identificar qué tan probable es que una amenaza específica
se desencadene en una situación de emergencia.
• Inventario de recursos. Define los recursos con los cuales se cuenta para evitar y atender una
emergencia.
• Conformación de las brigadas de emergencia y grupos de apoyo las brigadas de emergencia
y los grupos de apoyo son muy importantes para llevar a cabo las acciones operativas como
coordinación de la evaluación y realizar las labores iniciales de atención de emergencia
mientras llegan los organismos externos de apoyo como bomberos o Cruz Roja, defensa civil.
Consiste en definir el procedimiento y las rutas de evacuación para que las personas protejan
subidas mediante el desplazamiento realizado hasta lugares de menor riesgo.
En una situación de emergencia es necesario que todas las personas de la empresa,
incluyendo los visitantes, conozcan cómo actuar y por dónde salir en casos de requerirse.
AMBIENTE
Fecha: 28-01-2021
COMO PREVENIMOS UNA ACV

Simples recomendaciones que pueden reducir el riesgo de un ACV:
• Conoce tu presión arterial.
• Detecta y trata las arritmias.
• Chequea si tu colesterol es normal.
• Si fumas deja de hacerlo, y evita los ambientes con humo de tabaco.
• Mantén un peso saludable.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Si tienes diabetes, sigue las instrucciones médicas para controlarla.
• Contrala el estrés, la ansiedad y la depresión.
• Reduce el consumo de alcohol.
• Lleva una dieta saludable bajos en sodio y grasa.
Fecha: 29-01-2021
SEGURIDAD VEHICULAR
Es la actividad que consiste en desplazar, de forma segura, un vehículo a través de todo tipo de
calles, caminos y rutas. La conducción incluye todo tipo de vehículos independiente de su peso,
se excluyen las maquinarias pesadas, son ejemplos de esto, la conducción de automóviles,
camionetas, buses y camiones. Realizarlo correctamente, no sólo protegerá la vida y salud de
todos los ocupantes del vehículo, sino que también de los demás.
Las causas principales de la falta de atención son las actividades de distracción, tal como el usar
teléfono celular y la somnolencia. Algunas de las distracciones de mayor riesgo son el intentar
alcanzar un objeto en movimiento, un insecto en el vehículo, el observar algo fuera del vehículo,
el meter datos con el teclado de un aparato portátil, el cambiar un CD, el aplicar cosméticos y el
leer. Los conductores profesionales deben eliminar las distracciones de sus costumbres al
conducir y deben saber cómo identificar a otros conductores quienes puedan estar distraídos al
conducir.
Los conductores profesionales pueden utilizar los siguientes pasos para evitar distracciones al
conducir:
• Dormir suficiente antes de cualquier viaje porque la fatiga puede reducir la atención y el
tiempo de reaccionar.
• No tomar alcohol antes de conducir.
• Evitar medicamentos que causan sueño, igual antes de viajar que durante el viaje.
• Sincronizar de antemano las estaciones de la radio.
• Cargar de antemano los CDs o programar el iPod.
• Sacar todos los objetos innecesarios del vehículo.
• Examinar y familiarizarse con todas las características de seguridad y uso de todo
equipo electrónico dentro del vehículo.
• Estudiar mapas y planear rutas de viaje o programar el GPS antes de arrancar el
vehículo.
• Abrocharse los cinturones de seguridad antes de arrancar el vehículo.
• Verificar que todos los pasajeros están usando cinturones de seguridad y que todos los
niños están en un asiento de seguridad aprobado.
• Ajustar todos los espejos para obtener la mejor visibilidad desde todo punto de vista
antes de arrancar el vehículo.
• No leer o escribir al estar conduciendo.
• Evitar fumar, comer, y beber al estar conduciendo.
AMBIENTE
• No entablar conversaciones estresantes o emocionales con otros pasajeros en el

vehículo.
• Salirse de la carretera en un lugar seguro para lidiar con insectos, pasajeros
indisciplinados, niños, o animales domésticos.
• Siempre mantenerse calmado cuando se encuentra en situaciones estresantes de
conducir.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Los conductores profesionales pueden tomar medidas para asegurar la seguridad con el
identificar a otros conductores quienes puedan estar distraídos:
• Cuidarse de conductores quienes se desvíen sobre la raya central o fuera de su carril.

• Cuidarse de conductores quienes estén ocupados con leer, comer, fumar, hablar por
celular, etc.
• Desconfiar de conductores quienes parezcan estar absortos en conversación con sus
pasajeros.
• Cuidarse de conductores quienes se desvíen sobre la raya central o fuera de su carril.
• Cuidarse de conductores quienes estén ocupados con leer, comer, fumar, hablar por
celular, etc.
• Desconfiar de conductores quienes parezcan estar absortos en conversación con sus
pasajeros.
• Nunca tratar de pasar a un conductor quien parezca estar distraído.
• Recordar que el conductor distraído tal vez no esté consciente de los vehículos a su
alrededor.
• Darle al conductor distraído mucho espacio y mantener una distancia segura de su
vehículo.
• No responder a la manera de manejar errática de otro conductor con enojarse o
manejar agresivamente.
• Siempre usar cinturones de seguridad.
Fecha: 30-01-2021
Estigmatización y discriminación en contexto de la

COVID-19
El COVID-19 ha provocado una serie de actos discriminatorios en todos los continentes, con diferentes
grupos como objetivo.
Desde el brote del COVID-19, "la inestabilidad y el temor que engendra la pandemia está exacerbando las
preocupaciones existentes en materia de derechos humanos, como la discriminación contra determinados
grupos". A pesar de la escasez de datos sobre este fenómeno, los incidentes discriminatorios denunciados
en los artículos de los periódicos y en los medios de comunicación social parecen confirmar que se trata
de un fenómeno mundial.
El brote del COVID-19 reforzó el objetivo del "otro"
Si bien el perfil de las víctimas varía de un país a otro, parece haber una pauta común en los actos
discriminatorios que se producen durante la pandemia: en la mayoría de los casos el objetivo es
generalmente el "otro", es decir, el extranjero, alguien que pertenece a una minoría étnica o cultural, etc.
Durante la primera fase del contagio del COVID-19, los que más sufrieron la discriminación fueron los
asiáticos y las personas de ascendencia asiática, que fueron frecuentemente el blanco de ataques por
causar la pandemia y su propagación. Como informaron las Cátedras UNESCO de Italia, España, Grecia,
Dinamarca y los Países Bajos, los episodios discriminatorios consistieron en agresiones verbales en
lugares públicos, campañas denigrantes en los medios de comunicación social, el boicot de sus actividades
comerciales y, en algunos casos, dificultades de acceso a las instituciones educativas.
En algunos contextos, los ataques discriminatorios se extendieron a otros grupos. Según la Cátedra
UNESCO de Educación para la Justicia Social de la Universidad Autónoma de Madrid, las comunidades
romaníes del norte de España fueron objeto de ataques, supuestamente por ser las primeras en ser
contaminadas por el COVID-19.
Análogamente, la Cátedra UNESCO para la promoción de la cultura de la paz y la no violencia de la
Academia Manipal de Educación Superior de la India informó de que las comunidades musulmanas, que
representan la minoría más numerosa del país, han sido víctimas de ataques y otras formas de
discriminación en medio de la pandemia. Estos episodios comenzaron a surgir cuando la propagación del
virus se asoció presuntamente con una reunión celebrada por un movimiento misionero musulmán en
marzo.
La discriminación y el estigma adoptan nuevas formas a medida que evoluciona la pandemia
Se ha observado que la discriminación evolucionó en muchos lugares de forma paralela a la pandemia, y
que se eligieron nuevos objetivos en el camino. Si al principio los objetivos eran los que erróneamente se
consideraban como la causa de la enfermedad, el temor al contagio llevó progresivamente a ataques
también contra personas que, por diferentes razones, estaban particularmente expuestas al virus.
Según la Cátedra UNESCO de vivienda de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona (España), los
blancos de los ataques discriminatorios cambiaron a lo largo de las semanas, ya que "otro tipo de
estigmatización surgió por el miedo a ser infectado". En algunos casos, este temor dio lugar a amenazas
contra los trabajadores de la salud y los empleados de los supermercados que corrían el riesgo de ser
infectados en sus lugares de trabajo. Por ejemplo, la Cátedra UNESCO de resolución de conflictos de la
Universidad de Córdoba informó de que las comunidades pedían a los profesionales de la salud que no
volvieran a sus hogares para evitar la contaminación de sus vecinos. En otros casos, el temor al contagio
provocó el estigma y los ataques discriminatorios contra las personas sin hogar que, debido a su situación,
no pueden cumplir con el encierro ni aplicar otras medidas preventivas básicas.
Todos estos incidentes parecen confirmar que, en tiempos de crisis y de gran incertidumbre, especialmente
de una magnitud como la que estamos viviendo actualmente, la gente tiende a buscar chivos expiatorios
para desahogar sus frustraciones, preocupaciones y miedos.
AMBIENTE
Contrarrestar el estigma mediante una mayor solidaridad y sensibilización

A medida que la pandemia se intensificaba, las organizaciones internacionales y regionales pedían la
solidaridad de los Estados, no sólo para hacer frente a la emergencia sanitaria sino también a sus
repercusiones, especialmente en los más vulnerables.
En muchos países, las respuestas adoptaron la forma de campañas en los medios de comunicación de
masas lanzadas por las autoridades nacionales y locales y la sociedad civil. Éstas tenían los siguientes
objetivos: hacer un llamamiento a la solidaridad ciudadana y contribuir a cambiar las actitudes de las
personas hacia los grupos que corren el riesgo de ser discriminados en un contexto específico. La lucha
contra los prejuicios surge, por lo tanto, como una intervención clave, junto con otras medidas de apoyo
financiero o destinadas a mejorar el acceso de los grupos desfavorecidos a los servicios básicos.

Charlas 5 Minutos Mes de Enero 2021

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CHARLA DE SEGURIDAD, SALUD Y MEDIO AMBIENTE

Mientras asciende el número de países que registran infectados por el coronavirus

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este debe realizarse durante al

4. Informarse sobre el Covid-19, pero asegurándose de que la información provenga de

10. Mantener distanciamiento social de 1.50m ,uso obligatorio de mascarilla.

PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO

Procedimiento Escrito de Trabajo Seguro (PETS) Es un documento que contiene la descripción

3.-Perdida de atención, de concentración y de rendimiento. -El ruido de fondo impide oír

Interrupciones del sueño. A partir de 45 decibelios la posibilidad de despertarse es grande.

Los principales daños al oído son:

Hipoacusia: pérdida irreversible de la capacidad auditiva por exposiciones prolongadas a ruidos

Sordera profesional: pérdida irreversible de la capacidad auditiva que afecta al rango de

Si se prolonga en el tiempo, las personas expuestas al ruido pueden desarrollar las

Estrés, ansiedad, depresión, jaquecas y trastornos psicofísicos en general

Cambios conductuales, comportamientos antisociales, agresividad, intolerancia.

SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS

Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras fijas son:

• Escalones con espacios y altura adecuados;

Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras portátiles son:

• Sujete la escalera al suelo y en la parte superior;

Importancia del manejo de los productos químicos y hoja

¿QUE ES UN ESPACIO CONFINADO?

Tipos de Espacios Confinados

Pozos Cloacas Silos

Excavaciones Mayores a 1,50 mts de profundidad.

Bodegas Calderas/ Hornos

¿QUE ES UN ESPACIO CONFINADO RESTRINGIDO?

Requiere permiso de ingreso. de atmosfera insegura o potencialmente insegura /o contiene otros

Tipos de Espacios Confinados Restringidos

• Tanques cubiertos o sin techo, Espacio con Equipos Mecánicos

• Hornos Instalaciones de Almacenamiento.

Características de los Espacio Confinados

• No está diseñado para la ocupación permanente del personal.

• Restricciones de entrada y salida.

• Ventilación Natural deficiente.

• Contiene o puede contener o generar contaminantes peligros (Atmosferas Peligrosas.)

Peligros/riesgos en Espacios Confinados

• Iluminación Deficiente. • Caídas de Objetos. • Vibración • Obstáculos Físicos.

Importancia del lavado de las manos, toser o estornudar

Desde la OMS se recomienda dedicar entre 40 y 60 segundos a todo el procedimiento:

FORMA CORRECTA DE TOSER

GASES CONTAMINANTES DE LA ATMOSFERA CO2

La concentración de CO2 en la atmósfera está aumentando de forma constante debido al uso

Los agentes extintores más comunes:

❖ Retire el extintor de su ubicación.

DISPOSICIÓN DE RESIDUOS SÓLIDOS: CÓDIGOS DE COLORES

Tabla 1 - Código de colores para los residuos del ámbito municipal

Tabla 2 - Código de colores para los residuos del ámbito no municipal

La contaminación puede afectar a distintos medios o ser de diferentes características. La

Consiste en la liberación de sustancias químicas y partículas en la atmósfera alterando su

El material particulado o el polvo contaminante en el aire se mide por su tamaño en micrómetros,

Contaminación del suelo:

Contaminación por basura:

Es la transferencia incontrolada o no deseada de material genético (por medio de la fecundación)

Es un cambio en la temperatura de un cuerpo de agua causado por la influencia humana, como

Incluye la sobre iluminación e interferencia astronómica (que disminuye y distorsiona el brillo de

¿Qué es el Reporte del Incidente?

Pero, ¿cuáles son las ventajas o beneficios de reportar los incidentes?

• Dejamos evidencia de las vulnerabilidades y/o condiciones sub estándar de los

¿A quiénes debemos reportar?

INSPECTOR DE OBRA GERENTE GENERAL PEI

SUPERVISOR DE ING. RESIDENTE PEI DIRECTOR DE

PREVENCIONISTA PEI JEFE HSEQ PEI INSPECTOR HSE BV