FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

TALLER DE CONTROL DE PENSAMIENTOS

ESTUDIANTE: INT. PSIC. CHILINGANO MARTINEZ, Liliana Grecia

DOCENTE: DRA JULIETA MILAGROS CASTILLO SÁNCHEZ

AYACUCHO – PERÚ

2022
 TALLER DE “CONTROL DE PENSAMIENTOS” EN EL MILAGRO DEL
ALTISIMO
I.- DATOS GENERALES
1.1 Nombre del estudiante: CHILINGANO MARTINEZ Liliana Grecia
1.2 Institución: Centro Municipal Psicológico MUSUQ QALLARI
1.3 Responsable de la Institución: ESTEBAN SACIGA, Carlos Alberto
1.4 Fecha de Inicio de PPP: 07 de Marzo del 2022
1.5 Fecha de término de PPP: 07 de Junio del 2022
II. JUSTIFICACIÓN

El pensamiento está involucrado en la conducta verbal observable y como en sí

mismo es acción o conducta, está sujeto al análisis-- derivado de las teorías y técnicas de
las ciencias naturales. El hombre que piensa dice Skinner (1957) es un hombre que actúa.
Esa acción o conducta es verbal en el sentido de que el organismo se habla así mismo, o
sea que el pensamiento es conducta verbal pero encubierta o interna.

Nuestros pensamientos comentan diariamente lo que está pasando a nuestro

alrededor, como actuamos en las situaciones, lo que pasó, lo que podría pasar… Y aunque
la mayoría de ellos nos ofrecen mensajes útiles que dirigen nuestra conducta, también
pueden aparecer pensamientos automáticos negativos.

Entrar en la dinámica de pensamientos negativos es fácil, especialmente cuando

vamos acumulando varios y estos se van encadenando poco a poco y cuando aparecen,
sin intención y de manera automática, influyen en nuestras emociones y conductas. Los
pensamientos negativos van influyendo en nuestro estado de ánimo, nos decaen y cuanto
más nos recreamos en ellos analizándonos más fuertes se hacen. Un paso importante para
poder eliminar nuestros pensamientos es registrarlos y saber reconocerlos, conocer cuáles
son las situaciones que los desencadenan y que error estoy cometiendo a la hora de
interpretar dicha situación.

En el manejo de pensamientos, encontramos diferentes técnicas que te ayudarán a

controlar tus pensamientos y a disminuir el malestar donde se trataran de mejorar y
bloquear ciertos pensamientos con los siguientes: No evitar pensamientos, no valorar el
pensamiento, dile STOP a tus preocupaciones, técnicas de distracción, haz ejercicio y
autoinstrucciones positivas.
 Finalmente el control de pensamientos es necesario para estas personas del centro
“El milagro del altísimo”, ya que están expuestos al recuerdo y superación a su adición
(drogas, sustancias y alcohol); donde se trabajara el manejo de estas pensamientos y
bloquearlos para así reducir y olvidar estas pensamientos mediante las distracciones
que se deben hacer cuando llegan esos recuerdos y así olvidar esas situaciones que
generan estrés.

III. OBJETIVOS:
General
Brindar información para manejar el control de pensamientos en los adictos del centro
“En el milagro del altísimo” en el Distrito de San Juan Bautista.

Especifico:
 Orientar acerca del tema “Manejo de pensamientos” a adictos del centro “En el
milagro del altísimo” en el Distrito de San Juan Bautista.
 Reducir el control de pensamientos a partir de técnicas sistémicas en los adictos
del centro “En el milagro del altísimo” en el Distrito de San Juan Bautista.

IV. DESTINATARIOS
 Adictos del centro “El milagro del altísimo” en el Distrito de San Juan Bautista.

V. INDICADORES
 Plumones.
 Pizarra.

VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES GENERALES

ACTIVIDADES PREVIAS
El taller se organiza cada miércoles de la semana con acuerdo previo del padre,
quien nos presentó temas de interés a inicio del mes de abril, para trabajar con los
integrantes del centro “El milagro del altísimo” en el Distrito de San Juan Bautista.
Donde tratamos el tema de adicción con los internos que ingresaron de forma obligatoria
por sus familiares para dejar la adicción en drogas y alcoholismo.

Seguidamente nos dirigimos al centro para poder realizar el taller en conjunto con
el coordinad, pero quien realizo todo el taller fue mi persona en dicho centro.

ACTIVIDADES CENTRALES
 El tema central del taller fue el control de pensamientos donde se mencionó
principalmente cuanto valor le ponen ellos a la droga o alcohol del 1 al 10 y que
pensamientos vienen a tu mente, cuando llegan esos pensamientos a tu mente ¿qué
haces?, ¿qué te da ganas de hacer? ¿Podrías bloquearlo? ¿Cuantos segundos o minutos te
demoras para cambiar de parecer? Todas esas preguntas se respondieron y también di
ejemplos para entender el tema.

Posteriormente hable de los distractores que podrían tener cuando tienen esos
pensamientos y luego tenían que pensar en la realidad.

ACTIVIDADES FINALES

Al culminar se les dio tareas que tiene que realizar en ejemplo al bloquear esos
pensamientos que vienen a su mente y que harían, donde la semana siguiente tienen que
expresar que sentimientos tuvieron y como bloquearon esos pensamientos y me despedí
como interna del centro municipal psicológico MUSUQ QALLARI.

TALLER DURACIÓN EXPOSITORES

Dinámica “emociones” 5:00 – 5: 10 pm  CHILINGANO
MARTINEZ, Liliana
Grecia interna del centro
MUSUQ QALLARI.
Taller el control de 5:10 – 6:00 pm  CHILINGANO
pensamientos en los adictos MARTINEZ, Liliana
del centro “En el milagro del Grecia interna del centro
altísimo” en el Distrito de San MUSUQ QALLARI.
Juan Bautista.
 ANEXO
 Evidencia del taller el control de pensamientos en los adictos del centro “En el
milagro del altísimo” en el Distrito de San Juan Bautista.