LAS EMOCIONES

Fundamentación

Como consecuencia de la pandemia impuesta por el covi19 , todas las

personas estamos inmersas en un torbellino emocional.
El nerviosismo ha aumentado, el aislamiento y la falta de sociabilización.
Hay que aprender a manejar los sentimientos y las emociones para que el
nerviosismo y la frustración no nos desborden.
Es importante saber identificar lo que uno siente y así ponerle nombre a las
emociones que sentimos todas las personas.

Objetivos

_ Identificar emociones
_ Saber ponerle nombre a dichas emociones
_ Reflexionar sobre las emociones y sentimientos para lograr un buen
ambiente escolar y estabilidad emocional
_ Identificar diferentes emociones ante una misma situación

Desarrollo de la clase

La docente lee el cuento: “Intensamente”

Basado en la sinopsis de la película “intensamente” de Pixar Animation EEUU
de Pete Docter y Ronnie del Carmen.
Luego se realiza el análisis de dicho cuento en conjunto, para lograr la
comprensión del cuento escuchado, donde los alumnos hacen preguntas y
aportan diferentes opiniones.
Nos sentamos en círculo y comenzamos por turno, a tirar “el dado de las
emociones”.
Depende de que emoción le toque, el alumno dirá el nombre de dicha
emoción y también contara si sintió o no esa emoción durante el
confinamiento.
Una vez que todos los alumnos hayan tirado “el dado de las emociones”, se
realizara una puesta en común y se reflexionara sobre lo que nos paso
durante dicha actividad.
¿nos paso a todos lo mismo?
¿todos sentimos lo mismo en la misma situación?
¿todas las emociones son iguales?
¿hay emociones malas y otras buenas?
¿es difícil identificar cual es la emoción que siento?

Para finalizar la clase, cada alumno debe realizar una producción escrita a
cerca de las emociones que ha sentido y ha vivido durante todo el año de
pandemia.
Contando cómo se sintió y que sintió durante el confinamiento.

Recursos:

Cuento “Intensamente”
“El Dado de las emociones”.
Intensamente (resumen de la película)

Esta es la historia de Riley, una niña de 11 años que vive en Minnesota, que
como todos, tiene sus emociones principales, pero estas son personajes
animados: Alegría, Tristeza, Miedo, Desagrado e Ira.
Estas emociones tienen lugar en la mente, la cual llaman “cuartel general”, y
desde allí controlan los recuerdos y los sentimientos de Riley a través de un
panel de control.
Los recuerdos de Riley se encuentran en distintas partes de su mente y cada
noche durante el sueño, los recuerdos de ese día son enviados a la memoria
a largo plazo.
Los recuerdos más importantes, conocidos como “recuerdos centrales”, se
encuentran en la sede central de la mente y se conectan con cinco “islas” que
reflejan un aspecto diferente de la personalidad de Riley.
La isla de la Familia
La isla de la niñez. Que luego cambiara para ser la isla de la Adolescencia.
La isla de la Integridad y Honestidad.
La isla de los deportes y juegos favoritos. Que también irá cambiando con el
tiempo.
La isla de la amistad. También cambiara a medida del paso del tiempo.
Alegría es quien está a cargo de las emociones para tener a Riley feliz la
mayor parte del tiempo posible, aunque esta desconfía y duda mucho de
tristeza, así que la tiene relegada.
Riley al cumplir once años, se muda a San Francisco con su familia, ya que
su papá ha conseguido allá un nuevo trabajo. Por esta situación, tristeza
comienza a transformar recuerdos alegres de Riley en recuerdos tristes,
tocando cada recuerdo desde su mente. Esto provoca que de pronto Riley
comience a llorar en clases por ejemplo.
Tristeza sigue haciendo estragos tocando recuerdos en la mente de Riley y
hace que se cree un nuevo recuerdo central, pero esta vez es uno triste.
Esto provoca un descontrol en su mente ya que Alegría intenta borrar el
recuerdo central triste, pero en su forcejeo con tristeza hace que los
recuerdos centrales se salgan de sitio y esto provoca que se apaguen algunas
de las áreas de la personalidad.
Alegría y tristeza son absorbidas y arrojadas en el área de la memoria de
Riley por accidente.
En el centro de control quedan Ira, Desagrado y Miedo, quienes intentan
manejar la mente de Riley mientras no están alegría y tristeza.
Sin embargo, no logran realizarlo de forma correcta y esto va provocando en
Riley sentimientos que la hacen alejarse de su familia y amigos, lo cual a su
vez va provocando que se sigan destruyendo las áreas de la personalidad de
Riley.
A Ira se le ocurre de repente el plan para huir de su familia y volver a
Minnesota, con la idea de que podrá producir nuevos recuerdos alegres
estando allá.
Alegría y tristeza sin embargo, siguen por su recorrida en la memoria a largo
plazo, donde se encuentran con Bing bong, un amigo imaginario de Riley
quien fue olvidado y que quiere volver a ser recordado.
El personaje imaginario les dice a alegría y tristeza que puede hacerlos llegar
a la sede central de la mente a través del tren del pensamiento, así que toman
el tren pero este se sale del carril al ser golpeado por un pedazo de área de
personalidad que se desmoronaba.
Alegría intenta de muchas formas volver a llegar a la torre de control principal
sin éxito.
Riley mientras tanto aborda un bus que la lleva de regreso a Minnesota.
Alegría se da cuenta que un recuerdo triste se puede volver alegre cuando la
familia y amigos de Riley la animan, así descubre la importancia de la tristeza.
Nuevamente alegría utiliza algunas herramientas de la imaginación para
reunirse con tristeza y poder regresar a la torre de control en la mente.
Al llegar descubre que Ira está provocando que Riley regrese a Minnesota y
además ha desactivado la consola del control lo cual hace que Riley sea
totalmente apática, así que alegría deja que tristeza tome el control y logra
hacer a Riley desistir de su idea de huir a Minnesota, lo cual la hace regresar
a casa.
Tristeza entonces devuelve los recuerdos centrales a su lugar, solo que ahora
son tristes, lo cual hace que Riley empiece a llorar y le cuente de sus
problemas a sus padres quienes la tranquilizan.
Esto hace que alegría y tristeza creen una nueva memoria central y una
nueva área de la personalidad.
Luego nos muestran a Riley adaptándose a su vida un año después y a todas
sus emociones trabajando juntas para que tenga una vida feliz, teniendo más
áreas de la personalidad producidas por nuevos recuerdos centrales y
combinaciones de emociones.

Otra de las opciones que también se puede trabajar es el cuento de “El

monstruo de colores” de la autora: Anna Llenas, se puede realizar las
mismas actividades ya mencionadas anteriormente, además de las
nuevas expresadas a continuación:
✓ Lectura del cuento.
✓ Comprensión del mismo.
✓ Realización del cubo con los monstruos. (Misma actividad
anterior).
✓ Otra actividad que se puede realizar es pegar los monstruitos
alrededor de un espejo y preguntar si se ven como algunos de
ellos, cómo se sienten, que realicen las mismas caras que
observan y luego que las dibujen en sus cuadernos. Modo de
ejemplo:

✓ En una silueta dibujada en una hoja ya entregada por la docente

pueden dibujar la emoción que sienten en ese momento y explicar
por qué se sienten así.
✓ También se puede realizar un EMOCIOMETRO. El objetivo es que
los niños puedan expresar sus emociones cuando ingresen al
salón o durante la jornada del día.

✓ Instrucciones: dibuja o escribe palabras en cada frasco algo que te

haga sentir esa emoción.