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  • Inteligencia Emocional

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    Brissa Quispe Amézquita
    11 vistas3 páginas
    Este documento presenta un resumen de un curso de inteligencia emocional dictado por Mónica Sánchez para Brisa Quispe en Arequipa, Perú en 2021. El curso se lleva a cabo por la mañana y cubre temas como la comprensión propia, asertividad, empatía, relaciones interpersonales, solución de problemas, adaptación al cambio y control del estrés.

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    Título original

    INTELIGENCIA EMOCIONAL

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    de 3

    ➢CURSO: AUTONOCOCIMIENTO

    ➢TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL

    ➢DOCENTE: MONICA SANCHEZ


    SANSSONI

    ➢TURNO: MAÑANA

    ➢ALUMNO: BRISSA QUISPE AMÉZQUITA

    AREQUIPA – PERÚ
    2021
    Inteligencia Emocional Puntaje
    ¿Cómo puedo mejorar en las áreas con
    bajo puntaje?
    AREAS 1 2 3 4 5 6

    Comprensión de mí
    mismo

    Debo aprender a no disculparme por algo


    Asertividad
    que pienso.

    Autoconcepto

    Independencia

    Empatía

    Relaciones Debo aprender a disculparme de forma


    Interpersonales sincera.

    Responsabilidad Social

    Aprender a generar soluciones rápidas.


    Solución de problemas

    Prueba de la Realidad
    Debo adaptarme mejor a los cambios.

    Flexibilidad Aprender a tener más herramientas para


    ser mas flexible antes ideas nuevas.

    Intentar hacer más meditación para poder


    Tolerancia al estrés calmar el estrés.
    Control de Impulsos Contar hasta diez para lograr calmarme y
    pensar en que podría generar en el futuro.

    Felicidad

    Optimismo

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